በአንድ ወቅት አፍቃሪና ደግ የነበረችው እናትህ፣ አባትህ ወይም የትዳር ጓደኛህ አሁን ትንንሽ ነገሮችን እንኳን ጥርጣሬ ውስጥ ገብተዋል? ሁልጊዜ ይናደዳሉ? በጣም ስለተለወጡ እንኳን እንዳላወቋቸው ይሰማዎታል? ይህ ለእርስዎ በጣም የሚያሰቃይ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ይህ በአልዛይመር በሽታ ምክንያት በሚከሰቱ የባህሪ ለውጦች ምክንያት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ አይጨነቁ፣ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።
ከአልዛይመር ጋር የሚመጡት እነዚህ የባህሪ ለውጦች ምንድናቸው?
የአልዛይመር በሽታ አብዛኛውን ጊዜ የማስታወስ ችሎታችንን የሚቆጣጠሩትን የአንጎል ክፍሎች መጀመሪያ ይጎዳል። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ እንደ ባህሪያችን፣ መግባቢያችን እና ቋንቋችን ያሉ ነገሮችን የሚቆጣጠረውን የአንጎል ኮርቴክስን መጉዳት ይጀምራል። በቀላል አነጋገር፣ ስብዕናችንን የሚያካትቱትን የባህሪያችንን ክፍሎች ይነካል። ለዚህም ነው እነዚህን ለውጦች በሚወዱት ሰው ላይ ሊያስተውሉ የሚችሉት።
| የባህሪ ለውጥ | መግለጫ |
|---|---|
| የፍላጎት ማጣት | ከዚህ በፊት ለሚወዷቸው ነገሮች ፍላጎት ወይም ፍላጎት አለመኖር። |
| ጥርጣሬ እና ጭንቀት | ዘወትር ሌሎችን መጠራጠር፣ እረፍት የሌለው ባህሪ ማሳየት። |
| ጠበኛ መሆን | በትናንሽ ነገሮች በፍጥነት መቆጣት፣ እጅን መዘርጋት ወይም ለማጥቃት መሞከር። |
| ባለጌ ባህሪ | ሌሎችን የሚጎዳ ወይም የሚያስከፋ በሆነ መንገድ መናገር ወይም ባህሪ። |
| ትኩረት ቀንሷል | እንደ የተለየ ዓለም ውስጥ እንዳለህ አድርገህ መምሰል፣ ለማንኛውም ነገር ትኩረት አለመስጠት። |
| ቅዠቶችን ማየት | በእውነቱ የማይገኙ ነገሮችን ማየት ወይም መስማት (ቅዠቶች) ወይም እውነተኛ ያልሆኑ ነገሮችን ማመን (ቅዠቶች)። |
| ያልተለመደ የወሲብ ባህሪ | እንደ በድንገት በጣም ለመቅረብ መሞከር ወይም ለሌላ ሰው የፍቅር ስሜት መፈጠር ያሉ ነገሮች። |
የእነዚህን ባህሪያት የሚያነቃቁ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
አንዳንድ ጊዜ፣ አንዳንድ ክስተቶች ወይም የአካባቢ ለውጦች የአልዛይመር በሽተኛን ፍርሃትና ጭንቀት ሊጨምሩ ይችላሉ። እነዚህን 'ቀስቅሴዎች' ብለን እንጠራቸዋለን። እነዚህን አስቀድመን መለየት ከቻልን፣ ሁኔታውን መቋቋም ቀላል ይሆንልናል።
እንደዚህ አይነት ነገሮችን ልብ ይበሉ፦
- ወደ አዲስ ቦታ መሄድ፡- ከሚታወቅ ቤት ወደ አዲስ ቤት ወይም የነርሲንግ ቤት መሄድ።
- ሆስፒታል መተኛት፡ በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ለእነሱ በጣም አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል።
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን መቀየር፡- ተንከባካቢዎችን መቀየር ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ቅደም ተከተል መቀየር።
- ሻወር ለመውሰድ ወይም ልብስ ለመቀየር መጠየቅ፡- ይህ ለብዙ ሰዎች ትልቅ ችግር ነው። ምክንያቱም እንዲህ ባለ የግል ጉዳይ እርዳታ ሲጠይቁ ሊያፍሩ፣ ውሃ ሊፈሩ ወይም ቅዝቃዜ ሊሰማቸው ይችላል።
የዚህ ባህሪ መንስኤ ወዲያውኑ ማወቅ ካልቻሉ፣ ስለ ክስተቱ አጭር ማስታወሻ ይያዙ። የተነገሩትን ቃላት፣ የተጠየቁትን ጥያቄዎች እና አካባቢውን ይፃፉ። በሚቀጥለው ጊዜ ይረዳዎታል።
እነዚህን አይነት ለውጦች በፍቅር እንዴት እንቋቋማቸዋለን?
የምትወዱት ሰው "የድሮ አኗኗሩን" እያጣ መሆኑን ማሰብ ከባድ ነው። ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ ለውጦች የሚከሰቱት በበሽታ ምክንያት እንጂ ሆን ብለው የሚያደርጉት ነገር አለመሆኑን መረዳት ነው። በዚህ ግንዛቤ፣ በዚህ መንገድ ልትረዷቸው ትችላላችሁ።
### ፍላጎት ከሌለህ ብቻ (ግዴለሽነት)
ይህ የአልዛይመር በሽታ የተለመደ ምልክት ነው። ከእነሱ ጋር አትጨቃጨቁ ወይም ነገሮችን እንዲያደርጉ አታስገድዷቸው። በምትኩ፣ አሁን ባለበት ሁኔታ በሚስማማ መንገድ ለማስደሰት ሞክሩ።
- አንድ ዘፈን ልስማ።
- ትናንሽ እቃዎችን ደርድር እና እንዲታሸጉ አድርግ።
- አብረው ለአጭር የእግር ጉዞ ይሂዱ ወይም አጭር የመኪና ጉዞ ያድርጉ።
### ትኩረት አለመስጠት
ጸጥ ባለ ቦታ፣ ጸጥ ባለ ጊዜ ይነጋገሩ። ፊትዎን በዓይናቸው ደረጃ አድርገው ይቀመጡ። አስፈላጊ ከሆነ፣ ስምዎን እና ማንነትዎን በቀስታ ያስታውሱ።
### ግራ መጋባት
እዚህ ላይ ቁልፉ ትዕግስት ነው። እንደ ጫጫታና ብርሃን ያሉ ነገሮች ሊያስጨንቋቸው ይችላሉ። በአጭርና በቀላል ዓረፍተ ነገሮች ይናገሩ። በተረጋጋ ድምፅና ረጋ ባለ ቀልዶች ያረጋቸው።
### አካላዊ ጠበኝነት
ቁጡ ሆነው ወይም እጆቻቸውንና እግሮቻቸውን እያወዛወዙ ሊሆን ይችላል፣ ይህም ፈርተው፣ እንደተበሳጩ ወይም በሆነ ዓይነት ህመም ውስጥ እንዳሉ የሚነግርዎት ብቸኛው መንገድ ሊሆን ይችላል።
- ምንም አይነት ፍላጎት እንዳላቸው ያረጋግጡ። ምናልባት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ያስፈልጋቸው ይሆናል፣ ወይም ደክሟቸው፣ ተርበው ወይም ተጠምተው ይሆናል።
- አብረው በእግር ይራመዱ።
- የድሮ ፎቶዎችን ተመልከት። የረጅም ጊዜ ትዝታዎች ከአጭር ጊዜ ትዝታዎች ይልቅ ለመጥፋት ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳሉ። ከቤተሰብ ጋር ስለ ጥሩ የድሮ ጊዜያት ተነጋገር።
- ሙዚቃ ማዳመጥ።
- ከአንድ ጥሩ መጽሐፍ የተወሰደ አንድ ክፍል ጮክ ብለህ አንብብ።
### የሚሰማህን ነገር ብታደርግ/ብትናገር (ግፊት)
በሽታው ከባድ በሚሆንበት ጊዜ፣ የማይታሰቡ እና ተገቢ ያልሆኑ ነገሮችን ሊናገሩ ወይም ሊያደርጉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የሌሎችን የግል ጥያቄዎች ሊጠይቁ፣ ስለራሳቸው የግል መረጃ ሊያካፍሉ ወይም በሕዝብ ፊት ተገቢ ያልሆኑ የወሲብ ምልክቶችን ሊያደርጉ ይችላሉ። በዚህ ጊዜ ተረጋጉ። ብስጭትዎን አያሳዩ።
- እንደዚህ አይነት ነገሮች ሊከሰቱ እንደሚችሉ ለቤተሰብ እና ለጓደኞች አስቀድመው ያሳውቁ።
- ወደተጨናነቁና ጫጫታ ወዳለባቸው ቦታዎች የሚሄዱበትን ጊዜ ይቀንሱ።
- ትኩረታቸውን ወደ አንድ የምግብ ቁራጭ፣ በስልካቸው ላይ ወዳለ ፎቶ ወይም ሊይዙት ወደሚችሉት ጣፋጭ ነገር ይሳቡ።
### ስሜታዊ ጭንቀት/ሀዘን እያጋጠመዎት ከሆነ
እንደተረዳህ በእርጋታ አሳያቸው። "አዝነሃል ትመስላለህ" በማለት ስሜታቸውን ተቀበል።
- በዙሪያዎ ያለውን ድምፅ ይቀንሱ እና መብራቶቹን ያደበዝዙ።
- እንደ አይስክሬም ያሉ የሚወዱትን ምግብ ይስጧቸው።
- ከተቻለ እጃቸውን ይያዙ ወይም ያቅፏቸው። ይህ በጣም ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል።
የዚህ ባህሪ መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ካልቻሉ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ያማክሩ። አንዳንድ ጊዜ ቅዠቶች የሌላ በሽታ ወይም መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ በጭራሽ አይከራከሩባቸው ወይም አይወቅሷቸው። በቀስታ ይንኩ እና ደህንነት እንዲሰማቸው ያድርጉ።
እንዲሁም እራስዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው።
ስለምትወደው ሰው ማዘን የተለመደ ነው። ቀላል አይደለም። ስለ ስሜቶችህ ለመነጋገር ከጓደኞችህ፣ ከአማካሪዎችህ ወይም ከድጋፍ ቡድኖችህ ጋር ተነጋገር። ሀሳቦችህን በማስታወሻ ደብተር ውስጥ መጻፍም ሊረዳህ ይችላል። እና እነዚህን ነገሮች ማድረግህን እርግጠኛ ሁን፦
- ለራስህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችና ጓደኞችህ ጊዜ መድብ።
- የራስዎን ጤናም ይንከባከቡ።
- ዘና በል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ጤናማ አመጋገብ ያድርጉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- እነዚህ የባህሪ እና የባህሪ ለውጦች የሚከሰቱት በአልዛይመር በሽታ እንጂ በራሳቸው ጥፋት ወይም ፍላጎት እንዳልሆነ ሁልጊዜ ያስታውሱ።
- ባህሪያቸው እንዲለወጥ የሚያደርጉትን ቀስቅሴዎች ለይተው ይወቁ እና ለማስወገድ ወይም ለመቋቋም ይዘጋጁ።
- ትዕግስት፣ ፍቅር እና መረጋጋት ከእነሱ ጋር ሲገናኙ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ከክርክር ይቆጠቡ።
- ልክ ለምትወደው ሰው እንደምታስብ ሁሉ፣ የራስዎን አካላዊ እና አእምሯዊ ጤና መንከባከብ አስፈላጊ ነው። አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እረፍት ይውሰዱ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር