هل تشعر فجأةً برغبة ملحة في التبول؟ دعونا نتحدث عن إلحاح التبول

هل تشعر فجأةً برغبة ملحة في التبول أثناء العمل أو ركوب الحافلة؟ بل هل تخشى أن يطول بك الأمر قبل أن تتمكن من الوصول إلى الحمام؟ هذه مشكلة يعاني منها الكثيرون، لكنهم يخجلون من مناقشتها. لكن لا ينبغي تجاهلها بعد الآن. لذا، دعونا نتحدث عنها بالتفصيل وبأسلوب مبسط اليوم.

ما هو إلحاح التبول؟

ببساطة، الإلحاح البولي هو الشعور المفاجئ واللاإرادي بالحاجة إلى التبول. بعد هذه الحاجة، يكون لديك وقت قصير جدًا للعثور على دورة مياه. أحيانًا، لا يكون هذا الوقت كافيًا، وقد يحدث تسرب كمية صغيرة من البول دون أن تشعر. يُطلق على هذه الحالة طبيًا اسم سلس البول .

هناك العديد من الأسباب المحتملة لذلك. لكن الخبر السار هو أن معظم هذه الأسباب ليست خطيرة. ويمكن لطبيب مختص تشخيص السبب وتقديم العلاج اللازم.

لماذا يحدث هذا؟ ما هي الأسباب الرئيسية؟

هناك عدة أسباب رئيسية وشائعة للحاجة الملحة للتبول. دعونا نلقي نظرة عليها.

هل يمكن أن يحدث هذا بدون التهاب المسالك البولية؟

نعم، بالتأكيد. قد تشعرين برغبة مفاجئة في التبول حتى بدون التهاب المسالك البولية. إليكِ بعض الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى ذلك:

• التهاب المهبل: يمكن أن تؤدي العدوى في المهبل عند النساء أيضًا إلى تهيج المثانة وظهورها على هذا النحو.
• التهاب المثانة: يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب تورم أو التهاب جدران المثانة لأسباب أخرى، حتى بدون وجود عدوى.
• انقطاع الطمث: مع دخول المرأة مرحلة انقطاع الطمث ، ينخفض ​​مستوى هرمون الإستروجين في جسمها. وهذا قد يؤدي إلى ترقق أنسجة المهبل والمسالك البولية، مما قد يؤثر على التحكم في المثانة.
• الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي: يمكن أن تؤدي حالات مثل مرض السكري أو التصلب المتعدد (MS) إلى تلف الأعصاب التي تتحكم في وظيفة المثانة، مما يؤدي إلى إلحاح التبول.

عادات وأسباب أخرى تزيد من هذه الحالة

في بعض الأحيان، على الرغم من أن هذه ليست السبب الرئيسي، إلا أنها قد تزيد من حدة الحاجة الملحة للتبول.

• بعض المحفزات: يشعر بعض الأشخاص برغبة مفاجئة في التبول عندما يسمعون صوت الماء الجاري، أو يغسلون أيديهم، أو يكونون في بيئة باردة.
• الأدوية المدرة للبول: بعض الأدوية (على سبيل المثال، بعض الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم) تتسبب في فقدان الجسم للماء والأملاح، مما يجعل الجسم بحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
• الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين: يؤثر الكحول والقهوة والشاي على هرمون الفازوبريسين في الجسم، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم كمية البول. لذا، عندما ينخفض ​​مستوى هذا الهرمون، تمتلئ المثانة بسرعة.
• التدخين: يمكن أن يقلل التدخين من كمية البول التي يمكن أن تحتفظ بها المثانة (سعة المثانة).
• بعض الأطعمة: يمكن للأطعمة الحمضية مثل البرتقال والطماطم والمشروبات الغازية والسكريات الصناعية أن تهيج المثانة لدى بعض الأشخاص.
• السمنة: إذا كان مؤشر كتلة جسمك (BMI) أعلى من 25، مما يعني أنك تعاني من زيادة الوزن، فإن هذا الوزن يضغط أكثر على المثانة وعضلات قاع الحوض. وعندما تضعف هذه العضلات، يصبح من الصعب التحكم في التبول.
• هبوط المهبل: يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب هبوط الرحم أو جدران المهبل عند النساء، مما يضغط على المثانة.

كيف يمكنك السيطرة على هذا الوضع؟

والخبر السار هو أن هناك العديد من العلاجات وخيارات الإدارة المتاحة، وذلك حسب السبب.

فيما يلي بعض خيارات العلاج:

• تغييرات نمط الحياة: شرب المزيد من الماء، والتقليل من الكحول والقهوة، والإقلاع عن التدخين، والتحكم في الوزن، كلها أمور قد تساعد. كما أن تدوين ما تأكله وتشربه يومياً يساعدك على تحديد العوامل التي تُحفز حالتك.
• تدريب المثانة: يتضمن هذا التدريب الذهاب إلى الحمام على فترات منتظمة (مثلاً كل ساعتين) بدلاً من انتظار الشعور بالحاجة إلى التبول. سيؤدي ذلك إلى إفراغ المثانة قبل امتلائها.
• تمارين كيجل: تُعرف أيضاً بتمارين قاع الحوض . تُقوّي هذه التمارين عضلات قاع الحوض، التي تُساعد بدورها على التحكم في التبول. يُمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يُريك كيفية أداء هذه التمارين بدقة.
• الأدوية: سيصف لك الطبيب أدوية بناءً على سبب حالتك. على سبيل المثال، قد يصف لك مضادات حيوية لعلاج التهاب المسالك البولية، أو حاصرات ألفا لإرخاء عضلات المثانة لعلاج تضخم البروستاتا، أو أدوية أخرى لإرخاء عضلات المثانة لعلاج فرط نشاط المثانة.
• الإجراءات الطبية والعمليات الجراحية: في بعض الحالات، تشمل خيارات العلاج إدخال قسطرة بولية لتفريغ المثانة، وحقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس®) لعلاج فرط نشاط المثانة، وتحفيز الأعصاب، أو جراحة تصغير البروستاتا.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا كان إلحاح التبول يؤثر على حياتك اليومية أو عملك أو علاقاتك الاجتماعية، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. من المهم بشكل خاص طلب المشورة الطبية فورًا إذا كنت تعاني من هذه الحالة مصحوبة بالأعراض التالية:

كيف يكتشف الطبيب السبب؟

عندما تزور الطبيب، سيقوم بأشياء كهذه لمعرفة السبب:

• اسأل عن تاريخك الطبي والأعراض الحالية.
• سيتم إجراء فحص بدني (قد يشمل ذلك فحص الحوض للنساء أو فحص المستقيم الرقمي للرجال).
• إحالة لإجراء تحليل البول واختبار زراعة البول .
• قد يتم إحالتك لإجراء فحص تصويري، مثل فحص الموجات فوق الصوتية ، لمعرفة كمية البول المتبقية في المثانة بعد التبول.
• في بعض الأحيان، قد يتم إحالتك لإجراء اختبار ديناميكية البول، والذي يقيس وظيفة المثانة، أو تنظير المثانة، والذي يستخدم كاميرا صغيرة للنظر داخل المثانة.