বেছিভাগ সময়তে মহিলা হিচাপে আমি আমাৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে বিশেষ চিন্তা নকৰো নহয়নে? কিন্তু আপুনি জানেনে যে আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা ওলোৱা কিছুমান নিঃসৰণ চাই আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে, ঋতুচক্ৰৰ ক’ত আছে ইত্যাদিৰ বিষয়ে বহু কথা জানিব পাৰে। এই কথা আপুনি হয়তো শুনিছে। আজি অলপ বিশদভাৱে কথা কওঁ, ঠিক আছে?
ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছ কি? ঠিক সেইমতে...
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছ হৈছে আপোনাৰ ছাৰ্ভাইক্সৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা এটা তৰল পদাৰ্থ। ছাৰ্ভাইক্স হৈছে আপোনাৰ জৰায়ুৰ তলৰ অংশ যি আপোনাৰ যোনিৰ সৈতে সংযোগ হয়। এই স্ৰাৱ সাধাৰণতে আপোনাৰ যোনিৰ পৰা ওলাই আহে আৰু আপোনাৰ আণ্ডাৰৱেৰত দেখা যায়। এইটো কোনো ৰোগ নহয়, ই অতি স্বাভাৱিক।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ হৰম’নৰ ফলত আপোনাৰ গোটেই মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰটোত এই ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ স্থায়িত্ব (ডাঠতা, পানীৰ দৰে হোৱা), পৰিমাণ আৰু ৰং সলনি হয়। আপোনাৰ ডিম্বাশয়ৰ পৰা কণী মুক্ত হোৱাৰ আগতে (যাক আমি ডিম্বাশয় বুলি কওঁ) এই শ্লেষ্মা ডাঠ, বগা আৰু শুকান হ’ব পাৰে। কিন্তু ডিম্বাণু নিৰ্গত হোৱাৰ লগে লগে এই শ্লেষ্মাটো স্পষ্ট আৰু পিছল হৈ পৰে। এই পিছল প্ৰকৃতিয়েই শুক্ৰাণু সাঁতুৰি গৈ কণী এটাক অধিক সহজে লগ পায়।
এই ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কি কয়?
আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা চাই আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু আপোনাৰ ঋতুচক্ৰৰ কি পৰ্যায়ত আছে তাৰ কিছু ধাৰণা ল’ব পাৰে।
পৰিয়াল পৰিকল্পনাত সহায় কৰক
কিছুমান লোকে তেওঁলোকৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ পৰিৱৰ্তন লিপিবদ্ধ কৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে ঋতুচক্ৰত ক’ত আছে সেই কথা জানিব পাৰে। এই পদ্ধতি গৰ্ভধাৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাসকলৰ বাবে উপযোগী হ’ব পাৰে, লগতে গৰ্ভধাৰণ এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰাসকলৰ বাবেও উপযোগী হ’ব পাৰে।
কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ অতি উৰ্বৰ সময়ছোৱাত আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাই বিশেষ ৰূপ লয়। অৰ্থাৎ যেতিয়া আপুনি সন্তান গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা বেছি। লগতে এই স্ৰাৱৰ প্ৰকৃতিৰ সহায়ত সন্তান গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা কম হোৱা সময় চিনাক্ত কৰিব পাৰি। এইদৰে ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা ব্যৱহাৰ কৰাটোক ``প্ৰাকৃতিক পৰিয়াল পৰিকল্পনা'' বোলা হয়।
স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা চিনাক্ত কৰিব পাৰিবনে?
হয়, কেতিয়াবা হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ টেক্সচাৰ আৰু ৰং চালে স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ বিষয়েও সূত্ৰ পোৱা যাব, যেনে আপোনাৰ মাহেকীয়াৰ সময়ত সংক্ৰমণ হৈছে নে অনিয়মিত ৰক্তক্ষৰণ হৈছে।
ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছৰ ভূমিকা কি?
ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছ বা ছাৰ্ভাইকেল ফ্লুইডৰ প্ৰধান কাম দুটা। আপোনাৰ ঋতুচক্ৰৰ পৰ্যায়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিও ইয়াৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে।
১/ শুক্ৰাণুৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে
প্ৰথমটো হ’ল ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ সময়ত ই শুক্ৰাণুবোৰক জৰায়ুৰ মুখৰ মাজেৰে অধিক সহজে চলাচল কৰাত সহায় কৰে আৰু এটা কণীক নিষিক্ত কৰে। সেইবাবেই এই স্ৰাৱ ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ আগতে কণীৰ কুহুমৰ দৰে (পিছল, তিতা) স্থায়িত্বলৈ পৰিণত হয়।
আপোনাৰ জৰায়ুক চুইমিং পুল বুলি ভাবিব, আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাক ইয়াত থকা পানী হিচাপে আৰু আপোনাৰ শুক্ৰাণুক কোনোবাই সাঁতুৰিবলৈ চেষ্টা কৰা বুলি ভাবিব। এতিয়া যদি পানী বেছি ডাঠ হয়, বোকাৰ দৰে হয়, তেন্তে কোনেও সাঁতুৰি পাৰ হ’ব নোৱাৰে। একেদৰে যদি আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা উৰ্বৰ নহয় অৰ্থাৎ ডাঠ হয় তেন্তে শুক্ৰাণু ফেল’পিয়ান টিউবলৈ যোৱাটো কঠিন হৈ পৰে। কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ পাতল, তিতা, কণীৰ কুহুমৰ দৰে শ্লেষ্মা থাকে, তেতিয়া শুক্ৰাণুৱে সহজেই সাঁতুৰি জৰায়ুৰ ওপৰলৈ উঠি আহি এটা কণী লগ পাব পাৰে।
২/ এটা সুৰক্ষামূলক বাধা
দ্বিতীয়টো কাম হ'ল শুক্ৰাণু বা অন্যান্য পদাৰ্থ জৰায়ুৰ মুখত প্ৰৱেশ কৰাত বাধা দিয়া, যেনে সুৰক্ষামূলক বাধা ।
ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ মূল চাৰি প্ৰকাৰ কি কি?
সকলো একে নহয়। কিন্তু আপোনাৰ মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰৰ সময়ত ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাই এই সকলোবোৰ বা বেছিভাগ বৈশিষ্ট্য দেখুৱাব:
- শুকান বা আঠাযুক্ত, পেষ্টৰ দৰে। ই বগা বা পাতল হালধীয়া হ’ব পাৰে।
- ক্ৰীমৰ দৰে, দৈৰ দৰে। ইয়াৰ টেক্সচাৰ কোমল আৰু সাধাৰণতে ইয়াৰ ৰং বগা।
- তিতা, পানীলগা আৰু পৰিষ্কাৰ।
- পিছল, টানি যোৱা, পিছল। কেঁচা কণীৰ কুহুমৰ দৰে।
আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ প্ৰকাৰ বা স্থায়িত্ব নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি থকা ঋতুচক্ৰৰ পৰ্যায়ৰ ওপৰত। সাধাৰণতে আপোনাৰ স্ৰাৱ শুকান বা আঠাযুক্ত হৈ আৰম্ভ হয়, তাৰ পিছত ক্ৰীমযুক্ত স্থায়িত্বলৈ সলনি হয়। ডিম্বাণু নিঃসৰণ ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে আপোনাৰ স্ৰাৱ তিতা, টানি যোৱা আৰু পিছল হৈ পৰে। আটাইতকৈ উৰ্বৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাক বৰ্ণনা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা আটাইতকৈ সাধাৰণ উপমাটো হ’ল ইয়াৰ চেহেৰা আৰু অনুভৱ কেঁচা কণীৰ কুহুমৰ দৰে। যদি আপুনি এই কথা লক্ষ্য কৰে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ উৰ্বৰ পৰ্যায়ত থাকিব পাৰে। ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ পিছত আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা পুনৰ ডাঠ আৰু শুকান হৈ পৰে।
গোটেই মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰটোত ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা কেনেকৈ সলনি হয়?
ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ এই পৰিৱৰ্তন ঘটে কাৰণ আপোনাৰ গোটেই মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰত হৰম’নৰ মাত্ৰা সলনি হয়।
হৰম’নৰ প্ৰভাৱ
ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ আগতে ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ জৰায়ুৰ মুখখনে সেই ডাঠ, কণীৰ বগাৰ দৰে শ্লেষ্মা উৎপন্ন কৰাত সহায় কৰে। যেন আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ ডিম্বাশয়ৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ ওলোৱা কণীটোত শুক্ৰাণু পোৱাৰ পথ প্ৰস্তুত কৰি আছে। ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ পিছত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি যায়, আৰু প্ৰজেষ্টেৰনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। যদি আপুনি গৰ্ভৱতী হয় তেন্তে প্ৰজেষ্টেৰনৰ এই বৃদ্ধিয়ে আপোনাৰ জৰায়ুত নিষিক্ত কণী স্থাপন কৰাত সহায় কৰে। একে সময়তে আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা শুকান হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
২৮ দিনীয়া চক্ৰত স্বাভাৱিক আৰ্হি
যদি আপোনাৰ মাহেকীয়া ২৮ দিনৰ ঋতুচক্ৰ থাকে, তেন্তে আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাই সাধাৰণতে এই আৰ্হি অনুসৰণ কৰে:
- ১-৫ দিন: ঋতুস্ৰাৱ (ৰক্তক্ষৰণ)। এই সময়ছোৱাত স্ৰাৱ দেখাত টান হয়।
- ৬-৯ দিন: স্ৰাৱ কম, শুকান বা আঠাযুক্ত হয়। এই সময়ত গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা কম।
- ১০-১২ দিন:স্ৰাৱ ক্ৰীমযুক্ত, সামান্য তিতা টেক্সচাৰ হ’ব পাৰে আৰু বগা বা হালধীয়া ৰঙৰ হয়।
- ১৩-১৫ দিন (ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ ওচৰত): স্ৰাৱ অধিক উৰ্বৰ হয় । ই কেঁচা কণীৰ কুহুমৰ দৰে – স্পষ্ট, পিছল, আৰু টানিব পৰা। এই সময়ত গৰ্ভৱতী হ'বলৈ সৰ্বোত্তম সময়।
- ১৬-২১ দিন: স্ৰাৱটো আঠাযুক্ত হৈ আকৌ ডাঠ হৈ পৰে। বা শুকান হৈ পৰে।
- ২২-২৮ দিন: কম নিৰ্গমন, শুকান হোৱা। পৰৱৰ্তী সময়ছোৱালৈকে।
কিন্তু মনত ৰাখিব, এই আৰ্হিটো মাত্ৰ এটা মোটামুটি গাইড, আৰু আপোনাৰটোও হয়তো ঠিক এনেকুৱা নহ’বও পাৰে। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এইটো বুজিব লাগে যে আপোনাৰ গোটেই ঋতুচক্ৰৰ সময়ছোৱাত আপোনাৰ স্ৰাৱৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে।
ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ সময়ত আপোনাৰ স্ৰাৱ কেনেকুৱা দেখা যায়?
যেতিয়া আপুনি ডিম্বাণু নিৰ্গত কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা আঠাযুক্ত বা ক্ৰীমযুক্ত স্থায়িত্বৰ পৰা ৰৈ যোৱা, কেঁচা কণীৰ কুহুমৰ দৰে স্থায়িত্বলৈ সলনি হয়। এই ভিজা, পিছল স্ৰাৱৰ ফলত শুক্ৰাণুৱে আপোনাৰ যোনিৰ ওপৰলৈ সাঁতুৰি যোৱা আৰু আপোনাৰ জৰায়ুৰ মুখৰ মাজেৰে এটা কণী লগ পোৱাটো সহজ কৰি তোলে। এই সময়ত যদি আপুনি যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে তেন্তে গৰ্ভধাৰণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ কিমান দিন আগতে এই ‘কণীৰ কুহুম’ সদৃশ স্ৰাৱ ওলায়?
এই পিছল, কণীৰ কুহুমৰ দৰে স্ৰাৱ আপুনি প্ৰায় তিনি-চাৰি দিনলৈকে দেখিব। যদি আপোনাৰ চক্ৰ ২৮ দিন হয়, তেন্তে এই উৰ্বৰ ছাৰ্ভাইকেল স্ৰাৱ সাধাৰণতে ১০ৰ পৰা ১৪ দিনৰ ভিতৰত দেখা দিয়ে।
ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা ক’ৰ পৰা আহে?
ইষ্ট্ৰজেন হৰম’ন বৃদ্ধি হ’লে আপোনাৰ জৰায়ুৰ মুখখনে এই ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা উৎপন্ন কৰে। আপোনাৰ ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কম আৰম্ভ হয়, ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ আশে-পাশে শিখৰত উপনীত হয়, আৰু তাৰ পিছত পুনৰ হ্ৰাস পায়। সেইবাবেই আপোনাৰ ডিচচাৰ্জ সদায় একেই নাথাকে, আৰু ইয়াৰ ভিন্নতা এইদৰেই হয়।
ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাচ কেনেকৈ দেখা যায়?
ছাৰ্ভাইকেল ডিচচাৰ্জ বগা, অফ-হোৱাইট বা স্পষ্ট হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ৰূপ এনেকুৱাও হ’ব পাৰে:
- আঠাযুক্ত
- ক্ৰীমযুক্ত
- পেষ্টী
- পানীলগা
- ষ্ট্ৰেচি
- পিছল
- লেতেৰা
যেতিয়া আপুনি অধিক উৰ্বৰ হ’ব, তেতিয়া আপোনাৰ স্ৰাৱ পিছল বা পিছল হ’ব। যেতিয়া আপুনি উৰ্বৰ নহ’ব তেতিয়া ই ডাঠ বা আঠাযুক্ত হ’ব। সাধাৰণতে আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল ডিচচাৰ্জত বেয়া গোন্ধ নাথাকিব। যদি ইয়াৰ গোন্ধ বেয়া হয় তেন্তে ই সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
কেতিয়াবা বিশেষকৈ যেতিয়া নিষিক্ত কণী এটাই জৰায়ুত ইমপ্লাণ্ট কৰে (ইমপ্লাণ্টেচন) তেতিয়া আপোনাৰ স্ৰাৱত অলপ তেজৰ সৈতে গোলাপী বা বাদামী ৰঙৰ ৰং মিহলি হ’ব পাৰে। যদি সঘনাই এনেকুৱা হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো ভাল, কিয়নো ই স্পটিং বা আন সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
কি কি বস্তুৱে ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে?
কিছুমান কাৰকে আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছৰ পৰিমাণ বা ইয়াৰ ৰূপত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। তেওঁলোক হৈছে:
- স্তনপান কৰাই দিয়া
- যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰা লুব্ৰিকেণ্ট
- হৰম’নৰ জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতি
- যৌন সংক্ৰমণ (STI)
- যোনিৰ অন্যান্য সংক্ৰমণ, যেনে ঈষ্টৰ সংক্ৰমণ বা বেক্টেৰিয়াৰ যোনিৰ ৰোগ
- আপোনাৰ জৰায়ুৰ মুখৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা
- আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ
- চাপ
- কি কি খাদ্য-পানীয় কিনে?
অস্বাভাৱিক ছাৰ্ভাইকেল ডিচচাৰ্জ কি?
যদি আপুনি আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা পৰীক্ষা কৰে আৰু আপুনি সেই পিছল, সমৃদ্ধ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা দেখা নাপায়, তেন্তে ই ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ সমস্যা, সংক্ৰমণ বা আন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। অনিয়মিত ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ আন লক্ষণসমূহ হ’ল দুৰ্গন্ধযুক্ত স্ৰাৱ বা পনিৰৰ দৰে টেক্সচাৰ থকা স্ৰাৱ।
আপোনাৰ চিকিৎসকে পেলভিক পৰীক্ষা কৰি, আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধৰ বিষয়ে ক’লে ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ সমস্যা নিৰ্ণয় কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ জৰায়ুৰ মুখখন পৰীক্ষা কৰি সংক্ৰমণ, দাগ বা অন্যান্য অৱস্থাৰ বিষয়েও পৰীক্ষা কৰিব যিয়ে আপোনাৰ যোনিৰ স্ৰাৱক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা বৃদ্ধি কৰাৰ উপায় আছেনে?
আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা স্বাভাৱিকভাৱে বৃদ্ধি কৰিবলৈ, অধিক পানী খাবলৈ আৰু অধিক ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি খাবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান ঔষধ আৰু ভিটামিন আছে যিয়ে ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাচ বৃদ্ধি কৰে বুলি দাবী কৰে। কিন্তু ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধিৰ বাবে যিকোনো পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁলোকে আপোনাৰ যিকোনো চিন্তাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব লাগে আৰু নিশ্চিত হ’ব লাগে যে আন কোনো সমস্যা নাই।
মোৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিম?
ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা পৰীক্ষা কৰিবলৈ কেইবাটাও উপায় আছে:
- আঙুলি ব্যৱহাৰ কৰক: হাত দুখন ভালদৰে ধুই লওক, আৰু এটা আঙুলি যোনিত সুমুৱাই দিয়ক। আঙুলিটো আঁতৰাই স্ৰাৱটো চাওক। ইয়াৰ পৰা পানী ওলাই যায় নেকি চাবলৈ আন এটা আঙুলি ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।
- আপোনাৰ আণ্ডাৰৱেৰ পৰীক্ষা কৰক: আপুনি যেতিয়া শৌচাগাৰলৈ যায় তেতিয়া আপোনাৰ আণ্ডাৰৱেৰ পৰীক্ষা কৰক আৰু নিৰ্গমন লক্ষ্য কৰক।
- টয়লেট পেপাৰ ব্যৱহাৰ কৰক: টয়লেট পেপাৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো সম্ভৱতঃ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা পৰীক্ষা কৰাৰ আটাইতকৈ কম নিৰ্ভৰযোগ্য উপায়। কিন্তু ই সহায়ক হ’বও পাৰে। শৌচাগাৰলৈ গৈ মচি লোৱাৰ পিছত আপোনাৰ টয়লেট পেপাৰত ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাচ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।
আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা কেনেকুৱা দেখা যায় আৰু কেনে অনুভৱ হয় তাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। আঠাযুক্ত, ক্ৰীমযুক্ত, পানীৰ দৰে নে শুকান? যদি শুকান বা আঠাযুক্ত হয় তেন্তে আপুনি হয়তো এতিয়াও উৰ্বৰ নহয়। যদি তিতা, পিছল বা পিছল হয় তেন্তে আপুনি হয়তো উৰ্বৰ।
গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিলে আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ চাৰ্টিং কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব?
আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা ৰেকৰ্ডিং বা অনুসৰণ কৰাটো পৰিয়াল পৰিকল্পনাৰ চাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছ পদ্ধতি বুলি কোৱা হয়। আপুনি আৰম্ভ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ কেইটামান টিপছ দিয়া হ’ল:
- আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ পৰিৱৰ্তন অনুসৰণ কৰিবলৈ এটা কেলেণ্ডাৰ লওক, বা আপোনাৰ ফোনত এপ ব্যৱহাৰ কৰক।
- ইয়াৰ আকাৰ, টেক্সচাৰ আৰু ৰঙৰ দৰে কথাবোৰ মন কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে দিনবোৰক আঠাযুক্ত, ক্ৰীমযুক্ত, তিতা বা শুকান বুলি লেবেল লগাওক।
- অন্ততঃ দুটা ঋতুচক্ৰৰ বাবে এইদৰে চেষ্টা কৰক আৰু চাওক যে আপুনি কোনো ধৰণৰ আৰ্হি দেখা পাইছে নেকি।
মনত ৰাখিব, আপুনি বেছি উৰ্বৰ হয় যেতিয়া আপোনাৰ স্ৰাৱ পিছল আৰু তিতা হয়, যেনে কেঁচা কণীৰ কুহুম। এবাৰ তেনেকুৱা স্ৰাৱ লক্ষ্য কৰিলেই সন্তান জন্ম দিব বিচাৰিলে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ বাবে সেইটোৱেই উত্তম সময়।
যদি আপুনি এই আৰ্হিসমূহ চিনাক্ত কৰাত সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, বা যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাই কেতিয়াও উৰ্বৰ বিন্দুত উপনীত নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে নিৰ্দেশনাৰ বাবে কথা পাতক।
গৰ্ভৱতী হ’লে ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মা সলনি হয়নে?
আপোনাৰ যোনিৰ স্ৰাৱৰ পৰিৱৰ্তন গৰ্ভাৱস্থাৰ আৰম্ভণিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, কিন্তু সকলোৰে একে নহয়। সাধাৰণতে ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ পিছত আপোনাৰ স্ৰাৱ শুকান বা ডাঠ হৈ পৰিব। কিন্তু কিছুমান মানুহে গৰ্ভৱতী বুলি গম পালে তেওঁলোকৰ স্ৰাৱ অধিক আঠাযুক্ত বা ধাৰাবাহিকভাৱে তিতি থকা দেখা পাব পাৰে। কিন্তু গৰ্ভৱতী নে নহয় সেই বিষয়ে ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিবলৈ আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাচ ব্যৱহাৰ নকৰিব। গৰ্ভধাৰণ নিশ্চিত কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰীক্ষা কৰা।
ডিম্বাণু নিৰ্গত কৰিলে মিঠা গোন্ধ ওলায় নেকি?
ডিম্বাণু নিৰ্গত হ’লে আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছৰ মিঠা গোন্ধ পোৱাটো নিশ্চিত কৰা কোনো বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন নাই। সকলোৱে বেলেগ বেলেগ, আৰু আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ মাহেকীয়া চক্ৰৰ সময়ছোৱাত আপোনাৰ স্ৰাৱৰ গোন্ধ বেলেগ বেলেগ হয়। আপোনাৰ স্ৰাৱৰ গোন্ধত প্ৰভাৱ পেলোৱা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰকসমূহ হ’ল বেক্টেৰিয়া আৰু পি এইচৰ মাত্ৰা (এচিডিটিৰ পৰিমাপ)। এইবোৰ ভিন্ন হ’ব পাৰে।
শেষত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা
আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ খবৰ ৰখাটোৱে আপোনাৰ মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰ অনুসৰণ কৰাৰ এক উত্তম উপায় আৰু আপোনাৰ উৰ্বৰ দিন চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰে। আপোনাৰ যোনিৰ স্ৰাৱ কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব লাগে আৰু আপুনি যি দেখিছে তাক লিপিবদ্ধ কৰিব লাগে, বিশেষকৈ যদি আপুনি গৰ্ভধাৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
কিন্তু মনত ৰাখিব, কেৱল ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছ গৰ্ভনিৰোধৰ নিৰ্ভৰযোগ্য ৰূপ নহয়। গতিকে যদি আপুনি সন্তান জন্ম দিব নিবিচাৰে তেন্তে অধিক ফলপ্ৰসূ জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতিৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। লগতে যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আপোনাৰ দুৰ্গন্ধযুক্ত স্ৰাৱ হৈছে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক, কিয়নো ই সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। শৰীৰৰ যত্ন লোৱাটোৱেই হৈছে সুস্থ হৈ থকাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।
` জৰায়ুৰ শ্লেষ্মা, মহিলাৰ স্বাস্থ্য, প্ৰজনন ক্ষমতা, মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰ, ডিম্বাণু নিঃসৰণ, পৰিয়াল পৰিকল্পনা, যোনিৰ পৰা স্ৰাৱ
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক