هل يُمكن للماء أن يُخفف الألم؟ دعونا نتعرف على العلاج المائي!

تخيّل، بعد يوم طويل في المنزل، أن تخفّ آلام جسمك بحمام دافئ. أو عندما تشعر بألم في المعدة، نستخدم قربة ماء ساخن، أليس كذلك؟ أشياء كهذه تُريحنا. في الواقع، العلم الكامن وراء ذلك هو أبسط بداية لطريقة العلاج المسماة "العلاج المائي" التي نتحدث عنها اليوم. إنه موضوع شيّق ومفيد للغاية لكثير من الناس.

ببساطة، ما هو العلاج المائي؟

العلاج المائي بسيط للغاية. وهو يعني استخدام الماء لعلاج أو تخفيف أعراض مختلفة في الجسم. ويُعرف بأسماء مختلفة مثل "العلاج المائي" و"العلاج في المسابح" وغيرها.

قد يكون هذا بسيطاً كأخذ حمام ساخن في المنزل، أو قد يكون علاجاً في أحواض أو مسابح مصممة خصيصاً لهذا الغرض. لا يقتصر هذا العلاج على استخدام الماء فحسب، بل يشمل أيضاً نفاثات المياه المضغوطة، والحرارة، والبرودة، وحتى أكياس الثلج.

على مر التاريخ، استخدم الأطباء الماء لعلاج الجروح والأمراض. لكن في الآونة الأخيرة، بدأ العلماء بدراسة فوائده. وقد وجدت الدراسات أنه يمكن أن يوفر راحة كبيرة، خاصة لآلام العضلات وتيبس المفاصل .

لكن هناك أمرٌ هامٌ يجب أن نتذكره. العلاج المائي علاجٌ بديل، أي أنه ليس بديلاً عن الأدوية التي وصفها الطبيب. لذا، من المهم استشارة الطبيب والحصول على نصيحته قبل البدء بمثل هذا العلاج.

ما هي الأعراض التي يمكن تخفيفها عن طريق العلاج المائي؟

العلاج المائي ليس علاجاً شافياً لأي مرض، ولكنه قد يكون مفيداً جداً في السيطرة على بعض الأعراض وتخفيف الألم. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا العلاج مناسباً لك.

انظر الجدول أدناه للاطلاع على الأعراض الرئيسية التي يمكن أن يخففها هذا الدواء.

ما هي الحالات التي يكون العلاج المائي مفيداً لها؟

من المهم التذكير بأن العلاج المائي لا يشفي من أي مرض بشكل كامل. مع ذلك، بالنسبة لمن يعانون من بعض الأمراض المزمنة، قد يكون مفيدًا جدًا في تخفيف أعراض تلك الأمراض مؤقتًا.

قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من الحالات التالية من العلاج المائي:

• هشاشة العظام:يمكن أن يوفر التمرين في الماء الدافئ راحة كبيرة من الألم والتيبس الناتجين عن تورم المفاصل. ولأن وزن الجسم يكون أقل في الماء، يمكنك ممارسة الرياضة دون إجهاد المفاصل مثل الركبتين والوركين.
• الفيبروميالغيا: هي حالة مرضية تسبب ألماً في جميع أنحاء الجسم. يساعد الاستحمام بالماء الساخن على إرخاء العضلات وتخفيف الألم.
• مرض باركنسون: يمكن أن تكون التمارين المائية مفيدة لمشاكل التصلب والتوازن التي يعاني منها هؤلاء المرضى.
• اعتلال الأعصاب: يمكن تخفيف الألم الناتج عن بعض أنواع اعتلال الأعصاب عن طريق العلاج بالماء الساخن أو البارد.
• التهاب الفقار اللاصق (AS): يمكن تخفيف هذه الحالة، التي تسبب التصلب والألم في مفاصل العمود الفقري، بشكل كبير عن طريق ممارسة الرياضة في الماء.
• التصلب المتعدد (MS): يساعد هذا العلاج على تقليل تصلب العضلات والألم.
• الشلل الدماغي: يستخدم العلاج المائي لتقليل تصلب العضلات وتحسين الحركة.

بعض المناسبات الخاصة

لعلاج الحروق

يُعد العلاج المائي مفيدًا جدًا لمرضى الحروق. فهو يستخدم الماء المضغوط لتنظيف الجروح والجلد المحروق بلطف وفعالية. كما أنه يُخفف الألم والاحمرار والندوب وتغير لون الجلد الدائم.

مع العلاج الطبيعي

يُعدّ العلاج المائي وسيلةً رائعةً لدعم العلاج الطبيعي لمن يتعافى من جراحة أو حادث. فالماء يُقلّل المقاومة، مما يُتيح ممارسة التمارين بأمان. ولعلّك سمعتَ أن التمارين الرياضية المائية مفيدةٌ جدًا لمن يُعانون من آلام المفاصل.

ومع ذلك، بعد الجراحة، يجب عليك بالتأكيد طلب الإذن من طبيبك قبل البدء في شيء من هذا القبيل، لأنه إذا دخل الماء إلى موقع الجراحة، فقد يتسبب ذلك في حدوث التهابات.

أثناء الحمل

ثبتت فوائد العلاج المائي أثناء الحمل. فقد وجدت إحدى الدراسات أن العلاج المائي المنتظم يقلل من خطر حدوث مضاعفات مثل تسمم الحمل لدى الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم. كما يجد البعض أن الولادة في الماء الدافئ تساعد على تخفيف الألم والتوتر أثناء المخاض. وهذا أمرٌ يُنصح بمناقشته مع الطبيب.

ما الذي يجب عليك فعله قبل البدء بالعلاج المائي؟

أبسط وأهم شيء هو التحدث إلى طبيبك.حتى لو كنت تفكر في القيام بشيء بسيط في المنزل، استشر طبيبك أولاً. ففي بعض الأحيان، قد تكون درجة حرارة الماء أو ضغطه ضاراً بصحتك. على سبيل المثال، قد لا يستفيد مريض القلب أو ارتفاع ضغط الدم من الماء الساخن جداً. لذا، استشر طبيبك أولاً.

ماذا يحدث خلال هذا العلاج؟ وهل هناك أي مخاطر؟

تختلف طريقة إجراء هذا العلاج باختلاف نوع المرض. ومن أهم الطرق ما يلي:

• الاستحمام: غمر الجسم في الماء الدافئ أو البارد. يشمل ذلك أحيانًا الاستحمام بمواد مثل أملاح إبسوم.
• النفاثات المضغوطة: توجيه تيارات المياه المضغوطة على الجسم، على غرار الجاكوزي.
• تنظيم درجة الحرارة: تطبيق أشياء باردة مثل أكياس الثلج أو أكياس التبريد أو الحرارة كما في الساونا على أجزاء مختلفة من الجسم.

المخاطر والمضاعفات

على الرغم من أن العلاج المائي آمن بشكل عام، إلا أنه قد ينطوي على بعض المخاطر.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا لاحظت أي شيء من هذا القبيل أثناء أو بعد العلاج المائي، فأخبر طبيبك على الفور.

• ألم جديد أو متفاقم.
• تورم.
• تغير في لون الجلد.
• طفح جلدي أو شرى.

لطالما كان الماء مصدر راحة للناس، ولا يزال كذلك حتى اليوم. يُعد العلاج المائي وسيلة فعّالة لتخفيف العديد من الأعراض. ​​ولكن الأهم هو استشارة الطبيب قبل البدء به، وتلقّي هذا العلاج في مركز مؤهل وذو سمعة طيبة.