‘পুডেণ্ডল নাৰ্ভ’ নামৰ কিবা এটাৰ কথা কেতিয়াবা শুনিছেনে? চাগে নহয়। কিন্তু আমাৰ শৰীৰৰ বিশেষকৈ পেলভিক অঞ্চলত ই এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ স্নায়ু। আমাৰ শৰীৰৰ তলৰ অংশৰ অনুভূতি আৰু গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা গোপন দূতৰ দৰে। আজি আমি এই আচৰিত স্নায়ুৰ বিষয়ে সহজভাৱে ক’ম যিটো আপুনি বুজিব পাৰে।
পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ আপোনাৰ পেলভিক অঞ্চলৰ এটা প্ৰধান স্নায়ু। এই স্নায়ুৱে আপোনাৰ যৌনাংগৰ অংশলৈ আৰু তাৰ পৰা মটৰ আৰু সংবেদনশীল তথ্য কঢ়িয়াই লৈ যায়। কল্পনা কৰক যে এই স্নায়ু আপোনাৰ শ্ৰোণী মজিয়াৰ পেশীৰ মাজেৰে আৰু আপোনাৰ বাহ্যিক যৌনাংগলৈকে চলি আছে। এই পেলভিক ফ্ল’ৰ পেশীবোৰে আমাৰ অভ্যন্তৰীণ অংগবোৰৰ বাবেও সহায়ক হিচাপে কাম কৰে।
পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ কাম কি?
ঠিক আছে, এতিয়া এই পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ গুৰুত্ব কি চাওঁ আহক। আপোনাৰ শ্ৰোণী অঞ্চল অৰ্থাৎ যৌনাংগ আৰু মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে থকা অংশৰ অনুভূতি আৰু কাৰ্য্যৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই স্নায়ু আপোনাৰ পেৰিফেৰেল স্নায়ুতন্ত্ৰৰ অন্তৰ্গত। আমাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ - অৰ্থাৎ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ পৰা - আমাৰ অংগ আৰু কিছুমান অংগলৈ সংকেত কঢ়িয়াই নিয়া ব্যৱস্থাটোৱেই হৈছে পেৰিফেৰেল নাৰ্ভাছ চিষ্টেম।
পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ মটৰ কাৰ্য্যই নিম্নোক্ত বিষয়সমূহৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়:
- পায়ু স্ফিংক্টাৰ পেশী: এই পেশীবোৰে আপোনাক মল-মূত্ৰৰ গতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে, অৰ্থাৎ আপুনি ইয়াক বন্ধ কৰিব পাৰে বা বাহিৰ কৰিব পাৰে।
- ইউৰেথ্ৰাল স্ফিংক্টাৰ পেশী: এই পেশীবোৰে প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰবাহ (প্ৰস্ৰাৱ) নিয়ন্ত্ৰণতো সহায় কৰে।
কেৱল সেয়াই নহয়, পুডেণ্ডেল নাৰ্ভে আমাক এই অংশসমূহৰ পৰা স্পৰ্শ, আনন্দ, বিষ, আৰু উষ্ণতাৰ দৰে সংবেদনশীল তথ্য প্ৰদান কৰে:
- লিংগ: (পুৰুষৰ প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ অংশ)
- যোনি: (মহিলাৰ প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ অংশ)
- পেৰিনেম: (আপোনাৰ মলদ্বাৰ আৰু যোনি বা লিংগৰ মাজৰ ছাল)
- পায়ুপথ আৰু মলদ্বাৰ: (পাচনতন্ত্ৰৰ অংশ)
পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ ক’ত অৱস্থিত? ইয়াৰ পথ কি?
আপোনাৰ দুটা পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ আছে, এটা আপোনাৰ শৰীৰৰ সোঁফালে আৰু এটা বাওঁফালে। আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ একেবাৰে তলৰ পৰা পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ আৰম্ভ হয় , যাক চেক্ৰেল প্লেক্সাছ বোলা হয় । চেক্ৰেল প্লেক্সাছ হৈছে আপোনাৰ শ্ৰোণীকোষৰ পিছফালে অৱস্থিত স্নায়ুৰ এটা গোট।
এইটো স্নায়ুৰ এক অতি জটিল নেটৱৰ্ক। এই স্নায়ুবোৰে আপোনাৰ উৰু, ভৰিৰ তলৰ অংশ, ভৰি আৰু শ্ৰোণীকোষলৈ গতি আৰু অনুভূতিৰ বিষয়ে তথ্য প্ৰেৰণ আৰু গ্ৰহণ কৰে।
পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ পথ কি?
কল্পনা কৰকচোন এইটো অলপ ভ্ৰমণলৈ যোৱাৰ দৰে:
- প্ৰথমে এই স্নায়ুটোৱে চেক্ৰেল প্লেক্সাছত থকা চেক্ৰেল স্পাইনেল নাৰ্ভৰ শিপা S2ৰ পৰা S4লৈকে সংযোগ কৰে।
- তাৰ পিছত, ই আপোনাৰ শ্ৰোণী আৰু গ্লুটিয়াল অঞ্চলৰ মাজেৰে, ফিমাৰৰ ওপৰৰ ফালে পাৰ হৈ যায়।
- ই শ্ৰোণী হাড়ৰ এটা খোলাৰ মাজেৰে পাৰ হয় যাক গ্ৰেটাৰ ছাইটিক ফ'ৰেমেন বোলা হয় ।
- তাৰ পিছত, ই গ্লুটিয়াল অঞ্চলৰ পৰা ওলাই যায় এটা সৰু খোলাৰ মাজেৰে যাক লেছাৰ ছাইটিক ফ'ৰেমেন বুলি কোৱা হয়।
- তাৰ পৰা ই পুডেণ্ডেল ধমনী আৰু শিৰাৰ সৈতে শ্ৰোণীকোষৰ এটা সংকীৰ্ণ সুৰংগ সদৃশ পথলৈ যায় যাক পুডেণ্ডেল খাল ( এলকক খাল বুলিও কোৱা হয়)।
- শেষত স্নায়ুবোৰ সৰু সৰু ডালত বিভক্ত হয়।
পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ প্ৰধান শাখাবোৰ কি কি?
পুডেণ্ডেল খালত প্ৰৱেশ কৰাৰ পিছত পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ তিনিটা মূল শাখাত বিভক্ত হয়:
- তলৰ মলদ্বাৰৰ স্নায়ু: ই আপোনাৰ পায়ুপথৰ স্ফিংক্টাৰ পেশী নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই পায়ুপথৰ স্ফিংক্টাৰ পেশী আৰু পায়ুপথৰ খাললৈ সংবেদনশীল তথ্য প্ৰদান কৰে।
- পেৰিনেল নাৰ্ভ: ই আপোনাৰ পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশী আৰু ইউৰেথ্ৰাল স্ফিংক্টাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও মহিলাৰ পেৰিনিয়াম আৰু লেবিয়া আৰু পুৰুষৰ অণ্ডকোষৰ সংবেদনশীল তথ্য প্ৰদান কৰে।
- পৃষ্ঠীয় স্নায়ু (dorsal nerve): এই স্নায়ুটোৱে লিংগ বা ভগাঙ্কুৰৰ ছাললৈ স্পৰ্শ, আনন্দ, বিষ আদি সংবেদনশীল তথ্য প্ৰেৰণ কৰে। ই যৌন সুখ আৰু ইৰেকচনত সহায় কৰে।
পুডেণ্ডেল নাৰ্ভক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থাবোৰ কি কি?
কেতিয়াবা এই পুডেণ্ডেল নাৰ্ভত চাপ দিলে বিষ বা স্নায়ুৰ ক্ষতি (নিউৰ’পেথী) হ’ব পাৰে।
পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ এণ্ট্ৰেপমেণ্ট চিনড্ৰম হৈছে স্নায়ুৰ সংকোচনৰ ফলত হোৱা এক বিৰল অৱস্থা। এনে অৱস্থাত কোনো দুৰ্ঘটনা বা আন কাৰণত পুডেণ্ডেল নাৰ্ভত চাপ পৰে। ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ, ছুৰীৰে আঘাত কৰা, দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হ'ব পাৰে যাক পুডেণ্ডেল নিউৰেলজিয়া বুলি কোৱা হয়। এই অৱস্থাত প্ৰায় এক লাখ লোকৰ ভিতৰত এজন লোক আক্ৰান্ত হয়, যিটো অতি বিৰল।
পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ সমস্যাৰ কাৰণ কি?
এই স্নায়ুৰ ক্ষতি হোৱাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে:
- দুৰ্ঘটনা আৰু আঘাত।
- শ্ৰোণী অস্ত্ৰোপচাৰৰ জটিলতা . যেনে প্ৰষ্টেটকটমী বা পেলভিক অংগ প্ৰ’লেপছ অস্ত্ৰোপচাৰ।
- ডায়েবেটিছ আৰু ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় নিউৰ’পেথী।
- কঠিন প্ৰসৱ আৰু প্ৰসৱ।
- চাইকেল চলোৱাৰ দৰে কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে স্নায়ুৰ ওপৰত দীৰ্ঘদিনীয়া চাপ।
- ৰেডিয়চন থেৰাপী।
- টিউমাৰ বা চিষ্ট।
প্ৰসৱৰ সময়ত পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ ব্লকৰ ভূমিকা
কেতিয়াবা চিকিৎসকে প্ৰসৱৰ সময়ত বিষ কমোৱাৰ বাবে পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ ব্লক ব্যৱহাৰ কৰে। যদি আপুনি এপিডুৰেল (স্পাইনেল এনাস্থেচিয়া) কৰিব নোৱাৰে বা কৰিব নিবিচাৰে, বা প্ৰসৱৰ পিছত ঘাঁ ভাল হোৱাৰ সময়ত অতিৰিক্ত বিষৰ পৰা উপশম পোৱাৰ প্ৰয়োজন হয় তেন্তে চিকিৎসকে এই পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ ব্লকে সোনকালে কাম কৰে। প্ৰসৱৰ দ্বিতীয় পৰ্যায়ত (যি পৰ্যায়ত শিশুটিক বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়া হয়) বা এপিচিঅ’টমীৰ আগতে (যোনিৰ মুকলি অংশত সৰুকৈ কাটি পেলোৱা) বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, প্ৰসৱৰ সময়ত বিষাদজনক সংকোচনৰ বিষ কম নকৰে।
আমি আমাৰ পুডেণ্ডেল নাৰ্ভক কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিম?
আমাৰ সমগ্ৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ, লগতে এই পুডেণ্ডেল স্নায়ুবোৰক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আমি কিছুমান কাম কৰিব পাৰো:
- বেছি সময় বহি নাথাকিব। উঠি প্ৰতি ঘণ্টা বা দুঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে ঘূৰি ফুৰিব।
- যদি আপুনি বাইক চলায় তেন্তে মাজতে অলপ বিৰতি লওক। এটা সময়ত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ৰাইড নকৰিব।
- ধ্যান , খোজ কঢ়া, বা আপুনি উপভোগ কৰা এটা চখৰ দৰে স্বাস্থ্যকৰ পদ্ধতিৰ জৰিয়তে মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক ।
- পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক আৰু স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰাখক।
- স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পৰা অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
- যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে বন্ধ কৰিবলৈ সহায় বিচাৰিব। ধঁপাত সেৱনৰ ফলত স্নায়ুলৈ তেজৰ সোঁত কমি যায়।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ লওক:
- যদি আপোনাৰ শ্ৰোণী অঞ্চলত দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ হয় ৷
- বহিলে বিষ বাঢ়িলে ৷
- যদি আপোনাৰ যৌন অক্ষমতা আছে।
- যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ বা মলৰ অসংযম হয় ৷
শেষত এই কথাটো মনত ৰাখিব।
ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি যিটো পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ কথা ক’লোঁ, সেয়া হৈছে আমাৰ পেলভিক অঞ্চলত অৰ্থাৎ বাহ্যিক যৌনাংগ আৰু মলদ্বাৰত বহুত গতি আৰু সংবেদন প্ৰদান কৰা এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ স্নায়ু। প্ৰস্ৰাৱ আৰু শৌচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ক্ষমতাৰ বাবে ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি পুডেণ্ডেল নাৰ্ভৰ ক্ষতি হয়, তেন্তে ই বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু যৌন সম্পৰ্ক বা আনন্দৰ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
স্নায়ুৰ ওপৰত চাপ দিলে পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ এণ্ট্ৰেপমেণ্ট চিনড্ৰম হয়। এই অৱস্থাৰ ফলত হোৱা তীব্ৰ, দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ (পুডেণ্ডেল নিউৰেলজিয়া) কেতিয়াবা ইমানেই তীব্ৰ হ’ব পাৰে যে দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে। গতিকে এনে অস্বস্তি হ’লে লাজ বা ভয় নকৰি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল। মনত ৰাখিব, সকলো বস্তুৰ দৰেই ইয়াৰো চিকিৎসা আছে।
` পুডেণ্ডেল নাৰ্ভ, পেলভিক পেইন, নাৰ্ভ ডিছঅৰ্ডাৰ, যৌন বিসংগতি, মল নিয়ন্ত্ৰণ, প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক