আমি সকলোৱে জানো যে কেন্সাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াটো সহজ নহয়। ইয়াৰ চিকিৎসা, যেনে অস্ত্ৰোপচাৰ, কেমোথেৰাপি, ৰেডিয়’থেৰাপি আদিয়ে শৰীৰত বহুত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে। এই চিকিৎসাৰ দ্বাৰা কেতিয়াবা নতুন সমস্যা আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গতিকে এই অসুবিধাবোৰৰ সৈতে অকলে যুঁজিব নালাগে। "Cancer Rehabilitation" নামৰ এক বিশেষ সেৱাই আপোনাক সহায় কৰাৰ লগতে শক্তিশালী কৰি তুলিছে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কেন্সাৰ পুনৰ্বাসন কি?
এইটো এটা সহায়ক সেৱাৰ দৰে যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ কেন্সাৰ চিকিৎসা যাত্ৰাত সহায় কৰে। আপুনি আপোনাৰ কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ আগতে, চিকিৎসাৰ সময়ত বা পিছত যিকোনো সময়তে এই সেৱা লাভ কৰিব পাৰে। মূল লক্ষ্য হৈছে আপোনাক কেন্সাৰ বা কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ পৰা হোৱা লক্ষণসমূহ প্ৰতিৰোধ , পৰিচালনা , আৰু হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰা।
ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ চিকিৎসকে আন নাম ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি হয়তো ফিজিকেল থেৰাপী, অকুপেচনেল থেৰাপী বা স্পিচ থেৰাপীৰ কথা শুনিছে। এই সকলোবোৰ কেন্সাৰ পুনৰ্বাসনৰ অংশ।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল এই পুনৰ্বাসন কাৰ্যসূচী আপোনাৰ বাবে বিশেষভাৱে নিৰ্মিত, আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি । ভাবি চাওকচোন, হয়তো আপুনি চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য ভাল বজাই ৰাখিব বিচাৰে। বা হয়তো আপুনি চিকিৎসাৰ পৰা ভাগৰুৱা হৈ ঘৰৰ কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে। হয়তো আপোনাৰ পেশীবোৰ দুৰ্বল হৈ ঘৰত ঘূৰি ফুৰাত অসুবিধা হৈছে। অথবা স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা আৰু শব্দ বিচাৰি উলিওৱাত অসুবিধা (brain fog) আদি সমস্যা হ’ব পাৰে।
কৰ্কট ৰোগৰ পুনৰ্বাসনে আপোনাক এনে যিকোনো পৰিস্থিতিত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ মান উন্নত কৰিব পাৰে।
কেন্সাৰ পুনৰ্বাসনে সহায় কৰা মূল লক্ষণসমূহ কি কি?
কেন্সাৰ পুনৰ্বাসনে কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ লগত অহা বহুতো শাৰীৰিক আৰু মানসিক সমস্যাৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।
| লক্ষণ/অৱস্থা | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ভাৰসাম্যৰ সমস্যা | খোজ কাঢ়িলে বা থিয় হৈ থাকিলে পৰিব যেন লাগে। |
| গিলিবলৈ অসুবিধা | খাদ্য, পানীয় বা লালা গিলিবলৈ অসুবিধা। |
| ভাগৰ | অত্যন্ত ভাগৰুৱা আৰু নিৰ্জীৱ অনুভৱ, যিমানেই জিৰণি নলওক কিয়। |
| অন্ত্ৰ আৰু মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণৰ সমস্যা | কোষ্ঠকাঠিন্য বা অসংযম। |
| অংগ-প্ৰত্যংগ অজ্ঞানতা (Peripheral Neuropathy) | টিংটিং, পিন আৰু বেজী, বা হাত-ভৰিৰ সংবেদন হেৰুৱা। |
| দুখ | চিকিৎসা বা কেন্সাৰৰ ফলত হোৱা শাৰীৰিক বিষ। |
| যৌন অক্ষমতা | যৌন আগ্ৰহ কমি যোৱা বা অন্যান্য শাৰীৰিক অস্বস্তি। |
| লিম্ফেডিমা | অস্ত্ৰোপচাৰ বা ৰেডিয়চন চিকিৎসাৰ পিছত হাত, ভৰি বা আন ঠাইত ফুলা। |
| মগজুৰ কুঁৱলী | স্পষ্টকৈ চিন্তা কৰাত অসুবিধা, স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা, আৰু শব্দ বিচাৰি উলিওৱাত অসুবিধা। |
| মানসিক সমস্যা | হতাশা, উদ্বেগ, আতংকৰ আক্ৰমণ আদি অৱস্থা। |
কৰ্কট ৰোগৰ পুনৰ্বাসনৰ ৪টা মূল পৰ্যায় কি কি?
এই পৰ্যায়বোৰ কেন্সাৰৰ পৰ্যায়ৰ লগত বিভ্ৰান্ত কৰিব নালাগে (Stage 1, 2, 3, 4)। এইবোৰ হৈছে পুনৰ্বাসনৰ চাৰিটা সময়। অৰ্থাৎ চিকিৎসা যাত্ৰাৰ বিভিন্ন সময়ত এই সেৱাসমূহ লাভ কৰিব পাৰিব।
| মঞ্চ | ইয়াৰ লগত কি হয়? |
|---|---|
| ১/ প্ৰতিৰোধমূলক / প্ৰিহেবিলিটেচন | কেন্সাৰৰ চিকিৎসা আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই এই কাম কৰা হয় ৷ লক্ষ্য হ’ল আপোনাৰ শৰীৰক চিকিৎসাৰ বাবে যিমান পাৰি ভালদৰে প্ৰস্তুত কৰা। উদাহৰণ: অস্ত্ৰোপচাৰৰ পূৰ্বে পেশী শক্তিশালী কৰা ব্যায়াম, ধূমপান/মদ্যপান বন্ধ কৰাত সহায় কৰা, আৰু সঠিক পুষ্টিৰ পৰামৰ্শ। |
| ২/ পুনৰুদ্ধাৰমূলক পুনৰ্বাসন | চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত এই কাম কৰা হয়। লক্ষ্য হৈছে চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰা। উদাহৰণ: অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত পুনৰ খোজ কঢ়াত সহায়ক হোৱাকৈ শাৰীৰিক চিকিৎসা, ভাগৰ কমোৱাৰ বাবে লঘু ব্যায়াম, আৰু খোজ কঢ়াৰ সহায়ক (ৱাকাৰ, বেত) ব্যৱহাৰ কৰা। |
| ৩/ সহায়ক পুনৰ্বাসন | চিকিৎসা শেষ হোৱাৰ পিছতো কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (দুৰ্বলতা, স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা) থাকিব পাৰে। লক্ষ্য হ’ল আপোনাক এইবোৰক খাপ খুৱাই লোৱা আৰু পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰা। উদাহৰণ: স্পিচ থেৰাপী, শক্তি আৰু নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰা ব্যায়াম। |
| ৪) প্ৰশমনমূলক যত্ন পুনৰ্বাসন (প্ৰশমনমূলক) | যিবোৰ ক্ষেত্ৰত কেন্সাৰে আৰু চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়ে, তেনে ক্ষেত্ৰত ৰোগীক সম্ভৱপৰ উত্তম আৰাম আৰু জীৱনৰ মানদণ্ড দিয়া হয়।উদ্দেশ্য হৈছে যোগান ধৰা। মৃদু গতিবিধি আৰু শিথিলতা কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি বিষ কমাই মনটোক শিথিল কৰা হয়। |
এই সেৱাসমূহ কোনে প্ৰদান কৰে? (আপোনাৰ পুনৰ্বাসন দল)
এইটো এজন ব্যক্তিয়ে কৰা কাম নহয়, বৰঞ্চ বিভিন্ন ক্ষেত্ৰৰ বিশেষজ্ঞৰ এটা দলে কৰা কাম। আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি এই দলত তলত দিয়াবোৰ অন্তৰ্ভুক্ত হ'ব পাৰে:
- ফিজিকেল থেৰাপিষ্ট: ব্যায়ামৰ জৰিয়তে আপোনাৰ শক্তি, ভাৰসাম্য আৰু গতিবিধি (যেনে খোজ কঢ়া) পুনৰ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে।
- অকুপেচনেল থেৰাপিষ্ট: দৈনন্দিন কাম যেনে সাজ-পোছাক পিন্ধা, গা ধোৱা, আৰু আকৌ সহজে আৰু স্বতন্ত্ৰভাৱে খাদ্য খোৱা আদি কামবোৰ কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাই।
- Speech-Language Pathologist: বাক বা গিলিবলৈ অসুবিধা হোৱাত সহায় কৰে।
- ডায়েটিচিয়ান বা নিউট্ৰিচন কাউন্সেলাৰ: চিকিৎসাৰ সময়ত আৰু পিছত আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে উপযুক্ত পুষ্টি লাভ কৰাত সহায় কৰে।
- মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী: কেন্সাৰৰ ফলত হোৱা মানসিক চাপ, ভয় আৰু দুখৰ অনুভূতি পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে।
এই অনুষ্ঠানত আপোনাৰ ভূমিকা কি?
এই সকলোবোৰ আপোনাক কেন্দ্ৰ কৰি ঘটে, গতিকে আপোনাৰ অৱদান অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
১) আপোনাৰ চিন্তাৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কওক: আপুনি অনুভৱ কৰা যিকোনো শাৰীৰিক বা মানসিক অস্বস্তিৰ বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসক আৰু পুনৰ্বাসন দলৰ সৈতে কথা পাতক।
২) লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক: দলটোৱে আপোনাক জুখিব পৰা, বাস্তৱসন্মত লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাত সহায় কৰিব, যেনে "মই কাৰো সহায় অবিহনে চিৰি বগাব পৰাটো বিচাৰো।"
৩) নিৰ্দেশনা মানি চলক: আপোনাক দিয়া ব্যায়াম আৰু কাৰ্য্যকলাপ যিমান পাৰে কৰক। কিন্তু কোনো কাম কৰি থাকোঁতে বিষ অনুভৱ কৰিলে জোৰ-জবৰদস্তি নকৰিব। লগে লগে আপোনাৰ থেৰাপিষ্টক কওক।
বিশেষকৈ সাৱধান হওক!
যদি আপুনি এই নতুন লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা দিয়ে, তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকক অৱগত কৰক বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক।
- অসহ্যকৰ দুখ, আশাহীনতাৰ অনুভৱ, বা অত্যধিক ভয় (Anxiety, Depression)।
- নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা থকা।
- অনিদ্ৰা বা গুৰুতৰ টোপনিৰ সমস্যা।
ফলাফল পাবলৈ কিমান সময় লাগে?
ব্যক্তিভেদে এই কথা ভিন্ন হয়। শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম আৰু শিথিলতা কৌশলে আপোনাক সোনকালে সকাহ অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু শক্তি লাভ কৰিবলৈ, বিষ কমাবলৈ, ভাৰসাম্য বৃদ্ধি কৰিবলৈ সময় লাগে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল অনুষ্ঠানটোৰ লগত লাগি থকা। আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু আপোনাৰ পুনৰ্বাসন পৰিকল্পনাৰ পৰা কি আশা কৰিব পাৰি তাৰ স্পষ্ট ধাৰণা লওক।
কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা শৰীৰৰ বাবে অতি কঠিন। কিন্তু ই আপোনাক দীৰ্ঘজীৱন জীয়াই থকাৰ সুযোগ দিয়ে। গতিকে, সেই জীৱনটো বিষ আৰু অস্বস্তিৰ মাজত জীয়াই থকাৰ পৰিৱৰ্তে কেন্সাৰ পুনৰ্বাসন এক ডাঙৰ শক্তি যিয়ে আপোনাক যিমান পাৰি ভালদৰে আৰু সুখেৰে জীয়াই থাকিবলৈ দিয়ে।
টেক-হোম মেছেজ
- কেন্সাৰ পুনৰ্বাসন কোনো ঐচ্ছিক অতিৰিক্ত নহয়, বৰঞ্চ কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া পৰিচালনাৰ এক অপৰিহাৰ্য অংশ।
- এই কাৰ্যসূচী আপোনাৰ বাবে বিশেষভাৱে তৈয়াৰ কৰা হৈছে, আপোনাৰ কেন্সাৰৰ প্ৰকাৰ, চিকিৎসা আৰু জীৱনশৈলীৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি।
- এই সেৱাসমূহ চিকিৎসাৰ পূৰ্বে, চিকিৎসাৰ সময়ত আৰু পিছত লাভ কৰিব পাৰি।
- এয়া এক দলীয় প্ৰচেষ্টা। আপোনাৰ চিকিৎসক, থেৰাপিষ্ট আৰু আপুনি চিনি পোৱা সকলোৱেই এই কামটো সফল কৰি তোলে।
- আপুনি অনুভৱ কৰা কোনো শাৰীৰিক বা মানসিক অস্বস্তিৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ কেতিয়াও ভয় নকৰিব। সহায় বিচৰাটো শক্তিশালী কৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক