ስለ የጎድን አጥንት ኬጅ እንማር፤ የደረታችንን ጠባቂ!

በደረታችን ውስጥ ያሉት ውድ ልባችንና ሳንባዎቻችን ስንተነፍስ፣ ስንሮጥ ወይም ስንዘል እንዴት እንደሚጠበቁ አስበው ያውቃሉ? ለዚህም ነው ሰውነታችን በጣም አስደናቂ የሆነ የመከላከያ ስርዓት ያለው፣ እንደ ጎጆ አይነት። ይህንን የጎድን አጥንት ቤት ብለን እንጠራዋለን። በደረታችን ውስጥ ላሉት የአካል ክፍሎች 'የራስ ቁር' ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ አስደናቂ የጎድን አጥንት ቤት እንነጋገር።

የጎድን አጥንት በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የጎድን አጥንትዎ በደረትዎ ዙሪያ ፍሬም የሚፈጥር የአጥንት ስርዓት ነው (በህክምና አነጋገር የደረት ጉድጓድ ብለን የምንጠራውን)። ስሙን የሚያገኘው የወፍ ጎጆ ስለሚመስል ነው።

እስቲ አስቡት፣ በአጠቃላይ 24 የጎድን አጥንቶች አሉህ፣ በሰውነትህ በሁለቱም በኩል 12። እነዚህ የጎድን አጥንቶች ከኋላ ካለው የአከርካሪ አጥንትህ እና በደረትህ መሃል ላይ ካለው ጠፍጣፋ አጥንት፣ ከደረትህ ፊት ለፊት ካለው ጠፍጣፋ አጥንት ጋር የተገናኙ ናቸው። ይህ ጠንካራ ጎጆ የሚፈጠረው በዚህ መንገድ ነው።

ይህ የጎድን አጥንት ለሰውነታችን ምን አይነት አገልግሎት ይሰጣል?

ከዚህ ውስጥ በርካታ ዋና ዋና ነገሮች ይወጣሉ።

• ደህንነት፡- በጣም አስፈላጊው ነገር ደህንነት ነው። ልብዎ እና ሳንባዎ ሁለት በጣም ስሜታዊ እና ዋጋ ያላቸው የአካል ክፍሎች ናቸው። የጎድን አጥንት ክፍል ዋና ኃላፊነት እነዚህን ሁለት የአካል ክፍሎች ከውጭ አደጋዎች መጠበቅ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ክፍል ውስጥ ማቆየት ነው።
• በመተንፈስ እገዛ፡- ጥልቅ ትንፋሽ ስንወስድ ሳንባዎቹ ይሰፋሉ። በዚያን ጊዜ የጎድን አጥንት ክፍሉም ይህንን ለማስተናገድ ይስፋፋል (ይበልጥ ይጨምራል)። ስንተነፍስ ወደ መደበኛ መጠኑ ይመለሳል። ስለዚህ ይህ ለመተንፈሻ ሂደቱ አስፈላጊ ነው።
• ሰውነትን መደገፍ ፡ የጎድን አጥንት የሰውነታችንን ግንድ ለመፍጠር ይረዳል። እንዲሁም እንደ ዳይፍራም ያሉ በሰውነታችን እምብርት ውስጥ አስፈላጊ ጡንቻዎችን ያገናኛል፣ ይህም መተንፈስ እንድንችል ይረዳናል።

የጎድን አጥንት ምን ክፍሎች አሉት?

የጎድን አጥንት አጥንት ብቻ አይደለም። የአጥንት፣ የ cartilage እና የመገጣጠሚያዎች ስብስብ ነው። እነዚህን ክፍሎች ለየብቻ እንመልከት።

የተለያዩ የጎድን አጥንቶች አሉ?

አዎ፣ አትገረሙ። ዶክተሮች ለምቾት ሲባል የጎድን አጥንትን በሦስት ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፍላሉ።

1. እውነተኛ የጎድን አጥንቶች

እነዚህ የጎድን አጥንት ቪአይፒዎች ናቸው። ከፍተኛዎቹ 7 የጎድን አጥንቶች (በእያንዳንዱ ጎን ከ1 እስከ 7) የዚህ ቡድን አባላት ናቸው። እነዚህ የጎድን አጥንቶች እያንዳንዳቸው ከኋላ ከአከርካሪ አጥንት ጋር የተጣበቁ እና ወደፊት የሚመጡ እና በቀጥታ ከጡት አጥንት (ስተርነም) ጋር በ cartilage ቁራጭ የሚገናኙ በመሆናቸው 'እውነተኛ' ይባላሉ።

2. የውሸት የጎድን አጥንቶች

የሚቀጥሉት 3 የጎድን አጥንቶች (8፣ 9፣ 10)እነዚህ 'ውሸት' የጎድን አጥንቶች ይባላሉ። እነሱ የሚጠሩት በቀጥታ ከደረት አጥንቱ ጋር ስላልተያያዙ ነው። በምትኩ፣ እነዚህ ሶስት የጎድን አጥንቶች ከፊት ለፊታቸው ከጎናቸው ካለው የጎድን አጥንት ጋር ተያይዘዋል። ልክ እንደ ጓደኛ ክንድ ላይ እንደመጣበቅ ነው።

3. ተንሳፋፊ የጎድን አጥንቶች

እነዚህ ከታች ያሉት የመጨረሻዎቹ ሁለት የጎድን አጥንቶች (11፣ 12) ናቸው። እነዚህ በጣም ልዩ ናቸው። እነዚህ ሁለት የጎድን አጥንቶች ከኋላ ካለው አከርካሪ ጋር የተጣበቁ በመሆናቸው፣ ከፊት ለፊት ካለው ከማንኛውም ነገር ጋር የተጣበቁ አይደሉም። ልክ በሆድ ጡንቻዎች ውስጥ በነፃነት 'እንደሚንሳፈፉ' ናቸው። ለዚህም ነው ስማቸው የሚጠራበት።

የጎድን አጥንትን የሚነኩ የተለመዱ ሁኔታዎች

ተከላካይችን አንዳንድ ጊዜ በህመም እና በአደጋዎች ሊጎዳ ይችላል። አንዳንድ የተለመዱ ሁኔታዎች እነሆ፡

• የጎድን አጥንት ስብራት፡- በአደጋ ወይም በመውደቅ ሊከሰት የሚችል የተለመደ ሁኔታ።
• የጎድን አጥንት መጎዳት፡- አጥንቱን ሳይሰብር በዙሪያው ያሉትን ጡንቻዎችና ሕብረ ሕዋሳት መጎዳት።
• ኮስቶኮንድሪተስ ፡ የጎድን አጥንቶችን ከጡት አጥንት ጋር የሚያገናኘው የ cartilage እብጠት። ይህ የደረት ህመም ሊያስከትል ይችላል። ብዙ ሰዎች ይህ ህመም የልብ ድካም ነው ብለው ይፈራሉ።
• ኦስቲዮፖሮሲስ፡- አጥንቶች ቀጭንና ደካማ የሚሆኑበት በሽታ። ይህ ደግሞ በአነስተኛ ውድቀት እንኳን የጎድን አጥንት እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል።
• አርትራይተስ፡- እንደ 'ሩማቶይድ አርትራይተስ' እና 'አንኪሎሲንግ ስፖንዲላይትስ' ያሉ በሽታዎች የጎድን አጥንቶችን የሚያገናኙትን መገጣጠሚያዎች ሊነኩ ይችላሉ።

የጎድን አጥንት ችግርን እንዴት መለየት ይቻላል?

የጎድን አጥንትዎ ላይ ችግር ካለ ሁለት ዋና ዋና ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።

1. የጡንቻና የደረት ህመም፡- ይህ ከልብ ድካም ህመም ትንሽ የተለየ ነው። የልብ ህመም ብዙውን ጊዜ የመጨመቅ ወይም የመጨመቅ ስሜት የሚሰማው ቢሆንም፣ የጎድን አጥንት ህመም ብዙውን ጊዜ የሚባባሰው ጥልቅ ትንፋሽ ሲወስዱ፣ ሲያስሉ ወይም ሰውነትዎን ሲያንቀሳቅሱ ነው። የህመሙን ትክክለኛ ቦታ በጣትዎ መለየት ከቻሉ የጎድን አጥንት ህመም ሊሆን ይችላል።

2. የሚታይ የአካል ጉድለት፡- አንዳንድ ጊዜ ከአደጋ በኋላ ደረቱ የቅርጽ ለውጥ፣ እብጠት ወይም አጥንት ብቅ ብሎ ሊታይ ይችላል።

ዶክተሮች እነዚህን ሁኔታዎች እንዴት ይመረምራሉ?

ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ እሱ ወይም እሷ ምርመራ ያደርጉልዎታል፣ እና አስፈላጊ ከሆነም ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንዳንዶቹን ሊመክሩዎት ይችላሉ።

• የደረት ኤክስሬይ፡- እንደ የጎድን አጥንት መሰበርን ለመፈተሽ በጣም መሠረታዊው ምርመራ።
• ሲቲ ስካን ፡ ከኤክስሬይ የበለጠ ግልጽ እና ዝርዝር ምስሎችን ይሰጣል። አጥንቶችም ሆኑ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት በግልጽ ሊታዩ ይችላሉ።
• ኤምአርአይ ስካን፡- ይህ በተለይ በ cartilage፣ በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ያሉ ችግሮችን ለማየት በጣም ጠቃሚ ነው።

ከነዚህ ምርመራዎች በኋላ ዶክተሩ የህመምዎን ትክክለኛ መንስኤ ለይቶ ማወቅ እና ተገቢውን ህክምና ማዘዝ ይችላል።