ከወሊድ በኋላ ስለሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት - ልጅ ከወለዱ በኋላ የሚሰማዎት ጥልቅ ሀዘን እንነጋገር።

አዲስ እናት መሆን ብዙ ተግዳሮቶችን ያስከትላል። አዲስ ከተወለደ ሕፃን ጋር መላመድ፣ በቂ እንቅልፍ አለማግኘት፣ አዳዲስ ኃላፊነቶችን መውሰድ እና ምናልባትም ጡት እያጠቡ የጡት ህመም እንኳን... ምናልባት ከዚህ ሁሉ ድካም ሊሰማዎት ይችላል። ነገር ግን ከእነዚህ ሁሉ አካላዊ ምቾት ማጣት ጋር፣ ከወለዱ በኋላ የማይቋቋመውን የስሜት ህመም እና ሀዘን ቢሰማዎትስ? ስለ 'የሕፃን ብሉዝ' እየተነጋገርን አይደለም፣ ይህም በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ የሚጠፋ ትንሽ የስሜት መለዋወጥ ነው። ይህ በጣም ጥልቅ እና ህክምና የሚያስፈልገው ነገር ነው። በህክምና፣ ይህንን 'የወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት' ብለን እንጠራዋለን። በቀላል አነጋገር፣ ከወለዱ በኋላ የሚከሰት ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ነው።

ይህ ሁኔታ ከምታስቡት በላይ የተለመደ ነው። በ10,000 አዲስ እናቶች ላይ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ከሰባት እናቶች አንዷ ይህንን ሁኔታ ታጋጥማለች። ነገር ግን በጣም ጥሩው ነገር በትክክለኛው ህክምና ይህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል።

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት በትክክል ምንድን ነው?

ይህ ልጅ ከወለዱ በኋላ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉት የድብርት አይነት ነው። ልጅ ከወለዱ በኋላ በመጀመሪያው ዓመት ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊጀምር ይችላል። ሆኖም፣ ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 3 ሳምንታት ውስጥ ውጤቶቹን መሰማት በጣም የተለመደ ነው።

ይህ ሁኔታ ካለብዎት፣ ሁልጊዜ ሀዘን፣ ተስፋ መቁረጥ እና የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ከልጅዎ ጋር ግንኙነት መፍጠር ወይም እሱን ወይም እሷን መንከባከብ እንደማይፈልጉ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ የእርስዎ ጥፋት አይደለም፣ የችግሩ ባህሪ ነው።

ይህ ሁኔታ ለምን ይከሰታል?

ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ። አንድ የተወሰነ ምክንያት መለየት አይቻልም።

• ሆርሞኖች፡- እርጉዝ ስትሆኑ የሰውነትዎ የሆርሞን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ህፃኑ ከተወለደ በኋላ እነዚህ የሆርሞን መጠን በድንገት በሚያስደንቅ ሁኔታ ይቀንሳል። አንዳንድ ሰዎች የወር አበባቸው ከመጀመሩ በፊት ምን ያህል የስሜት መለዋወጥ እንደሚያጋጥማቸው አስቡት፣ ትንሽ የሆርሞን ለውጥ ቢኖርም እንኳ። እና እንዲህ ዓይነቱ ትልቅ የሆርሞን ውድቀት የአንዳንድ ሴቶችን አእምሮ ሊጎዳ ይችላል፣ ይህም የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል።
• ቀደም ሲል የአእምሮ ጤና ችግሮች፡- ከዚህ በፊት የመንፈስ ጭንቀት አጋጥሞዎት ከሆነ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀት አጋጥሞዎት ከሆነ፣ ይህንን ሁኔታ የመያዝ ዕድሉ በትንሹ ከፍ ያለ ነው።
• ውጥረት እና ጥያቄዎች፡-እርጉዝ መሆን ካልፈለጉ እና ህፃኑን ለመንከባከብ የትዳር ጓደኛዎ ወይም የቤተሰብዎ ድጋፍ ከሌለዎት፣ እንደ አዲስ እናት ብዙ ጭንቀት ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። ይህ ደግሞ እንደ የገንዘብ ችግር ወይም የዕፅ ወይም የአልኮል ሱሰኝነት ባሉ ሌሎች ከባድ የህይወት ውጣ ውረዶች ባሉባቸው ሴቶች ላይ የተለመደ ነው።
• በጣም ወጣት ዕድሜ ፡ ይህ አደጋ ህፃን ለመንከባከብ እና ፍላጎቶቹን ለማሟላት ዝግጁ ላልሆኑ በጣም ወጣት እናቶችም ከፍተኛ ነው።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?

ሁሉም ሴቶች ተመሳሳይ ምልክቶች አያጋጥሟቸውም። ሆኖም ግን፣ ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢያጋጥምዎት ይመልከቱ።

ሕክምና እንዴት ማግኘት ይቻላል?

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት እንዳለቦት ወይም እንደሌለዎት ማረጋገጥ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው። ስለዚህ እነዚህ ምልክቶች እንዳሉዎት ካሰቡ፣ ሳይዘገዩ ዶክተር ያማክሩ። ይህ የሚያሳፍር ነገር አይደለም። ይህ ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው።

• መድሃኒት፡- እንደ ሁኔታዎ፣ ዶክተርዎ ፀረ-ጭንቀት የሚባል አይነት መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል። እነዚህ መድሃኒቶች የሚሰሩት በአንጎል ውስጥ ያሉ ከድብርት ጋር የተያያዙ የተወሰኑ ኬሚካሎችን በማመጣጠን ነው። አብዛኛዎቹ እነዚህ መድሃኒቶች ጡት በማጥባት ጊዜ ለመውሰድ ደህና ናቸው። ሆኖም፣ ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ በእርግጠኝነት ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።
• ምክር፡- ከስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም ከአማካሪ ጋር መነጋገርም በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህ ወደ አእምሮዎ የሚመጡ አሉታዊ ሀሳቦችን ለይተው እንዲያውቁ እና እነሱን በተሻለ ሁኔታ እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እንዲማሩ ይረዳዎታል። እንዲሁም ስለቀድሞ ጫናዎችዎ እና ችግሮችዎ ለመነጋገር እና አእምሮዎን ነፃ ለማውጣት ይረዳዎታል።

የዚህ ሁኔታ በጣም አደገኛ ገጽታ፡ ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ሳይኮሲስ

ይህ ከድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ጋር ሊከሰት የሚችል አልፎ አልፎ የሚከሰት ግን በጣም አደገኛ የአእምሮ ሕመም ነው። ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ነው ። እንዲሁም እነዚህ ምልክቶች ከወሊድ በኋላ ከሚከሰተው የመንፈስ ጭንቀት በጣም የከፋ ናቸው።

• ጨርሶ እንቅልፍ የለም።
• ግራ የተጋባ፣ ግራ የተጋባ የአእምሮ ሁኔታ። በግልጽ ማሰብ አለመቻል።
• በእውነቱ የማይገኙ ነገሮችን ማየት ወይም መስማት (ቅዠቶች) ወይም እውነተኛ ያልሆኑ ነገሮችን ማመን (ቅዠቶች)።
• ስለ ህፃኑ ተደጋጋሚ እና አስፈሪ ሀሳቦች።
• በሌሎች ላይ ጠንካራ ጥርጣሬ (ፓራኖያ) መኖር፣ እና ማንም ሰው ምንም ቢናገር ያ ጥርጣሬ አይጠፋም።
• ሙሉ በሙሉ ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን።
• እራስዎን ወይም ህፃኑን የመጉዳት ሀሳብ ይኑርዎት።