هل تعاني من آلام الظهر أو الرقبة بشكل متكرر؟ دعنا نتحدث عن تقويم العمود الفقري!

هل تعاني من آلام الظهر بشكل متكرر؟ أو تشعر بتيبس في عضلاتك عند الاستيقاظ صباحًا؟ أحيانًا، يصاحب هذا الألم صداع؟ غالبًا ما نلجأ إلى المسكنات لتخفيف هذه الآلام. لكن هل تعلم أن هناك علاجات أخرى لا تتطلب أدوية، وتُعيد للجسم حيويته ونشاطه؟ أحد هذه العلاجات هو تقويم العمود الفقري. دعونا نتحدث عنه ببساطة اليوم.

ما هو تعديل العمود الفقري ببساطة؟

ببساطة، يُعدّ تقويم العمود الفقري أسلوبًا علاجيًا يستخدم فيه ممارس مرخص (أخصائي تقويم العمود الفقري) يديه أو أدوات خاصة لإعادة مفاصل الجسم، وخاصة مفاصل العمود الفقري، إلى وضعها الصحيح. ويُطلق على هذا أيضًا اسم "معالجة العمود الفقري".

تخيّل، عمودنا الفقري عبارة عن مجموعة من العظام الصغيرة المتراصة فوق بعضها. عندما نعمل يوميًا، أو عندما نتخذ وضعية سيئة، أو عندما نتعرض لحادث، قد يتغير موضع هذه العظام قليلًا. عندها تظهر مشاكل مثل آلام الظهر والرقبة، وتيبس العضلات، وغيرها. يعمل هذا العلاج على تصحيح هذا الخلل، وتخفيف الألم، واستعادة وظائف الجسم الطبيعية. اعتبره علاجًا تكميليًا يمكنك اللجوء إليه بالإضافة إلى العلاجات الطبية التي تتلقاها عادةً.

من هو هذا المعالج بتقويم العمود الفقري؟

أخصائي تقويم العمود الفقري هو شخص يعالج الحالات المتعلقة بالجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي، تمامًا كالطبيب الذي يعالج الألم أو الخلل الوظيفي في أي عضلة أو عظمة أو مفصل في الجسم. يلجأ الكثير من الناس إلى هذا العلاج للأسباب التالية:

• ألم أسفل الظهر
• ألم في الرقبة
• ألم في العضلات
• الصداع المتكرر

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأخصائي تقويم العمود الفقري أيضًا علاج آلام العضلات والعظام في أي مكان في الجسم، من الرأس والفك إلى الكتفين والمرفقين والمعصمين والوركين والركبتين والكاحلين.

ما الذي يفعله أخصائي تقويم العمود الفقري تحديداً؟

يقدم أخصائي العلاج بتقويم العمود الفقري علاجات بديلة لآلام الجسم وتيبسه، بدلاً من وصف الأدوية. يوضح الجدول أدناه بعض العلاجات الرئيسية التي يقدمها.

لمن يُعد هذا العلاج الأنسب؟

تُعدّ تعديلات العمود الفقري علاجًا فعالًا لأي شخص من أي عمر، من الأطفال إلى البالغين. ومع ذلك، فإن الفئة العمرية الأكثر شيوعًا لهذا العلاج هي بين 45 و 64 عامًا.

ماذا يحدث قبل وأثناء العلاج؟

خلال موعدك الأول، سيناقش معك أخصائي العلاج بتقويم العمود الفقري تاريخك الطبي ويجري فحصًا بدنيًا. وإذا لزم الأمر، فقد يحيلك أيضًا لإجراء فحوصات مثل:

• الأشعة السينية
• التصوير المقطعي المحوسب (CT)
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)

بعد هذه الاختبارات، سيفهمون أعراضك وسبب ألمك بشكل كامل وسيضعون خطة علاجية خاصة بك.

أثناء العلاج، ستستلقي على بطنك على طاولة خاصة بتقويم العمود الفقري. يمكن تحريك أجزاء الطاولة بشكل منفصل، مما يُسهّل الضغط على الجزء المُحدد من الجسم المراد علاجه. سيستخدم أخصائي تقويم العمود الفقري يديه أو أداة صغيرة لتطبيق قوة سريعة ومُتحكّم بها على المفصل. أو سيقوم بسحب مفاصلك برفق إلى ما بعد نطاق حركتها الطبيعي. سيساعد ذلك على إعادة محاذاة فقرات عمودك الفقري إذا كانت منحرفة قليلاً، وإخراج أي فقاعات هواء محصورة داخل المفاصل.

ما هو صوت "التك" هذا؟

هذا أمرٌ يُخيف الكثيرين. أثناء العلاج، ستسمع صوت فرقعة. هذا في الواقع صوت فقاعات الهواء (مثل الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون) المحتبسة داخل مفاصلك وهي تنطلق فجأة. إنه يشبه الصوت الذي نُصدره عند فرقعة أصابعنا. لا داعي للقلق.

هل هذا مؤلم؟

لا، لن تشعر بألم كبير أثناء جلسة تقويم العمود الفقري. قد تشعر ببعض الوجع، كما هو الحال بعد تمرين رياضي جيد. لكنه ليس مؤلماً حقاً. يمكنك سماع صوت "الطقطقة"، لكنه ليس مؤلماً.

ما هي الفوائد بعد العلاج وبعده؟

بعد العلاج، قد تشعر ببعض الألم أو التيبس الخفيف في المناطق المعالجة لمدة 24 ساعة تقريبًا. نادرًا ما يلاحظ الأشخاص الذين يتلقون علاجات منتظمة هذا الأمر. في معظم الحالات، قد يُنصح باتباع ما يلي في المنزل:

• تمارين وتمارين إطالة محددة
• كيفية تصحيح وضعية جسمك
• كمادات الثلج أو الكمادات الساخنة
• نصائح غذائية، وإدارة الوزن، ونصائح صحية
• علاجات مثل التحفيز الكهربائي للعضلات عبر الجلد (TENS)

والآن دعونا نرى ما هي الفوائد الرئيسية لهذا العلاج.

هل هناك أي آثار جانبية أو مضاعفات؟

كما هو الحال مع أي علاج، قد تحدث بعض الآثار الجانبية الطفيفة. قد تشعر بالتعب، أو آلام في الجسم، أو صداع خفيف بعد العلاج. هذه الأعراض مؤقتة تماماً.

ومع ذلك، هناك بعض المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تحدث في حالات نادرة جداً .

• انزلاق غضروفي
• انضغاط الأعصاب في الجزء السفلي من العمود الفقري (متلازمة ذيل الفرس)
• سكتة دماغية

يشعر الكثيرون براحة فورية بعد العلاج. الهدف الرئيسي هنا هو استعادة صحتك على المدى الطويل، وليس توفير راحة مؤقتة. لهذا السبب يتم تعليمك تمارين رياضية ووضعية جلوس صحيحة.

إذا كنت تعاني من أي ألم، وخاصة الألم المزمن الذي استمر لأكثر من ثلاثة أشهر، فمن المهم جدًا التحدث مع طبيب العائلة بشأنه، حيث يمكن لطبيبك استبعاد أي حالات طبية خطيرة قد تتطلب علاجًا آخر غير تعديل العمود الفقري.