በፀሐይ ስትወጣ አረፋ ይይዘሃል? እስቲ ስለዚህ የፀሐይ አለርጂ (ፖሊሞርፎስ የብርሃን ፍንዳታ - PMLE) እንነጋገር።

ጠዋት ላይ ለጥቂት ጊዜ ከቤት ወጥተህ ወደ ቤት እንደመጣህ አስብ። ከጥቂት ሰዓታት በኋላ፣ በአንገትህና በክንድህ ላይ ብዙ የሚያሳክኩ ትናንሽ ቀይ አረፋዎች አስተዋልክ። ይህ የሆነው ለፀሐይ ስለተጋለጥክ ነው ብለህ ታስብ ይሆናል፣ ግን ይህ ሁልጊዜ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ብቻ ነው የሚከሰተው። ዛሬ ስለ PMLE ወይም ብዙ ሰዎች እንደሚሉት 'የፀሐይ አለርጂ' እየተነጋገርን ያለነው ሁኔታ ይህ ነው። ይህ እርስዎ እንደሚያስቡት አደገኛ አይደለም፣ ግን በጣም ምቾት አይሰጥዎትም። ስለዚህ ስለሱ የበለጠ ለማወቅ እንሞክር።

PMLE በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ፖሊሞርፎስ ላይት ኤርፐሽን (PMLE) ቆዳ ከፀሐይ ለአልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች ከተጋለጠ በኋላ የሚከሰት የተለመደ የቆዳ በሽታ ነው። ልክ እንደ አለርጂ ነው።

ይህ ስም ትንሽ ሳይንሳዊ ሊመስል ይችላል፣ ግን ትርጉሙ በጣም ቀላል ነው።

• "ፖሊሞርፎስ" የሚለው ቃል "የተለያዩ ቅርጾች" ማለት ነው። ይህ ማለት እነዚህ አረፋዎችና ነጠብጣቦች ለእያንዳንዱ ሰው የተለያዩ ሊመስሉ ይችላሉ ማለት ነው። ለአንዳንዶች እንደ ትናንሽ ቀይ አረፋዎች፣ ለሌሎች ደግሞ እንደ ትላልቅ ቀይ ነጠብጣቦች ሊመስሉ ይችላሉ፣ እና ለአንዳንዶች ደግሞ አረፋዎች ሊመስሉ ይችላሉ።
• "የመፈንዳት" ማለት "ድንገተኛ መልክ" ማለት ነው። ይህ ማለት እነዚህ አረፋዎች በድንገት፣ ለፀሐይ ከተጋለጡ በኋላ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ፣ ምናልባትም እስከ 30 ደቂቃ ድረስ ሊታዩ ይችላሉ ማለት ነው።

አንዳንድ ሰዎች ይህንን ሁኔታ "የፀሐይ አለርጂ" ብለው ይጠሩታል። ይህ ለመግለጽ ጥሩ ቃል ​​ነው፣ ምክንያቱም ሰውነት ለፀሐይ ብርሃን የሚሰጠው ያልተለመደ ምላሽ ነው።

ይህ የፀሐይ አለርጂ የሚያመጣው ምንድን ነው?

ዶክተሮች እስካሁን ድረስ ለዚህ 100 ፐርሰንት ትክክለኛ ምክንያት አላገኙም፤ ነገር ግን አሁን ያለው ተቀባይነት ያለው አመለካከት ይህ የሚከሰተው በሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት አሠራር ላይ በሚደረግ ለውጥ ነው የሚል ነው።

በዚህ መንገድ አስቡት። ከፀሐይ የሚወጣው የአልትራቫዮሌት ጨረር ቆዳችንን ሲመታ፣ በቆዳችን ውስጥ የተወሰነ ውህድ በእነዚያ ጨረሮች ምክንያት ይለወጣል። ከዚያም የሰውነታችን የመከላከያ ስርዓት፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ፣ ይህንን አዲስ የተፈጠረውን ውህድ 'ጠላት' ወይም 'እንግዳ' ብሎ በስህተት ይለየዋል። ከዚያም መዋጋት ይጀምራል። በዚህ ምላሽ ምክንያት ቆዳው ቀይ፣ አረፋ እና ማሳከክ ይሆናል።

በዚህ ላይ ምን አይነት የብርሃን ጨረሮች ተጽዕኖ ያሳድራሉ?

በፀሐይ ብርሃን ውስጥ ሁለት አይነት የአልትራቫዮሌት ጨረሮች አሉ።

1. የUVA ጨረሮች፡- እነዚህ ጨረሮች ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ። እነዚህ የUVA ጨረሮች ከ10 የPMLE ጉዳዮች ውስጥ 9ቱን ተጠያቂ ናቸው።

2. የአልትራቫዮሌት ጨረር፡- እነዚህ ጨረሮች የቆዳውን ገጽ ይጎዳሉ እና ለፀሐይ መቃጠል ተጠያቂ ናቸው።

ይህ ማለት የPMLE ዋና መንስኤ የUVA ጨረሮች ናቸው ማለት ነው። እነዚህ ጨረሮች ከፀሐይ ብርሃን ብቻ ሳይሆን ከአንዳንድ አርቲፊሻል የብርሃን ምንጮች፣ በተለይም ቆዳን ለማቅለም የሚያገለግሉ የቆዳ ማጽጃ አልጋዎችም ሊመጡ ይችላሉ።

ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?

PMLE እድሜ፣ ዘር ወይም ጾታ ሳይለይ በማንኛውም ሰው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል በሽታ ነው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች በበሽታው የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እነማን እንደሆኑ እንመልከት።

የ PMLE ምልክቶች ምንድናቸው?

የPMLE ዋና ምልክት ቀይ፣ የሚያሳክኩ አረፋዎች ወይም ነጠብጣቦች ናቸው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ በፀሐይ በተጋለጡ ቦታዎች ላይ ይታያሉ። እነዚህ ነጠብጣቦች/እብጠቶች ለእያንዳንዱ ሰው በተለያየ ቅርፅ እና መጠን ሊመጡ ይችላሉ።

እነዚህ ምልክቶች አብዛኛውን ጊዜ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ውስጥ ይጠፋሉ። ሆኖም ግን፣ አረፋዎቹ አሁንም ባሉበት ጊዜ እንደገና ለፀሐይ ከተጋለጡ፣ ሁኔታው ​​ሊባባስና ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል።

እነዚህ አረፋዎች/ነጠብጣቦች በሰውነት ላይ በብዛት የሚታዩት የት ነው?

እነዚህ ለፀሐይ በተጋለጡበት ቦታ ሁሉ ሊታዩ ይችላሉ። ግን በሚገርም ሁኔታ፣ በፊት ላይ በጣም አልፎ አልፎ ይታያሉ። ይህ ሊሆን የቻለው ፊቱ ለፀሐይ ያለማቋረጥ ስለሚጋለጥ ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ የተወሰነ መጠን ያለው መላመድ አለ። እነዚህ አረፋዎች በብዛት የሚታዩት በሚከተሉት ቦታዎች ላይ ነው፡

• የላይኛው ደረት (አንገት አጠገብ)
• አንገት
• እጆች
• እግሮች

ይህ PMLE መሆኑን እንዴት እርግጠኛ መሆን እችላለሁ?

ፀሐይ ላይ ከወጡ በኋላ እንደዚህ አይነት አረፋዎች ካጋጠሙዎት፣ "ይህ PMLE ነው" ብለው ለራስዎ መወሰን ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ተመሳሳይ ምልክቶችን የሚያሳዩ ሌሎች የቆዳ በሽታዎች እና ሌሎች ከባድ ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ዶክተር ጋር መሄድ እና ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው።

ዶክተሩ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያደርጋል:

1. ዝርዝር መረጃ ይጠየቅዎታል ፡ ይህ ለምን ያህል ጊዜ እንደቀጠለ፣ በፀሐይ ውስጥ ከቆዩ በኋላ ምን ያህል ጊዜ እንደሚመለስ እና በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው ጉዳዩ እንዳለበት ይጠየቅዎታል።

2. ቆዳን ይመርምሩ፡- የእብጠቶቹን ባህሪ በጥንቃቄ ይመርምሩ።

3. ምናልባት አስፈላጊ ከሆነ

• የቆዳ ባዮፕሲ፡- በጣም ትንሽ የቆዳ ቁራጭ ተወስዶ ለምርመራ ሊላክ ይችላል።
• የደም ምርመራዎች፡- ተመሳሳይ ምልክቶችን የሚያሳዩ ሌሎች በሽታዎችን ለመመርመር የደም ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ፤ ለምሳሌ እንደ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ ያሉ ራስን የመከላከል በሽታዎች።

እንዴት ማከም እና መከላከል ይቻላል?

PMLEን ለማከም በጣም ጥሩው መንገድ እንዳይከሰት መከላከል ነው፣ ከማከም ይልቅ።ምክንያቱም አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ አረፋዎች ያለ ህክምና በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ ይጠፋሉ። ነገር ግን ማሳከኩ በጣም የሚያበሳጭ ነው።

መከላከል በጣም ጥሩ ነው!

• ኃይለኛ የፀሐይ ብርሃንን ያስወግዱ፡- በተለይ ከጠዋቱ 11 ሰዓት እስከ ምሽቱ 3 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ ለከባድ የፀሐይ ብርሃን መጋለጥን ይቀንሱ።
• የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ ፡ ይህ የግድ አስፈላጊ ነው። ፀሐይ በአገራችን ጠንከር ያለች ስለሆነ፣ ቢያንስ SPF 30+ ያለው እና 'ሰፊ-ስፔክትረም' የሚል ስያሜ የተሰጠው የፀሐይ መከላከያ መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው። ሰፊ-ስፔክትረም ማለት ከUVA እና UVB ጨረሮች ይጠብቅዎታል ማለት ነው። ከመውጣትዎ በፊት ለ20 ደቂቃዎች ያህል በሁሉም የተጋለጡ ቦታዎች ላይ በደንብ ይተግብሩ።
• መከላከያ ልብሶችን ይልበሱ፡- ቆዳዎን እንደ ረጅም እጅጌ፣ ረጅም ሱሪ፣ ትልቅ ኮፍያ እና የፀሐይ መነፅር ባሉ ነገሮች ይሸፍኑ።

"የቆዳ ማጠንከሪያ"

ለአንዳንድ ሰዎች ይህ በዶክተር ምክር ሊደረግ የሚችል ነገር ነው። ይህ ደግሞ "የፎቶቴራፒ" ይባላል።

ይህ የሚያደርገው ቀስ በቀስ፣ በተቆጣጠረ መንገድ ቆዳዎን ከአልትራቫዮሌት ጨረር ጋር ማላመድ ነው። ልክ እንደ ክትባት ነው። ቀስ በቀስ በማጋለጥ ቆዳዎን 'ስልጠና' ይሰጣሉ። ከዚያም በድንገት ለብዙ የፀሐይ ብርሃን ሲጋለጥ ሰውነትዎ አይደነግጥም።

አረፋዎች ካሉዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

አረፋዎች ከታዩ እና ማሳከኩ ከባድ ከሆነ ዶክተሩ ህክምና ያዝልዎታል።

• በቆዳ ላይ የሚቀቡ ኮርቲኮስቴሮይድ ክሬሞች፡- እነዚህ ክሬሞች ማሳከክን እና መቅላትን ይቀንሳሉ።
• አንቲሂስታሚንስ፡- ታብሌቶች። እነዚህ ማሳከክን መቆጣጠር ይችላሉ።
• የአፍ ውስጥ ኮርቲኮስቴሮይድ፡- ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ሐኪምዎ እንደ ፕሬድኒሶን ያሉ የአፍ ውስጥ ስቴሮይድ ክኒኖችን ሊያዝዝ ይችላል። እነዚህ ክኒኖች በተለይ ለእረፍት ወደ ፀሐያማ ቦታ የሚሄዱ ከሆነ አስቀድመው ሊታዘዙ ይችላሉ።
• ሌሎች መድሃኒቶች፡- እንደ `(ሃይድሮክሲክሎሮኪን)` ያሉ መድሃኒቶች በጣም ከባድ እና ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ለሆኑ የPMLE በሽታዎች ጥቅም ላይ የሚውሉባቸው አጋጣሚዎችም አሉ።

ይህ ሁኔታ ይቀጥላል? መቼ ነው ዶክተር ማየት ያለብኝ?

PMLE ተደጋጋሚ ሕመም ነው። አንዳንድ ሰዎች ለዓመታት ሊያዙት ይችላሉ። ነገር ግን መልካም ዜናው ለአብዛኛዎቹ ሰዎች የበሽታው ክብደት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ መምጣቱ ነው።

ሐኪምዎን ማየት አለብዎት፦

• ያልተገለጹ አረፋዎች፣ ነጠብጣቦች ወይም በቆዳዎ ላይ ለውጦች ካስተዋሉ።
• ሁልጊዜም ፀሐይ ላይ ከወጣህ በኋላ እንደዚህ አይነት አረፋዎች ካሉብህ።

PMLE የቆዳ ካንሰር ሊያስከትል ይችላል?

ይህ ለብዙ ሰዎች ትልቅ ጥያቄና ፍርሃት ነው። መልሱ አይደለም የሚል ነው።

PMLE ካንሰር የማያመጣ (መጥፎ) በሽታ ነው። እነዚህ አረፋዎች የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድልን አይጨምሩም።

ግን፣ እዚህ ላይ ዋናው ነገር PMLE የሚከሰተው በ UV ጨረሮች ነው። ለረጅም ጊዜ ለእነዚያ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች መጋለጥ ለቆዳ ካንሰር ዋና መንስኤ ነው። ይህ ማለት PMLEን ለመከላከል የሚወስዷቸው እያንዳንዱ እርምጃ (የፀሐይ መከላከያ መጠቀም፣ ከፀሐይ መራቅ፣ የመከላከያ ልብስ መልበስ) ከቆዳ ካንሰር ለመጠበቅ ይረዳዎታል ማለት ነው። ስለዚህ ይህ ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ሁኔታ ነው!