هل يبلغ طفلك عامًا واحدًا؟ دعونا نتعرف على زيارة الطفل السليم في الشهر الثاني عشر (زيارة الطفل السليم في الشهر الثاني عشر).

طفلكِ الصغير يبلغ من العمر عامًا الآن، أليس كذلك؟ لا شك أن الوقت قد مرّ سريعًا! لذا سنتحدث اليوم عما يمكن توقعه، وما يجب مناقشته، وكيفية متابعة نمو طفلكِ خلال زيارة الطبيب في الشهر الثاني عشر. هذا فحص مهم جدًا لكِ ولطفلكِ، لذا من الجيد أن تكوني على دراية به.

ماذا يحدث في موعد الطبيب هذا؟

عند زيارتك للطبيب، هذه هي الأمور التي تحدث عادةً. لا داعي للقلق، فكل شيء يتم لمصلحتك ومصلحة طفلك.

1. قم أولاً بأخذ قياسات الطفل:

سيقوم طبيبك أو الممرضة في العيادة بقياس وزن طفلك وطوله ومحيط رأسه بدقة، وسيسجلون هذه القياسات على مخطط النمو. سيساعدك هذا على معرفة ما إذا كان طفلك ينمو بوتيرة مناسبة لعمره، وما إذا كان قد نما مقارنةً بالأشهر السابقة.

2. يطرح عليك أسئلة ويناقش مشاكلك:

بعد ذلك، سيسألك الطبيب عن طفلك. إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن طفلك، فهذا هو الوقت الأمثل لطرحها. سيقدم لك الطبيب النصائح ويُطلعك على آخر المستجدات. وقد يناقش معك على وجه الخصوص ما يلي:

حول الطعام والشراب

في عمر 12 شهرًا، يكون الأطفال عادةً مستعدين للانتقال من الحليب الصناعي إلى حليب البقر. إذا كنتِ لا تزالين ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فلا بأس من الاستمرار في الرضاعة الطبيعية للمدة التي ترغبين بها بعد السنة الأولى، وهذا أمر جيد جدًا . يبدأ طفلكِ الآن بالابتعاد عن الأطعمة المخصصة للأطفال وقد يصبح أكثر اهتمامًا بالأطعمة العادية.

أهم شيء هو إعطاء طفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة اللينة، ولكن كن حذرًا جدًا بشأن الأشياء التي قد تسبب الاختناق.

حول التبرز

عند البدء بإدخال أطعمة جديدة وحليب البقر، قد يتغير لون براز طفلك وقوامه وعدد مرات التبرز. هذا أمر طبيعي. مع ذلك، إذا كان طفلك يعاني من الإسهال، أو الإمساك بعد بضعة أيام، أو صعوبة في التبرز ، فيجب عليكِ بالتأكيد إخبار طبيبك .

عن النوم

يحتاج الطفل البالغ من العمر عامًا واحدًا إلى ما بين 11 و14 ساعة من النوم يوميًا، بما في ذلك قيلولة أو اثنتين خلال النهار. بعض الأطفال معتادون على النوم طوال الليل، بينما قد يستيقظ آخرون مرة أو مرتين في الليلة. ويختلف هذا الأمر من طفل لآخر.

حول نمو الطفل (مراحل النمو)

من المحتمل أن طفلكِ يقوم بالعديد من الأشياء الآن. سيسألكِ الطبيب عن هذه المراحل النمائية. بحلول الشهر الثاني عشر، يكون معظم الأطفال قادرين على القيام بما يلي:

• ينادون والديهم بـ "أمي" و "أبي" أو باسم خاص يحبونه.
• إنهم يفهمون عندما تقول "لا" (يتوقفون للحظة أو يتوقفون عما يفعلونه عندما تقول ذلك).
• لوّح بيدك وقل "مع السلامة".
• إنهم يحبون الألعاب الاجتماعية مثل لعبة "بات-أ-كيك".
• يمكنك وضع شيء ما في وعاء، تمامًا كما تضع مكعبًا في كوب.
• إذا أخفى شخص ما شيئًا، فإنه يبحث عنه.
• الإمساك بشيء ما واستخدامه للنهوض.
• المشي مع التمسك بالأثاث (مثل الكرسي أو الطاولة) (يسمى هذا "التجول").
• التقاط الأشياء الصغيرة باستخدام الإبهام والسبابة (قبضة الكماشة).

إذا لم يُظهر طفلكِ واحداً أو أكثر من مراحل النمو هذه، أو إذا شعرتِ بأنه يفقد بعضاً من قدراته، فتحدثي مع طبيبكِ بالتأكيد. لا داعي للقلق، ولكن من المهم إخبار طبيبكِ بذلك.

3. إجراء فحص بدني كامل:

بعد ذلك، سيقوم الطبيب بخلع ملابس طفلك أمامك وفحصه من رأسه إلى أخمص قدميه. يتم فحص العديد من الأمور في هذا الوقت، بما في ذلك مشاكل الجلد، وأنماط التنفس، ومعدل ضربات القلب.

4. تحديث اللقاحات:

هناك لقاحات يحتاجها طفلك في هذا العمر. اللقاحات ضرورية لحماية طفلك من الأمراض الخطيرة، لذا من المهم جدًا إعطاؤها في مواعيدها. قد تختلف جداول التطعيمات قليلاً من طبيب لآخر، لذلك استشيري طبيبكِ لمعرفة اللقاحات التي يتلقاها طفلكِ حاليًا واللقاحات التي سيتلقاها لاحقًا.

5. إجراء الاختبارات عند الضرورة:

في بعض الأحيان، إذا رأى الطبيب ضرورة لذلك، فقد يطلب إجراء بعض الفحوصات للطفل. على سبيل المثال، قد تُجرى فحوصات للتحقق من مستويات الرصاص في دم الطفل، أو للكشف عن فقر الدم، أو للكشف عن حالات مرضية مثل السل.

ضع هذه الأمور في اعتبارك في الفترة المقبلة (حتى الشهر الخامس عشر).

حسنًا، الآن وقد انتهى فحص الطبيب، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تكون على دراية بها حتى موعد الفحص التالي (عادةً بعد 15 شهرًا).

احرص على تناول الطعام والشراب بحذر.

• أرضعي طفلكِ حليبًا كامل الدسم حتى يبلغ عامين. لا تُعطيه حليبًا قليل الدسم أو خالي الدسم إلا إذا نصحكِ طبيبكِ بذلك. قلّلي كمية حليب البقر إلى حوالي 480-720 ملليلترًا يوميًا.
• توقفي عن إرضاع طفلك بالزجاجة في أسرع وقت ممكن وابدئي بإطعامه بالكوب . إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، يمكنكِ حتى إعطاؤه حليب الثدي المسحوب من الكوب.
• إذا كنت تُعطي عصير فواكه طبيعي 100%، فقدمه في كوب. لكن لا تُعطِ أكثر من 120 مل (4 أونصات) يوميًا. تجنب المشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية تمامًا.
• احرصي على تضمين الحبوب المدعمة بالحديد والأطعمة الغنية بالحديد (مثل اللحوم والأسماك والتوفو والبطاطا الحلوة والسبانخ والفاصوليا) في النظام الغذائي لطفلك.
• شجعي طفلك على تناول الطعام بنفسه. أعطيه ملعقة وكوباً ودعيه يعتاد عليهما. في البداية، سيلعق الطعام ويسقطه على الأرض، لكن هكذا يتعلم.
• عند تناول الطعام أو الشراب، احرصي دائمًا على أن يجلس طفلكِ مواجهًا للطاولة، إما في كرسي مرتفع أو مقعد داعم. من الخطر على طفلكِ القفز لأعلى ولأسفل لتناول الطعام.
• قدّم 3 وجبات رئيسية و2-3 وجبات خفيفة صحية يومياً في الأوقات المناسبة.
• هام: لا تقلقي إذا بدا أن طفلكِ يأكل أقل من المعتاد. خلال السنة الثانية، سيكون معدل نمو طفلكِ أبطأ قليلاً من السنة الأولى، لذا قد تقل شهيته. دعي طفلكِ يقرر كمية الطعام التي يرغب بتناولها. إذا كنتِ قلقة حقاً بشأن هذا الأمر، فتحدثي إلى طبيبكِ.
• تجنب إعطاء الأطعمة التي قد تسبب الاختناق (مثل العنب الكامل، والزبيب، والفشار، والمعجنات المالحة، والمكسرات كالفول السوداني، والنقانق، والهوت دوغ، وقطع اللحم الكبيرة، والجبن الصلب، والخضراوات النيئة كالجزر، والفواكه الصلبة كالتفاح). إذا اضطررت لإعطائها، اهرسها جيداً حتى تصبح طرية .
• تجنب قدر الإمكان إعطاء الوجبات السريعة الغنية بالسكر والملح والزيت والمنخفضة القيمة الغذائية.

دعنا نساعدك على التعلم.

• يتعلم الأطفال بشكل أفضل عندما يعملون ويلعبون مع الآخرين . لذا احرصي على إيجاد وقت كل يوم للتحدث مع طفلك، وغناء الأغاني، وقراءة الكتب (مع عرض الصور)، واللعب معًا.
• يؤكد الخبراء الطبيون أنه لا يُنصح بمشاهدة التلفاز (أو أي استخدام آخر للشاشات مثل أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية أو الهواتف) للأطفال دون سن السنة والنصف (18 شهرًا). مع ذلك، لا بأس من إجراء محادثات الفيديو مع الأجداد الذين يعيشون بعيدًا.
• هيئي مكاناً آمناً لطفلكِ ليلعب فيه في المنزل . امنحيه وقتاً كافياً للتمدد والزحف واللمس واستكشاف محيطه.

الرعاية والحماية اليومية

• نظّفي أسنان طفلكِ مرتين يوميًا بفرشاة أسنان ناعمة وكمية قليلة جدًا من معجون الأسنان (بحجم حبة أرز تقريبًا) . حددي موعدًا لزيارة طبيب الأسنان بمجرد ظهور أول سن، أو عند بلوغ طفلكِ عامه الأول. للمساعدة في الوقاية من تسوس الأسنان، يمكن لطبيبكِ أو طبيب الأسنان وضع طبقة واقية تُسمى "طلاء الفلورايد" على أسنان طفلكِ من مرتين إلى أربع مرات سنويًا.
• لا تضرب طفلك أو توبخه أو تضربه على مؤخرته . إذا أخطأ، قل له "لا يا بني/ابنتي" ووجه انتباهه إلى شيء آخر. إذا لزم الأمر، يمكنك أيضًا استخدام أسلوب "العزل المؤقت" (بجعله يجلس في مكان واحد) لمدة دقيقة أو دقيقتين.
• عند اصطحاب طفلك في السيارة، أبقِه في مقعد السيارة المواجه للخلف في المقعد الخلفي حتى يصل إلى الحد الأقصى للوزن أو الطول الموصى به من قبل الشركة المصنعة لمقعد السيارة. هذه هي الطريقة الأكثر أمانًا له.
• تجنبي تعريض طفلك لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان.إذا خرجتَ، ارتدِ ملابس تغطي جسمك، وقبعة، واحرص على البقاء في الظل. إذا لم تتمكن من حجب أشعة الشمس المباشرة بالملابس والظل، يمكنك استخدام واقٍ من الشمس بمعامل حماية (SPF 30) أو أعلى.
• استمر في مراعاة سلامة المنزل (حماية الأطفال):
• قم بتركيب بوابات أمان لمنع الأطفال من الوصول إلى المناطق الخطرة مثل السلالم والمطابخ. اربط الستائر والستائر الرأسية بإحكام بحيث لا يستطيع الأطفال الرضع الوصول إليها.
• يجب وضع الألعاب الصغيرة التي يمكن أن تسبب الاختناق، والأدوية، والمواد السامة مثل سوائل التنظيف، والأشياء الساخنة (أكواب الشاي، والمكاوي)، والأشياء الحادة (المقصات، والسكاكين)، والأواني الزجاجية الهشة في أماكن مرتفعة لا يستطيع الأطفال الوصول إليها أو وضعها في أفواههم.
• احتفظ بأرقام هواتف الطوارئ في مكان ظاهر. تذكر على وجه الخصوص رقم المركز الوطني لمعلومات السموم في سريلانكا، وهو 1926 .
• لتجنب الغرق، احرص على إبقاء أبواب الحمام مغلقة طوال الوقت، وكذلك غطاء المرحاض. توخَّ الحذر إذا كان هناك ماء في حوض الغسيل أو الدلو. راقب طفلك دائمًا عندما يكون على اتصال بالماء، كما هو الحال عند تحميمه.
• احمِ طفلك من التدخين السلبي . إذا كان أحد أفراد أسرتك يدخن، فاطلب منه عدم التدخين بالقرب من طفلك. فالتدخين يزيد بشكل كبير من خطر إصابة الطفل بأمراض القلب والرئة. كما أن دخان السجائر الإلكترونية ضار أيضاً.
• لا تحتفظ بالأسلحة النارية في المنزل. إذا اضطررت لذلك، فاحفظها غير مُلقّمة، ومُقفلة، وبعيدة عن متناول الأطفال . احفظ الذخيرة في مكان مُغلق بشكل منفصل. تأكد من أن المفاتيح بعيدة عن متناول الأطفال. (هذا الأمر ليس ذا صلة خاصة بسريلانكا، ولكن من الجيد معرفته).
• إذا كانت لديكِ أيّة مخاوف بشأن ظروف معيشة عائلتكِ (مثل نقص الطعام، أو عدم وجود منزل آمن، أو صعوبات مالية)، فلا تترددي في التحدث مع طبيبكِ بشأنها . هل لديكِ أيّة مستلزمات تحتاجينها لرعاية طفلكِ بشكل جيد؟ يمكن لطبيبكِ إخباركِ عن موارد المجتمع التي يمكنكِ الحصول على المساعدة منها، أو إحالتكِ إلى أخصائي اجتماعي مؤهل.

وأخيرًا، ما يجب تذكره (الرسالة الرئيسية)

لذا، يُعدّ فحص طفلك البالغ من العمر عامًا واحدًا فرصةً رائعةً لمعرفة المزيد عن نموه وصحته وسلامته، ولطرح أي أسئلة قد تخطر ببالك. لا تترددي في مشاركة أي أسئلة أو مخاوف لديكِ مع طبيبكِ، فهو موجود لمساعدتكِ.

إنّ إعطاء طفلكِ اللقاحات المناسبة في مواعيدها، وتغذيته بغذاء مغذٍ، وتوفير بيئة منزلية آمنة له ليستكشف ويتعلم، والاعتناء به بحب وصبر، هي أهمّ ما يمكنكِ فعله خلال هذه الفترة. نحن على ثقة بأنكِ تقومين بكلّ هذه الأمور على أكمل وجه! نتمنى لكِ التوفيق!

[ صحة الطفل، فحص الـ 12 شهرًا، نمو الطفل، تغذية الطفل، التطعيمات، سلامة الطفل، مراحل النمو]