أحيانًا، قد تشعر بألم في زاوية إصبع قدمك الكبير، أليس كذلك؟ تكون حمراء قليلاً، ومتورمة، ومؤلمة عند اللمس. وعندما تنظر، تجد أن زاوية الظفر قد نمت داخل الجلد. هل مررت بهذه التجربة؟ إنها مشكلة شائعة لدى الكثيرين. في الطب، نسمي هذه الحالة "ظفر القدم الناشب". على الرغم من أنها لا تشكل عادةً خطرًا صحيًا كبيرًا، إلا أنها قد تكون مؤلمة للغاية وتؤدي إلى العدوى إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. لذا، دعونا نتحدث عن هذا الأمر ببساطة، بطريقة يسهل عليك فهمها.
ببساطة، ماذا يعني دخول مسمار في عضلة؟
الأمر بسيط للغاية. ما نسميه "ظفر القدم الناشب" هو عندما يبدأ جزء من ظفر القدم، وخاصة جانبه، بالنمو داخل العضلات المحيطة به، أي الجلد، بدلاً من أن ينمو بشكل مستقيم. وكأن الظفر ينمو في الاتجاه الخاطئ.
على الرغم من أن هذه الحالة قد تصيب أي إصبع من أصابع القدم، إلا أنها أكثر شيوعًا في إصبع القدم الكبير (95% من الحالات) . ويعود ذلك إلى أن هذا الإصبع هو الأكثر تحملاً للضغط أثناء المشي والجري. عندما يخترق الظفر الجلد، تصبح المنطقة حمراء ومتورمة ومؤلمة. وفي بعض الأحيان، قد تدخل البكتيريا وتسبب عدوى.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة؟
في الواقع، يمكن أن يحدث هذا لأي شخص، لكن بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر.
- بالنسبة للشباب والرياضيين: تتعرق أقدامهم بكثرة. قد يؤدي التعرق إلى تليين الجلد المحيط بالظفر والظفر نفسه، مما يجعله أكثر عرضة للتمزق والكسر والنمو تحت الجلد.
- بالنسبة لمرضى السكري: قد يعاني مرضى السكري من انخفاض تدفق الدم إلى أقدامهم. وفي حال وجود تلف في الأعصاب، قد لا يشعر المريض حتى بجرح صغير. لذلك، فإن أي مشكلة بسيطة في الأظافر قد تتطور إلى عدوى خطيرة.
- ضعف الدورة الدموية في القدمين: عندما تكون الدورة الدموية ضعيفة، تلتئم الجروح ببطء. لذا حتى جرح صغير من ظفر قد يتحول إلى مشكلة كبيرة.
- بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهابات الأظافر: من المرجح أن ينتشر التهاب الجلد المحيط بالظفر، والذي يسمى "التهاب حول الظفر"، إلى سرير الظفر إذا كانت هناك مثل هذه الحالة.
الأهم من ذلك، إذا كنت تعاني من حالة مرضية مثل السكري، فعليك توخي الحذر الشديد حتى من أبسط التغيرات في أظافرك. استشر طبيبك فوراً قبل تجربة أي علاجات منزلية.
لماذا تصبح الأظافر مؤلمة للغاية؟ دعونا نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية.
لا يوجد سبب واحد لذلك، بل قد تكون هناك عدة أسباب. سأشرحها بهذه الطريقة لتسهيل فهمك.سأجلس على الطاولة .
| سبب | كيف يحدث ذلك؟ (كيف يحدث ذلك) |
|---|---|
| قص الأظافر بطريقة خاطئة | هذا هو السبب الرئيسي. يقص الكثيرون أظافرهم بشكل دائري، متتبعين شكل أصابعهم. عند قصها بهذه الطريقة، يكون طرف الظفر أكثر عرضة للالتصاق بالجلد. لذا، يُنصح بقص أظافرك بشكل مستقيم . كما أنه من غير المستحب قصها قصيرة جدًا. |
| ارتداء أحذية ضيقة | إذا كانت أحذيتك ضيقة من الأمام، فقد تضغط على أصابع قدميك وتتسبب في ضغط على أظافرك. هذا الضغط قد يدفع أظافرك إلى النمو داخل الجلد. الأحذية المدببة والأحذية ذات الكعب العالي معرضة بشكل خاص لهذا الأمر. |
| تمزيق زاوية الظفر | يلجأ بعض الناس إلى قص أظافرهم بأيديهم بدلاً من استخدام المقص. وعندما يفعلون ذلك، قد لا ينكسر طرف الظفر بشكل صحيح، تاركاً حافة حادة. هذه الحافة الحادة ستخترق الجلد لاحقاً. |
| إصابة في الإصبع | تخيل أنك اصطدمت إصبع قدمك بكرسي، أو أن أحدهم داس على قدمك وسقط شيء ثقيل عليها. قد تؤدي إصابة كهذه إلى تلف الظفر ونموه بشكل غير صحيح. |
| شكل الأصابع والأظافر | يولد بعض الأشخاص بأظافر أطول قليلاً أو منحنية للداخل. كما أن لدى البعض الآخر جلداً ينمو بشكل طبيعي فوق الظفر. وهؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بظفر القدم الناشب. |
ما هي أعراض التهاب الأظافر؟
قد يبدو الأمر في البداية مجرد ألم بسيط، ولكن مع نمو الظفر عميقاً في الجلد، قد تدخل البكتيريا وتُسبب العدوى. في هذه الحالة، قد تظهر عليك الأعراض التالية:
- ألم شديد: الألم لا يطاق لدرجة أنك لا تستطيع حتى تحريك يدك.
- التورم والاحمرار: تصبح منطقة الإصبع متورمة للغاية وحمراء أو داكنة اللون.
- صديد أو سائل: يبدأ الصديد أو السائل المصفر بالتسرب من بين الظفر والجلد.
- الدفء: يكون الإصبع المصاب أكثر دفئًا عند اللمس من الأصابع الأخرى.
- الرائحة الكريهة: في بعض الأحيان يمكن أن تسبب العدوى رائحة كريهة.
إذا ظهرت عليك أعراض عدوى كهذه، فمن الأفضل التوقف عن علاج العدوى في المنزل ومراجعة الطبيب فوراً . من الممكن أن تنتشر العدوى إلى العظام، لكن هذا نادر الحدوث جداً.
ما الذي يمكنك فعله في المنزل لهذا الغرض؟ (العناية الذاتية)
إذا لم تكن هناك علامات للعدوى، أي إذا كان الأمر مجرد ألم بسيط واحمرار طفيف، فهناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل.
١. النقع في الماء الساخن: انقع قدمك في ماء دافئ لمدة ١٥-٢٠ دقيقة مرتين يوميًا. يُفضل إضافة القليل من ملح إبسوم أو الصابون إلى الماء. سيخفف ذلك الألم، ويُنعم الجلد، ويُسهل إزالة الظفر.
٢. حافظ على جفاف قدميك: بعد نقع قدميك في الماء، وفي جميع الأوقات الأخرى، جففها جيداً. فالرطوبة تزيد من احتمالية نمو البكتيريا.
٣. ضع قطعة قطن تحت الظفر: بعد نقع قدميك، ارفع زاوية الظفر برفق وضع قطعة صغيرة من القطن أو خيط تنظيف الأسنان بينه وبين الجلد. سيساعد ذلك على نمو الظفر فوق الجلد. يجب تغيير قطعة القطن هذه يوميًا.
4. ضع كريم مضاد حيوي: اطلب من طبيبك كريم مضاد حيوي مناسب، وضعه على المنطقة المصابة، وقم بتغطيتها بضمادة نظيفة.
٥. ارتدِ أحذيةً فضفاضة: ارتدِ صندلاً يسمح بتهوية قدميك قدر الإمكان. إذا كنت ستخرج، فاختر حذاءً واسعاً ومريحاً لأصابع قدميك.
٦- مسكنات الألم: إذا كان الألم لا يُطاق، يمكنك تناول مسكن للألم مثل الباراسيتامول. مع ذلك، يُفضّل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
هام للغاية: إذا ظهرت عليك علامات العدوى أو كنت تعاني من ألم شديد، فلا تحاول أبدًا قص ظفرك أو سحبه أو حفره بنفسك. فذلك قد يزيد الحالة سوءًا.
متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟
إذا لم يهدأ الألم بعد يومين أو ثلاثة أيام من العلاج المنزلي، أو إذا شعرت أنه يزداد سوءًا، فتأكد من مراجعة طبيبك.
وعلى وجه الخصوص، يجب طلب المشورة الطبية فوراً إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات:
- السكري
- في حالة تلف الأعصاب في القدمين (تلف شديد في الأعصاب)
- ضعف الدورة الدموية في الساقين
- إذا ظهرت علامات العدوى، مثل القيح
سيقوم الطبيب بفحص إصبعك ووصف العلاج اللازم. سيستخدم على الأرجح نفس العلاج الذي تقوم به في المنزل، باستخدام أدوات نظيفة ومعقمة. في حال وجود عدوى، قد يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا.
العلاج في الحالات الشديدة
في الحالات الشديدة جدًا، أو إذا تكررت هذه الحالة، قد يقرر الطبيب إجراء جراحة بسيطة. لا تقلق، إنها ليست عملية جراحية كبرى.
يُطلق على هذه العملية اسم "خلع الظفر". وتتمثل في تخدير الإصبع أولاً، ثم قص الجزء من الظفر الذي اخترق الجلد بعناية. وقد يستدعي الأمر أحيانًا إزالة الظفر بالكامل. ويستغرق نمو الظفر من جديد عدة أشهر. وفي حال تكررت هذه المشكلة، يُمكن إيجاد حل دائم بوضع مادة كيميائية على قاعدة الظفر لمنع نمو ذلك الجزء منه.
كيف يمكن منع تكرار ذلك؟
الوقاية خير من العلاج. لذا، باتباع هذه العادات البسيطة، يمكنك تجنب هذه المشكلة.
- قصّي أظافركِ بشكل صحيح: هذا هو الأهم. عند قصّ أظافركِ، قصّيها بشكل مستقيم . لا تحاولي تقريب الزوايا. قصّي زوايا الظفر بحيث تكون أعلى قليلاً من الجلد.
- انقع قدميك قبل قص أظافرك: قبل قص أظافرك، انقع قدميك في ماء دافئ لفترة. سيؤدي ذلك إلى تليين الأظافر وتسهيل قصها. من الأفضل أيضاً قصها مباشرة بعد الانتهاء من الاستحمام.
- اختر حذاءً مناسباً: ارتدِ حذاءً واسعاً من الأمام لأصابع قدميك. من الأفضل شراء الأحذية في المساء، لأن قدميك تتورم قليلاً في نهاية اليوم.
- لا تكسر أظافرك بيدك: توقف عن كسر أو تمزيق أظافرك تمامًا. استخدم دائمًا مقص أظافر جيد ونظيف.
- نظافة القدمين: اغسل قدميك جيداً بالصابون كل يوم وحافظ على جفافهما.
الرسالة الرئيسية
- يُعد ظفر القدم الناشب حالة شائعة ومؤلمة للغاية، ولكنه عادة لا يشكل خطراً.
- السبب الرئيسي لذلك هو قص أظافرك بطريقة خاطئة، أي تقريب الزوايا. احرصي دائماً على قص أظافرك بشكل مستقيم.
- في المراحل المبكرة، يمكن أن تؤدي العلاجات المنزلية البسيطة مثل النقع في الماء الساخن وارتداء الأحذية الفضفاضة إلى علاج الحالة في كثير من الأحيان.
- إذا ظهرت علامات العدوى، مثل الصديد والتورم الشديد والاحمرار، فلا تحاول قص أو حفر الظفر بنفسك، بل راجع الطبيب على الفور.
- إذا كنت تعاني من حالة مرضية مثل مرض السكري أو ضعف تدفق الدم إلى قدميك، فلا تتجاهل حتى التغيير الطفيف في أظافرك واطلب المشورة الطبية على الفور.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك