هل ينبغي أن نعرف بالضبط ما هو ألم الثدي والتورم (التهاب الثدي) بالنسبة للأمهات المرضعات؟

إلى جانب فرحة الأمومة، قد تواجه الأم بعض المشاكل البسيطة. خاصةً في المراحل الأولى من الرضاعة الطبيعية، يُعدّ ألم الثدي من أبرزها. تشعر أي أم بالقلق إذا احمرّ ثديها فجأة، أو أصبح قاسياً كالصخر، أو مؤلماً، أو مصحوباً بارتفاع في درجة الحرارة. غالباً ما يحدث هذا بسبب التهاب الثدي، وهي حالة شائعة بين الأمهات، ولكن يمكن علاجها بسرعة إذا تمّ التعامل معها بشكل صحيح. لذا لا داعي للقلق، دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بوضوح اليوم.

ما هو التهاب الثدي تحديداً؟

ببساطة، التهاب الثدي هو تورم مؤلم أو التهاب في أنسجة الثدي. وقد يترافق هذا التورم أحيانًا مع عدوى بكتيرية.

على الرغم من أن هذا قد يبدو مخيفًا، إلا أنه قد يحدث لأي شخص. ومع ذلك، فهو أكثر شيوعًا بين الأمهات المرضعات ، وخاصةً في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. تشير التقديرات إلى أن حوالي 30% من الأمهات المرضعات حول العالم سيعانين من هذه الحالة مرة واحدة على الأقل. كما يمكن أن يحدث أيضًا للنساء والرجال غير المرضعين.

هل أعاني من التهاب الثدي؟ كيف أعرف؟

لأن التهاب الثدي هو التهاب، فقد تعانين من واحد أو أكثر من هذه الأعراض في وقت واحد.

• ألم الثدي: ألم حاد أو إحساس بالحرقان في الثدي. قد يزداد هذا الألم سوءًا أثناء الرضاعة الطبيعية.
• التورم والاحمرار: قد تصبح منطقة واحدة من الثدي أو الثدي بأكمله متورمة وحمراء ودافئة عند اللمس.
• الكتل: قد تتكون كتلة واحدة أو أكثر صلبة ومؤلمة داخل الثدي.
• احتقان الثدي: يمتلئ كلا الثديين بالحليب، ويصبحان صلبين كالصخر، ويسببان شعوراً بعدم الراحة الشديدة.
• الحمى وآلام الجسم: إذا تطورت هذه الحالة إلى عدوى، فقد تشعر بشعور يشبه نزلات البرد، وآلام في الجسم، وحمى، وقشعريرة.

قد تبدأ هذه الأعراض فجأة، لذا من المهم عدم الذعر إذا واجهت شيئًا كهذا.

لماذا نصاب بالتهاب الثدي؟ ما هي الأسباب الرئيسية؟

السبب الرئيسي لالتهاب الثدي هو فرط إدرار الحليب أو زيادة كمية الحليب. وهذا يعني أن جسمكِ ينتج كمية من الحليب تفوق حاجة طفلكِ. ماذا يحدث عندما يحدث ذلك؟

تخيلي، هناك أنابيب دقيقة (قنوات الحليب) تنقل الحليب. عندما يمتلئ الثدي بالحليب، تتورم الأنسجة المحيطة بهذه القنوات وتضيق. يشبه الأمر تضييق أنبوب ماء، مما يُعيق تدفق الماء. هذا يُسبب تجمع الحليب في مكان واحد وتورم الثدي. نسمي هذه الحالة التهاب الثدي الالتهابي.

عندما يتراكم الحليب بهذه الطريقة، تزداد احتمالية دخول البكتيريا إلى المنطقة والتسبب في عدوى. في هذه الحالة، تُسمى الحالة التهاب الضرع البكتيري. وتترافق هذه العدوى مع أعراض مثل الحمى وآلام الجسم.

في بعض الأحيان، إذا تُركت هذه العدوى دون علاج، فقد تتحول إلى خراج، الأمر الذي يتطلب جراحة بسيطة لإزالة القيح.

طرق العلاج - إليك أهم شيء!

إليكِ أمرٌ عليكِ تذكره جيداً. لقد تغيرت المفاهيم القديمة حول كيفية علاج التهاب الثدي تماماً . في الماضي، كان الأطباء ينصحون بتدليك الثديين جيداً، ووضع كمادات دافئة، وشفط أكبر قدر ممكن من الحليب.

لكن أحدث الأبحاث تقول إن هذه الأمور تزيد الوضع سوءاً.

الكتلة الموجودة في الثدي ليست "جلطة حليب عالقة"، بل هي نسيج متورم. لذا، فإن محاولة "تدليكها لفتحها" لن تؤدي إلا إلى إلحاق الضرر بالنسيج وزيادة التورم. لذلك، ما نحتاج إليه هو تقليل التورم. عندما يخف التورم، سيتدفق الحليب العالق بسهولة أكبر.

ما هي العلاجات الصحيحة التي يمكن القيام بها في المنزل؟

يمكنك البدء في القيام بهذه الأشياء بمجرد ظهور أعراض التهاب الثدي.

• الثلج: خذ كمادة ثلج أو كيسًا من الخضراوات المجمدة، لفه بقطعة قماش نظيفة، وضعه على المنطقة المؤلمة لمدة 10-15 دقيقة. كرر ذلك عدة مرات في اليوم. إن أمكن، استلقِ أثناء ذلك. سيساعد هذا على انتقال السائل المسبب للتورم إلى الغدد الليمفاوية، مما يقلل التورم بسرعة. تجنب استخدام الحرارة.
• مسكنات الألم: يمكنك تناول دواء مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) مثل الإيبوبروفين. تُخفف هذه الأدوية الألم والتورم. يُعد الباراسيتامول خيارًا جيدًا، ولكن دواءً مثل الإيبوبروفين قد يُساعد أيضًا في تقليل التورم. من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
• تدليك خفيف (تصريف لمفاوي):هذه ليست تدليكاً قوياً. تماماً كما لو كنت تداعب قطة، دلك المنطقة بلطف من الجزء المتورم من الثدي إلى الإبط وفوق عظمة الترقوة بضغط خفيف جداً. يساعد هذا على إزالة السوائل المسببة للتورم عبر الجهاز اللمفاوي.
• ارتدي حمالة صدر داعمة: اختاري حمالة صدر فضفاضة توفر دعماً جيداً. الملابس الضيقة قد تجعل ثدييكِ يشعران بضيق أكبر وتزيد من التورم.
• استمري في إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية: حتى لو كان الأمر مؤلمًا، لا تتوقفي عن إرضاع طفلكِ كالمعتاد. لكن لا تستخدمي شفاط الحليب "لتفريغ الثدي" بالإضافة إلى ذلك. فذلك سيرسل إشارة إلى الدماغ بأن "هناك حاجة إلى المزيد من الحليب"، مما قد يزيد من إنتاج الحليب ويزيد المشكلة سوءًا.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا لم تشعر بأي تحسن بعد يوم أو يومين من العلاجات المنزلية، أو إذا بدأت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة وآلام في الجسم، فقد تكون مصابًا بعدوى بكتيرية. عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب.

سيقوم الطبيب بفحصك ووصف المضادات الحيوية إذا لزم الأمر. ستشعر بتحسن كبير خلال يومين إلى ثلاثة أيام من تناول هذا الدواء. مع ذلك، من المهم جدًا تناول الدواء تمامًا كما وصفه الطبيب وللمدة الكاملة.

الأسئلة والأجوبة الشائعة

هل من الآمن إرضاع طفل مصاب بالتهاب الثدي؟

نعم، بالتأكيد. حتى لو كنتِ تعانين من التهاب الثدي، فإن الرضاعة الطبيعية آمنة تمامًا. حليب الثدي لا ينقل العدوى إلى طفلكِ، بل على العكس، يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا. كما أن المضادات الحيوية التي يصفها لكِ الطبيب آمنة وغير ضارة لطفلكِ. حتى لو كانت الرضاعة الطبيعية صعبة بسبب الألم، فإن الاستمرار في الرضاعة قدر الإمكان سيساعد على تخفيف احتقان الثدي وتسريع الشفاء.

هل هناك علاقة بين التهاب الثدي وسرطان الثدي؟

لا على الإطلاق. التهاب الثدي لا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. مع ذلك، تتشابه أعراض سرطان الثدي الالتهابي، وهو نوع نادر جدًا من سرطان الثدي، مع أعراض التهاب الثدي. في هذه الحالة، قد يصبح الثدي أحمر اللون، ومتورمًا، وساخنًا. لذلك، من المهم مراجعة الطبيب عند ملاحظة أي تغيرات في الثدي (كتلة، تغير في الجلد، ألم) للتأكد من التشخيص الصحيح.

هل يمكن أن يتكرر التهاب الثدي؟

نعم، يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من هذه الحالة بشكل متكرر، لذلك من المهم أن يكونوا على دراية بطرق الوقاية منها.

كيف يمكن منع تكرار التهاب الضرع؟

• شفطي الحليب بالقدر اللازم فقط: يجب أن تكون قاعدتكِ: "سأشفط فقط كمية الحليب التي يحتاجها الطفل". لا تشفطي أكثر من اللازم بعد انتهاء الطفل من الرضاعة، قائلةً "أنا أفرغ ثديي". إذا فعلتِ ذلك، سيعتقد جسمكِ أن طفلكِ بحاجة إلى المزيد من الحليب، وبالتالي سينتج المزيد منه.
• الرضاعة الصحيحة: عندما يرضع طفلكِ بشكل صحيح، سيحصل على الكمية المناسبة من الحليب، مما يساعد جسمكِ على إنتاج الكمية المناسبة من الحليب. إذا كانت لديكِ أي مخاوف بهذا الشأن، يمكنكِ استشارة أخصائية رضاعة.
• لا ترتدي ملابس ضيقة: تجنبي ارتداء حمالات الصدر الضيقة أو الملابس التي تضغط على ثدييكِ.
• اشربي الكثير من الماء واحصلي على قسطٍ كافٍ من الراحة: قد لا يتوفر للأم الجديدة الكثير من الوقت للراحة، ولكن احرصي على الراحة كلما أمكن. اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك.

هل يجب أن أذهب إلى جامعة إي تي يو؟

لا تتطلب معظم حالات التهاب الثدي الذهاب إلى قسم الطوارئ. مع ذلك، إذا لم تنخفض درجة حرارتك، وانتشر التورم والاحمرار، وكنتِ تعانين من القيء والشعور بالمرض، أو لم تتمكني من الوصول إلى طبيبك بسرعة، فمن المستحسن التوجه إلى قسم الطوارئ.