የአቺልስ ጅማት መሰበር? ስለ ቶምፕሰን ምርመራ በትክክል እንማር

ስፖርት እየተጫወቱ፣ እየሮጡ ወይም እየዘለሉ እያለ በድንገት ከቁርጭምጭሚትዎ ጀርባ 'ጠቅታ' የሚል ድምፅ ይሰማሉ እና የማይቋቋመው ህመም ያጋጥሙዎታል። ይህ ህመም የሚመጣው አንድ ሰው ከኋላዎ መጥቶ እንደረገጣችሁ በሚሰማ ስሜት ነው። እንደዚህ አይነት ነገር ከተከሰተ የአቺልስ ጅማትዎ የመቀደድ እድሉ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ ይህ በእርግጥ እንባ መሆኑን ለማወቅ በጣም ቀላሉ እና የመጀመሪያው ምርመራ የቶምፕሰን ምርመራ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

የቶምፕሰን ፈተና ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የቶምፕሰን ምርመራ አንድ ዶክተር ሰውነትዎን ለመመርመር የአቺለስ ጅማትዎ መበጠሱን ለማወቅ የሚያስችል ምርመራ ነው። አንዳንድ ጊዜ "የጥጃ መጭመቂያ ምርመራ" ይባላል።

አሁን፣ በእግራችን ጀርባ ላይ የጥጃ ጡንቻን ከተረከዝ አጥንት (ካልካነስ) ጋር የሚያገናኝ ጠንካራና ወፍራም ማሰሪያ አለ። የአኪልስ ጅማት ብለን የምንጠራው ይህንን ነው። ስንራመድ፣ ስንሮጥ እና ስንዘል እግራችንን ወደ ታች እንድናጠፍ የሚረዳን ይህ ጅማት ነው።

በቶምፕሰን ምርመራ፣ ዶክተሩ የጥጃ ጡንቻዎን ይጭመቃል እና ተረከዝዎ ይንቀሳቀስ እንደሆነ ለማየት ይመለከታል። በተለምዶ የጥጃ ጡንቻዎን ሲጭኑ፣ ኃይሉ በአኪልስ ጅማት በኩል ወደ ተረከዝዎ ይተላለፋል፣ ይህም እግርዎ ወደ ታች እንዲወርድ ያደርገዋል (የእፅዋት መወዛወዝ)። ሆኖም፣ የአኪልስ ጅማት ሙሉ በሙሉ ከተቀደደ፣ የጥጃ ጡንቻ እና ተረከዝ መካከል ምንም ግንኙነት የለም፣ ስለዚህ የጥጃ ጡንቻን ሲጭኑ እግሩ አይንቀሳቀስም። ዶክተሩ ሁኔታውን የሚመረምረው በዚህ መንገድ ነው።

ይህንን ፈተና እንዴት ታደርጋለህ?

ይህ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ሊከናወን የሚችል በጣም ቀላል ምርመራ ነው። ምንም አይነት ልዩ መሳሪያ አያስፈልገውም። ዶክተርዎን ለማየት ሲሄዱ ይህንን በክፍሉ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።

ይህ እንዴት እንደሚከሰት ደረጃ በደረጃ እንመልከት፡-

1. መተኛት፡- በመጀመሪያ፣ በምርመራ አልጋ ላይ በሆድዎ ላይ እንዲተኙ ይጠየቃሉ። እግሮችዎ ከአልጋው ጠርዝ በላይ መሆን አለባቸው፣ ቁርጭምጭሚቶችዎ በነፃነት ተንጠልጥለው መሆን አለባቸው።

2. የጥጃ ጡንቻ መጭመቅ፡ በመቀጠል፣ ዶክተሩ የተጎዳውን እግርዎን የጥጃ ጡንቻ በቀስታ ግን በጥብቅ ይጭመቃል።

3. የእግር እንቅስቃሴን ይመልከቱ፡- ሲጨመቁ እግርዎ እና ተረከዝዎ ይንቀሳቀሱ እንደሆነ በጥንቃቄ ይመልከቱ።

4. ሌላኛውን እግር መፈተሽ፡- አብዛኛውን ጊዜ የተጎዳውን እግር ብቻ ሳይሆን ጤናማውን እግርም በተመሳሳይ መንገድ ይመረመራል። ይህም ዶክተሩ ጤናማው እግር ምን ያህል እንቅስቃሴ እንዳለው እና ምን ያህል እንቅስቃሴ እንዳለው ለማነፃፀር ቀላል ያደርገዋል።

ይህ ምርመራ ከዚህ በላይ ህመም ሊያስከትልብዎት የሚችልበት ዕድል የለም። ሆኖም ግን፣ ምንም አይነት ምቾት ማጣት ወይም ህመም ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።

ውጤቶቹ ምን ይላሉ?

ይህ እንደ ስሌት የተወሰነ ቁጥር የሚሰጥ ፈተና አይደለም። እንደ 'አዎ' ወይም 'አይደለም' ያሉ ቀላል ግምገማዎችን ይሰጣል።

• አዎንታዊ ውጤት፡- ዶክተሩ የአቺልስ ጅማትዎን ሲጨምቀው እግርዎ ካልተንቀሳቀሰ ፣ እንደ "አዎንታዊ" ውጤት ይቆጠራል። ይህ ማለት የተቀደደ የአቺልስ ጅማት የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ማለት ነው።
• አሉታዊ ውጤት ፡ የአቺልስ ጅማትዎን ሲጭኑ እግርዎ በተለምዶ ወደታች የሚጎነበስ ከሆነ፣ ይህ "አሉታዊ" ውጤት ነው። ይህ ማለት በዚህ ምርመራ መሰረት የአቺልስ ጅማትዎ አልተቀደደም ማለት ነው።

ግን ያስታውሱ፣ የቶምፕሰን ምርመራ የመጀመሪያ ደረጃ ብቻ ነው። ይህ አወንታዊ ውጤት የሚሰጥ ከሆነ፣ ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርመራዎች መደረግ አለባቸው።

ከፈተናው በኋላ ምን ይሆናል?

የቶምፕሰን ምርመራ የተቀደደ ጅማት እንዳለዎት የሚያሳይ ከሆነ፣ ዶክተርዎ ምርመራውን ለማረጋገጥ የምስል ምርመራዎችን ይልክልዎታል።

ዋናዎቹ የሚከተሉት ናቸው፡

• የአልትራሳውንድ ቅኝት፡- ይህ የድምፅ ሞገዶችን በመጠቀም የጅማትንና የአከባቢውን ሕብረ ሕዋስ ግልጽ ምስል ይፈጥራል። ይህም እንባው የት እንዳለ እና ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል።
• የኤምአርአይ ስካን (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ)፡- ይህ ምርመራ የበለጠ ዝርዝር ምስሎችን ይሰጣል። የጅማት እንባዎችን እንዲሁም በዙሪያቸው ያሉ ሌሎች ስውር ጉዳቶችን በግልጽ ማየት ይችላል።

የእነዚህ ምርመራዎች ውጤቶች ምን ዓይነት ሕክምና እንደሚያስፈልግዎ ይወስናሉ። የአቺለስ ጅማት ሲሰነጠቅ፣ ለመጠገን ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ እግሩ ያለ ቀዶ ጥገና ሊድን ይችላል፣ በቀዶ ጥገና። ሐኪምዎ ስለዚህ ጉዳይ ምርጡን ውሳኔ ያደርጋል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩብዎት፣ በተለይም ስፖርት በሚጫወቱበት ጊዜ የሚከሰቱ ከሆነ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ። አስፈላጊ ከሆነ፣ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

• ከቁርጭምጭሚትዎ ጀርባ 'ጠቅታ' ወይም 'ስናፕ' የሚል ድምፅ ከሰሙ።
• ከቁርጭምጭሚትዎ ጀርባ ድንገተኛ፣ ስለታም እና ከባድ ህመም ካጋጠመዎት።
• ከጉዳቱ በኋላ በትክክል መራመድ የሚቸግርዎት ከሆነ ወይም እግርዎን ወደታች ማድረግ የማይችሉ ከሆነ።

የአቺልስን እንባ ለመለየት ሌሎች ምርመራዎች

ከቶምፕሰን ምርመራ በተጨማሪ፣ አንድ ዶክተር ሊያደርጋቸው የሚችላቸው ሌሎች በርካታ ቀላል የአካል ምርመራዎች አሉ።

አካላዊ ምርመራው ምንም ይሁን ምን፣ የመጨረሻ ማረጋገጫ ለማግኘት ብዙውን ጊዜ የምስል ምርመራ (አልትራሳውንድ ወይም ኤምአርአይ) ያስፈልጋል።

የአኪልስ ጅማት መሰበር በተለይም በአትሌቶች ላይ የተለመደ ጉዳት ነው። የቶምፕሰን ምርመራ ምርመራውን ለመመርመር የመጀመሪያው፣ ቀላሉ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና በጣም ውጤታማ መንገድ ነው። እንደዚህ ካለው ጉዳት ለማገገም ጊዜ እና ቁርጠኝነት ይጠይቃል። ነገር ግን ይህ ቀላል የቶምፕሰን ምርመራ በማገገሚያ ጉዞዎ ላይ የመጀመሪያው እርምጃ ሊሆን ይችላል።