دعونا نتعرف أكثر على لثتنا (اللثة/السنسنة) وكيفية حمايتها؟

هل سبق لك أن نظرت في المرآة ورأيت باطن فمك؟ هل لاحظت المنطقة الوردية حول أسنانك؟ هذه هي اللثة. إنها ليست مجرد جزء من الجسم، بل هي بالغة الأهمية لصحة أسناننا. سنتحدث اليوم عن اللثة وكيفية الحفاظ عليها صحية.

أين تقع اللثة تحديداً؟ وكيف تبدو في أفواهنا؟

إذا رفعت شفتيك العلوية والسفلية قليلاً، سترى النسيج الوردي فوق وتحت أسنانك. يُسمى هذا النسيج باللثة. فكّر في الأمر، لأسناننا جذور، وهذه الجذور متصلة بعظم الفك. لذا، فإن هذه اللثة هي التي تُحيط بجذور الأسنان وتحميها. إنها كالتربة المحيطة بالنبات، تُساعد على تثبيت السن في مكانه.

والآن دعونا نلقي نظرة على أجزاء اللثة المختلفة. قد يبدو هذا الأمر علمياً بعض الشيء، لكن من الجيد معرفته لأن طبيب الأسنان قد يستخدم هذه المصطلحات.

• لجام الشفة العلوية: هو جزء رقيق للغاية يشبه الغشاء، يقع بين الشفة العلوية واللثة العلوية. يمكنك رؤيته في المنتصف عند رفع الشفة العلوية.
• الغشاء المخاطي السنخي: هو غشاء مخاطي أحمر فاتح. يوجد في أماكن مثل قاع الفم، وداخل الخدين، وداخل الشفتين.
• اللثة الهامشية: هي عنق السن، وهي النسيج الرخو الذي يحيط بقاعدة السن. وهي غير متصلة بالسن بشكل محكم. عندما يفحص طبيب الأسنان صحة لثتك، قد يستخدم أداة صغيرة (مسبار) لتحريك هذه اللثة الهامشية قليلاً بعيدًا عن السن.
• اللثة الملتصقة: هي طبقة أخرى من الأنسجة الرخوة. على عكس اللثة الهامشية المذكورة سابقًا، فهي ملتصقة بإحكام بالسن والعظم تحته. حتى طبيب الأسنان لا يستطيع تحريكها بسهولة. وهي أقوى جزء في اللثة.
• اللثة بين الأسنان أو الحليمة: ببساطة، هي جزء اللثة الموجود بين أسنانك. عندما تكون سليمة، تأخذ شكلاً مثلثياً وتملأ الفراغ بين أسنانك.
• لجام الفك السفلي: يقع هذا اللجام في مقدمة الفم، بين الشفة السفلى واللثة السفلية. وهو مشابه للجام المذكور أعلاه.

تتكون لثتنا من كل هذه الأجزاء، ولكل جزء منها وظيفة محددة.

ما هي فوائد العلكة بالنسبة لنا؟

إذن، تتمثل الفائدة الرئيسية لهذه اللثة في أنها تساعد في تثبيت أسناننا في مكانها. فهي تعمل كحاجز حول الأسنان، مانعةً جزيئات الطعام والبكتيريا من الوصول إلى جذر السن.

كما أن هذه اللثة تغطي وتحمي عظم الفك الذي يحمل أسناننا. تخيل لو لم تكن اللثة سليمة، لكانت الأسنان قد بدأت بالانفصال تدريجياً وسقطت في النهاية. لذلك، تُعد اللثة جزءاً بالغ الأهمية ولا غنى عنه لصحة الفم. اللثة بمثابة لحاء الشجرة للأسنان.

كيف تبدو اللثة الصحية؟

يسهل التعرف على اللثة السليمة عند رؤيتها. عندما تنظر في المرآة، ابحث عن هذه الأشياء:

• عادة ما يكون لونها وردي فاتح (قد يكون لدى بعض الأشخاص لون أغمق قليلاً اعتمادًا على لون بشرتهم، وهذا أمر طبيعي).
• إذا لمسته بيدك، ستشعر بأنه صلب ومتين . لا يوجد فيه أي ليونة.
• إنها مرتبة بدقة حول الأسنان، كما لو أنها تمسك السن بإحكام.
• إنها متورمة وحمراء ولا تنزف بسهولة.
• قد يُلاحظ أحيانًا نمط من النتوءات الصغيرة، يشبه قشر البرتقال (التنقيط)، في اللثة السليمة. وهذا يدل على أن اللثة ملتصقة جيدًا بالأنسجة الكامنة تحتها.

إذا كانت لثتك تبدو هكذا، فيمكنك أن تكون سعيداً! فهذا يعني أنك تعتني بها جيداً.

ما هي أنواع أمراض اللثة؟ وهل هي خطيرة؟

لسوء الحظ، قد تُصاب اللثة أيضاً بالأمراض، وهو ما يُعرف بمرض دواعم السن . والسبب الرئيسي لذلك هو تراكم البكتيريا على الأسنان واللثة. تأتي هذه البكتيريا من البلاك، الذي يتكون من بقايا الطعام. إذا لم يُزل هذا البلاك بشكل صحيح، فإنه يتصلب مع مرور الوقت ويتحول إلى جير . وقد تتراكم المزيد من البكتيريا فوقه.

يوجد نوعان رئيسيان من أمراض اللثة:

1. التهاب اللثة

هذه هي المرحلة الأساسية والأخف من أمراض اللثة. عندما تتراكم البكتيريا والجير والبلاك على أسناننا، قد تُصاب اللثة بالعدوى والالتهاب. وهذا ما يُسمى التهاب اللثة.

• الأعراض: نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة، احمرار اللثة، تورم طفيف، رائحة الفم الكريهة، إلخ. في بعض الأحيان قد لا تكون هذه الأعراض ملحوظة في البداية، أو قد تعتقد أنها طبيعية.
• الانتشار: هذا شائع جداً. تشير الدراسات الاستقصائية إلى أن حوالي نصف البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 30 عاماً يعانون من درجة ما من التهاب اللثة.
• الأهم من ذلك كله: أنه إذا تم اكتشاف هذه الحالة مبكراً، يمكن علاجها تماماً بالتنظيف بالفرشاة بشكل صحيح والتنظيف الاحترافي لدى طبيب الأسنان. في هذه المرحلة، لا يوجد أي ضرر دائم على السن أو عظم الفك.

2. التهاب دواعم السن

هذه هي المرحلة الأكثر خطورة وشدةً من أمراض اللثة. إذا لم يُعالج التهاب اللثة بشكل صحيح، فقد يتطور إلى التهاب دواعم السن، وهو أيضاً عدوى بكتيرية.

• ما يحدث:في هذه المرحلة، تبدأ اللثة بالانحسار عن الأسنان، مُشكّلةً جيوباً صغيرة بينها. قد تتكاثر البكتيريا داخل هذه الجيوب، مما يزيد من حدة العدوى. ومع مرور الوقت، قد تبدأ هذه العدوى بتدمير عظم الفك والأربطة التي تُثبّت الأسنان في مكانها.
• الأعراض: بالإضافة إلى أعراض التهاب اللثة المذكورة سابقًا، قد تكون هناك أشياء مثل انحسار اللثة عن الأسنان (يبدو كما لو أن الأسنان قد نمت بشكل أطول)، وفجوات كبيرة بين الأسنان، وتخلخل الأسنان، وخروج الصديد من اللثة، وتغير في طريقة شعورك عند تناول الطعام، وطعم كريه في الفم.
• الخطورة: في بلدٍ كأمريكا، يُصاب أكثر من 47% من الأشخاص فوق سن الثلاثين بهذا المرض. وترتفع هذه النسبة إلى حوالي 70% لدى من تجاوزوا الخامسة والستين. تخيّل إذن مدى شيوع هذا المرض وخطورته. فإذا تُرك دون علاج، يُمكن أن يُؤدي التهاب دواعم السن إلى تآكل عظم الفك الذي يُثبّت الأسنان، مما يُؤدي في النهاية إلى سقوطها.
• العلاج: يتطلب هذا الأمر بالتأكيد علاجاً للأسنان. قد يشمل ذلك التنظيف العميق، والأدوية، وفي بعض الحالات الشديدة، قد يتطلب الأمر جراحة.

لذا، لا يمكن تجاهل أمراض اللثة ببساطة. والأهم هو تشخيصها مبكراً واتخاذ الإجراءات اللازمة.

كيف نحافظ على صحة لثتنا؟

حسنًا، الآن بتنا نعرف مدى أهمية اللثة والأمراض التي قد تسببها. فكيف نحمي هذه اللثة الثمينة؟ كل ما علينا فعله هو اتباع عادات نظافة الفم الجيدة . وهذه هي تلك العادات:

• نظّف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل لمدة دقيقتين. عند التنظيف، لا تكتفِ بتنظيف الأسنان فقط، بل نظّفها جيدًا لإزالة البكتيريا والجير من خط اللثة. من الأفضل إمساك فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة باتجاه اللثة، والتنظيف بحركات دائرية لطيفة أو بحركات قصيرة لأعلى ولأسفل. لا تضغط بقوة أثناء التنظيف، فقد يُلحق ذلك الضرر باللثة.
• استخدم خيط الأسنان لتنظيف ما بين أسنانك. يُعدّ استخدام خيط الأسنان ضروريًا لإزالة بقايا الطعام والبكتيريا والجير التي لا يمكن إزالتها بفرشاة الأسنان. يُفضّل استخدام خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا، وخاصةً قبل النوم. استشر طبيب أسنانك لمعرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام خيط الأسنان.
• استخدم غسول فم مضاد للبكتيريا (حسب توجيهات طبيبك). فهذا يُساعد على تقليل تراكم البلاك الذي قد يُؤدي إلى أمراض اللثة. ولكن تذكر أن استخدام غسول الفم لا يُغني عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، بل هو مُكمّل فقط. ليس كل شخص بحاجة إليه، لذا استشر طبيب أسنانك.
• قم بزيارة طبيب الأسنان على فترات منتظمة. عادةً، مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر.احصل على تنظيف أسنان شامل وفحص دوري. خلال هذه الزيارة، سيقوم طبيب الأسنان بفحص صحة أسنانك ولثتك للكشف المبكر عن أي مشاكل. إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة (مثل مرضى السكري أو المدخنين)، فقد تحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان في وقت أقرب.
• تناول نظاماً غذائياً متوازناً. إن تقليل تناول الأطعمة والمشروبات السكرية مفيد لأسنانك ولثتك.
• تجنب التدخين. يُعد التدخين عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض اللثة. كما أن شفاء أمراض اللثة لدى المدخنين يستغرق وقتاً أطول، حتى مع العلاج.

متى يجب علينا زيارة الطبيب بخصوص اللثة؟

إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض التالية ولم تتحسن خلال بضعة أيام، فاحرص على استشارة طبيب الأسنان. قد تكون هذه علامات مبكرة لأمراض اللثة. كلما تأخرت في العلاج، زادت خطورة المشكلة.

• نزيف اللثة (عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط أو حتى عند البقاء ساكناً).
• إذا كانت اللثة حمراء أو متورمة أو مؤلمة عند اللمس أو حساسة.
• إذا كنت تعاني باستمرار من رائحة الفم الكريهة، أو إذا كان لديك طعم سيء في فمك (كما يقول الآخرون).
• إذا بدت اللثة وكأنها تتراجع عن الأسنان (قد تبدو الأسنان مستطيلة، أو قد تكون جذور الأسنان مرئية).
• إذا تشكلت فجوات جديدة بين الأسنان، أو إذا أصبحت الفجوات الموجودة أكبر.
• إذا شعرت بأن أسنانك تتحرك.
• إذا تغيرت طريقة تناولك للطعام (طريقة تناسق أسنانك، وطريقة مضغك للطعام).
• إذا كنت تستخدم طقم أسنان ولا تشعر بالراحة عند استخدامه.
• إذا كانت هناك بثور مليئة بالصديد في مكان واحد أو أكثر على اللثة.

هذه الأعراض هي طريقة جسمك لإخبارك بشيء ما. من الحكمة أن تستمع إليها وتطلب المشورة الطبية في أسرع وقت ممكن.

الرسالة الرئيسية

إذن، مما تحدثنا عنه اليوم، يتضح مدى أهمية اللثة لصحة الفم. فاللثة السليمة تمهد الطريق لأسنان سليمة.

• اللثة هي التي تربط أسنانك ببعضها وتحميها.
• يمكن أن يُلحق مرض اللثة الضرر باللثة ويؤدي في النهاية إلى فقدان الأسنان. التهاب اللثة هو المرحلة الأولى، ويمكن علاجه. أما التهاب دواعم السن فهو المرحلة الأكثر خطورة، ويتطلب علاجًا فوريًا، وإلا فقد تفقد أسنانك.
• إن عادات نظافة الفم الجيدة - أي تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح مرتين في اليوم، واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم، واتباع نظام غذائي متوازن، وزيارة طبيب الأسنان في الوقت المحدد - هي أفضل الطرق لحماية نفسك من أمراض اللثة.
• إذا كانت لثتك تنزف بشكل غير طبيعي، أو متورمة، أو مؤلمة، أو بها أي تغيرات أخرى،راجع طبيب الأسنان دون تأخير.

للحفاظ على جمال ابتسامتك، من الضروري الحفاظ على صحة لثتك تمامًا كما تحافظ على صحة أسنانك. لذا، ابدأ اليوم بالعناية بلثتك، أليس كذلك؟ إنها مهمة جدًا لصحتك العامة!

اللثة ، التهاب اللثة، أمراض دواعم السن، نظافة الفم، صحة الأسنان