የጀርባ ህመም የተለመደ ነው? ስለ አከርካሪ አጥንት ስብራት ይወቁ

በድንገት ከባድ የጀርባ ህመም አጋጥሞዎታል? ወይስ ከአደጋ ወይም ከመውደቅ በኋላ ነው? ወላጆቻችን እያደጉ ሲሄዱ ወደ ፊት ጎንበስ ብለው ቁመታቸውን እንደሚቀንሱ አስተውለዎት ያውቃሉ? ከዚህ ጀርባ እንኳን የማናስበው ምክንያት ሊኖር ይችላል። ያ የአከርካሪ አጥንት ስብራት ነው። ይህንን ብዙውን ጊዜ "የአከርካሪ አጥንት ስብራት" ብለን እንጠራዋለን።

በቀላል አነጋገር፣ የአከርካሪ አጥንት ስብራት ምንድን ነው?

የአከርካሪ አጥንታችን እርስ በእርስ ላይ ከተደራረቡ 33 ትናንሽ አጥንቶች የተገነባ ነው። እያንዳንዳቸው እነዚህ አጥንቶች አከርካሪ (vertebra ) ይባላሉ። ስለዚህ፣ ከእነዚህ የአከርካሪ አጥንቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ሲሰበር ወይም ሲሰበር፣ የአከርካሪ አጥንት ስብራት ብለን እንጠራዋለን።

ለዚህ ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ። አንደኛው የአጥንት መቅላት በሽታ ሲሆን ይህም ኦስቲዮፖሮሲስ ነው። ሌላኛው ደግሞ እንደ አደጋዎች፣ መውደቅ ወይም የስፖርት ጉዳቶች ያሉ የአከርካሪ ጉዳት ነው።

አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ አይነት ስብራት ያለ ቀዶ ጥገና ሊታከሙ ይችላሉ። ለጥቂት ወራት ልዩ ማሰሪያ ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ለከባድ ስብራት ቀዶ ጥገና ማድረግ በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው።

የእነዚህ ስብራት ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ዶክተሮች እነዚህን ስብራት በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የት እንደሚከሰት እና እንዴት እንደተሰበረ ላይ በመመስረት በበርካታ ዓይነቶች ይከፍሏቸዋል።

በአከርካሪ አቀማመጥ ምደባ

• የአንገት አከርካሪ አጥንት ስብራት ፡ ይህ የሚከሰተው በአንገትዎ ላይ ባለው የአከርካሪ አጥንት ላይ ነው።
• የቶራሲክ አከርካሪ ስብራት፡- ከአንገት ግርጌ እስከ የጎድን አጥንት ጫፍ የሚዘልቅ የላይኛው አከርካሪ አጥንት ስብራት።
• የወገብ አከርካሪ ስብራት፡- በታችኛው ጀርባዎ ላይ የአከርካሪ አጥንት ስብራት።

አጥንት እንዴት እንደተሰበረ ምደባ

አጥንቱ እንዴት እንደሚሰበር ላይ በመመስረት በርካታ ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ። እነዚህን ነገሮች ለየብቻ ከተረዱ፣ ስለዚህ ጉዳይ የተሻለ ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ።

የተረጋጋ ወይስ ያልተረጋጋ?

ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ የሆነ ምደባ ነው።

• የተረጋጋ ስብራት ፡ በዚህ ሁኔታ የአከርካሪ አጥንት ቢሰበርም ከመጀመሪያው ቦታው አይንቀሳቀስም። ይህ ማለት የአከርካሪ አጥንት አቀማመጥ አይለወጥም ማለት ነው። ይህ ቀዶ ጥገና የማያስፈልግበት እድል አነስተኛ ነው።
• ያልተረጋጋ ስብራት፡- ይህ በጣም ከባድ ሁኔታ ነው። የአከርካሪ አጥንቱ ተሰብሮ ከቦታው ወጥቷል። ይህም በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የሚያልፈውን የአከርካሪ ገመድ የመጉዳት አደጋን ይጨምራል። ይህ በእርግጠኝነት ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል።

ማን የበለጠ አደጋ ላይ ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ማንኛውም ሰው በመውደቅ ወይም በአደጋ ምክንያት እንዲህ አይነት ነገር ሊያጋጥመው ይችላል። ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች አደጋው ትንሽ ከፍ ያለ ነው።

• ከ50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች፣ በተለይም ለሴቶች።
• የአጥንት መቅላት (የአጥንት መቅላት) በሽታ ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።
• የካንሰር ሕመምተኞች (በተለይም የኬሞቴራፒ ወይም የጨረር ሕክምና የሚወስዱ)።
• እንደ ኮርቲኮስትሮይድ ያሉ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ ለሚወስዱ።
• ሃይፐርታይሮይዲዝም ላለባቸው (ከመጠን በላይ የታይሮይድ ዕጢ እንቅስቃሴ ላለባቸው)።
• የአጥንት ኢንፌክሽን (ኦስቲኦማይላይትስ) ላለባቸው ሰዎች።
• እንደ የኩላሊት በሽታ፣ የአኖሬክሲያ ነርቮሳ እና የቫይታሚን ዲ እጥረት ያሉ የጤና እክሎች ላለባቸው።
• ሲጋራ የሚያጨሱና የሚጠጡ ሰዎችም ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።

የአከርካሪ አጥንት ስብራት ምልክቶች ምንድናቸው?

የሚገርመው ነገር፣ አንዳንድ ሰዎች ምንም አይነት ምልክት ሳይታይባቸው ይህ ሁኔታ ሊኖራቸው ይችላል። የመጭመቂያ ስብራት፣ በተለይም በኦስቲዮፖሮሲስ ምክንያት ቀስ በቀስ የሚያድጉት፣ ምንም አይነት ህመም ላያስከትሉ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች የተሰበረ የአከርካሪ አጥንት እንዳለባቸው የሚያውቁት ለሌላ ሕመም ኤክስሬይ ሲደረግላቸው ብቻ ነው።

ይሁን እንጂ፣ ምልክቶቹ ከታዩ፣ እንደዚህ ሊመስሉ ይችላሉ።

ዶክተሩ ይህንን እንዴት ይመረምራል? (ምርመራ)

ዶክተርዎን ለማየት ሲሄዱ፣ መጀመሪያ ይመረምራል። የሚያምዎት ቦታዎችን፣ እብጠትን እና የአቀማመጥ ለውጦችን ጀርባዎን በጥንቃቄ ይመለከታል። ህመሙ የት እንደሚሰማዎት እና ለምን ያህል ጊዜ እንደቆዩ በትክክል መንገር በጣም አስፈላጊ ነው።

ከዚያ በኋላ ምርመራውን ለማረጋገጥ በርካታ ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ፤ ለምሳሌ፡

• ኤክስሬይ፡- ይህ የአጥንት ስብራት መኖሩን እና የአከርካሪ አጥንቶች ከቦታው ምን ያህል እንደተንሸራተቱ ለማየት ሊያገለግል ይችላል።
• የኤምአርአይ ቅኝት፡- ይህ በአከርካሪ አጥንት ዙሪያ ባሉ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ላይ በተለይም በአከርካሪ ገመድ ላይ ጉዳት ካለ በግልጽ ማየት ይችላል።
• የሲቲ ስካን፡- ይህ ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ከሆነ በአጥንቶች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት በጣም ግልጽና ዝርዝር ምስል ለማግኘት ይረዳል።
• የአጥንት ጥግግት ምርመራ (DEXA scan): ይህ ምርመራ የሚደረገው ኦስቲዮፖሮሲስ እንዳለብዎት እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለማወቅ ነው።

እንዴት ይታከማል?

ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት፣ ሁሉም የአከርካሪ አጥንት ስብራት ቀዶ ጥገና አያስፈልጋቸውም። ሕክምናው እንደ ስብራቱ ዓይነት፣ የሚገኝበት ቦታ እና መንስኤው ባሉ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው።

ያለ ቀዶ ጥገና የሚደረግ ሕክምና

• ማሰሪያ፡- አከርካሪዎ በአንድ ቦታ እንዲቆይ እና የተሰበረው አጥንት በትክክል እንዲድን ለማድረግ ዶክተርዎ በልዩ ሁኔታ የተነደፈ የጀርባ ማሰሪያ እንዲለብሱ ሊመክርዎት ይችላል። ይህ አብዛኛውን ጊዜ ለብዙ ወራት መልበስ አለበት።
• የፊዚካል ቴራፒ፡- በአከርካሪ አጥንት ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህም ህመምን ይቀንሳል እና ለወደፊቱ ተጨማሪ ስብራት የመከሰት እድልን ይቀንሳል።
• ኦስቲዮፖሮሲስን ማከም፡- ይህ ሁኔታ ካለብዎት አጥንትዎን ለማጠናከር እንደ ካልሲየም ያሉ ተጨማሪ መድሃኒቶች እና ቫይታሚን ዲ ይሰጡዎታል።

የቀዶ ጥገና ሕክምና

ስብራቱ የአከርካሪ አጥንትዎን የመጉዳት አደጋ ላይ ከሆነ ወይም ህመሙ ለብዙ ወራት ከታከመ በኋላ ካልተሻሻለ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎት ይችላል። ሁለቱ በጣም የተለመዱ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• የአከርካሪ አጥንት ቀዶ ጥገና፡- በዚህ ሂደት ውስጥ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በተሰበረ የአከርካሪ አጥንት ውስጥ ልዩ ሲሚንቶ ይወጋል። ይህም አጥንትን ለማጠናከር ይረዳል።
• ኪፎፕላስቲ፦ይህ ከቬርቴብሮፕላስቲ ጋር ተመሳሳይ ነው። ሆኖም፣ ሲሚንቶው ከመወጋቱ በፊት፣ በጣም ትንሽ ፊኛ ወደ አከርካሪ አጥንት ውስጥ ገብቶ ይተነፍሳል፣ ይህም የተጎዳውን አጥንት ወደ መጀመሪያው ቁመቱ ይመልሰዋል። ከዚያ በኋላ ብቻ ሲሚንቶው ይወጋል።

እነዚህ ሁለቱም ቀዶ ጥገናዎች ብዙውን ጊዜ የተመላላሽ ሕክምናዎች ናቸው፣ ነገር ግን ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለ6 ሳምንታት ያህል ከባድ ማንሳት ወይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማስወገድ አለብዎት።