ፀጉርህንም ያለምክንያት ትነቅላለህ? እስቲ ስለዚህ (ትሪኮቲሎማኒያ) እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ የራስዎን ፀጉር የመጎተት ወይም የመጎተት ልማድ አለዎት? ምናልባት ይህንን ሳያውቁት ያደርጋሉ፣ ወይም ምናልባት ጭንቀት ሲሰማዎት ወይም ጭንቀት ሲሰማዎት ሊከሰት ይችላል። ይህ ትንሽ ልማድ ብቻ ነው ወይስ የበለጠ ጥልቅ ነገር ነው? ዛሬ ከዚህ አይነት ፀጉር መጎተት ጋር የተያያዘ የአእምሮ ሁኔታ የሆነውን `(ትሪኮቲሎማኒያ)` (ትሪኮቲሎማኒያ) እንነጋገራለን። አንዳንድ ሰዎች በአጭሩ `(TTM)` ብለው ይጠሩታል።

`(ትሪኮቲሎማኒያ)` ምንድን ነው? በቀላል አነጋገር...

በቀላል አነጋገር፣ `(ትሪኮቲሎማኒያ)` አንድ ሰው የራሱን ፀጉር ለመንቀል ወይም ለመስበር ከፍተኛ ፍላጎት የሚሰማው የአእምሮ ሁኔታ ሲሆን ይህም ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ነው። `(ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር)` ወይም `(OCD)` ምድብ የሆነ በሽታ ተብሎ ይመደባል። ይህ ሁኔታ ከባድ ከሆነ፣ በአንድ ሰው ደስታ፣ የዕለት ተዕለት ኑሮን በተለምዶ የማከናወን ችሎታ፣ ማለትም የኑሮ ጥራት ላይ ከፍተኛ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

"ትሪኮቲሎማኒያ" የሚለው ቃል የመጣው ከሶስት የግሪክ ቃላት ነው፡-

• `Tricho` (ትሪኮ)፡ ማለት "ጸጉር" ማለት ነው።
• `ቲሎ`፡- ማለት "መጎተት/መውረድ" ማለት ነው።
• `ማኒያ`፡- ማለት "ከመጠን በላይ የሆነ ባህሪ ወይም ድርጊት ሊቆም የማይችል" ማለት ነው።

ስለዚህ፣ እነዚህ ቃላት አንድ ላይ ሲቀመጡ፣ ይህ ሁኔታ ስሙን ያገኛል።

በ`(ትሪኮቲሎማኒያ)` እና `(ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር)` (OCD) መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ምንም እንኳን `(ትሪኮቲሎማኒያ)` በትልቁ `(ኦብሴሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር)` ምድብ ውስጥ የሚገኝ ቢሆንም፣ ከ`(OCD) ጋር አንዳንድ ጥቃቅን ልዩነቶች አሉት። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• ተደጋጋሚ ቁጥጥር የማይደረግባቸው ሀሳቦች (አባላት): `(OCD)` ያለበት ሰው መቆጣጠር የማይችላቸው እና የማይፈልጉት ሀሳቦች ወይም ፍላጎቶች አሉት። ሆኖም `(ትሪኮቲሎማኒያ)` እንደዚህ አይነት `(አባላት)` የለውም።
• የደስታ/የእፎይታ ስሜት፡- `(ትሪኮቲሎማኒያ)` ያለባቸው ሰዎች ፀጉራቸውን ሲነቅሉ የእፎይታ ስሜት ይሰማቸዋል፣ አንዳንዴም የደስታ ስሜት ይሰማቸዋል። ሆኖም ግን፣ `(ኦሲዲ)` ውስጥ፣ እንዲህ ዓይነቱ ደስታ አይሰማም።

በዚህ ሁኔታ በጣም የተጎዳው ማን ነው?

ይህ "ትሪኮቲሎማኒያ" ተብሎ የሚጠራው በሽታ በተለይ በትናንሽ ልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የተለመደ ነው። በጣም ትንንሽ ልጆችና ሕፃናት ላይ፣ ብዙውን ጊዜ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በራሱ ይጠፋል። ሆኖም ግን፣ ከ10 እስከ 13 ዓመት ባለው ዕድሜ መካከል ይበልጥ ከባድ መሆን ይጀምራል።

በትናንሽ ልጆች መካከል ይህ ሁኔታ በሁለቱም ፆታዎች እኩል ይታያል ። ሆኖም ግን፣ በአዋቂዎች ዘንድ፣ በሴቶች ላይ ከወንዶች ይልቅ በብዛት የተለመደ ነው ። አንዳንድ ዘገባዎች እንደሚያሳዩት፣ ለእያንዳንዱ ወንድ እስከ ዘጠኝ ሴቶችን ሊያጠቃ ይችላል።

ይህ ምን ያህል የተለመደ ነው?

ትሪኮቲሎማኒያ በእውነቱ ብዙም የተለመደ አይደለም። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ በሽታ ከ0.5% እስከ 3.4% ከሚሆኑ አዋቂዎች ጋር ይያያዛል ።ይህ ሁኔታ በሕይወታቸው ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል።

ይህ ሁኔታ በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

«ትሪኮቲሎማኒያ» ያለባቸው ሰዎች የራሳቸውን ፀጉር ያለ ቁጥጥር ያወጣሉ፣ አብዛኛውን ጊዜ አንድ ፀጉር በአንድ ጊዜ። ብዙ ሰዎች ከአንድ አካባቢ ፀጉር መጎተታቸውን ይቀጥላሉ። በጣም የተለመዱት የፀጉር መርገፍ ቦታዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• የራስ ቆዳ
• የዐይን ሽፋሽፍት
• ቅንድቦች
• እና የብልት ፀጉር

ይህ በልጆች ላይ የሚኖረው ተጽእኖ በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ ይለወጣል። አንዳንድ ጊዜ ትናንሽ ልጆች ራሳቸውን ለማረጋጋት ፀጉራቸውን በዚህ መንገድ ሊጎትቱ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ልጆቹ እያደጉ ሲሄዱ ልማዱ ይጠፋል እና ምንም አይነት ከባድ ጉዳት አያስከትልም። ሆኖም፣ ይህ ሁኔታ በወጣቶችና በጎልማሶች ላይ ከተከሰተ በጣም ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል ።

በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ብዙ ሰዎች (ትሪኮቲሎማኒያ) ያለባቸው ሰዎች ስለ ህመማቸው ሀፍረት፣ ጭንቀት እና የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል። ይህ በስራቸው እና በማህበራዊ ግንኙነታቸው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ብዙ ሰዎች በዚህ ሀፍረት ምክንያት ህክምና አይፈልጉም።

የፀጉር የመብላት ልማድ `(ትሪኮፋጂያ)`

ይህ ትንሽ ለየት ያለ ጉዳይ ነው። ከ(ትሪኮቲሎማኒያ) ጋር ከሚኖሩ ሰዎች 20% የሚሆኑት ማለትም ከአምስት ሰዎች አንዱ ፀጉራቸውን ከተላጨ በኋላ ይበላሉ ። ይህንንም (ትሪኮፋጊያ) (ትሪኮፋጊያ) ብለን እንጠራዋለን። በግሪክኛ "ፋጂያ" ማለት "መብላት" ማለት ነው።

ይህ ትንሽ አደገኛ ነው፣ ምክንያቱም ይህንን ፀጉር መዋጥ በአንጀት ውስጥ እንደ ኳስ መዘጋትን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ፣ እና ብዙውን ጊዜ በእነዚህ መዘጋቶች ምክንያት የሚመጣውን ጉዳት ለመጠገን ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል።

ብዙውን ጊዜ፣ ሰዎች ስለ "ትሪኮቲሎማኒያ" ለሐኪማቸው ቢነግሩትም እንኳ፣ ስለዚህ የፀጉር መርገፍ ለመናገር ትንሽ ያመነታሉ። ለዚህ ምክንያቱ ለሐኪሙ ትንሽ እምነት ሊጥሉበት ሲችሉ ስሜታዊ የሆነ ነገር መንገር እንዳለባቸው ስለሚሰማቸው ነው።

በፀጉር፣ በቆዳ እና በቲሹዎች ላይ የሚደርስ ጉዳት

ፀጉራቸውን የሚያወጡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ቆዳቸውን እና ከሱ ስር ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት ይጎዳሉ ፣ በተለይም እንደ ሹራብ ያሉ መሳሪያዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ። ይህ በቆዳ ላይ የሚደርሰው ጉዳት አንዳንድ ጊዜ የቆዳ መገጣጠሚያ ቀዶ ጥገናን ይጠይቃል። በፀጉር መጎተት ምክንያት የሚደርሰው የቆዳ ጉዳት አንዳንድ ጊዜ ዘላቂ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል ።

የ`(ትሪኮቲሎማኒያ)` ምልክቶች ምንድናቸው?

በአሜሪካ የአእምሮ ህክምና ማህበር መመሪያ መሰረት፣ ትሪኮቲሎማኒያን ለመመርመር የሚከተሉት አምስት መስፈርቶች መሟላት አለባቸው፡

1. በተደጋጋሚ የፀጉር መርገፍ ምክንያት የሚከሰት የፀጉር መርገፍ።

2. ይህንን ባህሪ ለማስቆም ወይም ለመቀነስ ብዙ ጊዜ ሞክረህ መሆን አለበት።

3. ይህ የፀጉር ማስወገጃ በአንድ ሰው ሕይወት ላይ በተለይም በሥራና በማህበራዊ ሕይወት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር የሚሰማው ስሜት።

4. የፀጉር መርገፍ ወይም መቅላት በሌላ ሁኔታ (ለምሳሌ የቆዳ በሽታ) ምክንያት መሆን የለበትም።

5. የፀጉር መጎተት በሌላ የአእምሮ ሕመም ምክንያት መሆን የለበትም። (ለምሳሌ፣ እንደ `(የሰውነት ዲስሞርፊያ)` ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ፣ ግለሰቡ በመልካቸው ላይ ችግር እንዳለ አስቦ ጸጉራቸውን ለማስተካከል ያወጣል። `(ትሪኮቲሎማኒያ)` አይደለም።)

አንዳንድ የትሪኮቲሎማኒያ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ፀጉራቸውን ሆን ብለው ያወጣሉ ። ለምሳሌ፣ ከሌሎቹ የተለየ ቀለም ያለው ፀጉር ወይም የተነጠለ የሚመስል ከሆነ ያወጣሉ። ሌሎች ደግሞ ሳያውቁት ፀጉራቸውን በራስ-ሰር ያወጣሉ ።

የ'(ትሪኮቲሎማኒያ)' መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ባለሙያዎች ለዚህ መንስኤ ሊሆኑ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶችን ቢጠራጠሩም፣ እስካሁን ድረስ ምንም አይነት ትክክለኛ ምክንያት አልተገኘም ። ከተጠረጠሩት ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል

• ጄኔቲክስ፡- ይህ ሁኔታ በዲኤንኤ ውስጥ ባሉ የተወሰኑ ሚውቴሽኖች ምክንያት ሊከሰት እንደሚችል ይታሰባል። ሆኖም ግን፣ ይህንን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።
• በአንጎል መዋቅር ወይም ኬሚስትሪ ላይ የሚደረጉ ለውጦች፡- ትሪኮቲሎማኒያ ያለባቸው ሰዎች በአንጎል ውስጥ በተወሰኑ ክፍሎች ላይ ለውጦች ወይም በአንጎል ኬሚስትሪ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ሊኖራቸው ይችላል።
• የመቋቋሚያ ዘዴ፡- ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ አስጨናቂ ጊዜ ካጋጠማቸው በኋላ እንደጀመሩ ይናገራሉ። ሌሎች ደግሞ ፀጉራቸውን መጎተት የጀመሩት በመሰልቸት እንደሆነና ከጊዜ በኋላ ልማድ እንደሆነ ይናገራሉ።

ከ "ትሪኮቲሎማኒያ" ጋር ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎች

ትሪኮቲሎማኒያ ያለበት ሰው በተመሳሳይ ጊዜ ሌሎች በርካታ የአእምሮ ጤና ችግሮች ሊኖሩት ይችላል። እነዚህ የተለያዩ ሁኔታዎች ወይም በትሪኮቲሎማኒያ (በተለይም በጭንቀት እና በድብርት) ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• `(OCD)` (ይህ ብዙውን ጊዜ `(ትሪኮቲሎማኒያ)` ላለባቸው ሰዎች የሚሰጠው የተሳሳተ ምርመራ ነው)
• ሜጀር ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር
• የጭንቀት ችግሮች
• የአደገኛ ዕፅ አጠቃቀም ችግሮች

ይህ ተላላፊ ነው?

አይ፣ `(ትሪኮቲሎማኒያ)` ተላላፊ በሽታ አይደለም። እና ወደ ሌሎች ሊተላለፍ አይችልም። ምንም እንኳን አንዳንድ ባለሙያዎች ከወላጆች ሊወረስ እንደሚችል ቢጠረጥሩም፣ ይህንን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

`(ትሪኮቲሎማኒያ)`ን እንዴት መለየት ይቻላል?

ይህንን ሁኔታ ሲመረምሩ፣ ሐኪምዎ የበሽታውን ምልክቶች ለማወቅ የአካል ምርመራ ያደርጋል ። እንዲሁም ስለ ጤና ታሪክዎ፣ ስለአሁኑ የጤና ሁኔታዎ እና ከእሱ ጋር የተያያዘ ማንኛውንም ነገር ይጠይቁዎታል።

ትሪኮቲሎማኒያ ለመመርመር በአንጻራዊ ሁኔታ ቀላል በሽታ ነው። ሆኖም፣ በበሽታው የተያዙ ሰዎች ከኀፍረት ለመደበቅ ስለሚሞክሩ ፣ አንድ ዶክተር ጥያቄዎችን በመጠየቅ ብቻ ምርመራውን ለማድረግ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ለዚህም ነው ልዩ የቆዳ ምርመራ አንዳንድ ጊዜ ጠቃሚ የሚሆነው።

ምን ዓይነት ምርመራዎች ይከናወናሉ?

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የትሪኮቲሎማኒያ ምርመራን ለማረጋገጥ ፓንች ባዮፕሲ የሚባል ምርመራ ሊደረግ ይችላል። ይህም ዶክተርዎ የቆዳዎን ትንሽ ናሙና ወስዶ ለምርመራ ወደ ላቦራቶሪ መላክን ያካትታል። ይህ ምርመራ የፀጉርዎን መመንጠቅ ወይም የፀጉር መሳብ የሚያስከትሉ ሌሎች የቆዳ ችግሮች ካሉዎት ለማወቅ ይረዳል።

ዶክተርዎ በዋጡት ፀጉር ምክንያት አንጀትዎ ውስጥ መዘጋት እንዳለበት ከጠረጠሩ፣ ሌሎች ምርመራዎችንም ሊያደርጉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ እንደ ሲቲ ስካን ያሉ የምስል ምርመራዎችን እና የደም ማነስን ለመመርመር የደም ምርመራዎች።

ይህ እንዴት ሊታከም ይችላል? ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል?

የትሪኮቲሎማኒያ ሕክምና ብዙውን ጊዜ የሕክምና፣ የመድኃኒት ወይም የሁለቱም ጥምረትን ያካትታል ። የአሁኑ ጥናት እንደሚያሳየው ሌሎች የአእምሮ ሕመሞችን ለማከም የሚያገለግሉ አንዳንድ መድኃኒቶች ትሪኮቲሎማኒያን ሊረዱ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ማንኛውም የተወሰነ መድኃኒት እንደ መደበኛ ሕክምና ከመምከሩ በፊት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

ምን ዓይነት መድኃኒቶችና ሕክምናዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

ብዙውን ጊዜ፣ ትሪኮቲሎማኒያን ለማከም መድሃኒት ብቻውን በቂ አይደለም። ዶክተሮች መድሃኒት፣ የምክር አገልግሎት ወይም የሁለቱንም ጥምረት ሊጠቀሙ ይችላሉ።

መድሃኒቶች

ለትሪኮቲሎማኒያ ብቻቸውን ወይም ከሌሎች ሕክምናዎች ጋር በማጣመር ሊሰጡ የሚችሉ በርካታ የመድኃኒት ዓይነቶች አሉ፡

• ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች፡- እንደ SSRI (ሴሌክቲቭ ሴሮቶኒን ሬአፕታክ ኢንሂቢተሮች) እና ትራይሳይክሊክ አንቲዲፕሬንቶች ያሉ መድሃኒቶች አንዳንድ ጊዜ ፀጉርን የመሳብ ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
• ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች፡- እነዚህ መድኃኒቶች በአንጎልዎ ውስጥ ያለውን የኬሚካል ሚዛን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ። ስማቸው ለአንድ ነገር ብቻ ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ቢያመለክትም፣ እንደ ዲሜኒያ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር እና ስኪዞፈሪንያ ያሉ ብዙ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላሉ።
• ፀረ-ኮንቮሉሳንትስ፡- እነዚህ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ የሚወሰዱት እንደ የሚጥል በሽታ እና የጡንቻ እንቅስቃሴን የሚያካትቱ ሌሎች የመናድ ችግሮችን ለማከም ነው። ሆኖም ግን፣ ትሪኮቲሎማኒያን ሊረዱ ይችላሉ።
• ኑትራሴዩቲካልስ፡- እነዚህ እንደ አሚኖ አሲድ ተጨማሪዎች ያሉ የጤና ችግሮችን ለማከም የሚረዱ የአመጋገብ ምርቶች ናቸው።

የምክር ቴራፒዎች

«(ትሪኮቲሎማኒያ)»ን ለማከም የሚረዱ በርካታ የምክር ዘዴዎች አሉ፡

• የልማድ መመለሻ ሕክምና፡- ይህ ዘዴ ስለ ባህሪዎ እና ስለ እንቅስቃሴዎ የበለጠ ግንዛቤ ይሰጥዎታል። ይህንን እንዲያውቁ በማድረግ፣ እንደ ፀጉር መጎተት ያሉ ልማዶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ይማራሉ። ይህ ዘዴ ለ"ትሪኮቲሎማኒያ" የሕክምና አማራጮች በጣም ስኬታማ ነው።
• የቡድን ቴራፒ እና የእኩዮች ድጋፍ ቡድኖች፡ትሪኮቲሎማኒያ ያለባቸው ሰዎች ልዩ የቡድን ቴራፒ ወይም የድጋፍ ቡድኖችን መጠቀም ይችላሉ።

ከ(ትሪኮቲሎማኒያ) ጋር የተያያዙ ሌሎች ህክምናዎች

በትሪኮቲሎማኒያ ምክንያት የፀጉር መርገፍ ወይም ጠባሳ ያለባቸው ሰዎች ሌሎች ዶክተሮችን እና ስፔሻሊስቶችን ማማከር ሊያስፈልጋቸው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ተዛማጅ የቆዳ ችግሮችን ወይም ጉዳቶችን ለማከም ሊረዳ ይችላል። የፕላስቲክ እና የመልሶ ግንባታ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች የተጎዱ ቦታዎችን ለመጠገን የቆዳ ክትባትን በመሳሰሉ ሂደቶች ላይ ሊረዱ ይችላሉ። ሌሎች ዶክተሮችም የፀጉር ድጋሚ እድገት መፍትሄዎችን ሊያቀርቡ ይችላሉ፤ ሆኖም ግን፣ የፀጉር ድጋሚ እድገት ሁልጊዜ አማራጭ አይደለም።

የሕክምናው ችግሮች/ተፅዕኖዎች ምንድናቸው?

የመድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች በመድኃኒቱ ዓይነት፣ በጤና ታሪክዎ እና በሁኔታዎችዎ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ሐኪምዎ ስለ ሊሆኑ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ለአደጋ ምክንያቶች እና ማንኛውም ካስተዋሉ ምን ማድረግ እንዳለብዎት የበለጠ ሊነግርዎት ይችላል። መረጃውን ከጤና ፍላጎቶችዎ፣ ከሁኔታዎ እና ከአካባቢዎ ጋር ለማስማማት ስለሚችሉ ስለዚህ ጉዳይ በጣም ጥሩው የመረጃ ምንጭ ናቸው ።

ራሴን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ/ምልክቶቹን ማስተዳደር እችላለሁ?

ትሪኮቲሎማኒያ እራስዎ መመርመር ያለብዎት በሽታ አይደለም ። ይህ የሆነበት ምክንያት የሰለጠነ እና ልምድ ያለው የአእምሮ ጤና አማካሪ ትሪኮቲሎማኒያ ወይም ሌላ የጤና ችግር እንዳለብዎት ሊወስን ስለሚችል ነው። እንዲሁም እራስዎ ማከም ጥሩ ሀሳብ አይደለም ። ሁለቱም መድሃኒቶች እና የምክር አገልግሎት ብዙውን ጊዜ የዶክተር ምክር ወይም መመሪያ ያስፈልጋቸዋል።

ከህክምናው በኋላ ምን ያህል ጊዜ የተሻለ ስሜት ይሰማኛል?

በመድኃኒት፣ በምክር አገልግሎት ወይም በሁለቱም በኩል ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚፈጅበት ጊዜ ከሰው ወደ ሰው በእጅጉ ሊለያይ ይችላል ። ሐኪምዎ በሕክምናው ወቅት ምን እንደሚጠብቁ እና በሂደቱ ውስጥ እርስዎን ለመርዳት ምን ማድረግ እንደሚችሉ የበለጠ ሊነግርዎት ይችላል።

ይህ ሁኔታ ካለብኝ ምን መጠበቅ አለብኝ?

ትሪኮቲሎማኒያ አብዛኛውን ጊዜ ለአካላዊ ጤንነትዎ ስጋት አይደለም (በተለይም አንድ ሰው በተዋጠ ፀጉር ምክንያት የምግብ መፈጨት ትራክቱ ከተዘጋ በስተቀር)። ሆኖም ግን፣ ለአእምሮ ጤናዎ እና ለህይወትዎ ጥራት በጣም የሚያውክ እና ጎጂ ሊሆን ይችላል።

ትሪኮቲሎማኒያ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ህክምናውን የሚሸሹት ስለ በሽታው ስለሚያፍሩ ወይም ስለሚሰማቸው ነው። ህክምናውን የሚያስወግዱ ወይም የሚያዘገዩ ሰዎች ዘላቂ የፀጉር መርገፍ፣ ጠባሳ እና የበለጠ ከባድ የአእምሮ ጤና ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ።

`(ትሪኮቲሎማኒያ)` ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ምንም እንኳን ውስን ቢሆንም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ትሪኮቲሎማኒያ ያለባቸው ሰዎች በሽታው በአማካይ ለ22 ዓመታት ይኖራቸዋል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሁኔታው ​​የዕድሜ ልክ ችግር ሊሆን ይችላል። ሰዎች በሽታውን ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚመጡና የሚሄዱ “ደረጃዎች” እንዳሉት ይገልጻሉ። በአጠቃላይ፣ ቀደም ብሎ ምርመራ እና ሕክምና በሽታው ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ እና ሕይወትዎን ምን ያህል እንደሚጎዳ ለመገደብ በጣም ጥሩው መንገድ ነው ።

ለዚህ ሁኔታ ምን አይነት አመለካከት አለ?

የዚህ በሽታ አጠቃላይ ሁኔታ የሚወሰነው በበሽታው በተያዘው ሰው ዕድሜ ላይ ነው። ጨቅላ ሕፃናትና ትናንሽ ልጆች ለትሪኮቲሎማኒያ ጥሩ አመለካከት አላቸው ፣ እና በሽታው ብዙውን ጊዜ በራሱ ይጠፋል።

ይሁን እንጂ፣ አንድ ሰው ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ - በተለይም ከልጅነቱ ጀምሮ - ሁኔታው ​​ለማከም አስቸጋሪ የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ትሪኮቲሎማኒያ በራሱ ለሕይወት አስጊ የሆነ ችግር አይደለም። ሆኖም ግን፣ በአንድ ሰው ሕይወት፣ በተለይም በአእምሮ ጤንነቱ ላይ ሊኖረው የሚችለው ተጽእኖ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ በሽታውን ቀደም ብሎ መመርመር እና ሕክምና መጀመር በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህንን አደጋ እንዴት መቀነስ ወይም መከላከል እችላለሁ?

ትሪኮቲሎማኒያ የአእምሮ ጤና ችግር ሲሆን ይህም ማለት መከላከል የሚቻል ነገር አይደለም ። እናም በአሁኑ ጊዜ የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ምንም መንገድ የለም።

እራሴን እንዴት እንከባከባለሁ?

ትሪኮቲሎማኒያ ካለብዎት፣ ይህንን በሽታ በማከም ረገድ ልዩ ስልጠና እና ልምድ ያላቸውን ዶክተር (ወይም ዶክተሮች) ማየት አስፈላጊ ነው ። ሁኔታው ​​በሕይወትዎ ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ በጣም ጥሩ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ።

በተለምዶ ዶክተሮች የሚከተሉትን ይመክራሉ-

• እያጋጠመዎት ስላለው ነገር እውነቱን ይናገሩ። ትሪኮቲሎማኒያ አእምሮዎን እና ባህሪዎን የሚጎዳ የጤና እክል ነው። ልክ የተሰበረ ክንድ ወይም እግር ወይም የጆሮ ኢንፌክሽን ካለብዎት ዶክተር ጋር እንደሚገናኙት ሁሉ፣ እንደ ትሪኮቲሎማኒያ ያሉ የአእምሮ ጤና ችግሮችን ለማከም ዶክተር ማየት አለብዎት። እነዚህ በሽታዎች ሁኔታዎን ሊያስተካክሉ እና ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን ማንኛውንም አሉታዊ ስሜቶች ለመቋቋም ሊረዱዎት ይችላሉ።
• እንደተገለጸው ዶክተርዎን(ዎችዎን) ይመልከቱ። ይህ በተለይ ለቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች እና ለሌሎች የአእምሮ ጤና ቀጠሮዎች በጣም አስፈላጊ ነው።
• መድሃኒት ታዝዘው ከሆነ ልክ እንደታዘዘው ይውሰዱት። መድሃኒት ብዙውን ጊዜ ፀጉርዎን የመሳብ ፍላጎትዎን ምን ያህል ጊዜ ወይም ምን ያህል ጠንካራ እንደሆነ ለመቀነስ ይረዳል።

ወደ ድንገተኛ ክፍል (ER) መቼ መሄድ አለብኝ?

ፀጉር የሚውጡ ትሪኮቲሎማኒያ ያለባቸው ሰዎች የአንጀት መዘጋት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነውእነዚህ መዘጋት ብዙውን ጊዜ ከባድ፣ አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። የሚከተሉት ምልክቶች በመዘጋት ሊከሰቱ ይችላሉ፣ እና እነዚህ ምልክቶች ካሉዎት ሐኪምዎን መደወል ወይም ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት

• የሰገራዎ ቀለም ወደ ጥቁር አረንጓዴ ወይም ጥቁር ይለወጣል ።
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
• ያልተጠበቀ ወይም ያልተጠበቀ የክብደት መቀነስ ።
• ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት።
• የሆድ ህመም ወይም ምቾት ማጣት።

በመጨረሻም፣ ምን ማስታወስ እንዳለቦት (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

ትሪኮቲሎማኒያ ወይም የፀጉር መጎተት በአእምሮ ጤናዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ይህ ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በዚህ ችግር ያፍራሉ እና የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል። ትሪኮቲሎማኒያ ካለብዎት ወይም የሚያውቅ ሰው ካለ፣ ይህ የጤና እክል መሆኑን እና የፀጉር መጎተትን በራስዎ ለመቆጣጠር ወይም ለማቆም በጣም ከባድ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው።

ነገር ግን፣ በትክክለኛው ህክምና፣ ጸጉርዎን የሚጎትቱበትን ጊዜ መገደብ ወይም ሙሉ በሙሉ ማቆም ይችላሉ። ከዚያም ስለ ፀጉርዎ እና ስለ መልክዎ ሳይጨነቁ ወይም ሳይሸማቀቁ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ማተኮር ይችላሉ። ብቻዎን አይሰቃዩ፣ ዛሬውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።

` ትሪኮቲሎማኒያ፣ የፀጉር መርገፍ፣ የፀጉር መሳብ፣ የአእምሮ ጤና፣ OCD፣ TTM፣ የፀጉር መመገብ፣ ትሪኮፋጂያ