আপুনি সৰু নেকি? সন্তান জন্ম হ’বলৈ ওলাইছে বুলি ভাবিছানে? নে আপুনি চিনাকি কাৰোবাৰো একেধৰণৰ সমস্যা আছে? এইটো প্ৰায়ে ক’বলৈ ভয়ংকৰ আৰু স্পৰ্শকাতৰ বিষয়। কিন্তু ভয় নকৰিব বা অকলশৰীয়া অনুভৱ নকৰিব। এই প্ৰস্তুতিৰ উদ্দেশ্য হৈছে এনে পৰিস্থিতিত, আপুনি বুজিব পৰাকৈ, আৰু বন্ধু হিচাপে জানিবলগীয়া কিছুমান কথা।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ২০ বছৰৰ তলৰ কোনোবাই গৰ্ভধাৰণ কৰিলে কিশোৰ গৰ্ভধাৰণ হ’ল। বেছিভাগ সময়তে, ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ১৫ৰ পৰা ১৯ বছৰৰ ভিতৰৰ কোনোবা।কিন্তু কেতিয়াবা, ইয়াতকৈও কম বয়সীয়া হ’ব পাৰে। এই সময়ত কেৱল নিজৰ প্ৰতি নহয়, গৰ্ভস্থ শিশুৰ প্ৰতিও বিশেষ গুৰুত্ব দিব লাগিব।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
আপুনি গৰ্ভৱতী বুলি সন্দেহ কৰিছেনে? এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সাৱধান
গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰধান লক্ষণ হ’ল আপোনাৰ মাহেকীয়া সময়মতে নাহে। কিন্তু কম বয়সতে এইটো অলপ জটিল হ’ব পাৰে। কাৰণ আপোনাৰ শৰীৰটো এতিয়াও বিকশিত হৈ আছে, সেয়েহে আপোনাৰ ঋতুচক্ৰ সদায় একে নহ’বও পাৰে। লগতে, যদি আপুনি অত্যধিক ব্যায়াম কৰে, খেলা-ধূলা কৰে, খাদ্য গ্ৰহণ কৰে বা অস্বাভাৱিকভাৱে কম ওজন কৰে, তেন্তে এই কাৰণসমূহৰ বাবে আপোনাৰ মাহেকীয়াও অনিয়মিত হ’ব পাৰে।
গতিকে, কেৱল আপোনাৰ মাহেকীয়া দেৰি হোৱাই নহয়, এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়েও আপুনি চিন্তিত হোৱা উচিত।
| লক্ষণ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| মাহেকীয়া ঋতুস্ৰাৱ বন্ধ হোৱা | এইটোৱেই হৈছে মূল আৰু আটাইতকৈ স্পষ্ট বৈশিষ্ট্য। |
| বমি আৰু বমি হোৱা | যদিও ইয়াক "মৰ্নিং ছিকনেছ" বুলি কোৱা হয়, এই অস্বস্তি দিনটোৰ যিকোনো সময়তে হ'ব পাৰে। |
| কিছুমান খাদ্য অপ্ৰীতিকৰ | আনকি মাংস, মাছ, তেলীয়া খাদ্যৰ গোন্ধো অপ্ৰীতিকৰ হ’ব পাৰে। |
| স্তনৰ বিষ | স্তন ফুলা, গধুৰ অনুভৱ, নিপল বিষ হোৱা আদি হ’ব পাৰে। |
| অস্বাভাৱিক ভাগৰুৱা | সদায় অকাৰণতে ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অহা যেন লাগে। |
| সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা | সাধাৰণতকৈ বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন। |
| মেজাজ সলনি হয় | আৱেগৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে, যেনে ভাল অনুভৱ কৰা আৰু তাৰ পিছত হঠাতে দুখ বা খং অনুভৱ কৰা। |
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে ফাৰ্মাচীৰ পৰা ঘৰুৱা গৰ্ভাৱস্থা পৰীক্ষাৰ কিট ল’ব পাৰে। এইবোৰ অতি সঠিক। এই পৰীক্ষাসমূহে আপোনাৰ শৰীৰত Human Chorionic Gonadotropin - hCG'' নামৰ হৰম'ন এটাৰ উপস্থিতি পৰীক্ষা কৰে।
কিশোৰ গৰ্ভধাৰণৰ স্বাস্থ্যজনিত বিপদ কি কি?
যেতিয়া এগৰাকী যুৱতী গৰ্ভৱতী হয় তেতিয়া তেওঁ কেইবাটাও স্বাস্থ্যজনিত বিপদৰ সন্মুখীন হয় যিবোৰ বয়সস্থ মহিলাৰ তুলনাত অলপ পৃথক। এই বিপদসমূহৰ বিষয়ে আগতীয়াকৈ সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱা দুয়োটাৰে বাবে।
১/ প্ৰসৱৰ পূৰ্বে যত্ন লোৱাৰ পৰা আঁতৰি থকা
এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ বিপদ। বিশেষকৈ যদি আপুনি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ বা অভিভাৱকক ক’বলৈ ভয় কৰে তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে। গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম কেইমাহমানত এই যত্ন অতি প্ৰয়োজনীয়। চিকিৎসকজনেই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্য নিৰীক্ষণ কৰে, শিশুৰ বিকাশৰ যত্ন লয়, আৰু যিকোনো জটিলতা অতি সোনকালে চিকিৎসা কৰে। বিশেষকৈ (Folic Acid) যুক্ত ভিটামিন গ্ৰহণ কৰিলে জন্মগত কিছুমান বিসংগতি প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হয়।
২/ উচ্চ ৰক্তচাপ
২০ বা ৩০ বছৰ বয়সৰ মহিলাতকৈ কম বয়সীয়া গৰ্ভৱতী মহিলাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱাৰ আশংকা বেছি। ইয়াক গৰ্ভাৱস্থাৰ ফলত হোৱা উচ্চ ৰক্তচাপ'' বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ উপৰিও প্ৰিক্লেম্পচিয়া '' নামৰ বিপজ্জনক অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা থাকে।এই অৱস্থাত উচ্চ ৰক্তচাপৰ লগত প্ৰস্ৰাৱত প্ৰটিন থাকে আৰু হাত আৰু মুখ ফুলা হয়। ই মাতৃ আৰু শিশু উভয়ৰে বাবে বিপদজনক হ’ব পাৰে।
৩/ অকাল জন্ম
গড় গৰ্ভাৱস্থা প্ৰায় ৪০ সপ্তাহলৈকে থাকে। ৩৭ সপ্তাহৰ আগতে যদি শিশু জন্ম হয় তেন্তে আমি ইয়াক অকাল জন্ম বুলি কওঁ। কণমানি মাতৃৰ বিপদ অধিক। শিশুটি যিমান সোনকালে জন্ম হয়, সিমানেই উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা, পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা, দৃষ্টিশক্তিৰ অসুবিধা আদি সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
৪) জন্মৰ সময়ত কম ওজনৰ শিশু
কম বয়সীয়া মাতৃসকলৰ জন্মৰ সময়ত কম ওজনৰ সন্তান জন্ম হোৱাৰ আশংকাও বেছি। আমি সাধাৰণতে ২.৫ কিলোগ্ৰামতকৈ কম ওজনৰ জন্ম হোৱা শিশুক জন্মৰ সময়ত কম ওজন বুলি শ্ৰেণীভুক্ত কৰোঁ। এনে শিশুক জন্মৰ পিছত উশাহ লোৱাত সহায় কৰিবলৈ চিকিৎসালয়ৰ বিশেষ ইউনিটত ( neonatal care unit) চিকিৎসা কৰিব লাগিব।
৫) যৌন সংক্ৰামক ৰোগ (STD)
যদি আপুনি গৰ্ভাৱস্থাত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে তেন্তে যৌন সংক্ৰামক ৰোগ যেনে ক্ল’মাইডিয়া আৰু এইচ আই ভিৰ প্ৰতিও সচেতন হ’ব লাগে। এই ৰোগবোৰে জৰায়ু আৰু বিকাশশীল শিশুক সংক্ৰমিত কৰিব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই বিপদবোৰক লৈ আতংকিত নহ’ব। ই হ’ল তেওঁলোকৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা, যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা আৰু প্ৰয়োজনীয় নিৰ্দেশনা মানি চলা। তাৰ পিছত, এনে বহু বিপদ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →নিসংগতা আৰু ভয়... মই কি কৰিম?
এনে সময়ত ভয় আৰু অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। বিশেষকৈ পৰিয়ালক ক’বলৈ ভয় কৰিলে এই অনুভৱ তীব্ৰ হ’ব পাৰে। বিশ্বাসযোগ্য প্ৰাপ্তবয়স্ক, যেনে পৰিয়ালৰ সদস্য, শিক্ষক বা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবা এজনৰ সহায় অবিহনে আপুনি ভাল খাদ্য, বিৰতি বা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ পৰা বঞ্চিত হ'ব পাৰে।
কিন্তু মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। সহায় কৰিব পৰা মানুহ আছে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতা। লগতে, আপুনি এবাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে, তেওঁলোকে আপোনাৰ তথ্যৰ গোপনীয়তা সুৰক্ষিত কৰিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ। গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ ভয় নকৰিব।
সুস্থ গৰ্ভধাৰণ কৰিবলৈ কি কৰিব লাগে?
যদি আপুনি কম বয়সতে গৰ্ভৱতী হয় তেন্তে আপুনি এটা সুস্থ, শক্তিশালী সন্তান জন্ম দিয়াৰ সম্ভাৱনা আছে। সেইটো কৰিবলৈ এইবোৰ কাম নিশ্চয়কৈ কৰা উচিত।
- যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক: গৰ্ভৱতী হোৱাৰ সন্দেহ হোৱাৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষাসমূহ কৰি পঞ্জীয়ন কৰক। যদি আপুনি আৰ্থিক অসুবিধা পাইছে, তেন্তে স্কুলৰ নাৰ্ছ, পৰামৰ্শদাতা বা স্থানীয় ধাত্ৰীৰ পৰা সহায় বিচাৰিব।
- মদ, চিগাৰেট, ড্ৰাগছ আদি সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: আপোনাৰ গৰ্ভস্থ শিশুৰ বাবে এইবোৰ বস্তু আপোনাৰ তুলনাত হাজাৰগুণ বেছি ক্ষতিকাৰক। যদি আপুনি নিজাববীয়াকৈ চাকৰি এৰিবলৈ অসুবিধা পাইছে, তেন্তে আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ পৰা সহায় বিচাৰক।
- চিকিৎসকে দিয়া ধৰণে ভিটামিনসমূহ হুবহু গ্ৰহণ কৰক: বিশেষকৈ ফলিক এচিডযুক্ত ভিটামিন গ্ৰহণ কৰাটো শিশুৰ স্নায়ুতন্ত্ৰত জন্মগত বিসংগতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়।
- আৱেগিক সমৰ্থন বিচাৰক: বিশেষকৈ স্কুলীয়া বয়সৰ কোনোবা এজনৰ বাবে মাতৃ হোৱাটো এটা ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান। আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী, পৰিয়াল, শিশুটিৰ পিতৃ আৰু বিশ্বাসযোগ্য প্ৰাপ্তবয়স্কৰ পৰা আৱেগিক আৰু ব্যৱহাৰিক সহায় বিচাৰক। কণমানি মাতৃসকলৰো প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা নামৰ অৱস্থা এটাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ আশংকা থাকে। গতিকে যদি আপুনি দুখ বা উদ্বিগ্ন অনুভৱ কৰিছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতক।
গৰ্ভধাৰণ কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
গৰ্ভধাৰণ ৰোধ কৰাৰ একমাত্ৰ নিশ্চিত উপায় হ’ল যৌন সম্পৰ্ক নকৰা। কিন্তু যৌন সক্ৰিয় হ’লে সদায় ফলপ্ৰসূ জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
যুৱক-যুৱতীসকলৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়া আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ পদ্ধতিসমূহ হ’ল দীৰ্ঘদিনীয়া উলটিব পৰা গৰ্ভনিৰোধক (LARC)। উদাহৰণস্বৰূপে বাহুৰ ছালৰ তলত ৰখা সৰু যন্ত্ৰ (Implant) বা গৰ্ভাশয়ৰ ভিতৰৰ যন্ত্ৰ (IUD)। এইবোৰ ৯৯% ফলপ্ৰসূ।
যদি আপুনি জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি বা কণ্ডম ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় লওক। এই বিষয়ে মাক-দেউতাক বা বিশ্বাসযোগ্য প্ৰাপ্তবয়স্কৰ লগত কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- যদি আপুনি কম বয়সতে গৰ্ভৱতী বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে আতংকিত নহ’ব আৰু সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- যদি আপুনি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ বা অভিভাৱকক ক’বলৈ ভয় কৰে, তেন্তে বিশ্বাসযোগ্য প্ৰাপ্তবয়স্ক (শিক্ষক, আত্মীয়) বা পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্যকৰ্মীৰ সহায় লওক। তুমি অকলশৰীয়া নহয়।
- গৰ্ভাৱস্থাত মদ, ধূমপান, ড্ৰাগছ সেৱন সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক। চিকিৎসকে দিয়া ভিটামিন বিশেষকৈ ফলিক এচিড গ্ৰহণ কৰক।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, পৰ্যাপ্ত জিৰণি, লঘু ব্যায়ামে গৰ্ভাৱস্থাত হ’ব পৰা বহুতো জটিলতা ৰোধ কৰিব পাৰে।
- যদি আপুনি যৌন সক্ৰিয় হয় তেন্তে গৰ্ভধাৰণ ৰোধ কৰিবলৈ উপযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বিষয়ে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.