عندما تسمع كلمة "إدمان"، ما الذي يتبادر إلى ذهنك؟ ربما المخدرات، السجائر، الكحول... أشياء من هذا القبيل. لكن هل تعلم أن هناك أشياء أخرى كثيرة أكثر مما نتصور يمكن أن تُصنّف ضمن هذه "المواد المُسببة للإدمان"؟ بعضها يُوصف من قِبل الأطباء كأدوية، وبعضها أشياء عادية نشتريها من المتاجر. لذا، سنتحدث اليوم عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل، ولكن بأسلوب بسيط وسهل الفهم.
ما هي هذه الأشياء التي تسبب الإدمان تحديداً؟
ببساطة، هذه أي مواد كيميائية تؤثر على أجسامنا وعقولنا وتخلق رغبة في الاستمرار باستخدامها، أي أنها قد تُسبب الإدمان. ولا يقتصر هذا على "المساحيق" أو "الحبوب" فقط. قد تخلق هذه المواد وضعًا نعرف فيه أن استخدامها سيضرنا، لكننا لا نستطيع تجنب ذلك.
دعونا نرى ما هي هذه الأشياء الشائعة.
| فئة المواد | أمثلة |
|---|---|
| الكحول | أي نوع من الكحول، مثل البيرة أو المشروبات الروحية أو النبيذ. |
| الكافيين | شاي، قهوة، وبعض المشروبات الحلوة. |
| القنب | القنب، الماريجوانا. |
| المهلوسات | المواد التي تسبب اضطرابات عقلية حادة، مثل LSD و PCP. |
| حبوب النوم والمهدئات (المنومات، المهدئات) | حبوب منومة بوصفة طبية، بنزوديازيبينات. |
| المواد المستنشقة | استنشاق مخفف الطلاء، وبعض البخاخات، والغازات. |
| المواد الأفيونية | مسكنات الألم الموصوفة طبيًا مثل الكودايين والأوكسيكودون، والمخدرات مثل الهيروين. |
| المنشطات | الكوكايين، أو الميثامفيتامين، أو "الآيس". |
| التبغ/النيكوتين | السجائر، السيجار، السجائر الإلكترونية أو التدخين الإلكتروني. |
ما هي أكثر الأشياء التي تسبب الإدمان؟
أظهرت الأبحاث أن بعض الأشياء أكثر إدماناً من غيرها. ومن أبرزها:
- الكحول
- الكوكايين
- الهيروين
- الميثامفيتامين
- النيكوتين
قد تتساءل الآن: "لماذا ندمن على بعض الأشياء بهذه السرعة؟" هناك عدة أسباب لذلك، ونسمي هذا "الإدمان" . ويعتمد الأمر على عدة عوامل.
- كيفية إدخالها إلى جسمك: على سبيل المثال، الشيء الذي تتناوله عن طريق الحقن سيؤثر على الدماغ بشكل أسرع من الشيء الذي تتناوله عن طريق الفم.
- سرعة وصول المادة إلى الدماغ: يحمي دماغنا نظام خاص يُسمى "الحاجز الدموي الدماغي". وتحدد سرعة عبور المادة لهذا الحاجز ووصولها إلى "مراكز المتعة" في الدماغ مدى سرعة تحولها إلى مادة مُسببة للإدمان.
- وقت بدء التأثير: إذا شعرت بالتأثير فورًا تقريبًا بعد استخدامه، فمن المرجح أن تصبح مدمنًا عليه.
- التحمل وأعراض الانسحاب: هل يعتاد الجسم على المادة بمرور الوقت (التحمل)؟ هل تظهر أعراض الانسحاب عند التوقف عن تناولها؟ كلما زادت هذه الأعراض، زاد الإدمان.
كيف تؤثر هذه الأشياء على أجسامنا وعقولنا؟
عند استخدامنا لهذه الأشياء، يكون لها تأثيرات مختلفة على أجسامنا وعقولنا. دعونا نقسمها إلى جزأين.
ما تشعر به عند استخدامه (التسمم)
هذه هي حالة السكر. وتختلف هذه الحالة باختلاف المادة المستخدمة، والكمية المتناولة، وما إذا كانت ممزوجة بمواد أخرى.
- تقلبات المزاج: قد تشعر بالدوار، أو النعاس، أو السعادة المفرطة، أو النشاط المفرط، أو بجنون العظمة.
- الهلوسة: رؤية أو سماع أشياء غير موجودة في الواقع.
- تغيرات في التفكير واتخاذ القرارات: عدم القدرة على التمييز بين الخير والشر، والارتباك في التفكير.
- فقدان السيطرة على الجسم: صعوبة في المشي وأداء المهام.
- تغيرات الشهية: قد تزداد الشهية أو تختفي تماماً.
انسحاب
نُطلق على الأعراض التي تحدث عندما يعتاد الجسم على استخدام شيء ما باستمرار ثم يتوقف فجأة أو يقلل من كميته اسم "أعراض الانسحاب". هذه الأعراض مزعجة للغاية.
- الأرق والقلق
- الشعور بالبرد
- إسهال
- أرق
- آلام الجسم والعضلات
- الغثيان والقيء
- ألم المعدة
- التعرق المفرط
تكون أعراض الانسحاب من بعض المواد شديدة لدرجة أن الرغبة في تعاطيها مجدداً هي السبيل الوحيد للهروب من الألم. وهذا أحد أكبر التحديات في التغلب على الإدمان.
لماذا ندمن هذه الأشياء؟ ما الذي يحدث فعلاً للدماغ؟
لفهم هذا، نحتاج إلى معرفة القليل عن كيفية عمل أدمغتنا. لدينا "مركز مكافأة" في دماغنا.
تخيّل أنك تتناول طعامك المفضل، أو تضحك وتتحدث مع صديق. حينها ستشعر بالسعادة، أليس كذلك؟ والسبب في ذلك هو إفراز مادة كيميائية تُسمى "الدوبامين" من دماغنا. هذه المادة تُشبه "هرمون السعادة". وبسبب هذه السعادة، نشعر برغبة في تكرار هذه الأشياء مرارًا وتكرارًا. هذه عملية طبيعية ضرورية لبقائنا.
لكن عندما يتعاطى شخص ما مخدرًا، يفرز الدماغ فجأة كمية هائلة من الدوبامين ، تفوق بكثير المتعة الطبيعية. لذا يتوق الدماغ إلى هذه المتعة غير الطبيعية والمفرطة، معتقدًا أنها متعة حقيقية.
بمرور الوقت، يعتاد الدماغ على هذا المستوى العالي من الدوبامين. لذا، لكي يشعر بالمتعة التي كان يشعر بها سابقًا، يحتاج إلى استخدام المزيد والمزيد منه. هذا ما نسميه "التحمل" . هكذا نستهلك المزيد والمزيد، وينتهي بنا المطاف في النهاية بتناول جرعة زائدة تهدد الحياة.
ما الفرق بين مجرد الاستخدام والإدمان؟
إن الاستخدام العرضي لمادة ما (استخدام المواد) واضطراب استخدام المواد (SUD) هما شيئان مختلفان.
قد يستخدم الشخص شيئًا ما من حين لآخر دون أن يُصاب بالإدمان. لكن هذا لا ينطبق على الجميع. فبالنسبة لبعض الأشخاص، حتى الاستخدام العرضي قد يؤدي إلى الإدمان .
الأمر المهم هو أن هذا الاضطراب الإدماني قابل للعلاج. تتوفر علاجات وأدوية واستشارات نفسية.
تذكر، الإدمان ليس ضعفاً شخصياً أو خطأً أخلاقياً. إنه مرض مزمن قابل للعلاج يصيب الدماغ.
لا تخف من طلب المساعدة.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من مشكلة كهذه، فلا تتردد في التحدث عنها. ليس هذا شيئًا تخجل منه أو تخفيه.
أهم خطوة هي زيارة الطبيب والتحدث معه بصراحة حول هذا الأمر. سيساعدك الطبيب، وإذا لزم الأمر، سيحيلك إلى أخصائيين. إذا كنت مستعدًا، فالأطباء والنظام الصحي على أتم الاستعداد لمساعدتك.
كذلك، استخدم الأدوية التي يصفها الطبيب فقط وفقًا للتعليمات بدقة. واحفظ المواد الكيميائية المنزلية (الدهانات، البخاخات) بعيدًا عن متناول الأطفال.
الرسالة الرئيسية
- الإدمان ليس ضعفاً، بل هو حالة مزمنة قابلة للعلاج تؤثر على الدماغ.
- يمكن أن يصبح المرء مدمناً على أشياء مثل الكحول والسجائر والماريجوانا، بالإضافة إلى بعض الأدوية القانونية والكافيين.
- تتمثل الأعراض الرئيسية للإدمان في الحاجة إلى المزيد والمزيد من المادة لتحقيق نفس المتعة بمرور الوقت (التحمل) وصعوبة التوقف (الانسحاب).
- إذا كنت أنت أو أحد أحبائك تعانون من هذه المشكلة، فاطلبوا المساعدة. الخطوة الأولى هي التحدث مع طبيبكم .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment