የተጨናነቀ አፍንጫ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ እና የህመም ስሜት... ጉንፋን ሲይዝህ በጣም ያበሳጫል አይደል? በዚህ ጊዜ በፍጥነት ለመዳን አንድ ነገር ብናደርግ ሁልጊዜ እንመኛለን። አንዳንድ ሰዎች "ዚንክ መውሰድ ጉንፋንን በፍጥነት ያስወግዳል" ይላሉ። እርስዎም ይህንን ሰምተው ይሆናል። ስለዚህ ዛሬ ይህንን ከህክምና እይታ አንጻር እንመልከት እና ለዚህ ታሪክ እውነት ካለ እንይ።
እስቲ መጀመሪያ ዚንክ ምንድን ነው የሚለውን እንመልከት።
በቀላል አነጋገር፣ ዚንክ በሰውነታችን ውስጥ በሁሉም ሴሎች ውስጥ ማለት ይቻላል የሚገኝ እና ለህልውናችን አስፈላጊ የሆነ አስፈላጊ ማዕድን ነው። ልክ እንደ መኪና ውስጥ እንዳለ የሞተር ዘይት ነው። ከዋና ዋና ተግባሮቹ አንዱ የሰውነታችንን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ማጠናከር እና በሽታዎችን በተለይም ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት መርዳት ነው። ዚንክ ሰውነት ሲጎዳ ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገንም ይረዳል።
ጉንፋንን በተመለከተ፣ ዚንክ ጉንፋን የሚያስከትል ቫይረስ በአፍንጫችን ውስጥ ባሉ ስስ ሽፋኖች ውስጥ የመጣበቅ እና የማደግ ችሎታን እንደሚቀንስ ይታመናል። ይህ ማለት ዚንክ የቫይረሱን ጉዞ በተወሰነ ደረጃ ሊያዘገይ ይችላል ማለት ነው።
ዚንክ የተባለውን ንጥረ ነገር በክኒን መልክ መውሰድ ብንችልም፣ በተፈጥሮ በብዙ ምግቦች ውስጥ ይገኛል።
- የባህር ምግቦች ፡ እንደ ኦይስተር፣ ሽሪምፕ እና ሸርጣን ያሉ።
- ቀይ ሥጋ፡- እንደ የበሬ ሥጋና የፍየል ሥጋ።
- ለውዝ እና ዘሮች፡- እንደ ካሼው፣ የዱባ ዘር፣ ኦቾሎኒ።
- እህሎችና ጥራጥሬዎች ፡ እንደ ሽምብራ፣ አረንጓዴ ባቄላ እና ምስር ያሉ።
- የወተት ተዋጽኦዎች እና የወተት ተዋጽኦዎች ፡ ወተት፣ አይብ፣ እርጎ።
ነገር ግን አንድ ነገር ልብ ይበሉ፡- እንደ ሻይና ቡና ያሉ የምንጠጣቸው ነገሮች እና አንዳንድ መድሃኒቶች ሰውነታችን በምንመገበው ምግብ ውስጥ ዚንክን የመምጠጥ ችሎታውን ሊያደናቅፉ ይችላሉ።
ስለዚህ ዚንክ ለጉንፋን በእርግጥ ይሠራል?
ይህ በጣም አስፈላጊው ጥያቄ ነው። በዚህ ላይ የተደረገው ጥናት ውጤት በጣም የተደባለቀ ነው።
አንዳንድ አዳዲስ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጉንፋን ምልክቶች ከታዩ በኋላ ዚንክ (እንደ ሎዘንጅ) መውሰድ የሕመሙን ቆይታ በአንድ ወይም በአንድ ቀን ተኩል ጊዜ ውስጥ ሊያሳጥረው ይችላል ። ይህ ማለት ለአምስት ቀናት የሚቆይ ጉንፋን ወደ አራት ቀናት ያህል ሊቀንስ ይችላል ማለት ነው።
ነገር ግን፣ የሳንቲሙን ሌላኛውን ጎን መመልከት አስፈላጊ ነው። ሌሎች በርካታ ትላልቅ ጥናቶች ዚንክ መውሰድ በጉንፋን ላይ ምንም ተጽእኖ እንደሌለው አሳይተዋል። ዚንክ ጉንፋንን ለመከላከል ይረዳል ወይ የሚለው ላይም ተመሳሳይ የተደባለቁ ውጤቶች አሉ።
ስለዚህ ታያለህ፣ አይደል? በሕክምናው ዓለም ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ ምንም ዓይነት መግባባት ወይም አንድም አስተያየት የለም። ስለዚህ፣ "ዚንክ መውሰድ ጉንፋንን ይፈውሳል" የሚለውን 100% ዋስትና መስጠት አይቻልም።
ዚንክ መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? ምንም አይነት አደጋዎች አሉ?
ይህ በጣም አስፈላጊ ጉዳይ ነው። ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ስለ ደህንነት ማሰብ ያስፈልግዎታል።
ይሁን እንጂ ዚንክን እንደ ተጨማሪ ምግብ ለመጠቀም እያሰቡ ከሆነ፣ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ምክሩን መፈለግ አስፈላጊ ነው።
በአጠቃላይ፣ በሐኪም የታዘዘውን ዚንክ ለአጭር ጊዜ መውሰድ (ለምሳሌ፣ ለጥቂት ቀናት ጉንፋን ሲይዝ) አደገኛ አይደለም። ሆኖም፣ አንዳንድ ሰዎች የሆድ ቁርጠት፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
ይሁን እንጂ፣ ለረጅም ጊዜ (ከ6 ሳምንታት በላይ) ከፍተኛ መጠን ያለው ዚንክ መጠቀም ጥሩ አይደለም። እንዲህ ማድረግ ሰውነታችን የማዕድን መዳብን ከመምጠጥ ጋር ጣልቃ በመግባት የመዳብ እጥረት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ደግሞ ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።
ስለ ዚንክ ናሳል ስፕሬይ ልዩ ማስጠንቀቂያ!
ይህ በእርግጠኝነት ማወቅ ያለብዎት ነገር ነው። በገበያ ላይ ዚንክ የያዙ አንዳንድ የአፍንጫ መርጫዎችን አይተው ይሆናል። እነዚህ ለመጠቀም በጣም አደገኛ ናቸው።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ የዚንክ ስፕሬይ እንስሳት የማሽተት ስሜታቸውን እንዲያጡ ያደርጋሉ። በተጨማሪም፣ እነዚህን የተጠቀሙ ብዙ ሰዎች የማሽተት ስሜታቸውን ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ማጣት (አኖስሚያ) ሪፖርት አድርገዋል። እስቲ አስቡት፣ በቀሪው የሕይወትዎ ዘመን የምግብ ወይም የአበባ ሽታ ማሽተት ባይችሉ ኖሮ ምን ይሆናል?
በዚህ ከባድ አደጋ ምክንያት የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (FDA) በርካታ አይነት ዚንክ የያዙ የአፍንጫ ርጭቶችን መጠቀምን በጥብቅ አስጠንቅቋል።
ለመረዳት ቀላል ለማድረግ፣ ይህንን በሰንጠረዥ ውስጥ እንመልከት።
| ምርት | ደህንነት እና አደጋ |
|---|---|
| የዚንክ ሎዘንጅስ | በአጠቃላይ በአጭር ጊዜ ውስጥ፣ በሕክምና ምክር መሰረት መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። የሆድ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ለአንድ ቀን ያህል የጉንፋን ክብደትን ለመቀነስ "ምናልባት" ሊረዳ ይችላል። |
| የዚንክ የአፍንጫ ስፕሬይስ | እጅግ በጣም አደገኛ ነው! የማሽተት ስሜትን ለዘላለም የማጣት አደጋ አለ። በምንም አይነት ሁኔታ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። |
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የዚንክ ሎዘንጅ ጉንፋንዎን በአንድ ቀን ውስጥ እንዲፈውስ ሊረዳ ይችላል ፣ ነገር ግን በዚህ ላይ ጠንካራ ሳይንሳዊ ስምምነት የለም።
- ማንኛውንም የዚንክ ማሟያ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
- ዚንክ የያዙ የአፍንጫ ስፕሬይዎችን በማንኛውም ምክንያት አይጠቀሙ። የማሽተት ስሜትዎን የማጣት አደጋ ከትንሽ ጥቅሙ ይበልጣል።
- ዚንክ ለማግኘት በጣም አስተማማኝ እና በጣም ጥሩው መንገድ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ነው። እንደ ስጋ፣ አሳ፣ ለውዝ እና እህሎች ያሉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር