አንተም አለርጂ አለብህ? ስለ እነዚህ የአለርጂ ቀስቅሴዎች እንማር!

አንዳንድ ጊዜ ያለምንም ምክንያት ያስነጥሳሉ? ወይስ በድንገት ሰውነትዎን መቧጨር ይጀምራሉ? ምናልባት እነዚህ ነገሮች ቤትዎን አቧራ ሲያስወግዱ ወይም ወደ አትክልት ቦታ ሲወጡ ይጨምራሉ። እነዚህ በቀላሉ 'አለርጂዎች' ብለን የምንጠራቸው ናቸው። ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች በዚህ ሁኔታ ቢሰቃዩም፣ ምን አይነት አለርጂ እንዳለባቸው በትክክል አያውቁም። ስለዚህ ዛሬ የአለርጂዎን መንስኤ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ እና ጤናማ ሆነው እንደሚቆዩ እንነጋገር።

ይህ አለርጂ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ አለርጂ የሚከሰተው የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ምንም ጉዳት ለሌለው ነገር ከልክ በላይ ምላሽ ሲሰጥ ነው። የሰውነታችንን የበሽታ መከላከያ ስርዓት አገራችንን የሚጠብቅ ሠራዊት አድርገህ አስብ። የዚህ ሠራዊት ሥራ እንደ ቫይረሶችና ባክቴሪያዎች ያሉ በሽታ የሚያስከትሉ ጠላቶችን መለየትና ማጥፋት ነው።

ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ሠራዊት ትንሽ ስህተት ይሠራል። እንደ አቧራ፣ የአበባ ዱቄት እና አንዳንድ ምግቦች ያሉ ለእኛ ምንም ጉዳት የሌላቸው ነገሮች እንኳን አደገኛ ጠላት እንደሆኑ በማሰብ በእነሱ ላይ ትልቅ ውጊያ ይጀምራሉ። በዚያ ውጊያ ምክንያት እንደ ማስነጠስ፣ የቆዳ ማሳከክ፣ የአይን ማሳከክ እና የመተንፈስ ችግር ያሉ ምልክቶችን እናያለን። የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን የተሳሳተ ምላሽ የሚያስከትሉት ነገሮች የአለርጂ ቀስቅሴዎች ብለን የምንጠራቸው ናቸው።

በዙሪያችን ያሉት ዋና ዋና የአለርጂ "ጠላቶች" እነማን ናቸው?

በአካባቢያችን ውስጥ አለርጂ ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ። ዋና ዋና እና በጣም የተለመዱትን ምክንያቶች እንመልከት።

1. የአበባ ዱቄት - ከአበቦች የሚወጣው የአበባ ዱቄት

ዛፎች፣ ሣሮችና አበቦች ሲያብቡ አካባቢው በአበባ ዱቄት ወይም በአበባ ስቴመን የተሞላ ነው። እነዚህ ከነፋስ ጋር ሲዋሃዱ እና ወደ አፍንጫችንና አይናችን ሲገቡ የአለርጂ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

• ምልክቶች ፡ የአይን፣ የአፍንጫ እና የጉሮሮ ማሳከክ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የአፍንጫ መታፈን፣ የማያቋርጥ ማስነጠስ፣ ቀይ፣ የውሃ ዓይኖች፣ ወዘተ። እንዲሁም በመተንፈስ ችግር ምክንያት በሌሊት ድካም ሊሰማዎት ይችላል።
• ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች፡- ከፍተኛ የአበባ ዱቄት በሚኖርበት ጊዜ መስኮቶችዎንና በሮችዎን ዝግ ያድርጉ። ወደ ውጭ ሲወጡ ኮፍያ ያድርጉ። ወደ ቤት ሲደርሱ እጅዎንና ፊትዎን በደንብ ይታጠቡ። እነዚህ በቂ ካልሆኑ ሐኪምዎን ማማከር እና እንደ ፀረ-ሂስታሚን ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ።

2. የአቧራ ብናኞች - የማይታዩ ጠላቶች

እነዚህ ፍጥረታት በጣም ትንሽ ናቸው፣ በአጉሊ መነጽር ካልሆነ በስተቀር ለዓይናችን የማይታዩ ናቸው። በተለይም እንደ ፍራሽ፣ ትራስ፣ የአልጋ ልብስ፣ ሶፋ እና መጋረጃ ባሉ ቦታዎች በቤታችን ውስጥ በአቧራ ውስጥ ይኖራሉ። እንደ ስሪላንካ ባሉ እርጥበት አዘል የአየር ጠባይ በፍጥነት ይባዛሉ።

• ምልክቶች፡- ምልክቶቹ ከአበባ ዱቄት አለርጂ ጋር ተመሳሳይ ናቸው፣ ነገር ግን ዓመቱን ሙሉ ሊከሰት ይችላል።
• ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች፡- የአቧራ ሚት ሽፋኖችን በፍራሾችና ትራሶች ላይ ያድርጉ። የአልጋ ልብሶችን ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። እንደ መጫወቻዎችና ምንጣፎች ያሉ አቧራ የሚሰበስቡ ነገሮችን ከመኝታ ክፍሉ ውስጥ ማስወገድ ጥሩ ሀሳብ ነው።

3. ሻጋታ - ከእርጥበት ጋር የተያያዘ ችግር

ሻጋታ የትንሽ ፈንገስ ዓይነት ነው። እንደ የአበባ ዱቄት ያሉ ስፖሮኖቹ በነፋስ ይንሳፈፋሉ። እንደ መታጠቢያ ቤቶች፣ ምድር ቤቶች እና እርጥብ በሆኑ የቅጠል ክምር ውስጥ ባሉ እርጥብ ቦታዎች ይበቅላሉ።

• ምልክቶች ፡ ማስነጠስ፣ የአፍንጫ መታፈን፣ የሚያሳክክ እና የሚያጠጣ አይን፣ የአፍንጫ ፍሳሽ እና ሳል።
• ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች፡- በቤትዎ ውስጥ እርጥብ ቦታዎችን እና የውሃ ፍሳሽን በተቻለ ፍጥነት ይጠግኑ። በቤትዎ ውስጥ ተክሎች ካሉዎት በአፈር ውስጥ ሻጋታ እንዲበቅል ስለሚያስችሉ ያስወግዱዋቸው። እንዲሁም እርጥበት ማድረቂያ በመጠቀም በቤትዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት መቀነስ ይችላሉ።

4. የእንስሳት ፀጉር እና በረሮዎች

አንዳንድ ሰዎች እንደ ውሾች፣ ድመቶች እና ወፎች ባሉ እንስሳት በሚፈሱ ጥቃቅን የቆዳ ቅንጣቶች አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ። በምራቅ ምራቅ ውስጥ ለሚገኙ ፕሮቲኖችም አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ በቤትዎ ውስጥ ለበረሮዎች አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ።

• ምልክቶች ፡ ማስነጠስ፣ የአፍንጫ መታፈን፣ ማሳከክ እና ቀይ አይኖች።
• ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች፡- በተቻለ መጠን አለርጂ ከሚያስከትሉ እንስሳት ራቁ። ለቤት እንስሳዎ አለርጂክ ከሆኑ፣ በአልጋዎ ወይም በሶፋዎ ላይ እንዲተኙ አይፍቀዱላቸው። ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ይታጠቡዋቸው። (ከተቻለ አለርጂክ ያልሆነ ሰው እንዲያደርገው ያድርጉ።) የቆሻሻ መጣያዎችን በጥብቅ ይዝጉ እና በየቀኑ ቆሻሻውን ያስወግዱ።

ለማስታወስ ቀላል ለማድረግ፣ የእነዚህን ዋና ዋና ምክንያቶች ማጠቃለያ እንመልከት።

5. የነፍሳት ንክሻ

እንደ ተርብ ወይም ሆርኔት ባሉ እንስሳት ሲወጋ አካባቢው መቅላት፣ ማበጥ እና ህመም መሰማቱ የተለመደ ነው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ከባድ የአለርጂ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል።

የአናፊላክሲስ ምልክቶች፡

• የመተንፈስ ችግር፣ በሚተነፍስበት ጊዜ የሚሰማ የፉጨት ድምፅ
• የድምፅ ጩኸት
• የፊት፣ የዐይን ሽፋሽፍት፣ የአፍ እና የእጅና የእግር እብጠት
• የሆድ ህመም፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ
• የንቃተ ህሊና ማጣት ወይም ማዞር

እንደዚህ አይነት ምልክት ከተከሰተ፦

ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። አምቡላንስ ለማግኘት ወዲያውኑ 911 ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። ከባድ አለርጂ ላለባቸው ሰዎች፣ ዶክተሮች የኤፒፔን አውቶ-ኢንጀክተር (እንደ ኤፒፔን ያሉ) ይዘው እንዲሄዱ ይመክራሉ።

6. የምግብ እና የመድኃኒት አለርጂ

አንዳንድ ሰዎች እንደ ሽሪምፕ፣ ስኩዊድ፣ ኦቾሎኒ፣ አንዳንድ የእንቁላል ዓይነቶች እና እንደ ፔኒሲሊን ላሉ አንዳንድ መድኃኒቶች አለርጂክ ሊሆኑ ይችላሉ።

• ምልክቶች፡- የቆዳ ሽፍታ፣ ማስታወክ፣ ተቅማጥ፣ በአፍ ዙሪያ እብጠት እና የመተንፈስ ችግር ሊከሰት ይችላል።
• ምን ማድረግ ይችላሉ፡- አለርጂክ ነው ብለው የሚያስቡትን ትክክለኛ ምግብ ወይም መድሃኒት ለይተው ይወቁ እና ያስወግዱት። ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ እና ስለዚህ ጉዳይ ይወያዩ። ከባድ የምግብ አለርጂ ያለባቸው ሰዎች እንኳን ለአለርጂክ አለርጂ ተጋላጭ ናቸው።

በድብቅ አለርጂ የሚፈጥሩ የተደበቁ ምክንያቶች

አንዳንድ ጊዜ አለርጂዎችን ምን እንደሚያስከትሉ እናውቃለን፣ ነገር ግን እነዚህ ነገሮች ወደ ሰውነታችን እንዴት እንደሚገቡ አናውቅም። እስቲ ከእነዚህ የተደበቁ ምክንያቶች መካከል አንዳንዶቹን እንመልከት።

• እንግዶች ቤት ውስጥ፦ አንድ ጓደኛህ ወደ ቤትህ መጥቶ ድመት እንዳላት አስብ። በልብሱ እና በከረጢቱ ላይ የድመቷ ፀጉር (ፀጉር) ትናንሽ ቅንጣቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ለድመቶች አለርጂክ ከሆኑ ጓደኛህ ከሄደ በኋላም አለርጂ ሊኖርብህ ይችላል።
• የቫክዩም ማጽጃዎች፡- አንድ መደበኛ የቫክዩም ማጽጃ አቧራ ሲጠጣ፣ ጥቃቅን አለርጂዎች (የአቧራ ብናኞች፣ የአበባ ዱቄት) በማጣሪያው ውስጥ ሊንሸራተቱ እና እንደገና ወደ አየር ሊለቀቁ ይችላሉ። ስለዚህ፣ የ HEPA ማጣሪያ ያለው የቫክዩም ማጽጃ መጠቀም ጥሩ ነው።
• የቤት ዕቃዎች እና ቀለም፡- በግድግዳዎች ላይ የሚደረጉ አዳዲስ የቤት ዕቃዎች፣ ምንጣፎች እና ቀለም ተለዋዋጭ ኦርጋኒክ ውህዶች (VOCs) የሚባሉ ኬሚካሎችን ሊይዙ ይችላሉ። እነዚህ ተለዋዋጭ ሲሆኑ የመተንፈሻ ቱቦችንን ሊያበሳጩ እና እንደ አለርጂ ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የአለርጂዎን መንስኤ እንዴት ማግኘት ይቻላል?

አለርጂ እንዳለብህ ካሰብክ፣ አንተና ዶክተርህ አንድ ላይ ትንሽ የምርመራ ሥራ መሥራት አለብህ።

1. የምልክት ማስታወሻ ደብተር ይያዙ፡- ምን ምልክቶች እንዳሉዎት (ማስነጠስ፣ ማሳከክ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ)፣ በቀን ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰቱ እና ከተመገቡ በኋላ፣ ወደ አንድ ቦታ ከሄዱ ወይም የሆነ ነገር ካደረጉ በኋላ የሚከሰቱ መሆናቸውን ይፃፉ። ይህ ዶክተርዎ መንስኤውን ለማወቅ ይረዳል።

2. ዶክተር ጋር ይማከሩ ፡ ስለ ምልክቶችዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ወይም እሷ ይመረምራሉ፣ ማስታወሻ ደብተርዎን ይገመግማሉ፣ እና አስፈላጊ ከሆነ እንደ የአለርጂ ምርመራዎች ላሉ ምርመራዎች ይልክዎታል። እነዚህ የቆዳ ምርመራዎች ወይም የደም ምርመራዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ በትክክል ምን አይነት አለርጂ እንዳለቦት ለማወቅ ይረዳዎታል።