কাৰ্টিলেজ কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে কাৰ্টিলেজ হৈছে এটা শক্তিশালী, নমনীয় সংযোগী কলা । ই আমাৰ হাড় আৰু গাঁঠিবোৰক সুৰক্ষা দিয়া ঢালৰ কাম কৰে। ই আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত শ্বক এবজৰ্বাৰ হিচাপে কাম কৰে। ভাবি চাওকচোন, আপোনাৰ হাড়ৰ মূৰত থকা এই কাৰ্টিলেজৰ বাবে, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ ব্যৱহাৰ কৰে, তেতিয়া হাড়বোৰে ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহি নাথাকে, ঘৰ্ষণ কমি যায়, আৰু আপুনি সহজে লৰচৰ কৰিব পাৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, এই কাৰ্টিলেজ আমাৰ শৰীৰৰ কিছুমান অংশৰ প্ৰধান কলাও। এই অংশবোৰৰ আকৃতি আৰু গঠন এই কাৰ্টিলেজে দিয়ে। অৱশ্যে এই কাৰ্টিলেজৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা হঠাতে হয় – খেল খেলি থাকোঁতে আঘাত পোৱাৰ বাবে, বা আন এটা দুৰ্ঘটনাৰ বাবে (` Trauma `)। অন্যথা সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ক্ষতি অলপ অলপ হ'ব পাৰে, আৰু শেষত অষ্টিঅ'আৰ্থাইটিছৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে। যদি এই কাৰ্টিলেজ কোনো ধৰণে ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, তেন্তে আমাৰ বাবে সাধাৰণতে কৰা ধৰণে আমাৰ গাঁঠিবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো কঠিন হৈ পৰে, যদিওবা অসম্ভৱ নহয়।আচলতে কাৰ্টিলেজৰ কি হয়?
কাৰ্টিলেজে আমাৰ হাড় আৰু গাঁঠি সুৰক্ষিত কৰে বুলি কোৱা হয়। অৰ্থাৎ ই হাড়ৰ মূৰৰ চাৰিওফালে কুশ্বন হিচাপে কাম কৰে আৰু হাড়ৰ লগ হোৱা গাঁঠিবোৰৰ ফাঁকবোৰ পূৰণ কৰে। কাৰ্টিলেজৰ তিনিটা মূল কাম আছে:- শ্বক এবছৰ্পচন: আমি যেতিয়া খোজ কাঢ়ি যাওঁ, দৌৰো আৰু জপিয়াই যাওঁ, তেতিয়া আমাৰ হাড় আৰু গাঁঠিলৈ অহা চাপ আৰু শ্বক এই কাৰ্টিলেজে শোষণ কৰে। অৰ্থাৎ হাড়লৈ অহা চাপ কমি যায়। কল্পনা কৰক যে আপুনি জোতা নোহোৱাকৈ মাটিত জপিয়াই পৰে, আৰু তাৰ পিছত ভাল দৌৰাৰ জোতা এযোৰ লৈ আকৌ জপিয়াই পৰে ৷ কাৰ্টিলেজে সেই জোতাযোৰৰ কুশ্বনৰ দৰে কাম কৰে, আমাৰ গাঁঠিৰ ভিতৰত, হাড়ৰ চাৰিওফালে।
- ঘৰ্ষণ হ্ৰাস কৰা: কাৰ্টিলেজে আমাৰ গাঁঠিৰ বাবে লুব্ৰিকেণ্ট হিচাপে কাম কৰে। ই আমাৰ হাড়বোৰ ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহি নোযোৱাকৈ ইটোৱে সিটোৰ ওপৰেৰে মসৃণভাৱে গ্লাইড কৰাত সহায় কৰে। এই কাৰণেই আমাৰ গাঁঠিবোৰে মসৃণভাৱে আৰু কোনো ধৰণৰ বন্ধ নোহোৱাকৈ কাম কৰে। ইয়াৰ উপৰিও গাঁঠিৰ পোছাক আৰু ছিঙি যোৱাটোও কমায়।
- শৰীৰৰ সহায়ক অংশ: আমি লৰচৰ কৰাৰ সময়ত আমাৰ গাঁঠিবোৰক আকৃতিত ৰাখে কাৰ্টিলেজ। কেৱল সেয়াই নহয়, ই আন কলাবোৰকো একেলগে সংযোগ কৰাত সহায় কৰে আৰু হাড়ৰ সৈতে সংযোগ কৰে। আমাৰ পেশীবোৰ`), টেণ্ডন (`টেণ্ডন`), আৰু লিগামেণ্ট (`লিগামেণ্ট`) আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত কাৰ্টিলেজৰ সৈতে সংযুক্ত।
- তোমাৰ নাক
- ইয়াৰপ্লাগ
- বতাহৰ পাইপ (সেয়া হ'ল `(Trachea)`)
আমাৰ শৰীৰত কাৰ্টিলেজ ক’ত অৱস্থিত?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় সকলো ঠাইতে এই কাৰ্টিলেজৰ এটা কুশ্বন থাকে য'ত দুটা হাড় লগ হয় । লগতে এই কাৰ্টিলেজটো নিশ্চিতভাৱে গাঁঠি গঠন কৰা প্ৰতিটো হাড়ৰ মূৰত থাকে।কাৰ্টিলেজৰ প্ৰকাৰ আছেনে?
হয়, আমাৰ শৰীৰত কাৰ্টিলেজ মূলতঃ তিনি প্ৰকাৰৰ। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।- হাইলাইন কাৰ্টিলেজ
- ফাইব্ৰ’কাৰ্টিলেজ
- ইলাষ্টিক কাৰ্টিলেজ
হাইলাইন কাৰ্টিলেজ
আমাৰ শৰীৰত এইবিধ কাৰ্টিলেজ আটাইতকৈ বেছি দেখা যায় । ই আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ ঢাকি ৰাখে আৰু আপোনাৰ হাড়ৰ মূৰত পোৱা যায়। আপোনাৰ হাড়ৰ শেষত পোৱা হাইলাইন কাৰ্টিলেজক কেতিয়াবা আৰ্টিকুলাৰ কাৰ্টিলেজ বুলিও কোৱা হয়। হাইলাইন কাৰ্টিলেজ অতি পিছল আৰু মসৃণ । সেইবাবেই আমাৰ হাড়বোৰে ইটোৱে সিটোক ঘঁহি নোযোৱাকৈ আমাৰ গাঁঠিৰ ভিতৰত মসৃণভাৱে গতি কৰিব পাৰে। যদিও ই নমনীয়, তথাপিও ই যথেষ্ট শক্তিশালী যাতে আমাৰ গাঁঠিবোৰ আকৃতিত থাকে। আমাৰ শৰীৰৰ কেইবাটাও ঠাইত হাইলাইন কাৰ্টিলেজ পোৱা যায়:- গাঁঠি গঠন কৰা হাড়ৰ মূৰত
- আমাৰ পাচলিৰ মাজত
- নাকৰ পথত
ফাইব্ৰ’কাৰ্টিলেজ
নামটোৱেই কোৱাৰ দৰে এইটো ডাঠ আঁহেৰে গঠিত অতি শক্তিশালী ধৰণৰ কাৰ্টিলেজ । ই আন দুবিধ কাৰ্টিলেজতকৈ কম নমনীয়। কিন্তু আমাৰ শৰীৰৰ অংশবোৰ ঠাইত ধৰি ৰখা আৰু শ্বক আৰু কম্পন শোষণ কৰাৰ বাবে এই ফাইব্ৰ’কাৰ্টিলেজ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ফাইব্ৰ'কাৰ্টিলেজ এই ক্ষেত্ৰত পোৱা যায়:- আপোনাৰ আঁঠুৰ মেনিস্কাছ (আঁঠুৰ সমস্যাৰ কথা কওঁতে আপুনি হয়তো এই কথা শুনিছে)
- আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ড (অৰ্থাৎ মেৰুদণ্ড)ৰ মাজৰ ডিস্কত
- পেশী, টেণ্ডন আৰু লিগামেণ্টৰ বাবে সমৰ্থন হিচাপে সমগ্ৰ শৰীৰত
ইলাষ্টিক কাৰ্টিলেজ
এইটোৱেই আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ নমনীয় ধৰণৰ কাৰ্টিলেজ। এই ইলাষ্টিক কাৰ্টিলেজেই আমাৰ শৰীৰৰ সেই অংশবোৰক সমৰ্থন কৰে যিবোৰক বেঁকা, লৰচৰ কৰা আৰু পুনৰ আকৃতি লাভ কৰা প্ৰয়োজন। এইবোৰ প্ৰবল প্ৰভাৱৰ পিছতো নিজৰ মূল আকৃতিলৈ ঘূৰি আহিব পাৰে। আপোনাৰ কাণৰ কথা ভাবি চাওক। ইয়াক স্পৰ্শ কৰক, ই এই ইলাষ্টিক কাৰ্টিলেজৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত। আমি ইয়াক যিমান বিচাৰো বেঁকা কৰি টানিব পাৰোনে ইয়াৰ বিষ নোহোৱাকৈ? কিন্তু ই সদায় নিজৰ মূল আকৃতিলৈ ঘূৰি আহে নহয়নে? সেইটোৱেই এই ইলাষ্টিক কাৰ্টিলেজৰ বিশেষত্ব। ইলাষ্টিক কাৰ্টিলেজ পোৱা ঠাইবোৰ হ’ল-- আমাৰ বাহিৰৰ কাণ (অৰ্থাৎ শৰীৰৰ বাহিৰত দেখা পোৱা কাণৰ গুৰি)
- ইউষ্টেচিয়ান টিউব (এইটোৱেই হৈছে আমাৰ বাহিৰৰ কাণৰ পৰা মূৰৰ ভিতৰলৈ শব্দ কঢ়িয়াই নিয়া নলী)
- লেৰিংছ`(Larynx)` (আমাৰ মাত বনোৱা বাকচটো)
কাৰ্টিলেজক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা সাধাৰণ অৱস্থাবোৰ কি কি?
কাৰ্টিলেজক প্ৰভাৱিত কৰা কেইবাটাও মূল সমস্যা আছে:- আঘাতঃ ক্ৰীড়াৰ আঘাত বা অন্যান্য দুৰ্ঘটনাৰ বাবে কাৰ্টিলেজৰ ক্ষতি বা ফাটি যাব পাৰে। আপুনি হয়তো আঁঠুত মেনিস্কছ ফাটি যোৱা বা কান্ধ পৃথক হোৱাৰ কথা শুনিছে। এনে ক্ষেত্ৰত গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কেতিয়াবা, গাঁঠিৰ আঘাতৰ ফলত অষ্টিঅ’কণ্ড্ৰাইটিছ ডিচেকেন্স (কেতিয়াবা চিকিৎসকে অষ্টিঅ’কণ্ড্ৰেল ক্ষত বুলিও কয়) নামৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- অষ্টিঅ'আৰ্থাইটিছ : এইটোৱেই হৈছে আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ বাতবিষ ৷ আচলতে অনুমান কৰা হৈছে যে ৫৫ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰায় ৮০% লোকৰ কিছু পৰিমাণে অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ হয়। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজ ক্ৰমান্বয়ে ক্ষয় হৈ ভাঙিবলৈ আৰম্ভ কৰে। অৱশেষত গাঁঠিবোৰ কম কুশ্বন আৰু তেলযুক্ত হৈ পৰে, যাৰ ফলত বিষ আৰু ফুলা হ’ব পাৰে।
- হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক: কেতিয়াবা স্লিপড ডিস্ক , ফাটি যোৱা ডিস্ক বা উখহি উঠা ডিস্ক বুলিও কোৱা হয়, এই অৱস্থাটো তেতিয়া হয় যেতিয়া আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ড (বা মেৰুদণ্ড)ৰ মাজৰ এটা ডিস্ক (এবিধ কাৰ্টিলেজ) ফাটি যায় বা উখহি উঠে।
কাৰ্টিলেজৰ অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?
আপোনাৰ চিকিৎসকে সাধাৰণতে কাৰ্টিলেজটো পৃথকে অনুভৱ নকৰিব। বৰঞ্চ তেওঁ শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি চাব যে কাৰ্টিলেজৰ ক্ষতি হৈছে নেকি আৰু আপোনাৰ লক্ষণ কি। বা, তেওঁলোকে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰলৈ চাবলৈ ইমেজিং পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, যেনে:- এক্স-ৰে
- এম আৰ আই ( এম আৰ আই ) পৰীক্ষা
- চিটি স্কেন `( চিটি স্কেন )` পৰীক্ষা
কাৰ্টিলেজৰ ক্ষতি হ’লে আপুনি কি কৰে? ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
যেতিয়া আপোনাৰ কাৰ্টিলেজৰ ক্ষতি হয়, তেতিয়া আপুনি লাভ কৰা চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে ই আপোনাৰ শৰীৰত ক’ত আছে আৰু কেনেকৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছিল তাৰ ওপৰত। প্ৰায়ে যেতিয়া কাৰ্টিলেজ ফাটি বা ভাঙি যায় তেতিয়া ই শৰীৰৰ আন আন অংশ (যেনে হাড় আৰু লিগামেণ্ট)ৰ ক্ষতি কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসক বা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে সমগ্ৰ আঘাতৰ চিকিৎসা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব, য’ত কাৰ্টিলেজো অন্তৰ্ভুক্ত। কিছুমান কাৰ্টিলেজৰ আঘাত জিৰণি আৰু সময়ৰ লগে লগে নিজাববীয়াকৈ ভাল হয়। কিন্তু কিছুমানৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয় (সততে আৰ্থ্ৰস্কপি বুলি কোৱা হয়)।ঠিক কৰিব লাগিব। আপোনাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে কাৰ্টিলেজটো পুনৰ একেলগে চিলাই কৰিব পাৰে, বা ইয়াক পুনৰ আকৃতি দিব পাৰে (আপুনি ইয়াক ট্ৰিম বা শ্বেভিং কৰি এই কাম কৰিবলৈ কোৱা হ'ব পাৰে) যাতে ইয়াৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পুনৰ ঘূৰাই পোৱা যায়। কি আশা কৰিব পাৰি আৰু সুস্থ হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব সেই বিষয়ে চিকিৎসক বা অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কথা পাতক।ইয়াত আপুনি জানিবলগীয়া এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ'ল যে কাৰ্টিলেজ ``এভাস্কুলাৰ।'' ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত ই প্ৰত্যক্ষ তেজৰ যোগান নাপায়। গতিকে শৰীৰৰ আন কলাতকৈ কাৰ্টিলেজ ভাল হ’বলৈ বেছি সময় লাগে।
গতিকে, এই বহুমূলীয়া কাৰ্টিলেজটো কেনেকৈ ভাল অৱস্থাত ৰাখিব?
আচলতে আমি সুস্থ জীৱন যাপন কৰিবলৈ কৰা একেবোৰ সহজ কামেই আমাৰ কাৰ্টিলেজ (আৰু ইয়াক সমৰ্থন কৰা গঠন)কো ভালদৰে কাম কৰাত সহায় কৰে। অৰ্থাৎ:- নিয়মিত ব্যায়াম: ইয়াৰ ফলত গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী হয় আৰু গাঁঠিবোৰক ভাল সমৰ্থন প্ৰদান কৰে।
- শৰীৰৰ ওজন সুস্থ বজাই ৰখাঃ ওজন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে আমাৰ গাঁঠিবোৰ বিশেষকৈ আঁঠু আৰু নিতম্বৰ মানসিক চাপ বেছি হয়। ইয়াৰ ফলত কাৰ্টিলেজ সোনকালে ক্ষয় হ’ব পাৰে।
- ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰা আৰু ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰা: এইবোৰে কাৰ্টিলেজলৈ তেজৰ যোগান হ্ৰাস কৰি ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
শেষত আপোনাৰ বাবে মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো!
এতিয়া আপুনি দেখিব পাৰিব যে আমি যিকোনো কামৰ বাবে কাৰ্টিলেজ কিমান প্ৰয়োজনীয়, আমি থিয় হওক, খোজ কাঢ়ি যাওঁ, দৌৰো, জপিয়াই যাওঁ, বা আমাৰ গাঁঠি আৰু হাড় ব্যৱহাৰ কৰো। ইহঁতে শ্বক শোষণ কৰে আৰু ইটোৱে সিটোক ঘঁহি নোযোৱাকৈ আমাৰ শৰীৰটোক মসৃণভাৱে চলাচল কৰাত সহায় কৰে। এইটো সঁচা যে আপোনাৰ এটা কাৰ্টিলেজ বিশেষকৈ গাঁঠিৰ এটা যদি আঘাত পায় তেন্তে ভাল হ’বলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। কিন্তু, কেতিয়াও ইয়াৰ ভিতৰলৈ লৰালৰি নকৰিব। যদি আপুনি কাৰ্টিলেজ সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হোৱাৰ আগতেই পুনৰ দৌৰা বা খেলা-ধূলা কৰাৰ দৰে গধুৰ কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে আপুনি পুনৰ আঘাত পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। গতিকে, ধৈৰ্য্য ধৰিব, চিকিৎসকে কোৱা চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰক, যথেষ্ট জিৰণি লওক আৰু লাহে লাহে স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহক। তেতিয়া আকৌ সুস্থ হৈ উঠিব পাৰিব।` কাৰ্টিলেজ, গাঁঠি, হাড়, অষ্টিঅ'আৰ্থাইটিছ, আঘাত, স্বাস্থ্য, ব্যায়াম
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক