በደረትዎ ስር ስላለው ስለዚህ እንግዳ አጥንት ያውቃሉ? ስለሱ በቀላሉ እንማር (የዚፎይድ ሂደት)።

የጎድን አጥንቶችዎ በሚገናኙበት የጎድን አጥንትዎ ግርጌ ላይ ትንሽ፣ ሹል አጥንት ተሰምቶዎት ያውቃል? አንዳንድ ሰዎች እንደ ትንሽ እብጠት ይሰማቸዋል። አብዛኛዎቹ ሰዎች ስለሱ እንኳን አያውቁም፣ ወይም ስም እንዳለው እንኳን ያስባሉ። ዛሬ ስለ ሰውነታችን ትንሽ ግን አስፈላጊ ክፍል እንነጋገራለን፣ እሱም በሕክምና አገላለጽ Xiphoid Process ይባላል።

የዚፎይድ ሂደት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የዚፎይድ ሂደት በደረትዎ መሃል ላይ ያለው ጠፍጣፋ አጥንት ሲሆን፣ በደረትዎ ግርጌ ላይ ያለው ትንሽ እና ሾጣጣ ክፍል ነው። የደረቱ የታችኛው ጫፍ ሲሆን እንደ ፊደል ቲ ቅርጽ ያለው ነው። ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ 'ዚፎይድ ደረቱ' ብለው ይጠሩታል።

በሕክምና ውስጥ፣ 'ሂደት' ማለት ከትልቁ የሰውነት ክፍል የሚወጣ የቲሹ ቁራጭ ነው። ስለዚህ ይህኛው ስሙን ያገኘው ከደረታችን በታች ስለሚወጣ ነው።

ይህ በሲፒአር ውስጥ ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። በድንገት ንቃተ ህሊናውን ላጣ ሰው የሚሰጥ የድንገተኛ ጊዜ ሕክምና (CPR) (የካርዲዮፑልሞናሪ ሬሱሲቴሽን) ሲደረግ፣ ይህ የዚፎይድ ሂደት ደረቱን ለመግታት ትክክለኛውን ቦታ ለማግኘት እንደ ምልክት ሆኖ ያገለግላል።

ለአንድ ሰው CPR መስጠት እንዳለብህ አስብ። እጆችህን አንዱን በሌላኛው ላይ በደረት መሃል ላይ ማድረግ ያስፈልግሃል። ትክክለኛውን ቦታ እንዴት ማግኘት እንደምትችል እነሆ፡

1. ጣቶችዎን ተጠቅመው የሰውየውን ደረት መሃል ላይ ይድረሱ።

2. የጡት አጥንት ጥንካሬ የት እንደሚያበቃ ይሰማዎታል፣ ማለትም የዚፎይድ ሂደት የት እንዳለ።

3. እጆችዎን በትክክል ሁለት ጣቶችን ከዚያ ቦታ በላይ ማድረግ እና ደረቱን መግፋት መጀመር አለብዎት።

ይህንን ምልክት በትክክል ማወቅ በደረት መጨመቂያ ወቅት በሲፎይድ ሂደት ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ይረዳል፣ ምክንያቱም በተሳሳተ ቦታ ከመጠን በላይ ጠንክሮ መግፋት ይህንን ትንሽ አጥንት ሊሰብር እና በውስጡ ያሉትን የአካል ክፍሎች ሊጎዳ ይችላል።

ይህ ለሰውነታችን ምን ጥቅም አለው?

ምንም እንኳን ትንሽ ቁራጭ ቢሆንም፣ በሰውነታችን ውስጥ በርካታ ጠቃሚ ሚናዎችን ይጫወታል። ከሁሉም በላይ ደግሞ በደረታችን ውስጥ ካሉት በጣም ስሜታዊ የአካል ክፍሎች መካከል አንዳንዶቹን ይጠብቃል። እንዲሁም ጡንቻዎች የሚጣበቁበት እንደ መልሕቅ ሆኖ ያገለግላል።

ይህ የት ነው የሚገኘው? ምን ይመስላል?

በትክክል ለመናገር፣ በደረትዎ መሃል ላይ፣ የጎድን አጥንቶችዎ ከሚገናኙበት በታች ይገኛል። በቀጥታ ከዲያፍራም በላይ ይገኛል። በአዋቂ ሰው ላይ፣ አብዛኛውን ጊዜ ከ1-2 ኢንች (2-5 ሴንቲሜትር) ርዝመት አለው።

የዚህን ቅርፅ በተመለከተ፣ አብዛኛው ሰው እንደ እርሳስ ጫፍ ጠቆር ያለ አድርገው ይመለከቱታል። ግን ሁሉም ሰው የለውም። አንዳንድ ሰዎች ክብ ቅርጽ ያለው ጫፍ አላቸው። ሌሎች ደግሞ ቀጥ ብሎ ወደ ታች ከመሄድ ይልቅ በትንሹ ወደ አንድ ጎን ያዘነበለ ሊሆን ይችላል።

የዚፎይድ ሂደት አጥንት ነው ወይስ የ cartilage?

የዚህ ጥያቄ መልስ በእድሜዎ ላይ የተመሰረተ ነው፣ ምክንያቱም ይህ ክፍል ከእድሜ ጋር ስለሚለዋወጥ።

• ሲወለድ፡- ህፃን ሲወለድ የዚፎይድ ሂደታቸው ሙሉ በሙሉ ከ cartilage የተሰራ ሲሆን ይህም በጆሮአችን ውስጥ ካለው እና ከአፍንጫችን ጫፍ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ተለዋዋጭ ቲሹ ነው።
• በልጅነትና በጉርምስና ወቅት፡- እያደግን ስንሄድ፣ ይህ የ cartilage ቀስ በቀስ ወደ አጥንት መለወጥ ይጀምራል። ይህ ሂደት ኦሲፊኬሽን ይባላል። ብዙውን ጊዜ ከ5 እስከ 18 ዓመት ባለው ዕድሜ መካከል ሙሉ በሙሉ አጥንት ይሆናል።
• በአዋቂነት ጊዜ፡- ይህ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ላይ ሙሉ አጥንት ቢሆንም፣ እስከ 60 ዓመት ዕድሜ ድረስ ሙሉ በሙሉ የማይፈጠሩ አንዳንድ ሰዎች አሉ።

ይህ ቀርፋፋ የአጥንት መፈጠር ለጤና ምንም አይነት አደጋ አያስከትልም። የተለመደና ተፈጥሯዊ ነው። አደጋ ካላጋጠመዎትና ኤክስሬይ ካላደረጉ በስተቀር በጭራሽ አይሰማዎትም።

ከዚህ ክፍል ጋር ተያይዘው የሚመጡ የተለመዱ በሽታዎች ምንድናቸው?

አብዛኛውን ጊዜ፣ የ xiphoid ሂደትዎ በሚገኝበት አካባቢ ህመም ወይም እብጠት ካጋጠመዎት፣ መንስኤው ከ xiphoid ሂደት ራሱ ጋር ካለው ችግር ይልቅ በዙሪያው ባሉት ሕብረ ሕዋሳት፣ አጥንቶች ወይም ጡንቻዎች ላይ ያለ ችግር የመሆን ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

'የዚፎይድ ሂደት ሲንድሮም' የሚባል ሁኔታ አለ፣ በዚህ አካባቢ እብጠትና ህመም የሚሰማበት። ነገር ግን በጣም አልፎ አልፎ ነው። በተለምዶ በዚህ አካባቢ የሚሰማ ህመም የሚከሰተው ከታች ባሉት ሁኔታዎች ነው።

ለእነዚህ ተያያዥ ህመሞች የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ሕክምናው የሚወሰነው ዶክተሩ የህመምዎን መንስኤ ካረጋገጠ በኋላ ነው። ሕክምናው እንደ መንስኤው ይለያያል።

• ለተወሰነ ጊዜ እረፍት እንድታደርግና ከባድ ሥራ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንድታደርግ ሊነገርህ ይችላል።
• እንደ NSAIDs (ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች) ያሉ የህመም ማስታገሻዎች ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ሊሰጡ ይችላሉ።
• መንስኤው እንደ የተሰበረ አጥንት ያለ ከባድ ነገር ከሆነ፣ ልዩ ህክምና ያስፈልገዋል።

ነገር ግን ያስታውሱ፣ ከእነዚህ ሕክምናዎች ውስጥ ማናቸውም መጀመር ያለባቸው በዶክተርዎ ምክር ብቻ ነው። መድሃኒት እራስዎ መውሰድ ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል።

ያለ xiphoid ሂደት መኖር እንችላለን?

አዎ፣ ይቻላል ማለት ይቻላል። የዚፎይድ ሂደት የሰውነታችንን ጡንቻዎች የሚደግፍ ቢሆንም፣ ያለሱ መኖር የማንችለው አስፈላጊ አካል አይደለም። ዶክተሮች እንደዚህ አይነት የሰውነት ክፍሎችን እንደ ገለልተኛ መዋቅር ይቆጥሩታል።

በቀላል አነጋገር፣ በአንድ ወቅት በዝግመተ ለውጥ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የነበረ እና አሁን ምንም አይነት እውነተኛ ዓላማ የሌለው የአካል ክፍል ማለት ነው። ስለዚህ ያለሱ በተለምዶ መኖር እንችላለን።

ይህ ክፍል በአደጋ ምክንያት ከተሰበረ እና የተሰበሩት ቁርጥራጮች በውስጣቸው ያሉትን የአካል ክፍሎች (እንደ ልብ እና ሳንባዎች) ሊጎዱ የሚችሉበት አደጋ ካለ፣ ዶክተሮች ይህንን ክፍል በቀዶ ጥገና ለማስወገድ ሊወስኑ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ይህንን ጽሑፍ እስክታነቡ ድረስ ይህ የሰውነትዎ ክፍል እንዳለዎት እንኳን አታውቁ ይሆናል። አሁን ግን ይህ ትንሽ የአጥንት ክፍል ሰውነታችንን ለመጠበቅ እና ጡንቻዎቻችንን በአግባቡ እንዲሠራ እንደሚረዳ ታውቃላችሁ።