جميعنا نعرف نزلات البرد. خاصةً في منزل به أطفال صغار، نسمع كلمة "نزلات البرد" باستمرار. قد تتساءل أحيانًا: "لماذا يُصاب طفلي بنزلات البرد كثيرًا؟" اليوم، سنتحدث عن ماهية نزلات البرد، وأسبابها، وكيفية علاجها.

ما هو الزكام تحديداً؟

ببساطة، الزكام هو عدوى تصيب الجهاز التنفسي العلوي، أي الأنف والحلق، ويسببها فيروس . يُصاب البالغون بالزكام من حين لآخر، بينما يُصاب به الأطفال الصغار حتى ثماني مرات في السنة. في الواقع، يُعد الزكام السبب الرئيسي لتغيب الأطفال عن المدرسة وزيارتهم للطبيب.

لماذا نصاب بهذا البرد؟

معظم نزلات البرد سببها فيروسات تُسمى الفيروسات الأنفية . هذه فيروسات صغيرة جدًا لا تُرى بالعين المجردة. تنتشر هذه الفيروسات في الهواء عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب بالبرد، أو قد تنتقل إلى أيدينا عند لمس سطح ملوث بها. وعندما تصل هذه الفيروسات إلى الغشاء المخاطي الرقيق للأنف أو الحلق، يبدأ جهاز المناعة بالعمل. هذا التفاعل هو ما يُسبب التهاب الحلق والصداع وصعوبة التنفس عن طريق الأنف.

من الأمور الأخرى أن الجفاف ، سواء في الأماكن المغلقة أو المفتوحة، يقلل من مقاومة الجسم لهذه الفيروسات. وهذا يعني أنه عندما يكون الطقس جافًا، يسهل الإصابة بنزلات البرد. وبالمثل، فإن التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد، وقد تكون أعراضها أشدّ وأطول أمدًا من غيرها، وقد تتطور أحيانًا إلى التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي . لذا، فإن التواجد بالقرب من المدخنين قد يُسبب نزلات البرد حتى عند الرضع.

الأهم هو ألا تُصاب بنزلة برد لمجرد أنك لم ترتدِ سترة أو كنزة، أو لأنك كنت في مكان عاصف، أو لأنك خرجت وشعرك مبلل. هذه مجرد خرافات من الماضي.

ما هي أعراض نزلات البرد؟

عادةً، عند بداية نزلات البرد، يشعر الطفل بوخز خفيف في الحلق . ثم يُصاب بانسداد في الأنف، أو يبدأ المخاط بالسيلان، ويبدأ الطفل بالبكاء. وقد يشعر الأطفال الصغار أيضًا بتعب شديد . كما قد يُعانون من التهاب الحلق، والسعال، والصداع، وآلام الجسم، وفقدان الشهية. وقد يُصاب بعض الأطفال أيضًا بحمى خفيفة . قد يكون المخاط الخارج من الأنف مائيًا في البداية، ولكنه قد يتحول لاحقًا إلى اللون الأصفر أو الأخضر . هذا أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.

هل نزلات البرد معدية؟

نعم، نزلات البرد مرض شديد العدوى ، خاصة بعد بدء المرض.تكون فترة العدوى الأشد خلال اليومين إلى الأربعة أيام الأولى. ومع ذلك، قد ينتقل الفيروس أحيانًا إلى الآخرين لمدة تصل إلى أسبوعين بعد زوال المرض.

كيف يتم نقل هذا؟

• من خلال التواصل المباشر بين الأشخاص.
• إذا استنشقنا جزيئات الفيروس التي تنتشر في الهواء عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب ، فإن هذه الجزيئات يمكن أن تنتقل لمسافة تصل إلى 12 قدمًا! تخيلوا فقط...
• إذا لمست شيئًا يحمل الفيروس، مثل مقبض الباب أو لعبة، ثم لمست فمك أو أنفك بنفس اليد .

كم تدوم نزلات البرد؟

تظهر الأعراض عادةً بعد يومين إلى ثلاثة أيام من دخول الفيروس إلى الجسم. وتتحسن معظم حالات نزلات البرد في غضون أسبوع ، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من أعراض أطول لبضعة أيام. ويختلف ذلك من شخص لآخر.

يا دكتور، كيف عرفت أنه مجرد نزلة برد؟

عند اصطحاب طفلك إلى الطبيب، قد لا يتمكن من تحديد نوع الفيروس المسبب للمرض بدقة، فهناك أنواع عديدة من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد. لكن الطبيب سيفحص حلق طفلك وأذنيه ، وقد يأخذ مسحة من الحلق للتأكد من أن الأعراض ليست ناتجة عن حالة أخرى تستدعي العلاج، مثل التهاب الحلق العقدي .

إذا تفاقمت الأعراض بعد حوالي ثلاثة أيام، فقد يكون ذلك مؤشراً على حالة مرضية مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية . ويزداد هذا الخطر بشكل خاص إذا كان الطفل على مقربة من شخص مدخن.

أما إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع، أو ظهرت في نفس الوقت من كل عام، أو إذا عانى الطفل من هذه الأعراض عند تعرضه لحبوب اللقاح أو الغبار أو الحيوانات، فقد يكون ذلك حساسية . وبالمثل، إذا أصبح التنفس صعبًا أو حدث أزيز عند الإصابة بنزلة برد، فقد يكون ذلك ربوًا .

كيف تعالج نزلات البرد؟

الخبر السار هو أن نزلات البرد مرضٌ يشفى تلقائيًا في أغلب الأحيان دون الحاجة إلى علاج طبي محدد . هذا يعني أن الأدوية لا تقضي على الفيروس المسبب للبرد، ولكن يمكن استخدامها لتخفيف الأعراض، مثل آلام الجسم والصداع والحمى. يمكن إعطاء الطفل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة، وذلك حسب عمره ووزنه.

لكن إليك أمرٌ يجب أن تتذكره جيداً: لا تُعطِ الأسبرين للأطفال الصغار أو الرضع أبداً. فإعطاء الأسبرين قد يُسبب متلازمة راي.قد تحدث حالة نادرة وخطيرة للغاية قد تهدد الحياة.

يؤكد العديد من الخبراء الطبيين الآن أنه من غير المنطقي إعطاء الأطفال دون سن السادسة مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين التي تُصرف بدون وصفة طبية. فالأدلة على فعالية هذه الأدوية قليلة. إضافةً إلى ذلك، قد تُسبب هذه المزيلات آثارًا جانبية لدى الأطفال الصغار، وخاصة الرضع، مثل الهلوسة، والتهيج، وعدم انتظام ضربات القلب .

ألا يمكنك الوقاية من الإصابة بنزلة برد؟

توجد أنواع عديدة من الفيروسات المسببة لنزلات البرد ، ولذلك لا يوجد لقاح فعال ضدها جميعًا. لكن بإمكاننا اتخاذ خطوات بسيطة للحد من خطر الإصابة بنزلات البرد. جرب القيام بهذه الأمور:

• تجنبوا قدر الإمكان مخالطة الأشخاص المصابين بنزلات البرد. قد يكون هذا صعباً بعض الشيء على الأطفال الصغار، لكن حاولوا قدر استطاعتكم.
• احذر من التدخين السلبي. إذا كان أحد أفراد الأسرة يدخن، فمن المهم جداً تنبيهه إلى عدم التدخين بالقرب من الطفل.
• اغسل يديك جيداً بالصابون وبشكل متكرر، وخاصة بعد تنظيف أنفك، وقبل تناول الطعام، وبعد العودة من الخارج.
• عند السعال أو العطس، غطِ فمك بمنديل ورقي أو بثنية مرفقك. تجنب لمس يديك، لأن ذلك قد ينقل الفيروس إلى مناطق أخرى.
• لا تشارك المناشف أو أكواب الشرب أو أدوات الطعام مع شخص مصاب بنزلة برد.
• لا تلمس المناديل أو المناديل الورقية التي استخدمها الآخرون.

يزعم البعض أن تناول مكملات الزنك وفيتامين سي قد يُقصر مدة نزلات البرد ويُخفف أعراضها، لكن هذا لم يُثبت علميًا. كما أن الإفراط في تناولها يوميًا قد يُسبب آثارًا جانبية. ولم تُسفر الدراسات التي أُجريت على العلاجات العشبية، مثل الإشنسا، عن نتائج مُرضية. كما أن الأبحاث العلمية حول إعطائها للأطفال الصغار قليلة جدًا.

لذلك، تأكد من التحدث إلى طبيبك قبل إعطاء طفلك أي دواء عشبي أو أي فيتامين يتجاوز الكمية اليومية الموصى بها.

كيف يمكننا كآباء أن نساعد أطفالنا؟

هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في تخفيف انزعاج طفلك عندما يصاب بنزلة برد:

• إذا كان أنفك مسدوداً، ضع قطرات محلول ملحي - أي قطرات ماء مالح - في فتحتي أنفك. سيساعد ذلك على تليين بعض المخاط داخل أنفك وتسهيل خروجه.
• إذا كان الهواء في الغرفة جافًا، فاستخدم جهاز ترطيب لزيادة الرطوبة في الهواء.
• إذا أصبح الجانب السفلي من أنفك أحمر اللون وجافاً بعد فركه، فضع القليل من الفازلين .
• إذا كان حلقك يؤلمك، فأعطه أقراص السعال أو الحلوى الصلبة، وهي مخصصة فقط للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات .
• لتخفيف آلام الجسم، يمكنك أخذ حمام ساخن أو وضع كمادة دافئة .
• إذا كان الأنف مسدوداً بشدة، افتحي الدش الساخن في الحمام واتركي الطفل هناك لبعض الوقت حتى يمتلئ بالبخار. استنشاق هذا البخار سيساعد على فتح الأنف المسدود.

ماذا عن شوربة الدجاج؟

سمعنا جميعًا أن حساء الدجاج مفيدٌ للبلغم. لا يوجد دليلٌ علميٌّ قاطعٌ على أن شرب حساء الدجاج يُساعد فعلاً في التخلص من البلغم، لكن الناس يعتقدون ذلك منذ أكثر من 800 عام. يحتوي حساء الدجاج على حمض أميني يُسمى السيستين ، والذي يُقال إنه يُساعد في ترقيق البلغم. وقد أظهرت بعض الأبحاث أن حساء الدجاج يُمكن أن يُساعد في السيطرة على العدلات ، وهي خلايا الدم البيضاء التي تُسبب انسداد الأنف.

مع ذلك، لا تبالغ في التفكير في أمور مثل "يجب إطعام طفلك عندما يكون مصابًا بالزكام، ولا يجب إطعامه عندما يكون مصابًا بالحمى". الأهم هو إطعام طفلك عندما يشعر بالجوع، وإعطائه الكثير من الماء وعصير الفاكهة للمساعدة في تعويض السوائل التي يفقدها عند إصابته بالحمى أو سيلان الأنف.

ما هي أفضل الأوقات لزيارة الطبيب؟

إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من شيء أكثر من مجرد نزلة برد بسيطة، أو إذا كانت حالته تسوء بدلاً من أن تتحسن، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. كذلك، اصطحب طفلك إلى الطبيب فوراً إذا ظهرت عليه أي من الأعراض التالية:

• إذا كنت تسعل مصحوباً بكمية كبيرة من المخاط.
• إذا شعرت بصعوبة في التنفس، إذا شعرت وكأنك تختنق.
• إذا بدوت متعباً بشكل غير معتاد.
• إذا لم تستطع الاحتفاظ بالطعام والشراب، أو إذا كنت تتقيأ، أو إذا كنت تواجه صعوبة في شرب حتى القليل من الماء.
• إذا كان الصداع يزداد سوءًا.
• إذا كنت تعاني من ألم متزايد في وجهك أو حلقك.
• إذا كان حلقك يؤلمك بشدة لدرجة أنك لا تستطيع البلع.
• إذا كانت درجة الحرارة 39.3 درجة مئوية (103 درجة فهرنهايت) أو أعلى، أو إذا كانت درجة الحرارة 38.0 درجة مئوية (101 درجة فهرنهايت) أو أعلى لأكثر من يوم واحد.
• إذا شعرت بألم في صدرك أو معدتك.
• إذا كانت الغدد الليمفاوية في الرقبة متورمة (أي إذا بدت وكأنها كتل في الرقبة).
• إذا كنت تعاني من ألم في الأذن.

إذن، ما هي أهم الأشياء التي يجب أن نتذكرها من هذه القصة؟

بما أن الزكام عدوى فيروسية، فلا يوجد علاج نهائي له. يزول من تلقاء نفسه بعد انقضاء دورته. أفضل ما يمكنك فعله هو التأكد من حصول طفلك على قسط وافر من الراحة وشرب الكثير من السوائل - الماء، عصير الفاكهة، وغيرها.إنه أفضل شيء يمكنك فعله لجعل طفلك يشعر بالراحة حتى يتعافى.

لن يؤدي الاستمرار في ممارسة الأنشطة اليومية، مثل الذهاب إلى المدرسة، إلى تفاقم نزلة البرد. مع ذلك، فإن الاستمرار في ذلك يزيد من احتمالية نقل العدوى إلى زملائهم في الصف ومعلميهم . لذا، من الأفضل إبعاد طفلك مؤقتًا عن بعض أنشطته اليومية حتى يتعافى.

لا داعي للقلق، فالأكزيما حالة شائعة لدى الأطفال الصغار. الأهم هو الانتباه للأعراض، ومنح طفلك قسطاً وافراً من الراحة، واستشارة الطبيب عند الضرورة.

الزكام ، نزلات البرد، نزلات البرد عند الأطفال، العدوى الفيروسية، الحمى، السعال، البلغم، صحة الأطفال، نزلات البرد