আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ মগজুৰ পৰা আপোনাৰ অংগ-প্ৰত্যংগকে ধৰি সমগ্ৰ শৰীৰলৈ বাৰ্তা কেনেকৈ যায় আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা তথ্য কেনেকৈ আপোনাৰ মগজুলৈ ঘূৰি আহে? এই সকলোবোৰ এটা অতি আচৰিত, অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱস্থাৰ জৰিয়তে ঘটে। মেৰুদণ্ড সেই ব্যৱস্থাৰ এটা মূল অংশ। আজি আমি এই মেৰুদণ্ডটো কি, ইয়াৰ কি হয়, ইয়াৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰিম।
মেৰুদণ্ড কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...
এইদৰে ভাবি চাওক: মেৰুদণ্ড হৈছে এটা নলাকাৰ, কিছু দীঘল নলীৰ দৰে গঠন যি আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰা বা সঁচাকৈয়ে ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ পৰা তললৈ গৈ থাকে। ই আপোনাৰ মগজুৰ ঠাৰিৰ পৰা আৰম্ভ হয়, যিটো আপোনাৰ মগজুৰ আটাইতকৈ তলৰ অংশ, আৰু আপোনাৰ পিঠিৰ তলৰ অংশলৈকে চলি থাকে।
ই স্নায়ু আৰু কোষেৰে গঠিত ৷ যেন এজাক সৰু সৰু তাঁৰ একেলগে সংযোগ হৈ আছে। এই স্নায়ুবোৰে মগজুৰ পৰা শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ যায়, আৰু শৰীৰৰ পৰা তথ্য পুনৰ মগজুলৈ আনে। আচলতে মেৰুদণ্ড আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, মূল অংশ।
গতিকে, এই মেৰুদণ্ডৰ কি হয়?
মেৰুদণ্ডৰ মূল কাম হ’ল মগজু আৰু শৰীৰৰ বাকী অংশৰ মাজত বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰা। এই বাৰ্তাবোৰক বৈদ্যুতিক বাৰ্তা বোলা হয়। এই সংকেতবোৰেই আমাৰ শৰীৰৰ বহু বস্তুৱে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰে। সেইবোৰ কি চাওঁ আহক:
- শৰীৰৰ গতিবিধি আৰু কাৰ্য্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা:
- যেতিয়া আপুনি হাত এখন ওপৰলৈ তুলিব বিচাৰে বা ভৰি এখন লৰচৰ কৰিব বিচাৰে তেতিয়া এই মেৰুদণ্ডৰ মাজেৰে মগজুৰ পৰা বাহু আৰু ভৰিলৈ বাৰ্তাটো যায়।
- ইয়াৰ উপৰিও ই আমাক আমি চিন্তা নকৰাকৈয়ে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ঘটা কথাবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে, যাক ``স্বয়ংক্ৰিয় কাৰ্য্য'' বুলি কোৱা হয় (যেনে, আপোনাৰ হৃদস্পন্দন, আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ)। এইবোৰ কথা ভাবিব নালাগে নহয়? সকলোবোৰ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ঘটে।
- মগজুলৈ অনুভূতিৰ ৰিপৰ্ট দিয়া:
- যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইত টান, বিষ, গৰম বা ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেই অনুভূতিবোৰ এই মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ুৰ মাজেৰে মগজুলৈ যায়। তেতিয়াই মগজুৱে ইয়াৰ ব্যাখ্যা কৰি অনুভৱ কৰায়।
- প্ৰতিফলন পৰিচালনা কৰা:
- প্ৰতিফলন হৈছে আমি চিন্তা নকৰাকৈয়ে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে হোৱা শাৰীৰিক প্ৰতিক্ৰিয়া। আপুনি হয়তো দেখিছে, যেতিয়া ডাক্তৰে আপোনাৰ আঁঠুৰ টুপি (পেটেলা)ত সৰু হাতুৰীৰে টেপ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ ভৰিখন স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ওপৰলৈ জপিয়াই পৰে। সেইটো এটা প্ৰতিফলন। কেতিয়াবা, এই প্ৰতিফলনবোৰ মগজুৰ আগত মেৰুদণ্ডৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়! অৰ্থাৎ জৰুৰীকালীন অৱস্থাত ই আপোনাক দ্ৰুতভাৱে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাত সহায় কৰে।
মেৰুদণ্ডক ঘৰত থকা আপোনাৰ টিভিলৈ ``চিগনেল'' কঢ়িয়াই নিয়া ``কেবল'' বুলি ভাবিব। কিন্তু মেৰুদণ্ডই আপোনাক কেৱল চিনেমা বা মেচ দেখুৱাই দিয়াতকৈ বহু বেছি কাম কৰে। ই সকলো বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে যিয়ে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰক সঠিকভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ মগজুৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰে।
মেৰুদণ্ড ঠিক ক’ত অৱস্থিত?
আমি আগতে কোৱাৰ দৰে মেৰুদণ্ড আপোনাৰ মগজুৰ ঠাৰিৰ গুৰিৰ পৰা আৰম্ভ হয়। তাৰ পৰা ই আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ তললৈ গৈ আপোনাৰ পিঠিৰ তলৰ অংশত শঙ্কু আকৃতিৰ অংশত শেষ হয়। এই অন্তিমটোক কনাছ মেডুলাৰিছ বোলা হয়।
মেৰুদণ্ডৰ মূল তিনিটা অংশ কি কি?
আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ যেনেকৈ তিনিটা মূল অংশ আছে, ঠিক তেনেকৈ আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ তিনিটা মূল অংশ আছে:
- ছাৰ্ভাইকেল (`(Cervical)`) অংশ: এইটো আপোনাৰ ডিঙিত অৱস্থিত।
- থ’ৰেচিক (`(Thoracic)`) অঞ্চল: এইটো আপোনাৰ শৰীৰৰ ওপৰৰ অংশত অৰ্থাৎ আপোনাৰ বুকুৰ পিছফালে অৱস্থিত।
- লাম্বাৰ (`(Lumbar)`) অঞ্চল: এইটো আপোনাৰ পিঠিৰ তলৰ অংশত অৱস্থিত।
মেৰুদণ্ডৰ স্নায়ুবোৰ কি কি?
মেৰুদণ্ডৰ লগত ৩১ টা স্নায়ু সংযুক্ত হৈ থাকে। ইয়াৰে ৩০ টা যোৰকৈ হয়, অৰ্থাৎ ইহঁত মেৰুদণ্ডৰ সোঁ আৰু বাওঁফালৰ পৰা এটা এটাকৈ ওলাই আহে।
- ৮টা ছাৰ্ভাইকেল নাৰ্ভ যোৰ: এইবোৰ ডিঙিৰ পৰা আৰম্ভ হৈ মূলতঃ আপোনাৰ মুখ আৰু মূৰলৈ যায়।
- ১২টা থ’ৰেচিক নাৰ্ভ যোৰ: এইবোৰ আপোনাৰ শৰীৰৰ ওপৰৰ পৰা বুকু, পিঠিৰ ওপৰৰ অংশ আৰু পেটলৈকে যায়।
- ৫ যোৰ লাম্বাৰ নাৰ্ভ (Lumbar nerve pairs): এইবোৰ পিঠিৰ তলৰ পৰা আৰম্ভ হৈ ভৰি আৰু ভৰিলৈকে নামি যায়।
- ৫টা চেক্ৰেল নাৰ্ভ যোৰ: এইবোৰ আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ তলৰ পৰা, চেক্ৰামৰ ওচৰত আৰম্ভ হয় আৰু আপোনাৰ শ্ৰোণীলৈ বিস্তৃত হয়।
এই ৩০ যোৰৰ উপৰিও মেৰুদণ্ডৰ তলত এটা স্নায়ুৰ বাণ্ডিল থাকে যাক ক'ডা ইকুইনা বোলা হয়। "কোডা ইকুইনা"ৰ অৰ্থ লেটিন ভাষাত "ঘোঁৰাৰ ঠেং"। দেখাত ঘোঁৰাৰ ঠেংৰ দৰে হোৱাৰ বাবেই ইয়াৰ নাম ৰখা হৈছে। এইটোৱেই আপোনাৰ নিতম্ব, ভৰি, আৰু যৌনাংগত সংবেদন দিয়ে।
মেৰুদণ্ডত আৰু কি কি গঠন আছে?
আপোনাৰ মগজুক যেনেকৈ সুৰক্ষামূলক আৱৰণেৰে আগুৰি থাকে, আপোনাৰ মেৰুদণ্ডকো মেনিনজিছ নামৰ কলাৰ তিনিটা তৰপেৰে গঠিত আৱৰণেৰে আগুৰি থাকে। এইবোৰ পিঁয়াজৰ ছালৰ দৰে, এটাৰ ওপৰত আনটো, মেৰুদণ্ডক সুৰক্ষা দিয়ে।
- ডুৰা মেটাৰ: এইটো বাহিৰৰ, অলপ শক্তিশালী স্তৰ। ই মেৰুদণ্ডক আঘাতৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
- Arachnoid mater (`(Arachnoid mater)`): এইটো মাজত অৱস্থিত। ই মকৰাজালৰ দৰে সুক্ষ্ম হোৱাৰ বাবেই ইয়াৰ নাম পোৱা গৈছে।
- পিয়া মেটাৰ: এইটো হৈছে আটাইতকৈ পাতল স্তৰ যিটো মেৰুদণ্ডৰ লগত সংলগ্ন হৈ থাকে, ভিতৰৰ পৰা।
গতিকে এই এপিডুৰেল আৰু এৰাকন’ইড স্থানবোৰ কি?
- এপিডুৰেল স্থান (`(এপিডুৰেল স্থান)`):এইটো ডুৰা মেটাৰৰ বাহিৰত অৰ্থাৎ ডুৰা মেটাৰ আৰু মেৰুদণ্ডৰ হাড়ৰ মাজত থাকে। আপুনি হয়তো শুনিছে যে প্ৰসৱৰ সময়ত বিষ কমোৱাৰ বাবে এপিডুৰেল দিয়া হয়। সেই ঔষধ এই এপিডুৰেল স্থানত বেজী দিয়া হয়।
- ছাবাৰেকন’ইড স্থান: ই এৰাকন’ইড মেটাৰ আৰু পিয়া মেটাৰৰ মাজত অৱস্থিত। এই স্থানৰ ভিতৰত চেৰিব্ৰ’স্পাইনেল ফ্লুইড (CSF) নামৰ এটা বিশেষ তৰল পদাৰ্থ থাকে। এই চি এছ এফে মেৰুদণ্ডক অতিৰিক্ত কুশ্বনিং আৰু পুষ্টি প্ৰদান কৰে । কেতিয়াবা, মগজু বা মেৰুদণ্ডত সংক্ৰমণ হৈছে নেকি পৰীক্ষা কৰিবলৈ লাম্বাৰ পাংচাৰ (Lumbar Puncture) বা মেৰুদণ্ডৰ টেপ কৰা হয়। ইয়াৰ বাবে ছাবাৰেকন’ইড স্থানত পাতল বেজী এটা সুমুৱাই চি এছ এফৰ নমুনা লোৱাটো জড়িত হৈ থাকে।
কি কি ৰোগ আৰু আঘাতে মেৰুদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?
যিহেতু মেৰুদণ্ড আমাৰ শৰীৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ, গতিকে ইয়াৰ যিকোনো ক্ষতি বা ৰোগ অতি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে ৷ কাৰণ মেৰুদণ্ডৰ জৰিয়তে সমগ্ৰ শৰীৰ নিয়ন্ত্ৰিত হয়। গতিকে মেৰুদণ্ডৰ লগত জড়িত কোনো ৰোগ বা দুৰ্ঘটনা হ'লে সোনকালে চিকিৎসা লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ তেনে কৰিলে দীৰ্ঘম্যাদী বহুতো জটিলতা হ্ৰাস পাব পাৰে।
যিকোনো ঠাইতে মেৰুদণ্ডৰ ক্ষতি হ’লে আঘাতৰ তলৰ শৰীৰৰ অংশত লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। যেনে, প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱা, অন্ত্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱা, আনকি পক্ষাঘাত (শৰীৰৰ কোনো এটা অংশত কাৰ্য্যক্ষমতা হেৰুৱা)।
মেৰুদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা কিছুমান সাধাৰণ ৰোগ আৰু অৱস্থাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:
- (তীব্ৰ ট্ৰেন্সভাৰ্ছ মাইলাইটিছ)
- (চাৰ্ভাইকেল স্পণ্ডাইল'ছিছ )
- (হাৰ্নিয়াড ডিস্ক) (আমি কওঁ "ডিস্ক পিছলি গৈছে")
- মেৰুদণ্ডৰ ভাঙন
- (স্পাইনেল মাস্কুলাৰ এট্ৰফি)
- (মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ )
- মেৰুদণ্ডৰ টিউমাৰ
- মেৰুদণ্ডৰ সংক্ৰমণ (এইবোৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰা আৰম্ভ হ’ব পাৰে বা শৰীৰৰ আন ঠাইৰ পৰা বিয়পিব পাৰে)
মোৰ মেৰুদণ্ড কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি?
আপোনাৰ মেৰুদণ্ড (আৰু আপোনাৰ সমগ্ৰ মেৰুদণ্ড) সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, আৰু কেলচিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য (গাখীৰ, পনিৰ, দৈ, আৰু সৰু মাছ) খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক আৰু শৰীৰটো ভালদৰে টানিব লাগে। খোজ কঢ়া আৰু সাঁতোৰৰ দৰে ব্যায়াম আপোনাৰ পিঠিৰ বাবে ভাল।
- গোটেই দিনটো নিজৰ ভংগীমাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব। বহি আৰু থিয় হওঁতে পিঠিখন পোন কৰি ৰাখক। বেছি সময় একে অৱস্থাতে নাথাকিব, অলপ ওপৰলৈ সলনি কৰক।
- শুই থকাৰ সময়ত এনেদৰে শুব লাগে যাতে ডিঙি আৰু কঁকালৰ তলৰ অংশৰ প্ৰাকৃতিক বক্ৰতা সমৰ্থন কৰে। বেছি ওখ আঠুৱা আৰু বিচনা ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে বন্ধ কৰক। লগতে আন ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰিব লাগে। ধূমপানে হাড় দুৰ্বল কৰি পেলায় আৰু ডিস্কৰ ক্ষতি কৰে।
- মদৰ পৰিমাণ সীমিত কৰক। বিনোদনমূলক ড্ৰাগছ সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক।
মেৰুদণ্ড আৰু মেৰুদণ্ড দুটা বেলেগ বস্তু নেকি?
হয়, ঠিকেই কৈছে। মেৰুদণ্ড আৰু মেৰুদণ্ডী স্তম্ভ আপোনাৰ পিঠিৰ দুটা প্ৰধান অংশ।
- মেৰুদণ্ড হৈছে আমি কথা পতা কলা, স্নায়ু আৰু কোষৰ সংগ্ৰহ। বাৰ্তা কঢ়িয়াই নিয়া "তাঁৰ"ৰ দৰেই।
- মেৰুদণ্ডক সুৰক্ষা দিয়া হাড়ৰ গঠনটোৱেই হৈছে মেৰুদণ্ডী স্তম্ভ । এইটোৱেই আমি "মেৰুদণ্ড" বুলি কওঁ। ই মেৰুদণ্ডী নামৰ বহুতো সৰু সৰু হাড়ৰ টুকুৰাৰে গঠিত, যিবোৰ ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত থুপ খাই থাকে।
এই মেৰুদণ্ডবোৰ যেতিয়া ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত থুপ খাই থাকে তেতিয়া ইহঁতৰ মাজত আন্তঃমেৰুদণ্ডী ডিস্ক নামৰ জেলীৰ দৰে পদাৰ্থ এটা থাকে। এই ডিস্কে শ্বক এবজৰ্বাৰৰ দৰে কাম কৰে। অৰ্থাৎ আমি দৌৰিলে, জপিয়াই বা গধুৰ বস্তু তুলিলে ই মেৰুদণ্ড আৰু মেৰুদণ্ডক জোকাৰণি আৰু আঘাতৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো!
যদি "শৰীৰৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ" বাছি লোৱাৰ প্ৰতিযোগিতা হ'লহেঁতেন, তেন্তে মেৰুদণ্ডই নিশ্চিতভাৱে চূড়ান্ত ৰাউণ্ডত প্ৰৱেশ কৰিব! ইমানেই মূল্যৱান। ই আপোনাৰ মগজু আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ আন সকলো বস্তুৰ মাজৰ মূল সংযোগ। মেৰুদণ্ডই বৈদ্যুতিক সংকেত কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে যিয়ে আপোনাক গতিশীল, অনুভৱ আৰু জীয়াই থকাত সহায় কৰে।
গতিকে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলোৱা বেমাৰ বা আঘাত অতি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ গতিবিধি, অনুভূতি বা শৰীৰৰ কোনো কাৰ্য্য নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষেত্ৰত কোনো পৰিৱৰ্তন, অস্বস্তি বা সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। "এয়া মাত্ৰ এটা সৰু কথা" বুলি নাভাবিব। যদি আপুনি ইয়াৰ বাবে অলপো চিন্তিত বা ভয় অনুভৱ কৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তাৰ পিছত চিকিৎসকে সেই লক্ষণবোৰৰ কাৰণ কি সেই বিষয়ে জানিব পাৰে আৰু আপোনাক কি চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন সেইটো ক’ব পাৰে।
আপোনাৰ মেৰুদণ্ড আপোনাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ মূল্যৱান বস্তু। ইয়াৰ যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ দায়িত্ব।
` মেৰুদণ্ড, স্নায়ুতন্ত্ৰ, মেৰুদণ্ড, মেনিনজিছ, স্নায়ু, স্বাস্থ্য, চিকিৎসা
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক