እድሜዎ 45 ወይም 50 እንደደረሰ በድንገት ላብ ይጀምራሉ፣ በሌሊት በደንብ መተኛት አይችሉም፣ በትናንሽ ነገሮች ይናደዳሉ፣ መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል... እነዚህ ነገሮች ለእርስዎ የተለመዱ ናቸው? እነዚህ ብዙ ሴቶች በማረጥ ወቅት የሚያጋጥሟቸው የተለመዱ ምልክቶች ናቸው። ይህ ጊዜ በጣም ከባድ እንደሆነ እናውቃለን። ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች በእነዚህ ነገሮች በዝምታ ቢሰቃዩም፣ ለዚህ ጥሩ መፍትሄዎች አሉ። ከእነዚህ መፍትሄዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ እና ስኬታማ ከሆኑት አንዱ የሆርሞን ሕክምና ነው። ከቅርብ ጓደኛችን ጋር እየተነጋገርን እንዳለን ሁሉ ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እንነጋገር።
የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ በጣም ቀላል ነው። የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) ሰውነትዎ በማረጥ ጊዜ የሚያመነጨውን ሆርሞኖች (በተለይም ኢስትሮጅን) ከውጭ የመተካት ሂደት ነው።
በዚህ መንገድ አስቡት፡ ሰውነትዎ እንደ ፋብሪካ ነው ሁሉም አይነት ማሽኖች ያሉት። ኤስትሮጅን በውስጡ የሚሰራው ዋና መሐንዲስ ነው። ጡረታ ስትወጣ (ማለትም ማረጥ ሲያጋጥምህ) ፋብሪካው ትንሽ እብድ ይሆናል። በዚያን ጊዜ ከውጭ ሌላ መሐንዲስ አምጥተን ነገሮችን ወደ ትክክለኛው መንገድ እንመልሳለን። የሆርሞን ሕክምና እንደዚህ አይነት ነገር ነው።
የሆርሞን መጠን መቀነስ የሚከተሉትን ችግሮች እንዲገጥሙዎት ያደርጋል፡
- ትኩስ ብልጭታዎች፡- በድንገት ፊት፣ አንገት እና ደረት ላይ የሚፈጠር ሙቀት እና ላብ ።
- የሌሊት ላብ፡- ሰውነትዎ በላብ ጠጥቶ በሌሊት ከእንቅልፍዎ መነሳት።
- የሴት ብልት መድረቅ እና የሚያም የግብረ ሥጋ ግንኙነት፡- ይህ ብዙ ሰዎች ስለሱ ማውራት የሚያሳፍሩበት ነገር ነው፣ ነገር ግን የተለመደ ነው።
- የስሜት ለውጦች፡- ያለምንም ምክንያት መቆጣት፣ ማዘን፣ መጨነቅ።
- እንቅልፍ ማጣት፡- በሌሊት መተኛት አለመቻል።
- በተደጋጋሚ ሽንት፡- እንደ ማስነጠስ ወይም ሳቅ ባሉ ጊዜያት ትንሽ መጠን ያለው ሽንት ሊፈስ ይችላል።
የሆርሞን ቴራፒ በሰውነትዎ ውስጥ የጠፉትን ሆርሞኖች በመመለስ እና የሆርሞን መጠንዎን በተወሰነ ደረጃ በመመለስ ይሰራል። ይህ ከላይ የተጠቀሱትን ብዙዎቹን ምልክቶች ለማስታገስ ይረዳል። እንዲሁም የኦስቲዮፖሮሲስን በሽታ ለመከላከል ይረዳል፣ ይህም የኢስትሮጅን መጠን ሲቀንስ የሚከሰት የአጥንት መቅላት በሽታ ነው።
HRT እና HT ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው?
ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ ሁለቱንም ቃላት ሊሰሙ ይችላሉ። የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) እና የሆርሞን ቴራፒ (HT)። በሁለቱ መካከል ብዙ ልዩነት የለም። በአጠቃላይ፣
- የሆርሞን ቴራፒ (HT): ይህ ቃል ለማንኛውም የሆርሞን ሕክምና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ይህ ስም ለካንሰር የሆርሞን ቴራፒ፣ ለሌሎች የሆርሞን አለመመጣጠን ሕክምናዎች፣ ወዘተ. ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ ስም ለማረጥ ሕክምናዎችም ያገለግላል።
- የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT):ይህ ስም በተለይ ሰውነት በተፈጥሮ ማምረት ያቆመውን ሆርሞኖች "ይተካል" ለማለት ይጠቅማል። ይህ ስም በተለይ ማረጥ ላለበት ሰው በተለይም ከ40 ዓመት በፊት ለሚደረግለት ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል።
ይሁን እንጂ፣ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ ሁለቱም ነገሮች ስለ ማረጥ ምልክቶች አያያዝ መሆናቸውን መረዳት ነው።
ሁለት ዋና ዋና የሆርሞን ሕክምና ዓይነቶች አሉ-
ዶክተርዎ በህመም ምልክቶችዎ፣ በጤና ታሪክዎ እና በምርጫዎችዎ ላይ በመመስረት ለእርስዎ የሚስማማውን ሕክምና ይመርጣል። ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ።
1. የኢስትሮጅን ቴራፒ
እዚህ ላይ የኢስትሮጅን ሆርሞን ብቻ የሚሰጥዎት ነው። ይህ ህክምና አብዛኛውን ጊዜ ማህፀናቸውን ለተወገደላቸው ሴቶች (hysterectomy) ይመከራል ምክንያቱም ማህፀን ለሌላቸው ሰዎች ኢስትሮጅን ብቻውን የመውሰድ የረጅም ጊዜ አደጋ አነስተኛ ነው።
ይህ የኢስትሮጅን ሕክምና በተለያዩ መንገዶች ሊወሰድ ይችላል፡
- የተዋጡ ክኒኖች
- አንድ ልጣፍ
- የቆዳ ማስታገሻ ጄል
- በሴት ብልት ውስጥ የሚለበስ ቀለበት
- በሴት ብልት ላይ የሚቀባ ክሬም
- የሴት ብልት ታብሌቶች
- በእጅ ቆዳ ላይ የሚረጭ ስፕሬይ።
2. የጥምረት ሕክምና (ኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን)
ይህ ህክምና ሁለቱንም ሆርሞኖችን ኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ይሰጥዎታል። ማህፀናቸውን ያላወረዱ ሴቶች ሁሉ ፕሮጄስትሮን (ወይም በተመሳሳይ መልኩ የሚሰራ ፕሮጄስቲን) ከኢስትሮጅን ጋር መውሰድ አለባቸው።
ለምን እንዲህ ሆነ? ኢስትሮጅንን ብቻዎን የሚወስዱ ከሆነ የማህፀን ሽፋን አላስፈላጊ በሆነ መልኩ እንዲወፍር ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ከጊዜ በኋላ የማህፀን ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል። ፕሮጄስትሮን የተባለው ሆርሞን ከዚያ አደጋ ይጠብቅዎታል።
ይህ የተቀላቀለ ህክምና ብዙውን ጊዜ በጡባዊዎች ወይም በቆዳ ልጣጭ መልክ ይመጣል። አንዳንድ ጊዜ ፕሮጄስትሮን በሴት ብልት ውስጥ በተቀመጠ የማህጸን ውስጥ መሳሪያ (IUD) በኩል ሊሰጥ ይችላል።
የሕክምና ዘዴዎች፡ ሥርዓታዊ እና አካባቢያዊ
እነዚህ ሕክምናዎች በሰውነት ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ላይ በመመስረት በሁለት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ። ይህንን አንዴ ከተረዱ በኋላ ለእርስዎ የሚስማማውን መምረጥ ቀላል ይሆናል።
| የሕክምና ዘዴ | እንዴት እንደሚሰራ እና ለማን ተስማሚ ነው? |
|---|---|
| ሥርዓታዊ የሆርሞን ሕክምና | ሆርሞኖች ወደ ደምዎ የሚጨመሩበት እና በመላው ሰውነትዎ የሚዘዋወሩበት ቦታ ይህ ነው። እነዚህም በክኒን፣ በፓች፣ በጄል እና በመርጨት መልክ ይመጣሉ። ይህ እንደ ትኩስ ብልጭታዎች፣ የሌሊት ላብ እና የስሜት መለዋወጥ ላሉ መላ ሰውነት ላይ ተጽዕኖ ለሚያሳድሩ ምልክቶች በጣም ጥሩ ነው። |
| የአካባቢ የሆርሞን ሕክምና | በዚህ ውስጥ፣ ሆርሞኖች የሚተገበሩት ተፅዕኖው በሚያስፈልግበት ቦታ ብቻ ነው። ለምሳሌ፣ ወደ ብልት የሚገቡ ክሬሞች፣ ቀለበቶች እና ክኒኖች። በእነዚህ ውስጥ ያለው የሆርሞኖች መጠን በጣም ዝቅተኛ ነው። በጣም ትንሽ መጠን ወደ ደም ውስጥ ይጨመራል። የሴት ብልት ድርቀት እና ህመም ችግር ብቻ ካለብዎት ይህ ህክምና በቂ ነው። |
የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) መውሰድ ምን ጥቅሞች አሉት?
የዚህ ሕክምና ዋና ጥቅም ከማረጥ ጋር ተያይዘው ከሚመጡ አስቸጋሪ ምልክቶች እፎይታ የሚሰጥ መሆኑ ሲሆን ይህም የኑሮዎን ጥራት በእጅጉ ያሻሽላል።
- ዋናዎቹ ምልክቶች ይጠፋሉ፡- እንደ ትኩሳት፣ የሌሊት ላብ እና የሴት ብልት መድረቅ ያሉ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ሊጠፉ ይችላሉ።
- አጥንትን ያጠናክራል፡- የኢስትሮጅን መጠን ሲቀንስ የኦስቲዮፖሮሲስ አደጋ ይጨምራል። HRT ይህንን አደጋ በእጅጉ ይቀንሳል።
- የተሻለ ስሜት፡- አንዳንድ ሴቶች ይህ ህክምና ስሜታቸውን እንደሚያሻሽል እና በሕይወታቸው የበለጠ ደስተኛ እንዲሆኑ እንደሚያደርጋቸው ይገነዘባሉ።
- የተሻለ እንቅልፍ መተኛት ፡ የሌሊት ላብ ሲቆም እንቅልፍ ያለማቋረጥ ይቋረጣል።
- ሌሎች ጥቅሞች፡- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጥምረት ሕክምና የአንጀት ካንሰርንና የስኳር በሽታን የመቀነስ እድልን ይቀንሳል።
ግን አንዳንድ አደጋዎች አሉ።
እንደማንኛውም ሕክምና፣ HRT አንዳንድ አደጋዎች አሉት። ስለእነዚህ ነገሮች ከመጠን በላይ ከመፍራትዎ በፊት፣ እነዚህ አደጋዎች ለሁሉም ሰው አንድ አይነት እንዳልሆኑ መረዳት አስፈላጊ ነው።
እነዚህ አደጋዎች ለሁሉም ሰው አንድ አይነት አይደሉም። እንደ እድሜዎ፣ ጤናዎ እና የቤተሰብዎ የህክምና ታሪክ ባሉ በብዙ ነገሮች ላይ በመመስረት ይለያያሉ። ስለዚህ ይህንን ከሐኪምዎ ጋር በጥንቃቄ መወያየት አስፈላጊ ነው። እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ ጥቅምና ጉዳት አመዛዝነው ውሳኔ ይሰጣሉ።
አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ አደጋዎች፡
- የማህፀን ካንሰር፡- ይህ የሚሆነው ማህፀን ያለው ሰው ኢስትሮጅንን ብቻውን ከወሰደ ብቻ ነው። ይህ አደጋ ከፕሮጄስትሮን ጋር ሲወሰድ ይጠፋል።
- የደም መርጋት እና የስትሮክ መከሰት;ይህ አደጋ በተለይም እንደ ክኒን ሲወሰድ ትንሽ ከፍ ያለ ነው። ይህ አደጋ እንደ ፓች ሲወሰድ ዝቅተኛ ነው።
- የሐሞት ፊኛ በሽታ ፡ የሐሞት ጠጠር የመያዝ እድሉ በትንሹ ሊጨምር ይችላል።
- የጡት ካንሰር፡- አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለረጅም ጊዜ (ከ5 ዓመታት በላይ) የተቀላቀለ ሕክምና መውሰድ የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን በትንሹ ሊጨምር ይችላል። ሆኖም ግን፣ ይህ ጭማሪ በጣም ትንሽ ነው።
- የልብ ሕመም፡- ከ60 ዓመት ዕድሜ በኋላ የወር አበባ ማረጥ ከጀመረ በኋላ የኤችአርቲ ሕክምና መጀመር የልብ ሕመም የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል። ሆኖም ግን፣ የወር አበባ ማረጥ እንደጀመረ (በ50ዎቹ ዕድሜ) HRT የሚጀምሩ ሰዎች ይህ አደጋ ፈጽሞ አይኖርም ማለት ይቻላል።
አደጋውን እንዴት መቀነስ ይቻላል?
- ከ60 ዓመት እድሜ በፊት ወይም ከማረጥ በኋላ ባሉት 10 ዓመታት ውስጥ ሕክምናውን ይጀምሩ።
- ማህፀን ካለብዎት ፕሮጄስትሮን መውሰድዎን ያረጋግጡ።
- ለእርስዎ የሚስማማውን የሕክምና ዘዴ እና መጠን ለመምረጥ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። (ለምሳሌ፣ ከክኒኖች ይልቅ ፓች)
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይኑሩ (መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ የተመጣጠነ ምግብ ይበሉ እና ክብደትዎን ይቆጣጠሩ)
- በተያዘለት ጊዜ የማህፀን ህክምና ምርመራዎችን እና ማሞግራምን ያድርጉ።
ይህ ሕክምና ለማን ተስማሚ አይደለም?
ዶክተሮች የተወሰኑ የጤና እክሎች ላለባቸው ሰዎች HRT አይመክሩም ምክንያቱም አደጋዎቹ ከጥቅሞቹ ይበልጣሉ።
- የጡት ካንሰር፣ የእንቁላል ካንሰር ወይም የማህፀን ካንሰር ካለብዎት ወይም አጋጥሞዎት ከሆነ
- ባልታወቀ ምክንያት የሴት ብልት ደም መፍሰስ ካለብዎት
- ቀደም ሲል የደም መርጋት ካለብዎት ወይም ለእነሱ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ከሆነ
- የልብ ድካም ወይም የስትሮክ በሽታ አጋጥሞዎት ከሆነ
- እርጉዝ ከሆኑ
- የጉበት ወይም የሐሞት ከረጢት በሽታ ካለብዎት
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
በሕክምናው መጀመሪያ ላይ አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ፣ ነገር ግን እነዚህ ብዙውን ጊዜ ሰውነት ሲለምደው ከጥቂት ወራት በኋላ ይጠፋሉ።
የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች:
- መደበኛ ያልሆነ ቀላል የደም መፍሰስ (ነጠብጣብ)
- የጡት ህመም ወይም የመለጠጥ ስሜት
- የስሜት መለዋወጥ
ብዙም ያልተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች፡
- እብጠት
- ራስ ምታት
- የቆዳ ቀለም መቀየር
- የጡት ጥግግት መጨመር (ይህ ማሞግራምን ለማንበብ ትንሽ አስቸጋሪ ያደርገዋል)
- ፓቹ በተቀባበት ቦታ ላይ የቆዳ ማሳከክ ወይም መቅላት
እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚያስቸግሩዎት ከሆነ፣ መድሃኒቱን እራስዎ መውሰድዎን አያቁሙ።ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ወይም እሷ የመድኃኒቱን መጠን በመቀየር ወይም ወደ ሌላ የሕክምና ዘዴ በመቀየር እነዚህን ችግሮች መፍታት ይችሉ ይሆናል።
ለ HRT አማራጮች አሉ?
አዎ፣ በፍጹም። HRT መውሰድ ካልቻሉ ወይም ካልወደዱት፣ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ሌሎች መንገዶች አሉ። ስለእነዚህ ጉዳዮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ለሴት ብልት ድርቀት፡- ቅባቶች በፋርማሲ ውስጥ ይገኛሉ።
- ለማቃጠል ስሜት፡- አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች በዝቅተኛ መጠን ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- ሌሎች መድሃኒቶች፡- እንደ `(ጋባፔንቲን)` እና `(ክሎኒዲን)` ላሉ ሌሎች በሽታዎች የሚሰጡ መድሃኒቶችም የወር አበባ ማቆም ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ።
- SERMs (የተመረጡ የኢስትሮጅን ተቀባይ ሞዱላተሮች)፡- እነዚህ እንደ ኢስትሮጅን የሚሰሩ ነገር ግን የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ብቻ የሚነኩ መድኃኒቶች ናቸው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ማረጥ በሽታ አይደለም፤ የሕይወት ተፈጥሯዊ አካል ነው። ነገር ግን ከዚህ ጋር ተያይዘው የሚመጡት ምልክቶች በሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ መግባት የለባቸውም።
- የሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) ለእነዚህ ምልክቶች በጣም ውጤታማ ሕክምና ነው።
- ልክ እንደሌሎች ሕክምናዎች፣ HRT ጥቅሞችም ሆኑ አደጋዎች አሉት። ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚሰጡት ጥቅሞች ከአደጋዎቹ ይበልጣሉ ወይም አይበልጡ እንደሆነ መወሰን ያስፈልገዋል።
- HRT መውሰድ ወይም አለመውሰድ በጣም የግል ውሳኔ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ሙሉ በሙሉ ግልጽ እስኪሆኑ ድረስ ሐኪምዎን ይጠይቁ።
- HRT ለእርስዎ የማይስማማ ከሆነ አማራጭ ሕክምናዎች አሉ፣ ስለዚህ ተስፋ አይቁረጡ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር