আপোনাৰ দাঁত হালধীয়া হৈছে নেকি? এইটো ডেণ্টেল প্লেকৰ বিষয়ে!

আপুনি কেতিয়াবা ৰাতিপুৱা দাঁত ব্ৰাছ কৰি জিভা চলাইছেনে? কিবা এটাত ঢাকি থোৱা যেন লাগে, অলপ ৰুক্ষ, নহয়নে? কেতিয়াবা আপোনাৰ দাঁতবোৰ "লিচৰ দৰে" বা অলপ ফাৰ কোট পিন্ধা যেন অনুভৱ হ'ব পাৰে। সেইটোৱেই আমি ডেণ্টেল প্লেক বুলি কওঁ, বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে , 'ডেন্টাল প্লেক' ৷ এইটো আচলতে অতি সাধাৰণ কথা। কিন্তু সঠিকভাৱে যত্ন লোৱা নহ’লে ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গতিকে আজি এই বিষয়ে বিতংভাৱে কথা পাতো আহক।

দাঁতত জমা হোৱা এই ‘প্লেক’টো কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডেণ্টেল প্লেক হৈছে আমাৰ দাঁতত গঠন হোৱা আঠাযুক্ত, বেক্টেৰিয়াৰ ফিল্ম। হয়, ঠিকেই শুনিছা, বেক্টেৰিয়া! এইটো গঠন হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আমি দৈনিক দাঁত ব্ৰাছ কৰি আৰু দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰত দাঁত পৰিষ্কাৰ কৰি এই প্লেকটো আঁতৰাই নিদিওঁ তেন্তে ইয়াৰ ফলত মুখৰ স্বাস্থ্যৰ কেইবাটাও সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, য’ত কেভিটি আৰু জিঞ্জিভাইটিছ আদিও অন্তৰ্ভুক্ত।

এতিয়া এই দাঁতৰ ফলকখন কিহৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হৈছে চাওঁ আহক। ই মূলতঃ বেক্টেৰিয়া, আমি খোৱা খাদ্যৰ সৰু সৰু টুকুৰা আৰু আমাৰ মুখৰ লালা আদিৰে গঠিত। আমি যেতিয়া খাদ্য, বিশেষকৈ কাৰ্বহাইড্ৰেটযুক্ত খাদ্য যেনে চেনি, ৰুটি, চাউল, পাস্তা, ফলমূল খাওঁ তেতিয়া আমাৰ মুখত থকা বেক্টেৰিয়াই এই খাদ্য কণাবোৰক হজম কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াত এই বেক্টেৰিয়াই এক প্ৰকাৰৰ এচিড উৎপন্ন কৰে। এই এচিড, খাদ্যৰ কণা আৰু লালাবোৰে একত্ৰিত হৈ এই আঠাযুক্ত, ৰংহীন ফিল্মটো গঠন কৰে, যিটো হৈছে দন্তৰ প্লেক।

"ঠিক আছে, গতিকে এই প্লেকটো তোমাৰ দাঁতত কেনেকুৱা দেখা যায়?" আপুনি হয়তো ভাবিছে। আচলতে প্লেক ৰংহীন। অৰ্থাৎ ইয়াৰ কোনো ৰং নাই। কিন্তু কেতিয়াবা, খাদ্যৰ কণাবোৰ এই প্লেকত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ দাঁতবোৰৰ ৰং সলনি হোৱা যেন দেখা যায়। যদি আপোনাৰ দাঁতবোৰ "অস্পষ্ট" অনুভৱ হয়, যেন কিবা এটাৰে ঢাকি থোৱা থাকে, বা পৃষ্ঠভাগ ৰুক্ষ হয়, তেন্তে সেয়া হ'ল প্লেক।

'প্লেক' আৰু 'টাটাৰ' একে বস্তু নেকি?

হয়, এই দুটা অলপ বেলেগ। ‘টাৰ্টাৰ’ হৈছে সময়ৰ লগে লগে দাঁতত জমা হৈ কঠিন শিল হৈ কঠিন হৈ পৰা দন্তৰ ফলক। কিছুমানে ইয়াক "ডেন্টাল কেলকুলাছ" বুলিও কয়। চিকিৎসকে ইয়াক "ডেন্টাল কেলকুলাছ" বুলিও কয়।

কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি প্ৰতিদিনে দাঁত ভালদৰে ব্ৰাছ নকৰে আৰু প্লেক আঁতৰাই নিদিয়ে, তেন্তে কিছু সময়ৰ পিছত সেই প্লেকটো কঠিন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব। তেতিয়াই টাৰ্টাৰ গঠন হয়। এই টাৰ্টাৰটো এবাৰ গঠন হ’লে স্বাভাৱিকভাৱে ব্ৰাছ বা ফ্লছ কৰি আঁতৰাব নোৱাৰি। ইয়াক আঁতৰাবলৈ নিশ্চিতভাৱে দন্ত চিকিৎসক বা দন্ত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্ন বিশেষজ্ঞক বিশেষ সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰি চাফা কৰিব লাগিব।

টাৰ্টাৰ প্ৰথম অৱস্থাত হালধীয়া-বগা ৰং হ’ব পাৰে। কিন্তু সময়ৰ লগে লগে আপুনি কি খায় আৰু কি খায় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ৰং সলনি হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• কফি
• চাহ
• ৰঙা মদ
• ধূমপান কৰা
• ধঁপাত চোবাই খোৱা

এনেধৰণৰ বস্তুৱে টাৰ্টাৰৰ ৰং ক’লা কৰি পেলাব পাৰে। সেইবাবেই কিছুমান মানুহৰ দাঁত বাদামী বা ক’লা দেখা যায়।

দাঁতত প্লেক আছে নে নাই কেনেকৈ জানিব?

প্লেক আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কেইবাটাও মূল চিন বিচাৰিব লাগে:

• দাঁত স্পৰ্শ কৰিলে "অস্পষ্ট" অনুভৱ, যেন দাঁতবোৰত কিবা এটা আঠাযুক্ত হৈ থাকে।
• মুখৰ দুৰ্গন্ধ (halitosis) প্লেকত থকা বেক্টেৰিয়াৰ ফলত হয় যিবোৰ দাঁত ব্ৰাছ কৰিলে নাইকিয়া কৰিব নোৱাৰি।
• দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত আঁঠুৰ পৰা তেজ ওলোৱা, আঁঠু ৰঙা, ফুলা। এইবোৰ জিঞ্জিভাইটিছৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে, যাৰ মূল কাৰণ হ’ল প্লেক।

কিন্তু নিশ্চিতভাৱে জানিবলৈ আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ দাঁত আৰু আঁঠু পৰীক্ষা কৰা। তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাক কি চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন সেই কথা ক’ব।

দাঁতত কিয় এই ‘প্লেক’ গঠন হয়?

আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে, আমাৰ মুখত থকা বেক্টেৰিয়াই আমি খোৱা চেনি আৰু ষ্টাৰচ (কাৰ্বহাইড্ৰেট) খাদ্যৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিলে প্লেক গঠন হয়। কল্পনা কৰক যে আপুনি গাখীৰ, ফলৰ ৰস, মিঠা পানীয়, ৰুটি, পাস্তা, ভাত বা কেকৰ দৰে কিবা এটা খাইছে। এই খাদ্যত থকা চেনি আৰু কাৰ্বহাইড্ৰেট আমাৰ মুখত থকা বেক্টেৰিয়াৰ প্ৰধান খাদ্য।

এই বেক্টেৰিয়াই সেই খাদ্য কণাবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি এচিড উৎপন্ন কৰে। খোৱা বা খোৱাৰ পিছত যদি আপুনি সোনকালে দাঁত ব্ৰাছ নকৰে তেন্তে বেক্টেৰিয়া, এচিড, কাৰ্বহাইড্ৰেট একেলগে মিলি প্লেক নামৰ এটা আঠাযুক্ত, ৰংহীন ফিল্ম গঠন কৰে। যেন পাকঘৰৰ চিঙ্কত তেলীয়া কিবা এটা ৰাখিলে তাৰ চাৰিওফালে মলি জমা হৈ যাব।

কেৱল ফলকখন জ্বলি থৈ দিলে কি হ’ব? বিপদজনক নেকি?

হয়, প্লেক কেৱল পেলাব পৰা বস্তু নহয়। দৈনিক দাঁত ব্ৰাছ আৰু ফ্লছ নকৰিলে প্লেক ক্ৰমান্বয়ে কঠিন হৈ টাৰ্টাৰলৈ পৰিণত হ’ব। আমি আগতে কোৱাৰ দৰে দন্ত চিকিৎসকেহে টাৰ্টাৰ আঁতৰাব পাৰে।

এইদৰে প্লেক আৰু টাৰ্টাৰ জমা হ’লে গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• দাঁতৰ ক্ষয় (Cavities): প্লেকত বেক্টেৰিয়াই উৎপন্ন কৰা এচিডে দাঁতৰ ইনামেল দ্ৰৱীভূত কৰি গহ্বৰ সৃষ্টি কৰে।
• জিঞ্জিভাইটিছ আৰু অন্যান্য আঁঠুৰ ৰোগ: প্লেকৰ ফলত দাঁতৰ আঁঠু ৰঙা হৈ ফুলি উঠে আৰু তেজ ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটোৱেই হৈছে আঁঠুৰ ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়। চিকিৎসা নকৰিলে ই গুৰুতৰ হৈ দাঁতৰ চাৰিওফালে থকা হাড়ৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
• দাঁতৰ গুৰিত সংক্ৰমণ (abscessed tooth): দাঁতৰ ক্ষয় বেছি হ’লে সংক্ৰমণ দাঁতৰ গুৰিলৈ বিয়পি পূজেৰে ভৰা ফোঁহা সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এইটো অতি কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে।
• দাঁত ক্ষয়: আঁঠুৰ ৰোগ তীব্ৰ হ’লে দাঁতৰ চৌপাশৰ হাড় দ্ৰৱীভূত হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত দাঁতবোৰ ঢিলা হৈ শেষত সৰি পৰে।

কল্পনা কৰকচোন, প্লেকৰ পৰা কিমান ডাঙৰ সমস্যা আৰম্ভ হ’ব পাৰে, যিটো সৰু কিবা এটাৰ পৰা আৰম্ভ হ’ব পাৰে! সেইবাবেই মুখৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো ইমানেই প্ৰয়োজনীয়।

দন্ত চিকিৎসকে প্লেক আৰু টাৰটাৰৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰে?

যেতিয়া আপুনি দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেতিয়া দন্ত পৰীক্ষাৰ সময়ত দন্ত চিকিৎসক বা দন্ত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্ন বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ দাঁতৰ পৰা প্লেক আৰু টাৰ্টাৰ আঁতৰাবলৈ বিশেষ যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াক সাধাৰণতে "স্কেলিং আৰু পলিচিং" বুলি কোৱা হয়।

ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকে তলত দিয়া কামবোৰো পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• ডেণ্টেল চিলেণ্ট: এইবোৰ হৈছে দাঁতৰ চোবাই খোৱা পৃষ্ঠত থকা মিহি খাঁজবোৰত স্থাপন কৰা সুৰক্ষামূলক আৱৰণ। ইয়াৰ ফলত সেই খাঁজবোৰত প্লেক জমা হোৱা কমি যায়, যিটো শিশুৰ বাবে বিশেষভাৱে উপকাৰী।
• মুখ শুকান হোৱাৰ চিকিৎসাঃ কিছুমান মানুহৰ লালা উৎপাদন কম হয়। লালা এবিধ প্ৰাকৃতিক দাঁত পৰিষ্কাৰ কৰা। যেতিয়া লালা উৎপাদন কম হয় তেতিয়া প্লেক অধিক জমা হয়। এনে লোকক এনে চিকিৎসা প্ৰদান কৰা হয় যিয়ে লালা উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে।
• ফ্ল’ৰাইডৰ চিকিৎসাঃ ফ্ল’ৰাইড এবিধ খনিজ যিয়ে দাঁত শক্তিশালী কৰে, প্লেক সৃষ্টিকাৰী বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধি হ্ৰাস কৰে আৰু দাঁত ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনাও কমায়। দন্ত চিকিৎসকে আপোনাৰ দাঁতত অতি ঘন ফ্ল’ৰাইড জেলৰ দৰে কিবা এটা প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে।
• বিশেষ টুথপেষ্ট বা এন্টিবেক্টেৰিয়েল মাউথৱাছ: কেতিয়াবা আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকে শক্তিশালী টুথপেষ্ট বা এন্টিবেক্টেৰিয়েল মাউথৱাছ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

আমি ঘৰতে কি কৰিব পাৰো যাতে প্লেক কম হয়?

আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল প্লেক জমা হোৱাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। ঘৰতে সহজ সৰল কাম কৰি সহায় কৰিব পাৰে। এইবোৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিলে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সংখ্যাও হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

প্লেক হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কামবোৰ হ’ল:

• দৈনিক ফ্লছ: দিনটোত অন্ততঃ এবাৰ ডেণ্টেল ফ্লছৰ দ্বাৰা দাঁতৰ মাজত পৰিষ্কাৰ কৰি দাঁতৰ মাজত আবদ্ধ হৈ পৰা খাদ্যৰ কণা আৰু প্লেক আঁতৰাই পেলাব লাগে। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ব্ৰাছ কৰাৰ আগতে ফ্লছ কৰিলে অধিক প্লেক আঁতৰ হয়।
• দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰক: কোমল ব্ৰিষ্টলযুক্ত টুথব্ৰাছ আৰু ফ্ল’ৰাইড টুথপেষ্টেৰে দাঁত ব্ৰাছ কৰিবলৈ কমেও দুমিনিট সময় লওক। দিনটোত কমেও দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰাটো ভাল, আৰু প্ৰতিটো আহাৰ খোৱাৰ পিছত ভাল হ’ব।
• চেনিবিহীন আঠা চোবাই খাব লাগে: খোৱা বা খোৱাৰ ঠিক পিছতেই দাঁত ব্ৰাছ কৰিব নোৱাৰিলে চেনিবিহীন আঠা চোবাই খাব লাগে। স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত দন্ত চিকিৎসা সংস্থাৰ দ্বাৰা অনুমোদিত ব্ৰেণ্ড বাছক (যেনে আমেৰিকান ডেন্টাল এছ’চিয়েচন (ADA) ছিল অৱ এক্সেপটেন্স)। ইয়াৰ ফলত লালা উৎপাদন বৃদ্ধি পাব আৰু মুখ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায়ক হ’ব।
• স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য বাছি লওক: চেনি আৰু ষ্টাৰচ বেছি থকা খাদ্য কমাব লাগে। তাৰ পৰিৱৰ্তে পুষ্টিকৰ খাদ্য, যেনে মিঠা নকৰা দৈ, পনিৰ, কেঁচা শাক-পাচলি, ফল-মূল আদি খাব লাগে।
• সময়মতে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: বছৰত কমেও দুবাৰ (প্ৰতি ৬ মাহৰ মূৰে মূৰে) দন্ত পৰীক্ষা আৰু চাফাই কৰিবলৈ যাওক। হয়তো আৰু বেছিকৈ, আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি।
• মাউথৱাছ ব্যৱহাৰ কৰক: প্ৰতিদিনে এন্টিচেপ্টিক মাউথৱাছেৰে মুখ ধুব লাগে, হয় কাউণ্টাৰৰ বাহিৰত (OTC) নহয় চিকিৎসকৰ দ্বাৰা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা।

প্লেক আঁতৰাই নিদিলে কি হ’ব আৰু দন্ত চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ

আমি এতিয়া জানো যে প্লেক কি, ই কেনেকৈ গঠন হয়, ই কি ক্ষতি কৰে আৰু ইয়াক কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। মনত ৰাখিব, প্লেক হৈছে সকলোৰে দাঁতত থকা বস্তু। স্বাভাৱিক কথা। কিন্তু সমস্যাটো হ’ল যেতিয়া আমি ইয়াক আমাৰ দাঁতত জমা হ’বলৈ দিওঁ আৰু ভালদৰে পৰিষ্কাৰ নকৰো।

সাধাৰণতে প্ৰতি ছমাহৰ মূৰে মূৰে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা আৰু চাফাই কৰাটো বাঞ্ছনীয়। কিন্তু কিছুমান লোক, যেনে যিসকলৰ টাৰ্টাৰ সোনকালে হয় বা যিসকলৰ আঁঠুৰ ৰোগ হয়, তেওঁলোকক বেছিকৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকে আপোনাক ক’ব যে আপোনাৰ বাবে কি সূচী উপযুক্ত।

"এতিয়া, সেই কঠিন, শিলৰ দৰে টাৰ্টাৰৰ টুকুৰাবোৰ কেতিয়াবা ওলাই যায় নেকি?" আপুনি হয়তো ভাবিছে। হয়, কেতিয়াবা বিশেষকৈ যদি আপুনি সঘনাই দাঁত ব্ৰাছ কৰে তেন্তে টাৰ্টাৰৰ সৰু সৰু টুকুৰাবোৰ ওলাই যাব পাৰে। কিন্তু তেনে কৰিলে টাৰ্টাৰ সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰি নাযায়। সেইটোৰ বাবে পেছাদাৰী চাফাইৰ প্ৰয়োজন।

সাৰাংশত মনত ৰখা কথাবোৰ

ঠিক আছে, গতিকে আমি কোৱা কথাখিনিৰ পৰা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা চমুকৈ সোঁৱৰাই দিওঁ:

• ডেণ্টেল প্লেক হৈছে সকলোৰে দাঁতত গঠন হোৱা বেক্টেৰিয়াৰ আঠাযুক্ত ফিল্ম। এইটো স্বাভাৱিক।
• যদি প্লেক সঠিকভাৱে আঁতৰাই নিদিয়ে তেন্তে ই কঠিন হৈ টাৰ্টাৰ হৈ পৰে। কেৱল দন্ত চিকিৎসকেহে টাৰ্টাৰ আঁতৰাব পাৰে।
• প্লেক আৰু টাৰটাৰে গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে যেনে গহ্বৰ, আঁঠুৰ ৰোগ, শিপাৰ সংক্ৰমণ, আৰু শেষত দাঁত ক্ষয় ।
• মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ ভাল অভ্যাস (দৈনিক দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰা, ফ্লছ কৰা, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য) আৰু নিয়মিত দাঁতৰ পৰীক্ষাই প্লেকৰ ফলত হোৱা এই সমস্যাসমূহ প্ৰতিৰোধৰ দিশত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।

গতিকে, আপোনাৰ সুন্দৰ হাঁহিটোক ৰক্ষা কৰিবলৈ আৰু দাঁতবোৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ এই সহজ কামবোৰৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কিবা প্ৰশ্ন বা সন্দেহ থাকিলে দন্ত চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ লাজ নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ ইয়াত আছে!

` দন্ত আঠা, দন্ত প্লেক, টাৰ্টাৰ, দন্ত স্বাস্থ্য, মুখৰ স্বাস্থ্য, দাঁত ব্ৰাছ কৰা, দাঁত চাফা কৰা