دعونا نتعرف على الإنفلونزا التي تصيب الجميع هذه الأيام؟ (الإنفلونزا / الزكام)

هل تشعرون بآلام في الجسم هذه الأيام؟ هل تعانون من نزلة برد مصحوبة بحمى أو سعال أو سيلان في الأنف؟ لا بد أنكم رأيتم أحداً في المنزل، أو صديقاً في العمل، أو طفلاً يعاني من هذه الأعراض. ​​هذه هي الحالة التي نعرفها جميعاً باسم "الإنفلونزا الفيروسية"، أو ما يُعرف طبياً بالإنفلونزا. وهي أشدّ قليلاً من نزلات البرد العادية. لذا، دعونا نتحدث عنها بالتفصيل وبأسلوب مبسط اليوم.

ما هو الإنفلونزا تحديداً؟

ببساطة، الإنفلونزا عدوى تصيب الجهاز التنفسي، أي الأنف والحلق والرئتين، ويسببها فيروس يُسمى الإنفلونزا . عندما يدخل هذا الفيروس الجسم، فإنه يُسبب أعراضًا مثل الصداع، وآلام الجسم، والتهاب الحلق، والحمى، والسعال. وقد تكون هذه الأعراض شديدة في بعض الأحيان.

في سريلانكا، تكثر الأمطار ويسود طقس بارد، لذا ربما لاحظتم خلال موسم الرياح الموسمية أن هذا النوع من الحمى الفيروسية ينتشر بوتيرة أسرع. خلال هذه الفترة، قد يُصاب عدد كبير من الناس بهذا المرض في وقت واحد.

ما الفرق بين الإنفلونزا ونزلات البرد؟

هذا أمرٌ يُعاني منه الكثيرون. قد تتساءل: "هل أنا مصاب بنزلة برد أم إنفلونزا؟" على الرغم من تشابه أعراض كليهما إلى حدٍ ما، إلا أن هناك فرقاً كبيراً.

دعونا نفهم هذا الاختلاف بشكل أوضح من خلال الجدول أدناه.

ما الفرق بين الإنفلونزا وكوفيد-19؟

نظرًا لتشابه أعراض كليهما، يصعب تحديد أيّهما يُسبب كليهما بناءً على الأعراض وحدها. لا يُمكن تحديد ذلك إلا من خلال فحص طبي. ولأن الفيروسين مختلفان، فإن العلاجات المُقدمة لهما مختلفة أيضًا. لذا، إذا كنت تُعاني من أي مشكلة، فمن الضروري مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.

من هم الأكثر عرضة لمضاعفات الإنفلونزا؟

عند الإصابة بالإنفلونزا، يتعافى بعض الأشخاص كما لو كانوا مصابين بنزلة برد عادية، بينما قد يُصاب آخرون بمضاعفات خطيرة تستدعي دخول المستشفى. وهناك عدة فئات أكثر عرضة للخطر.

كيف ينتقل مرض الإنفلونزا؟

الإنفلونزا مرض ينتشر بسهولة بالغة من شخص لآخر . تخيل أنك تستقل حافلة مزدحمة. إذا كان شخص ما بالقرب منك مصابًا بالإنفلونزا، فعندما يسعل أو يعطس أو يتحدث، يمكن أن تدخل قطرات صغيرة من فمه وأنفه إلى أنفك أو فمك.

ليس هذا فحسب،

• إذا لمست أشياء مثل مقابض الأبواب والطاولات وأجهزة الكمبيوتر والهواتف التي لمسها المريض، ثم لمست وجهك أو أنفك أو فمك بنفس اليد، فقد يدخل الفيروس إلى جسمك.
• لا يزال من الممكن الإصابة بهذه الطريقة بعد مصافحة المريض.

تبدأ الأعراض عادةً بالظهور في غضون يوم إلى أربعة أيام بعد دخول الفيروس إلى الجسم.

ما هي علاجات الإنفلونزا؟

في أغلب الأحيان، يستطيع الشخص السليم التعافي من الإنفلونزا في المنزل دون أي أدوية خاصة، بمجرد الراحة وشرب السوائل. ومع ذلك، في بعض الحالات، يصف الأطباء أدوية مضادة للفيروسات.

من يتلقى الأدوية المضادة للفيروسات؟

• يكون هذا الدواء أكثر فعالية إذا تم تناوله في غضون 48 ساعة (يومين) من ظهور الأعراض.
• إذا كنت تنتمي إلى إحدى مجموعات المخاطر المذكورة أعلاه.
• إذا كانت الأعراض شديدة للغاية .
• إذا كنت ترعى أو تعيش مع شخص ينتمي إلى فئة عالية الخطورة.

من الأدوية المضادة للفيروسات التي يوصي بها الأطباء: (أوسيلتاميفير - تاميفلو®)، و(زاناميفير - ريلينزا®). يجب تناول هذه الأدوية فقط تحت إشراف طبي .

كيفية السيطرة على الأعراض في المنزل؟

إذا لم تكن تواجه الكثير من المشاكل، يمكنك القيام بهذه الأشياء من المنزل والحصول على الراحة.

• احصل على قسط وافر من الراحة: ابقَ في السرير. امنح جسمك القوة لمحاربة المرض.
• اشرب الكثير من السوائل: اشرب الكثير من السوائل مثل الماء والمرق والحساء وعصائر الفاكهة. سيساعد ذلك على منع الجفاف.
• لتخفيف الحمى وآلام الجسم: يمكنك تناول مسكن للألم مثل الباراسيتامول بناءً على نصيحة الطبيب. لا تُعطِ الأسبرين للأطفال دون سن 16 عامًا دون استشارة الطبيب.
• الكمادات الساخنة: يمكن أن يوفر وضع قربة ماء ساخن على المناطق المؤلمة من الجسم الراحة.
• لعلاج السعال والتهاب الحلق: يمكن أن يساعد التبخير بالماء الساخن والغرغرة بالماء والملح.

كم من الوقت يمكن للشخص أن ينقل العدوى للآخرين بعد إصابته بالإنفلونزا؟

هذا أمرٌ بالغ الأهمية. يمكنك نقل الإنفلونزا إلى شخص آخر من اليوم السابق لظهور الأعراض وحتى 5 إلى 7 أيام بعد ظهورها . وتكون الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى بعد ظهور الأعراض هي الأكثر عدوى.

لذا، إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا،

• تجنب الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
• لا تتناول أدوية خافضة للحرارة، وابقى في المنزل واسترح حتى تنخفض حرارتك لمدة 24 ساعة على الأقل .
• ابتعد عن الآخرين.

متى يجب طلب المشورة الطبية الفورية؟

تختفي أعراض الإنفلونزا عادةً في غضون أيام قليلة. مع ذلك، إذا كنت تعاني من أي من الأعراض الشديدة التالية، فلا تضيع الوقت وتوجه فوراً إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى.

كيف تحمي نفسك من الإنفلونزا؟

يقولون: "الوقاية خير من العلاج". لذا، هناك عدة أمور يمكننا القيام بها للوقاية من الإصابة بالإنفلونزا.

• احصل على لقاح الإنفلونزا: فهو أفضل وسيلة للوقاية. ولأن فيروس الإنفلونزا يتغير باستمرار، يُنصح بتلقي اللقاح سنوياً . وهذا مهم بشكل خاص للأشخاص الأكثر عرضة للخطر.
• اغسل يديك باستمرار: اغسل يديك جيداً بالماء والصابون. استخدم معقم اليدين الكحولي عندما لا يتوفر الماء والصابون.
• تجنب لمس وجهك: تجنب دائمًا لمس عينيك وأنفك وفمك بيديك.
• غطِّ فمك وأنفك عند السعال أو العطس: غطِّ فمك وأنفك بمنديل ورقي أو قماشي. إذا لم يتوفر لديك منديل، فاسعل في مرفقك. لا تسعل في يدك.
• ابتعد عن المرضى: إذا كنت مريضاً، فابتعد عن الآخرين. وإذا كان الآخرون مرضى، فابتعد عنهم.
• لا تشارك أدوات الطعام والشراب: لا تشارك أدوات الطعام والشراب، مثل الأطباق والأكواب والملاعق، مع الآخرين.