هل تعاني أيضاً من الإمساك؟ إذاً، دعنا نتعرف بالتحديد على هذه الأدوية (الملينات).

عدم القدرة على التبرز بشكل صحيح، ووجود براز صلب وجاف، والشعور بثقل في المعدة... كلها أعراض مزعجة للغاية، أليس كذلك؟ يعاني الكثير منا من الإمساك بين الحين والآخر. في أغلب الأحيان، نلجأ إلى الملينات المتوفرة في الصيدليات كحلٍّ لهذه المشكلة. لكن من المهم جدًا معرفة بعض المعلومات قبل استخدامها.

لنرى أولاً، ما هي هذه الملينات؟

ببساطة، الملينات هي نوع من الأدوية التي تساعد على تسهيل عملية التبرز عند الإصابة بالإمساك. في كثير من الأحيان، يمكن تجنب هذه الحالة بإجراء تغييرات بسيطة في نمط حياتنا.

• تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف (على سبيل المثال، البقوليات والخضراوات والفواكه والأرز البني).
• شرب كمية كافية من الماء كل يوم.
• ممارسة بعض التمارين الرياضية .
• أحيانًا يكون تناول أشياء مثل الزبادي التي تحتوي على البروبيوتيك مفيدًا .

مع ذلك، إذا جربت هذه الحلول ولم يختفِ الإمساك، فمن الطبيعي أن تشعر برغبة في استخدام مُليّن. تتوفر هذه المُليّنات بدون وصفة طبية في الصيدليات ومحلات السوبر ماركت وعبر الإنترنت. وقد تُعرف بأسماء مختلفة، مثل " المليّنات " أو "مُليّنات البراز" أو "مُكمّلات الألياف".

من يحتاج حقاً إلى الملينات؟

لا يحتاج الجميع إلى تناول الملينات طوال الوقت. هناك بعض الحالات الخاصة التي قد تكون فيها ضرورية.

• إذا كنت تعاني من إمساك عرضي لا يتحسن على الرغم من تغييرات نمط الحياة المذكورة أعلاه.
• إذا كنت تعاني من حالة طبية مزمنة تسبب الإمساك، مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي .
• عندما يكون من الضروري تنظيف القولون بالكامل قبل إجراء بعض الفحوصات الطبية (على سبيل المثال ، تنظير القولون) .

كيف تعمل هذه الملينات؟

هناك عدة أنواع من الملينات، كل منها يعمل بطريقة مختلفة، ولكنها في الأساس تجعل عملية إخراج البراز أسهل عن طريق إحداث تغييرات في جهازنا الهضمي.

• بعض الأنواع تسحب الماء إلى برازنا، مما يجعله ليناً ليسهل إخراجه.
• وهناك أنواع أخرى تحفز عضلات القولون، مما يساعد على دفع البراز للخارج.
• تستخدم بعض الأنواع كلا الطريقتين.

أنواع الملينات وأمثلة عليها

تتوفر أنواع عديدة من الملينات التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية. مع ذلك، قد يُسبب استخدامها لفترات طويلة آثارًا جانبية، وقد يُفاقم الإمساك. لذا، يُنصح باستخدامها فقط في حالات الإمساك العرضية.

الملينات التي لا تُصرف إلا بوصفة طبية

إذا كنت تعاني من إمساك مزمن، مثل متلازمة القولون العصبي ، أو الإمساك الناتج عن بعض مسكنات الألم (الأفيونيات) ، فقد يصف لك طبيبك نوعًا خاصًا من الملينات. من أمثلتها: اللاكتولوز، واللينكلوتيد، واللوبيبروستون . لا تستخدم هذه الأدوية أبدًا دون استشارة طبية.

كيفية استخدام الملينات بشكل صحيح؟

لتحقيق أقصى استفادة من الملين وتقليل الآثار الجانبية، من الضروري استخدامه بشكل صحيح .

تأتي الملينات بأشكال مختلفة:

• الحبوب: أقراص أو كبسولات يتم ابتلاعها عن طريق الفم.
• المساحيق: مساحيق تذوب في الماء أو سائل آخر وتشرب.
• السوائل أو الشراب: السوائل التي يمكن قياسها وشربها.
• التحاميل: كبسولات صغيرة قابلة للذوبان يتم إدخالها في المستقيم.
• الحقن الشرجية: زجاجات صغيرة قابلة للضغط تقوم برش السائل في المستقيم.

كم من الوقت يستغرق مفعول الملين؟

يختلف الأمر باختلاف النوع المستخدم. على سبيل المثال، قد تستغرق الحقن الشرجية والتحاميل بضع دقائق أو بضع ساعات.إنه يعطي نتائج، لكن من المرجح أن يسبب آثارًا جانبية مثل آلام المعدة والإسهال.

قد تستغرق الأنواع الأقل حدة مثل تلك التي تشكل كتلة كبيرة يومًا أو يومين حتى تبدأ في العمل، ولكن لها آثار جانبية أقل بكثير.

دعونا نتعرف أيضاً على الآثار الجانبية والمخاطر.

يمكن تجنب العديد من الآثار الجانبية باتباع التعليمات بدقة.

الآثار الجانبية الشائعة:

• ملء المعدة وطرد الهواء.
• ألم المعدة.
• أشعر برغبة في التقيؤ.
• الجفاف: يُعدّ الجفاف أحد المخاطر عند استخدام الملينات (التي تُزيد من حجم البراز، أو تعمل عن طريق التناضح) والتي تسحب الماء من الجسم. ولهذا السبب، تنص التعليمات تحديدًا على "شرب الكثير من الماء".

الحالات الخطيرة التي قد تحدث نتيجة الاستخدام غير الصحيح:

قد تُسبب الملينات مضاعفات خطيرة عند استخدامها لفترات طويلة أو بجرعات عالية. في مثل هذه الحالات، يجب عليك استشارة الطبيب، وقد تحتاج حتى إلى الذهاب إلى وحدة العلاج الطارئ .

• اختلال توازن الكهارل: اختلال في كمية الملح والماء في الجسم.
• الإمساك المزمن: عند استخدام الملينات المنشطة لفترة طويلة، تضعف عضلات الأمعاء، مما يجعل من المستحيل التبرز بدون دواء.
• انسداد معوي.
• إسهال حاد.

من أبرز عيوب الملينات أنها تخفي السبب الكامن وراء الإمساك. فهي تعالج الأعراض مؤقتًا فقط، لا السبب. لذا، إذا كنت تعاني من الإمساك المتكرر، فمن المهم مراجعة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي بدلًا من الاعتماد على الملينات.

متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟

احرص على طلب المشورة الطبية في الحالات التالية:

• إذا لم يتحسن الإمساك رغم تغيير نمط الحياة.
• إذا استخدمتَ مُليّناً من الصيدلية ولكنه لم يُجدِ نفعاً.
• إذا كنت تعاني من الإمساك المتكرر.
• إذا كنت تعاني من آثار جانبية مثل ألم شديد في المعدة وإسهال.

إذا لم تسر الأمور على ما يرام، فلا تعاني بمفردك ، تحدث إلى طبيبك واحصل على المساعدة والإرشاد الذي تحتاجه.