أحيانًا عندما نستيقظ صباحًا، نشعر بأن أصواتنا غريبة، أليس كذلك؟ عندما نحاول التحدث، يصبح صوتنا منخفضًا وأجشًا، وأحيانًا بالكاد نسمعه. قد نشعر أيضًا بألم خفيف في الحلق وسعال. أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو الحالة التي سنتحدث عنها اليوم، وهي التهاب الحنجرة . لا داعي للقلق، دعونا نتحدث عن هذا الأمر ببساطة.
ما هو التهاب الحنجرة؟ دعونا نفهمه ببساطة!
في حلقك، أي داخل رقبتك، يوجد نسيجان رقيقان للغاية يُسميان الحبال الصوتية . وبشكل أدق، يقعان في عضو صغير يشبه الصندوق يُسمى الحنجرة . وهذا ما نسميه أيضًا "صندوق الصوت". عندما نتحدث أو نغني أو نصرخ، يصدر الصوت من خلال تلامس هذين الحبلين الصوتيين واهتزازهما.
تخيّل الآن، ماذا يحدث إذا تورمت هذه الأحبال الصوتية أو التهبت؟ حينها يحدث التهاب الحنجرة. عندما تتورم الأحبال الصوتية، لا تستطيع الاهتزاز بحرية كالمعتاد. عندها يصبح صوتنا أجشّاً، وتنخفض نبرته، وأحياناً نفقد صوتنا تماماً.
هل التهاب الحنجرة والتهاب البلعوم هما نفس الشيء؟
قد يكون هذان الاسمان مربكين لبعض الناس لأنهما يبدوان متشابهين إلى حد ما، لكن هاتين الحالتين مختلفتان في الواقع.
التهاب البلعوم هو التهاب يصيب الجدار الخلفي للحلق، أي البلعوم . ببساطة، هذا ما نسميه غالبًا "ألم الحلق". يبدأ البلعوم خلف الأنف وينتهي فوق الحنجرة مباشرة.
التهاب الحنجرة هو التهاب يصيب الحنجرة (صندوق الصوت) أسفل الحنجرة. ورغم أن كليهما يقع في الحلق، إلا أن المناطق المصابة تختلف. ومع ذلك، قد يحدث كلاهما معًا في بعض الأحيان.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الحنجرة؟
يمكن أن يُصاب أي شخص بالتهاب الحنجرة في أي عمر. مع ذلك، فإن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة به. تحقق مما إذا كنت تنتمي إلى هذه الفئة:
- الأشخاص الذين يستخدمون أصواتهم بشكل مفرط: يمكن أن يتطور هذا بسهولة لدى الأشخاص الذين يتحدثون ويصرخون باستمرار، مثل المعلمين والمغنين والوعاظ والأشخاص الذين يعملون في مراكز الاتصال.
- المدخنون وأولئك الذين يتعرضون بشكل متكرر لدخان السجائر (التدخين السلبي): يسبب دخان السجائر ضرراً كبيراً للأحبال الصوتية.
- الأشخاص الذين يشربون الكحول بإفراط.
- الأشخاص المصابون بعدوى الجهاز التنفسي: على سبيل المثال، أولئك الذين يعانون من حالات مثل التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية.
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والذين يتناولون الستيرويدات المستنشقة: قد يصاب هؤلاء الأشخاص أحيانًا بالتهاب الحنجرة الفطري.
ما مدى شيوع التهاب الحنجرة؟
يوجد نوعان من التهاب الحنجرة: التهاب الحنجرة الحاد والتهاب الحنجرة المزمن .
التهاب الحنجرة الحاد حالة مؤقتة، وهو النوع الأكثر شيوعًا. عادةً ما يزول بمجرد علاج السبب الكامن وراءه. مع أن بعض الأشخاص يُصابون به بشكل متكرر، إلا أن معظم البالغين لا يُصابون به إلا مرة واحدة كل بضع سنوات.
مع ذلك، إذا استمر التهاب الحنجرة لأكثر من ثلاثة أسابيع ، يُعتبر التهاب حنجرة مزمنًا . وتشير الدراسات إلى أن حوالي 21% من الأمريكيين سيصابون بالتهاب الحنجرة المزمن في مرحلة ما من حياتهم.
ماذا يحدث للجسم عند الإصابة بالتهاب الحنجرة؟
ببساطة، عند الإصابة بالتهاب الحنجرة، تتورم الأحبال الصوتية وتصبح حمراء ومؤلمة. وهذا قد يؤدي إلى تغير الصوت. أحيانًا، عند التحدث، يبدو الصوت منخفضًا جدًا وكأنه همس.
ما هي أسباب التهاب الحنجرة؟
هناك عدة أسباب محتملة لالتهاب الحنجرة. وقد تختلف هذه الأسباب تبعاً لما إذا كان التهاب الحنجرة حاداً أم مزمناً.
أسباب ظهور التهاب الحنجرة المفاجئ (التهاب الحنجرة الحاد):
- إجهاد الصوت بشكل كبير في وقت واحد: قد يحدث هذا إذا صرخت، أو غنيت بصوت عالٍ، أو تحدثت باستمرار. تخيل الأمر كالصراخ في مباراة كريكيت، أو إلقاء محاضرة متواصلة.
- العدوى الفيروسية: تحدث هذه العدوى في أغلب الأحيان بسبب الفيروسات التي تسبب أمراضًا مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
- العدوى البكتيرية: هذا أقل شيوعًا بعض الشيء، ولكنه قد يحدث.
- العدوى الفطرية مثل داء المبيضات: خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة وأولئك الذين يتناولون الستيرويدات المستنشقة.
أسباب التهاب الحنجرة المزمن:
- الاستخدام المفرط والمطول للصوت: يزداد هذا الخطر بالنسبة لأشخاص مثل المغنين والمعلمين.
- التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
- مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD - الارتجاع الحمضي المزمن): يحدث هذا عندما يتدفق حمض المعدة إلى أعلى الحلق. وتؤدي هذه الحموضة إلى تلف الأحبال الصوتية.
- تدخين.
- الإفراط في الشرب.
ما هي أعراض التهاب الحنجرة؟
في أغلب الأحيان، تكون أعراض التهاب الحنجرة مؤقتة، وتزول في أقل من أسبوعين. تشمل العلامات التحذيرية الشائعة ما يلي:
- بحة في الصوت، أو ضعف في الصوت.
- فقدان الصوت تماماً.
- التهاب الحلق.
- شعور بالدغدغة أو الخشونة في الحلق.
- سعال جاف.
- جفاف الحلق.
هل التهاب الحنجرة معدٍ؟
هذا سؤال مهم. التهاب الحنجرة لا يكون معديًا إلا إذا كان ناتجًا عن عدوى. على سبيل المثال، إذا كنت مصابًا بالتهاب الحنجرة بسبب فيروس أو بكتيريا، فيمكنك نقل العدوى إلى الآخرين. أما التهاب الحنجرة الناتج عن الإفراط في استخدام الصوت أو التدخين فهو غير معدٍ.
كيف تتأكد من إصابتك بالتهاب الحنجرة؟
غالباً ما ستعرف أنك مصاب بالتهاب الحنجرة عندما تعاني من أعراض مثل بحة الصوت، والتهاب الحلق، والسعال الجاف. إذا اختفت الأعراض في غضون أسبوع أو أسبوعين، فربما لا داعي لزيارة الطبيب.
مع ذلك، إذا لزم الأمر، يمكن لطبيبك تأكيد هذه الحالة. وقد يقوم بما يلي:
- مسحة الحلق: سيقوم الطبيب بفحص حلقك وأخذ عينة من الإفرازات، باستخدام قطعة قطن صغيرة مثلاً. ثم توضع هذه العينة في وسط زرعي لمعرفة ما إذا كان هناك التهاب.
- تنظير الحنجرة: يتضمن هذا الإجراء إدخال كاميرا صغيرة (منظار داخلي) عبر الأنف أو الفم لرؤية الأحبال الصوتية بوضوح. يساعد ذلك في الكشف عن أي تورم أو كتل.
- الخزعة: إذا كان هناك كتلة أو ورم على الأحبال الصوتية، يتم أخذ قطعة صغيرة من الأنسجة وإرسالها إلى المختبر لمعرفة ماهيتها بالضبط.
كيف يتم علاج التهاب الحنجرة؟
يزول التهاب الحنجرة عادةً من تلقاء نفسه في غضون أسبوع أو أسبوعين. وأفضل طريقة للتعافي السريع هي إراحة الصوت وشرب الكثير من السوائل. في بعض الحالات، قد يصف الطبيب دواءً للمساعدة على التعافي السريع.
ما هي الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب الحنجرة؟
يعتمد نوع الدواء المطلوب على أعراض التهاب الحنجرة. قد يوصي طبيبك بالأدوية التالية:
- المضادات الحيوية: تُعطى هذه المضادات إذا كان سبب التهاب الحنجرة عدوى بكتيرية. وهي غير فعالة في حالات العدوى الفيروسية.
- مضادات الفطريات: يتم إعطاؤها إذا كان التهاب الحنجرة ناتجًا عن عدوى فطرية مثل المبيضات.
- الكورتيكوستيرويدات: تعمل هذه الأدوية على تقليل التورم والالتهاب. لا تُعطى للجميع، ولكن في بعض الحالات الخاصة، قد يصفها الطبيب.
- مسكنات الألم: إذا كنت تعاني من التهاب الحلق، يمكنك تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو النابروكسين أو الإيبوبروفين. مع ذلك، لا تُعطِ الأسبرين للأطفال الصغار.
كيفية التعامل مع أعراض التهاب الحنجرة في المنزل؟
هناك عدة أمور يمكنك القيام بها للسيطرة على أعراض التهاب الحنجرة حتى تتعافى:
- امنح صوتك أكبر قدر ممكن من الراحة. قلل من الكلام والصراخ قدر الإمكان.
- احرص على عدم إصابة جسمك بالجفاف واشرب الكثير من الماء. اشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً.
- استنشق البخار (باستخدام جهاز ترطيب الهواء): قد يساعد ذلك في تقليل جفاف الحلق. أو يمكنك استنشاق البخار من وعاء ماء ساخن.
- لا تتمتم! يعتقد الكثير من الناس أن الهمس بهدوء عندما يكون حلقهم ملتهباً فكرة جيدة، ولكن في الواقع، فإنه يضع المزيد من الضغط على الأحبال الصوتية.
- لا تتناول مزيلات الاحتقان: فقد تؤدي إلى جفاف حلقك أكثر.
هل يمكن الوقاية من التهاب الحنجرة؟
على الرغم من أنه لا يمكنك دائمًا منع التهاب الحنجرة، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة به:
- تجنب التدخين. أقلع عن التدخين تماماً. تجنب التواجد بالقرب من المدخنين (التدخين السلبي).
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. احرص على إدراج الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات الطازجة في نظامك الغذائي. فهذه الأطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية في حلقك.
- لا تقم بتنظيف حلقك. فتنظيف الحلق يتسبب في اهتزاز الأحبال الصوتية بشكل غير طبيعي، مما قد يزيد من التورم ويجعل حلقك أكثر ضيقاً.
- قلل من تناول الأطعمة الحارة والدهنية. فهذه الأطعمة قد تسبب ارتجاع حمض المعدة إلى الحلق (الارتجاع المعدي المريئي).
- قلل من تناول الكافيين والكحول. فهذه المشروبات تسبب الجفاف، مما قد يزيد من حدة أعراض التهاب الحنجرة.
- اشرب الكثير من الماء. عندما تحافظ على مستوى جيد من الماء في جسمك، يصبح المخاط في حلقك أرق وأسهل في الإزالة.
- اغسل يديك باستمرار. اغسل يديك باستمرار لحماية نفسك من الجراثيم وتجنب مخالطة الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي.
كم تدوم فترة التهاب الحنجرة؟
عادةً ما يزول التهاب الحنجرة الحاد في غضون أسبوع أو أسبوعين . مع ذلك، إذا استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أسابيع ، فقد يكون التهاب حنجرة مزمن. في هذه الحالة، يجب مراجعة الطبيب.
متى يمكنني العودة إلى العمل أو المدرسة؟
هذا أمرٌ عليك اتخاذه بناءً على وضعك. إذا كان عملك يتطلب الكثير من الكلام، فمن المستحسن أخذ إجازة لبضعة أيام للراحة. كذلك، إذا كنت تعاني من التهاب الحنجرة نتيجة عدوى مُعدية، فمن الحكمة البقاء بعيدًا عن العمل/المدرسة لتجنب نقل العدوى للآخرين. إذا لم تكن متأكدًا، فاستشر طبيبك.
متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟
في معظم الحالات، يمكن السيطرة على التهاب الحنجرة بإراحة الصوت وشرب الكثير من السوائل. مع ذلك، إذا استمرت أعراض التهاب الحنجرة لأكثر من أسبوعين ، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب للحصول على المشورة.
كما يجب طلب المشورة الطبية فوراً في حال ظهور أي من الأعراض التالية المصاحبة لالتهاب الحنجرة:
- صعوبة في التنفس.
- حمى لا تهدأ.
- يزداد الألم يوماً بعد يوم.
- يسعل دماً.
هام: إذا كان الأطفال الصغار يعانون من صعوبة في التنفس مصحوبة بالتهاب الحنجرة، فقد يكون ذلك علامة على حالة أكثر خطورة، مثل الخناق. لذا، إذا ظهرت هذه الأعراض على الأطفال الصغار، يجب مراجعة الطبيب فوراً.
ما الذي يجب أن أسأله لطبيبي؟
إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن حالتك، فناقشها مع طبيبك. يمكنك طرح أسئلة مثل هذه:
- هل أعاني من التهاب الحنجرة الحاد أم المزمن؟
- هل هذا مُعدٍ؟
- هل أحتاج إلى تناول دواء؟
هل التهاب الحنجرة أحد أعراض كوفيد-19؟
على الرغم من أنها ليست من الأعراض الشائعة، إلا أنها قد تحدث. ولأن فيروس كورونا (كوفيد-19) يصيب الجهاز التنفسي العلوي، فقد تتورم الحنجرة (صندوق الصوت) وتلتهب.
لماذا يجب عليك تجنب التذمر عندما تكون مصابًا بالتهاب الحنجرة؟
من الطبيعي أن تشعر برغبة في التذمر عند إصابتك بالتهاب الحنجرة. لكن في الحقيقة، يزيد ذلك الضغط على أحبالك الصوتية. فعندما تتذمر، تكون أحبالك الصوتية مضغوطة معًا بشكل أكبر من المعتاد عند التحدث بشكل طبيعي. لذا، أرح صوتك، ولا تتذمر.
هل يمكن أن يتحول التهاب الحنجرة إلى التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي؟
هذا لا يحدث عادةً. مع ذلك، إذا كنت تعاني بالفعل من التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي، فقد تنتشر العدوى إلى الحنجرة وتسبب التهاب الحنجرة.
ملخص ورسالة رئيسية
حسنًا، لقد تحدثنا كثيرًا عن التهاب الحنجرة. تذكروا، في معظم الأحيان، لا داعي للقلق بشأن التهاب الحنجرة، وسوف يزول من تلقاء نفسه في غضون أسبوع أو أسبوعين.
- أرح صوتك، واشرب الكثير من الماء. هذا هو الأهم.
- تجنب التدخين تماماً.
- تجنب الأشياء الضارة بالحلق (الطعام غير الصحي، الإفراط في تناول الكحول، إلخ).
- إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين، أو إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، أو ارتفاع في درجة الحرارة، أو ألم شديد، أو سعال مصحوب بالدم ، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب.
اعتني بحنجرتك وصوتك! لأن الصوت الصحي نعمة عظيمة.
👩🏽⚕️ أسئلة إضافية (أسئلة شائعة)
💬 هل التهاب الحنجرة هو التهاب في الحلق؟
التهاب الحلق البسيط (التهاب البلعوم) لا يُسبب سوى صعوبة في البلع. أما التهاب الحنجرة فهو عدوى وتورم في الحنجرة والأحبال الصوتية الموجودة بداخلها والمسؤولة عن إنتاج الصوت. وقد يُسبب ذلك بحة في الصوت أو حتى فقدانه.
💬 هل يحدث هذا عندما تشرب أشياء باردة؟
لا تُسبب الأطعمة والمشروبات الباردة فقدان الصوت. في أغلب الأحيان، يكون السبب عدوى فيروسية (مثل نزلات البرد). أو عند الأشخاص الذين يستخدمون أصواتهم بكثرة (كالمعلمين والمغنين والأشخاص الذين يصرخون أثناء مشاهدة المباريات)، تتورم الأحبال الصوتية وتفقد الصوت نتيجة الإجهاد الصوتي.
💬 هل الهمس مفيد لتحسين سرعة الصوت؟
هذا خطأ فادح! عندما تُصدر صوتًا أجشًا (تنهدًا)، تنقبض أحبالك الصوتية أكثر من انقباضها عند التحدث بشكل طبيعي، مما قد يُفاقم العدوى. أفضل ما يُمكن فعله هو إراحة الأحبال الصوتية لمدة يومين إلى ثلاثة أيام، مع الحرص على عدم إصدار أي صوت أو التحدث إطلاقًا. (كما يُنصح بشرب كميات وفيرة من الماء).
التهاب الحنجرة، التهاب الحنجرة، بحة في الصوت، التهاب الحلق، فقدان الصوت، سعال جاف، التهاب الحنجرة (باللغة السنهالية)
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment