عندما نفكر في "البكتيريا"، يتبادر إلى أذهاننا جميعًا الأمراض، أليس كذلك؟ لكن هل تعلم أن هناك أيضًا بكتيريا "نافعة" في أجسامنا ضرورية لصحتنا وتساعدنا؟ إحدى هذه البكتيريا المميزة هي بكتيريا الأسيدوفيلس، التي نتحدث عنها اليوم. وهي في الواقع بكتيريا تعيش بشكل طبيعي في أجسامنا، تمامًا مثل صديقنا.
ببساطة، ما هو الأسيدوفيلس؟
الأسيدوفيلس نوع من البكتيريا التي تعيش بشكل طبيعي في أجسامنا. وهي تتواجد بشكل طبيعي في أماكن مثل الفم والمعدة والأمعاء والرئتين والمهبل والمسالك البولية. ومن أهم وظائفها مساعدتنا على هضم الطعام الذي نتناوله وامتصاص العناصر الغذائية التي يحتويها.
نُطلق على هذه البكتيريا اسم "بكتيريا أسيدوفيلوس"، وهي بمثابة حراس صغار داخل أجسامنا. تُساعدنا هذه البكتيريا النافعة بشكل كبير في الحفاظ على صحة جهاز المناعة والجهاز الهضمي. كما تُساعد في الحفاظ على بيئة حمضية في الجسم تُسيطر على نمو البكتيريا الضارة. تخيّل، هناك صراع يدور داخل أجسامنا بين مجموعتين من البكتيريا النافعة والضارة. تُعدّ بكتيريا أسيدوفيلوس عضوًا قويًا في فريق البكتيريا النافعة.
أحيانًا، نتيجةً للمرض أو بعض الأدوية التي نتناولها (خاصةً المضادات الحيوية)، قد يختل التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة في أجسامنا. في مثل هذه الحالات، نستخدم بكتيريا أسيدوفيلوس كمُعزز حيوي للمساعدة في استعادة هذا التوازن.
إذن ما هي هذه البروبيوتيك؟
البروبيوتيك، كما ذكرنا سابقاً، نوع من البكتيريا النافعة. وهي تشبه إلى حد كبير البكتيريا التي تعيش بشكل طبيعي في أجسامنا. ببساطة، هي مزيج من البكتيريا الحية والخميرة. وظيفتها الأساسية هي مكافحة البكتيريا الضارة في الجسم واستعادة توازن البكتيريا النافعة الذي اختل.
ما هي الفوائد التي نحصل عليها من بكتيريا أسيدوفيلوس؟
لا يزال الأطباء والعلماء يبحثون في فوائد بكتيريا الأسيدوفيلس، ولكن من المعروف حاليًا أنها تتمتع بفوائد عديدة. فهي تساعد بشكل أساسي على تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الجسم، كما أنها قد تساعد في علاج بعض الحالات الصحية وتخفيف الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
يسرد الجدول أدناه بعض الحالات التي تم تحديد أن بكتيريا أسيدوفيلوس مفيدة لها.
| الحالة الصحية | كيف يمكن أن تساعد بكتيريا أسيدوفيلوس؟ |
|---|---|
| إسهال | يمكن أن يساعد في منع أو تقليل الإسهال الناتج عن المضادات الحيوية والإسهال الناتج عن بعض أنواع العدوى. |
| التهابات المهبل | يمكن أن يساعد في علاج ومنع التهاب المهبل البكتيري والتهابات الخميرة. |
| عدوى الخميرة في الفم (القلاع الفموي) | يمكن أن يساعد في علاج التهابات الخميرة في الفم. |
| حالات أخرى | كما يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض حالات مثل التهابات المسالك البولية، والإمساك، ومتلازمة القولون العصبي، ومرض التهاب الأمعاء، وأمراض اللثة، وعدم تحمل اللاكتوز. |
كيف نحصل على بكتيريا أسيدوفيلس؟
قبل تناول مكمل أسيدوفيلوس، من المهم استشارة الطبيب. سيشرح لك الطبيب ما إذا كان مناسبًا لك، وما هي فوائده، وما هي آثاره الجانبية المحتملة. لا تتناوله إلا إذا أوصى به الطبيب، وبالجرعة التي يحددها لك فقط.
يمكننا الحصول على بكتيريا أسيدوفيلوس بطريقتين:
1. من الطعام
أصبحت الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على البروبيوتيك شائعة الآن. ربما رأيت بعض عبوات الطعام مكتوب عليها "مزارع حية نشطة". إليك بعض الأطعمة التي قد تحتوي على بكتيريا الأسيدوفيلوس:
- الزبادي
- الكفير (مشروب حليب مخمر)
- كومبوتشا
- حساء ميسو
- كيمتشي
- مخلل الملفوف (مخلل الملفوف - ملفوف مخمر)
2. من المكملات الغذائية
يتوفر الأسيدوفيلوس في الصيدليات على شكل أقراص وكبسولات ومسحوق وسائل. لكن تذكر، استخدم نوعًا واحدًا فقط في كل مرة. تناول أنواع متعددة معًا قد يزيد من امتصاص الجسم لها. احفظها في عبوة محكمة الإغلاق بعيدًا عن الرطوبة والضوء والحرارة.
ما هي كمية الأسيدوفيلوس التي يجب أن أتناولها؟
هذا أمرٌ يقرره طبيبك. عمومًا، عند تناوله كمكمل غذائي، يمكن للبالغين تناول ما بين 50 مليونًا و100 مليار وحدة تشكيل مستعمرة (CFU) يوميًا لمدة تصل إلى ستة أشهر. وحدة تشكيل المستعمرة هي مقياس لعدد الخلايا البكتيرية في القرص أو الكبسولة.
بالنسبة للأطفال الصغار، يمكن إعطاء جرعة تتراوح بين 100 مليون و50 مليار وحدة تشكيل مستعمرة يوميًا لمدة تصل إلى 3 أشهر. مع ذلك ، يُنصح باستشارة طبيب أطفال قبل إعطاء هذه الجرعة لطفل.
هل استخدام بكتيريا أسيدوفيلوس آمن؟ وهل لها أي آثار جانبية؟
تشير الأبحاث إلى أن بكتيريا أسيدوفيلوس آمنة بشكل عام للاستخدام من قبل الأشخاص الأصحاء، ولكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية الطفيفة.
- ألم بسيط في المعدة.
- إسهال
- إمساك
- الغازات والانتفاخ
هام: إذا ظهرت عليك أعراض عدوى، مثل الحمى أو القشعريرة، بعد البدء في تناول أسيدوفيلوس، فتوقف عن تناول الدواء على الفور واتصل بطبيبك.
كذلك، إذا ظهرت عليك أعراض رد فعل تحسسي خطير، فتوجه فوراً إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى. وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- طفح جلدي
- مثير للحكة
- تورم الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق
- صعوبة في التنفس
- دوخة
أولئك الذين يحتاجون إلى رعاية خاصة
على الرغم من ندرة حدوث ذلك، قد يُصاب بعض الأشخاص بعدوى خطيرة نتيجة تناول بكتيريا أسيدوفيلوس. إذا كنت تعاني من أي من الحالات الطبية التالية، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب قبل تناول أسيدوفيلوس.
| الظروف التي يجب الانتباه إليها | |
|---|---|
| الأشخاص ذوو المناعة الضعيفة | الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، أو الذين يخضعون للعلاج الكيميائي للسرطان، أو الذين يتناولون أدوية مثبطة للمناعة بعد عملية زرع الأعضاء معرضون لخطر الإصابة بعدوى الدم. |
| الأشخاص الذين لديهم قسطرة وريدية مركزية | الأشخاص الذين يتم إدخال قسطرة طويلة في وريد كبير في الجسم معرضون لخطر الإصابة بعدوى الدم. |
| تليف الكبد | الأشخاص المصابون بتليف الكبد معرضون لخطر الإصابة بالعدوى. |
| أمراض الجهاز الهضمي | الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل متلازمة الأمعاء القصيرة أو مرض التهاب الأمعاء معرضون لخطر الإصابة بالعدوى. |
| صمامات القلب المتضررة | الأشخاص الذين يعانون من تلف في صمامات القلب معرضون لخطر الإصابة بعدوى مرتبطة بالقلب. |
الرسالة الرئيسية
- الأسيدوفيلوس نوع من البكتيريا "النافعة" المفيدة لأجسامنا. فهي تساعد في الهضم والمناعة.
- قد يكون هذا مفيدًا في بعض الحالات، مثل الإسهال والتهابات المهبل. لكنه ليس علاجًا سحريًا لكل داء.
- استشر طبيبك دائمًا قبل تناول بكتيريا أسيدوفيلوس كمكمل غذائي.
- قد تحدث آثار جانبية طفيفة، ويجب طلب العناية الطبية الفورية في حالة ظهور أعراض عدوى شديدة أو حساسية.
- إذا كنت تعاني من مرض يُضعف جهاز المناعة أو حالة طبية خطيرة أخرى، فعليك التفكير ملياً قبل استخدام بكتيريا أسيدوفيلوس. لا تستخدمها دون استشارة طبيبك.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment