የሶስተኛ ወር ሶስት ወር፡ በዚህ ወቅት ማወቅ ያለብዎት ነገር!

አሁን በእርግዝናሽ የመጨረሻ እና በጣም አስፈላጊው ደረጃ ላይ ደርሻለሁ። ህፃኑ እስኪወለድ ድረስ ሶስት ወራት ያህል ብቻ ነው የቀረው። በዚህ ጊዜ የሚሰማሽ ደስታ እና ተስፋ በቃላት ሊገለጽ አይችልም። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ወደ አእምሮሽ የሚመጣውን እያንዳንዱን ሀሳብ በመጠቀም ድካም፣ ምቾት ማጣት እና ትንሽ ፍርሃት መሰማት በጣም የተለመደ ነው። ዛሬ፣ ስለዚህ ጉዞ የመጨረሻ ደረጃ፣ በሰውነትሽ እና በአእምሮሽ ላይ ስለሚሆነው ነገር እና በማህፀን ውስጥ ስላለው ህፃን እድገት በዝርዝር እንነጋገራለን።

የሶስተኛው ወር ሶስት ወር በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የመጨረሻዎቹ ሦስት የእርግዝና ወራት ሦስተኛው የእርግዝና ወራት ብለን የምንጠራው ነው። ይህም ማለት ከ28ኛው ሳምንት ጀምሮ ህፃኑ እስኪወለድ ድረስ ያለው ጊዜ ሲሆን ይህም ወደ 40ኛው ሳምንት አካባቢ ነው። ይህ ጊዜ ለእርስዎ እና ለልጅዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

በዚህ የወር አበባ መጨረሻ ላይ ማህጸንሽ እንደ ሐብሐብ ትልቅ እንደሚሆን አስቢ። የሕፃኑ ክብደት በፍጥነት እየጨመረ ነው፣ የአካል ክፍሎቹ ሙሉ በሙሉ የተገነቡ እና ወደ ውጭው ዓለም ለመምጣት ዝግጁ ናቸው። እንዲሁም ብዙ አዳዲስ ልምዶችን መጋፈጥ ይኖርብሃል። በዚህ ወቅት የመተንፈስ ችግር፣ የውሸት መኮማተር (የብራክስተን ሂክስ መኮማተር) ያሉ ነገሮች ሊጠበቁ ይችላሉ። ይህ ደግሞ ስለ ልጅ መውለድ፣ ጡት ማጥባት እና የሕፃኑን ልብሶች፣ ዳይፐር እና አልጋ ለማዘጋጀት በጣም ጥሩው ጊዜ ነው።

በዚህ ጊዜ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤዎ እንዴት ነው?

በዚህ የመጨረሻ ደረጃ ላይ፣ ዶክተርዎ እርስዎን እና ልጅዎን ብዙ ጊዜ ማየት ያስፈልገዋል። ስለዚህ የክሊኒኩ ጉብኝቶች ቁጥር በትንሹ ይጨምራል። እርግዝናዎ ከፍተኛ አደጋ ላይ ካልሆነ በስተቀር፣ ብዙውን ጊዜ በየሁለት ሳምንቱ እስከ 36 ሳምንታት እና ባለፈው ወር በየሳምንቱ ወደ ክሊኒኩ እንዲመጡ ይጠየቃሉ።

በእያንዳንዱ ምርመራ ወቅት፣ እያጋጠሙዎት ስላሉ አዳዲስ ምልክቶች ወይም ምቾት ማጣት ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ነፃነት ይሰማዎ። ሊኖርዎት የሚችለውን ማንኛውንም ጥያቄ ይጠይቁ። ሐኪምዎ የሚከተሉትን በእርግጠኝነት ይመረምራል፡

• የደም ግፊትዎ ።
• ክብደትህ ።
• የሕፃኑ አቀማመጥ እና መጠን ።
• የመሠረት ቁመት።
• የፅንስ የልብ ምት ።
• የሽንትዎ ናሙና።
• እንዲሁም መውሰድ ስለሚያስፈልግዎ ክትባት መረጃ ይደርስዎታል።

የእርግዝናዎ መጨረሻ ሲቃረብ፣ አንዳንድ ዶክተሮች የማህጸን ጫፍዎ መስፋፋቱን እና መጥፋቱን ያጣራሉ። እና በ36 ሳምንታት ውስጥ የቡድን ቢ ስትሬፕ (GBS) የተባለ ባክቴሪያ እንዳለዎት ይመረምሩዎታል።

እርግዝናዎ አደጋ ላይ ከሆነ ወይም የመውለጃ ቀንዎ ካለፈ፣ ሐኪምዎ የሕፃኑን ጤና ለማረጋገጥ እንደ ጭንቀት የሌለበት ምርመራ ወይም የባዮፊዚካል ፕሮፋይል ያሉ ልዩ ምርመራዎችን ሊመክር ይችላል።

በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

በዚህ ጊዜ ውስጥ ሊፈነዳ እንደሆነ ፊኛ ሊሰማዎት ይችላል። ሁሉም ሰው በተመሳሳይ መንገድ አያጋጥመውም፣ ነገር ግን ብዙ ሰዎች በዚህ ጊዜ ውስጥ ትንሽ ተጨማሪ ህመም እና ህመም ሊሰማቸው ይጀምራል። ሰውነትዎ አሁንም ከህፃኑ ጋር እያደገ ነው፣ እና ለመውለድ እየተዘጋጀ ነው። ይህ ሁሉ በአንድ ጊዜ ስለሚከሰት፣ የተወሰነ ምቾት ማጣት የተለመደ ነው።

ከታች የተዘረዘሩትን አንዳንድ ወይም ሁሉንም ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

በዚህ ጊዜ ውስጥ ራሴን እንዴት መንከባከብ አለብኝ?

በእርግዝና የመጨረሻዎቹ ጥቂት ወራት ድካም መሰማት እና ዘና ማለት መፈለግ የተለመደ ነው። ቀደም ሲል የነበረዎትን ጉልበት ባለማግኘትዎ አይቆጩ። በተቻለዎት መጠን ንቁ ሆነው ለመቆየት ይሞክሩ። ብዙ ሰዎች እንደ መራመድ፣ ዮጋ እና መዋኘት ያሉ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በዚህ ጊዜ ጠቃሚ እንደሆኑ ይገነዘባሉ።

በተጨማሪም፣ የሚከተሉትን ነገሮች ልብ ይበሉ፦

• ገንቢና ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ ።
• እርዳታ የሚያስፈልግህ ከሆነ፣ ለመጠየቅ አትፍራ ። ባልህ፣ ቤተሰብህ እና ጓደኞችህ በዚህ ጊዜ ውስጥ ትልቅ ድጋፍ ይሆኑልሃል።

በተጨማሪም፣ እነዚህ ነገሮች በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ መወገድ አለባቸው

• አልኮሆል፣ ሲጋራ እና በሐኪም ያልታዘዙ ማናቸውም መድኃኒቶች።
• ጥሬ ወይም በደንብ ያልበሰለ ሥጋ፣ ከፍተኛ የሜርኩሪ ይዘት ያለው ዓሣ።
• ያልተለወሰ ወተት እና አይብ።
• ሙቅ ገንዳዎች፣ ሳውናዎች።
• ከፍተኛ የመውደቅ አደጋ ያለባቸው ስፖርቶችና እንቅስቃሴዎች።

ህፃኑ በሦስተኛው ወር ሶስት አመት እንዴት ያድጋል?

ይህ ህፃኑ ለውጭው ዓለም የመጨረሻ ዝግጅት የሚያደርግበት ጊዜ ነው። ርዝመቱና ክብደቱ በፍጥነት ይጨምራል። እንዲያውም፣ ከጠቅላላው ክብደቱ ከግማሽ በላይ የሚሆነው በእነዚህ ሶስት ወራት ውስጥ ይጨምራል ። ዋና ዋና የአካል ክፍሎቹ፣ በተለይም ሳንባዎቹና አንጎላቸው፣ ሙሉ በሙሉ እየበሰሉ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር ህፃኑ ወደ ጭንቅላቱ ዝቅ ብሎ መቀየሩ ነው፣ ይህም በዚህ ጊዜ ለመውለድ በጣም ቀላሉ ቦታ ነው።

በዚህ ጊዜ ውስጥ ምን አይነት ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ?

በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዳንድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። ለዚህም ነው ዶክተርዎ በየጊዜው የሚመረምርዎት። እነዚህ ቀደም ብለው ከተለዩ፣ እራስዎን እና ልጅዎን በተገቢው ህክምና መጠበቅ ይችላሉ።

• ፕሪኤክላምፕሲያ፡- በሽንት ውስጥ እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ፕሮቲን ያሉ ምልክቶችን የሚያስከትል ሁኔታ።
• የእርግዝና የስኳር በሽታ፡- በእርግዝና ወቅት የደም ስኳር መጠን የሚጨምርበት ሁኔታ ።
• የቅድመ ወሊድ ምጥ፡- ከ37 ሳምንታት በፊት ምጥ የሚጀምርበት ጊዜ።
• የሜምብሮች ቀድሞ መሰንጠቅ (PROM): ምጥ ከመጀመሩ በፊት ውሃው ይሰበራል።
• በማህፀን ውስጥ የሚፈጠር የእድገት ገደብ ፡ የሕፃኑ እድገት ከሚጠበቀው በታች ነው።
• ብሬች ፡ የሕፃኑ መቀመጫ ወይም እግሮች ለመውለድ ወደ ታች ፊታቸውን ያዞራሉ፣ የሕፃኑን ጭንቅላት ሳይሆን።

እንደዚህ አይነት ሁኔታዎችን ቀደም ብለው ለመለየት ሁሉንም ክሊኒካዊ ምርመራዎችዎን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው።

ምጥ መቼ እንደሚጀምር እንዴት አውቃለሁ?

ይህ ለብዙ ሰዎች፣ በተለይም የመጀመሪያ ልጃቸውን በተመለከተ ትልቁ ችግር ነው። እውነተኛ ምጥ መጀመሩን ወይም እነዚህ የውሸት ምጥ መቋጠር መሆናቸውን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ምጥ መጀመሩን የሚያሳዩ ዋና ዋና ምልክቶች እነሆ።

• መኮማተር፡- በእውነተኛ መኮማተር፣ መኮማተር እርስ በርስ ይቀራረባሉ (ለምሳሌ፣ በየ10 ደቂቃው የሚመጣው በየ5 ደቂቃው መምጣት ይጀምራል)፣ እና እያንዳንዱ መኮማተር የሚቆይበት ጊዜ ይጨምራል።(ለምሳሌ፣ 30 ሰከንዶች የነበረው አሁን 60 ሰከንዶችን ይወስዳል) እና የህመሙ ጥንካሬ ይጨምራል ።
• ውሃ መሰባበር፡- ብዙ ውሃ በድንገት ከሴት ብልት እየፈሰሰ ወይም ውሃ በትንሽ መጠን እየፈሰሰ እንደሆነ ሊሰማ ይችላል።
• "የደም መፍሰስ"፦ የማህጸን ጫፍ መስፋፋት ሲጀምር፣ ከደም ጋር የተቀላቀለ ንፍጥ የሚመስል ፈሳሽ ሊወጣ ይችላል። ይህንን ሁሉም ሰው አያየውም።
• የአክታ መሰኪያ መፍሰስ፡- ማህፀኑን ከኢንፌክሽን የሚከላከለው የሙክታ መሰኪያ ምጥ ሲቃረብ ሊፈርስና ከሴት ብልት ሊወጣ ይችላል። ይህ በድንገት ሊከሰት ይችላል፣ ወይም ላያስተውሉት ይችላሉ። ይህ ማለት በዚያ ቀን ልጅ ይወልዳሉ ማለት አይደለም፣ ነገር ግን ሰውነትዎ እየተዘጋጀ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው።

ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መቼ መፈለግ አለብዎት?

በሦስተኛው የእርግዝና ወራት ውስጥ ከሐኪምዎ ጋር መገናኘት በጣም አስፈላጊ ነው። ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ ወይም ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• ያለጊዜው ምጥ ምልክቶች (ህመም፣ መደበኛ የመኮማተር፣ የውሃ ቦርሳ መሰበር)።
• የሴት ብልት ደም መፍሰስ።
• የፅንስ እንቅስቃሴ ከመደበኛው በእጅጉ ያነሰ ነው። (የህፃኑ እንቅስቃሴ ቁጥር ከቀን ወደ ቀን ሊለያይ ይችላል፣ ነገር ግን ህፃኑ ከወትሮው በላይ ለረጅም ጊዜ ካልተንቀሳቀሰ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ።)
• ከባድ የሆድ ህመም።
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
• ከባድ ራስ ምታት እና ማዞር።

ያስታውሱ፣ ከመከሰቱ በፊት ደህንነትዎን መጠበቅ ብልህነት ነው። ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።