هل سبق لك أن تناولت طبقًا غنيًا بالبصل أو الثوم وتساءلت عن الرائحة الكريهة التي تنبعث من فمك بعد ذلك؟ أو تلك الرائحة غير المرغوب فيها التي تنبعث من فمك عند استيقاظك صباحًا؟ من الطبيعي أن تعاني من رائحة فم كريهة خفيفة في مثل هذه الأوقات. مع ذلك، إذا استمرت هذه الرائحة الكريهة رغم حرصك على تنظيف أسنانك وفمك، فهذا يستدعي القلق. في الطب، تُعرف هذه الحالة باسم "بخر الفم". ورغم أنها عادةً لا تدل على مرض خطير، إلا أنها قد تشير أحيانًا إلى مشكلة في الفم أو حالة طبية في مكان آخر من الجسم.
كيف تعرف بالضبط ما إذا كانت رائحة فمك كريهة؟
هذه هي المشكلة الأكبر. يصعب علينا معرفة رائحة أنفاسنا بدقة. حتى لو وضعنا أيدينا على أفواهنا ونفخنا عليها، فلن نتمكن من تحديد رائحتها بدقة. أفضل وأسهل طريقة هي أن تسأل صديقًا أو فردًا من العائلة تثق به بلطف شديد. لا داعي للخجل من ذلك.
إذا لم تتمكن من سماع ذلك، فهناك أمر آخر يجب مراعاته. إذا كنت تشعر باستمرار بطعم مرٍّ غير مستساغ في فمك، فمن المحتمل أن تكون رائحة فمك كريهة ويمكن للآخرين شمّها.
يمكن أن تأتي رائحة الفم الكريهة بأشكال عديدة.
- أحيانًا يكون الأمر أشبه برائحة فنجان قهوة شربته للتو.
- وفي أحيان أخرى، قد تنبعث منه رائحة تشبه رائحة السمك الفاسد أو البيض الفاسد.
- بعض الناس تنبعث منهم رائحة حامضة، بينما تنبعث من آخرين رائحة حلوة بشكل مفاجئ. كل من هاتين الروائح تقدم لنا بعض الدلائل على السبب.
لماذا تنبعث من أفواهنا رائحة كريهة؟ ما هي الأسباب الرئيسية؟
لا يوجد سبب واحد لرائحة الفم الكريهة، بل قد تكون هناك أسباب عديدة. ولكن في حوالي 90% من الحالات، يكمن السبب داخل الفم. دعونا نرى ما هي الأسباب الرئيسية. لقد رتبت المعلومات بهذه الطريقة لتسهيل فهمها.
| سبب | ببساطة... |
|---|---|
| سوء نظافة الفم | هذا هو السبب الرئيسي والأكثر شيوعًا. عندما لا ننظف أسناننا جيدًا، تتفاعل البكتيريا مع بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، مُنتجةً غازات تُسبب الرائحة الكريهة. من المهم أيضًا تنظيف اللسان بالتزامن مع تنظيف الأسنان، لأن الكثير من هذه البكتيريا تتراكم عليه. |
| جفاف الفم | اللعاب غسول طبيعي للفم. عندما يقل إفراز اللعاب، يجف الفم، مما يخلق بيئة مناسبة لنمو البكتيريا. كما أن بعض الأدوية والتدخين وبعض الحالات الطبية قد تسبب جفاف الفم. |
| مرض في اللثة | يتراكم البلاك على الأسنان، وإذا لم يُزال بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى التهاب اللثة . وإذا تُرك دون علاج، فقد يتطور إلى حالة أكثر خطورة تُسمى التهاب دواعم السن ، والتي قد تُسبب رائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة. |
| حصى اللوزتين | اللوزتان غدتان صغيرتان على جانبي الحلق. قد تنسد هاتان الغدتان بجزيئات الطعام والخلايا الميتة، والتي قد تتحد مع الكالسيوم لتكوين حصوات. وقد ينتج عن ذلك رائحة كريهة للغاية. |
| التهابات الجهاز التنفسي | إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الحلق أو التهاب الرئة (مثل الالتهاب الرئوي)، فإن المخاط والإفرازات الأخرى في حلقك يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. |
| السكري | يُعدّ مرضى السكري أكثر عرضةً للإصابة بأمراض اللثة. كما قد تنبعث من أنفاسهم رائحة الفواكه (أو رائحة مزيل طلاء الأظافر) خلال حالة تُسمى الحماض الكيتوني ، والتي تحدث عندما تنخفض مستويات الأنسولين بشكل كبير. |
| التهاب المعدة وارتجاع المريء | يمكن أن يتسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) في تدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى الحلق والفم، مما يؤدي إلى طعم حامض ورائحة فم كريهة. |
| أمراض الكلى أو الكبد | هذه أسباب أقل خطورة، ولكنها ليست شائعة. عندما لا تعمل وظيفة الجسم في تصفية السموم بشكل صحيح، يمكن أن تتراكم هذه السموم في مجرى الدم وتُطلق على شكل رائحة فم كريهة. |
كيف يكتشف الطبيب ذلك؟
إذا كنت تعاني من مشكلة مستمرة في رائحة الفم الكريهة، فإن أول ما يجب عليك فعله هو زيارة طبيب الأسنان. سيقوم الطبيب بفحص فمك.
- إنهم يفحصون رائحة أنفاسك.
- يقومون بفحص أمراض اللثة، والتسوس، وعلامات أمراض اللثة.
- يتم فحص اللسان.
في أغلب الأحيان، يكمن السبب في الفم نفسه. في حال وجود مشكلة كهذه، سيصف طبيب الأسنان العلاج اللازم. وقد يستدعي الأمر أحيانًا إحالة المريض إلى أخصائي أمراض اللثة (أخصائي أمراض اللثة).
مع ذلك، إذا فحص طبيب الأسنان فمك وأكد سلامته، فعليك مراجعة طبيب العائلة (مقدم الرعاية الصحية الأولية). سيقوم الطبيب بفحص ما إذا كانت هناك حالة طبية أخرى كامنة تسبب هذه المشكلة.
ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟
يعتمد العلاج كلياً على السبب.
- إذا كان السبب هو سوء نظافة الفم:
- تنظيف الأسنان بشكل كامل بواسطة طبيب الأسنان (تنظيف الأسنان).
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح واستخدام خيط الأسنان يومياً.
- تنظيف اللسان: هذا أمرٌ يهمله الكثيرون، ولكنه في غاية الأهمية. من الأفضل استخدام مكشطة لسان مصممة خصيصاً لتنظيف اللسان.
- استخدم غسول فم مضاد للبكتيريا يوصي به طبيبك. (بعض أنواع غسول الفم تخفي رائحة الفم الكريهة مؤقتًا فقط، لذا اسأل طبيبك عن نوع يعالج السبب الجذري).
- إذا كان السبب حالة طبية أخرى:
- الحل الوحيد هو تلقي العلاج المناسب للحالة. على سبيل المثال، السيطرة على مرض السكري وعلاج التهاب المعدة سيساعدان في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
ما الذي يمكننا فعله للوقاية من رائحة الفم الكريهة؟
أفضل ما يُمكن فعله هو الوقاية من المشكلة قبل حدوثها. إذا أدخلت هذه العادات البسيطة في حياتك، ستجد حلاً رائعاً لمشكلة رائحة الفم الكريهة.
- اغسل أسنانك مرتين يومياً بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- نظف ما بين أسنانك بالخيط مرة واحدة على الأقل يومياً .
- نظف لسانك جيداً كل يوم عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- إذا كنت ترتدي أطقم أسنان أو أجهزة تقويم الأسنان، فقم بتنظيفها يومياً وفقاً لتوجيهات طبيب الأسنان.
- اشرب الكثير من الماء. شرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء يومياً سيقلل من جفاف الفم.
- يمكنك زيادة إفراز اللعاب عن طريق مضغ علكة خالية من السكر أو مص حلوى النعناع الخالية من السكر.
- قلل من التدخين، والكحول، والإفراط في تناول الكافيين (القهوة، الشاي). فهذه الأمور قد تسبب جفاف الفم.
- قم بزيارة طبيب الأسنان وافحص أسنانك ونظفها مرة واحدة على الأقل في السنة .
لا تقلق كثيراً بشأن رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تناول الأطعمة النفاذة كالبصل والثوم، فهي مؤقتة. قد تستمر الرائحة حتى يتم التخلص تماماً من المواد الكيميائية الموجودة في هذه الأطعمة من جسمك. لا بأس من وضع شيء مثل النعناع أو الهيل في فمك في مثل هذه الحالات.
الرسالة الرئيسية
- من الطبيعي أن تعاني من رائحة الفم الكريهة من وقت لآخر، ولكن إذا استمرت الرائحة حتى بعد أن تحافظ على نظافة فمك، فيجب أن تشعر بالقلق.
- غالباً (90%) يكون سبب رائحة الفم الكريهة مشكلة تتعلق بصحة الفم. وكما هو الحال مع تنظيف الأسنان بالفرشاة، من الضروري تنظيف اللسان أيضاً .
- قد يكون سبب رائحة الفم الكريهة أيضاً بعض الأدوية التي تتناولها أو حالة طبية غير مشخصة مثل مرض السكري أو التهاب المعدة.
- لا تخجل، استشر طبيب أسنان أولاً. إذا أكد فحصه عدم وجود مشكلة في فمك، فاستشر طبيب العائلة للحصول على النصيحة.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك