আপোনাৰ হৃদয়খনে কিমান ভাল কাম কৰি আছে? কাৰ্ডিয়াক আউটপুটৰ কথা কওঁ!

আজি আমি আমাৰ শৰীৰৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ হৃদযন্ত্ৰৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো। বিশেষকৈ আমি ক'ম যে হৃদযন্ত্ৰই আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ কিমান দক্ষতাৰে পাম্প কৰে, যাক কাৰ্ডিয়াক আউটপুট বোলা হয়। যদিও এই শব্দবোৰ আপোনাৰ বাবে অলপ নতুন যেন লাগিব পাৰে, আচলতে এইবোৰ যথেষ্ট সহজ। ইয়াৰ আচলতে অৰ্থ কি চাওঁ আহক, নহয়নে?

হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কাৰ্ডিয়াক আউটপুট হ’ল আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই এক মিনিটত আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত পাম্প কৰা মুঠ তেজৰ পৰিমাণ। ইয়াক সাধাৰণতে লিটাৰত জুখিব পাৰি। চিকিৎসকে এই হিচাপ এটা সৰল সমীকৰণেৰে কৰে। ইয়াৰ বাবে দুটা বস্তুৰ প্ৰয়োজন:

১) ষ্ট্ৰ’ক ভলিউম (Stroke Volume): এইটোৱেই হ’ল আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই প্ৰতিবাৰ স্পন্দন কৰাৰ সময়ত অৰ্থাৎ এটা হৃদস্পন্দনৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰত পাম্প কৰা তেজৰ পৰিমাণ। এই পৰিমাণ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য আৰু আপুনি জিৰণি লৈ আছে নে কোনো কামত নিয়োজিত হৈছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই পৰিমাণৰ তেজ বৃদ্ধি বা হ্ৰাস হ’ব পাৰে।

২/ হৃদস্পন্দন: এইটোৰ কথা আপুনি হয়তো শুনিছে। এইটোৱেই হ’ল প্ৰতি মিনিটত আপোনাৰ হৃদস্পন্দন কিমানবাৰ। সাধাৰণতে এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ হৃদস্পন্দন প্ৰতি মিনিটত ৬০ৰ পৰা ১০০ স্পন্দনৰ ভিতৰত হ’ব লাগে যেতিয়া তেওঁ জিৰণি লৈ থাকে। ব্যায়াম কৰিলে এই পৰিমাণ বৃদ্ধি পায় আৰু জিৰণি লোৱাৰ সময়ত কমি যায়।

গতিকে, এই দুয়োটা জানি আমি Cardiac Output = Stroke Volume x Heart Rate সমীকৰণটো ব্যৱহাৰ কৰি মুঠ মানটো বিচাৰি উলিয়াব পাৰো।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন। আপুনি চিৰিৰ এটা উৰণ বেছি বেগেৰে বগাইছে। আপোনাৰ পেশীবোৰক অধিক অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজন হয় নহয়নে? গতিকে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়, আৰু আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই এটা সময়ত পাম্প কৰা তেজৰ পৰিমাণ (ষ্ট্ৰ’ক ভলিউম) বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। তেতিয়াই আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, কাৰণ আপোনাৰ শৰীৰক অধিক তেজ আৰু অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজন হয়।

চিকিৎসকে এই হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন কেতিয়া বিচাৰে?

ঠিক আছে, এতিয়া আপোনাৰ এটা প্ৰশ্ন আছে, কি সময়ত ডাক্তৰে এই কাৰ্ডিয়াক আউটপুট বিচাৰে, নহয়নে? ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে।

• যদি আপুনি আগৰ দৰে ব্যায়াম কৰিবলৈ অসুবিধা পায় , বা যদি অলপ পৰিশ্ৰম কৰিলেও উশাহ ল'বলৈ টান পায়।
• যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ হাৰ্ট ফেইলাৰৰ দৰে অৱস্থা আছে , যিটো অৱস্থাত হৃদযন্ত্ৰই সঠিকভাৱে তেজ পাম্প কৰিব নোৱাৰে।
• যদি আপুনি কোনো ৰোগ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব লাগে।
• এইটোও জুখিব পাৰি যে আপুনি দিয়া যিকোনো ঔষধ, যন্ত্ৰ বা চিকিৎসা সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে নে নাই ।

হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন হ্ৰাস পালে কি কি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে?

যদি হৃদযন্ত্ৰই শৰীৰলৈ পাম্প কৰা তেজৰ পৰিমাণ, বা হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন কমি যায়, তেন্তে আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশই পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ নকৰে। ইয়াৰ ফলত এনে লক্ষণ হ’ব পাৰে যেনে-

• ব্যায়াম কৰাটো অতি কঠিন:অলপ দূৰ খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ পিছতো মোৰ মূৰ ঘূৰোৱা আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়।
• অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা: কেৱল থিয় হৈ থাকিলেও ক্লান্তি অনুভৱ কৰা।
• হাত-ভৰি ফুলা: ভৰি, বিশেষকৈ ভৰিৰ গোৰোহা ফুলি উঠিব পাৰে।
• উশাহ-নিশাহৰ কষ্ট: কেতিয়াবা শুই থাকিলেও উশাহ ল’বলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে।
• বমি আৰু বমি হোৱা।
• পেটৰ বিষ।

এই লক্ষণসমূহ থকাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন কম। কিন্তু যদি এই লক্ষণসমূহ স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

চিকিৎসকে হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন কেনেকৈ জুখিব পাৰে? কেইবাটাও পদ্ধতি আছে!

হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন জুখিবলৈ চিকিৎসকে কেইবাটাও পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰে। কিছুমান অতি সহজ, আন কিছুমানৰ বাবে বিশেষ সঁজুলিৰ প্ৰয়োজন। সেইবোৰ কি চাওঁ আহক:

• অক্সিজেন খৰচৰ জোখ: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ শৰীৰৰ কোনো বিশেষ অংগ বা কলাত কিমান অক্সিজেন ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে তাক জুখিব পাৰি। আপোনাৰ ধমনীত অক্সিজেনৰ পৰিমাণ আৰু শিৰাত অক্সিজেনৰ পৰিমাণৰ মাজৰ পাৰ্থক্য চাই, তাৰ পিছত তেজৰ সোঁতৰ গতিৰ সৈতে গণনা কৰি গণনা কৰা হয়।
• তেজৰ উষ্ণতাৰ তুলনা: হৃদযন্ত্ৰৰ বিভিন্ন অংশত, যেনে- ভেনা কাভা বা সোঁ অলিন্দত বিশেষ কেথেটাৰ সুমুৱাই দিয়া হয় আৰু তাত থকা তেজৰ উষ্ণতা হাওঁফাওঁলৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া হাওঁফাওঁৰ ধমনীত থকা তেজৰ উষ্ণতাৰ সৈতে তুলনা কৰা হয়। ইয়াক থাৰ্মোডাইলুচন পদ্ধতি বুলিও কোৱা হয় ৷
• চাপ আৰু প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা জুখিব পৰা: আপোনাৰ ধমনীত থকা গড় চাপ (Mean Arterial Pressure) লৈ ৰক্তবাহী নলীৰ মাজেৰে তেজৰ প্ৰবাহৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা (Systemic Vascular Resistance) ৰে ভাগ কৰিলে এইটো পোৱা যায়।
• পৰ্টেবল ডিভাইচ: এনে কিছুমান পৰ্টেবল ডিভাইচো আছে য’ত বিশেষ ধৰণৰ গেছ থাকে যিবোৰ আপুনি মুখৰ মাজেৰে উশাহ ল’ব পাৰে।
• ইলেক্ট্ৰ’ড ব্যৱহাৰ কৰা: এটা পৰীক্ষাত প্ৰায় ছটা ইলেক্ট্ৰ’ড বুকুত স্থাপন কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা হৃদস্পন্দন আৰু ষ্ট্ৰোকৰ আয়তন জুখিব পাৰি, আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন গণনা কৰা হয়।
• ট্ৰেন্সথ’ৰেচিক ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰাফী: এইটো হৃদযন্ত্ৰৰ স্কেন। ই ষ্ট্ৰোকৰ ভলিউমৰ ভাল ধাৰণা দিব পাৰে।
• হৃদযন্ত্ৰৰ এম আৰ আই: হৃদযন্ত্ৰৰ এম আৰ আই স্কেনৰ পৰাও এই বিষয়ে তথ্য লাভ কৰিব পাৰি।
• ৰং বেজী: হৃদযন্ত্ৰৰ সোঁফালে তেজ প্ৰৱেশ কৰাৰ লগে লগে বিশেষ ৰং সুমুৱাই, আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ বাওঁফালৰ পৰা কিমান ৰং ওলাইছে জুখি এই কাম কৰা হয়।

এই পৰীক্ষা দিওঁতে কি আশা কৰিব লাগে?

হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন অতি সঠিকভাৱে জুখিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে আপুনি কিমান অক্সিজেন উশাহ লয় জুখিব লাগিব আৰু আপোনাৰ ধমনী আৰু আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ ধমনীত ৰখা বিশেষ কেথেটাৰ (Catheter in Pulmonary Artery)ৰ পৰা তেজৰ নমুনা ল’ব লাগিব। সাধাৰণতে ৰাইট হাৰ্ট কেথেটাৰাইজেচন নামৰ পৰীক্ষাৰ সময়ত এই কাম কৰা হয়। এই পৰীক্ষাৰ দিনা আপুনি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন আৰু আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ভিতৰৰ বিভিন্ন চাপ জানিব পাৰিব।

ইয়াৰ ফল কি কি? তেওঁলোকে আমাক কি কয়?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই ফলাফলবোৰে কি কয়।

জিৰণি লোৱাৰ সময়ত এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন সাধাৰণতে প্ৰতি মিনিটত ৫ৰ পৰা ৬ লিটাৰৰ ভিতৰত হয় ।

কিন্তু এজন সু-প্ৰশিক্ষিত খেলুৱৈৰ ক্ষেত্ৰত ব্যায়ামৰ সময়ত এই মান প্ৰতি মিনিটত ৩৫ লিটাৰতকৈও অধিক হ’ব পাৰে! অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ হৃদয়ে অতি দক্ষতাৰে কাম কৰি আছে।

এজন অক্ৰিড়াবিদে ব্যায়াম কৰিলে হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, কিন্তু এজন খেলুৱৈৰ দৰে নহয়। লগতে, গৰ্ভাৱস্থাত মহিলাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন স্বাভাৱিক মাত্ৰাৰ ওপৰত বৃদ্ধি পায় , কাৰণ সেই সময়ত মাতৃৰ শৰীৰ আৰু বৃদ্ধি পোৱা শিশু দুয়োটাকে তেজৰ যোগানৰ প্ৰয়োজন হয়।

কি কি বস্তুৱে আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদনত প্ৰভাৱ পেলায়?

আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন সদায় একে নহয়। ইয়াৰ ওপৰত কেইবাটাও কাৰকে প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰা মূল কাৰকসমূহ চাওঁ আহক:

• উচ্চ ৰক্তচাপ: যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ থাকে তেন্তে আপোনাৰ ধমনীবোৰৰ মাজেৰে তেজ ঠেলি দিবলৈ হৃদযন্ত্ৰই অধিক কষ্ট কৰিবলগীয়া হয়। প্ৰচণ্ড বতাহত খোজ কঢ়াৰ দৰে ভাবিব, কাৰণ আপোনাৰ ধমনীবোৰৰ ভিতৰৰ চাপ বেছি হয়। লগতে, যদি আপোনাৰ হাওঁফাওঁত আপোনাৰ ৰক্তচাপ বেছি হয় (হয়তো আপোনাৰ হাওঁফাওঁত দাগ পৰাৰ বাবে বা এম্ফিচিমাৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে ), তেন্তে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই তাত তেজ পাম্প কৰিবলৈ অধিক কষ্ট কৰিবলগীয়া হয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন হ্ৰাস পাব পাৰে।
• বয়স বৃদ্ধি: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বেৰবোৰ ডাঠ আৰু জঠৰ হৈ পৰে। হৃদযন্ত্ৰ আগৰ দৰে সোনকালে বা ভালদৰে তেজেৰে ভৰি নাযায়। ইয়াৰ ফলত ই শৰীৰলৈ পাম্প কৰা তেজৰ পৰিমাণ কমি যাব পাৰে।
• যদি হাৰ্ট এটেকৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি হৈছে: যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে হৃদযন্ত্ৰই হাৰ্ট এটেকৰ আগতে যিমান তেজ পাম্প কৰিছিল, সিমান তেজ পাম্প কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে। লগতে হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ মায়োকাৰ্ডিটিছ নামৰ সংক্ৰমণে হৃদযন্ত্ৰৰ পাম্পিং ক্ষমতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• হৃদযন্ত্ৰৰ অস্বাভাৱিক ছন্দ, যেনে এট্ৰিয়াল ফাইব্ৰিলেচন: এই অৱস্থাত হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰৰ কক্ষবোৰে (অলিন্দ) তেজ সঠিকভাৱে পাম্প কৰি তলৰ কক্ষৰে (মিত্ৰ) শৰীৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব নোৱাৰে। হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদনো হ্ৰাস পায়।
• এওৰ্টিক ষ্টেনোচিছ হৈছে এওৰ্টালৈ যোৱা ভালভটো সংকুচিত হোৱা:এওৰ্টা হৈছে শৰীৰলৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া প্ৰধান ৰক্তবাহী নলী। গতিকে ইয়ালৈ যোৱা ভালভটো যদি সংকীৰ্ণ হৈ পৰে তেন্তে ই শৰীৰলৈ পৰ্যাপ্ত তেজ পঠিয়াব নোৱাৰে।
• Constrictive Pericarditis: যদি হৃদযন্ত্ৰৰ চাৰিওফালে থকা সুৰক্ষামূলক মোনা পেৰিকাৰ্ডিয়াম , টান হৈ পৰে, তেন্তে হৃদযন্ত্ৰই সঠিকভাৱে শিথিল হ’ব নোৱাৰে, তেজেৰে ভৰিব নোৱাৰে, আৰু সঠিকভাৱে পাম্প কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদনতো ব্যাঘাত জন্মে।

আমি আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ উৎপাদন কেনেকৈ ভাল স্তৰত ৰাখোঁ?

ঠিক আছে, এতিয়া আমি জানো যে Cardiac Output কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু কি কি কাৰকে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰে। গতিকে, ইয়াক ভাল স্তৰত ৰাখিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো? আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ শক্তিশালী আৰু আমাৰ ৰক্তবাহী নলী সুস্থ কৰি ৰখাটোৱেই মূল কথা। তাৰ বাবে সহায় কৰিব পৰা কিছুমান কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• নিয়মিত ব্যায়াম: দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কঢ়া, দৌৰা, চাইকেল চলোৱাৰ দৰে কাম কৰক।
• আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: বিশেষকৈ আপোনাৰ "বেয়া" কলেষ্টেৰল (LDL) হ্ৰাস কৰক, আৰু আপোনাৰ "ভাল" কলেষ্টেৰল (HDL)ৰ মাত্ৰা সুস্থ মাত্ৰাত ৰাখক।
• যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত , তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা পালন কৰি সুস্থ জীৱনশৈলী বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• চৰ্বিযুক্ত আৰু ভজা খাদ্য যিমান পাৰি কম কৰক: ইয়াৰ ফলত ৰক্তবাহী নলীত চৰ্বি জমা হ’ব পাৰে।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰখাঃ মেদবহুলতাই হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত অতিৰিক্ত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে।
• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ নকৰিব: ধূমপান হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক।
• প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ মতে ঔষধ খাব লাগে আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগে।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই কিমান তেজ পাম্প কৰে সেয়া জনাটো আপোনাৰ চিকিৎসকৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ, যাক কাৰ্ডিয়াক আউটপুট বোলা হয়। ই কোনো ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, কোনো চিকিৎসাই কাম কৰিছে নে নাই চাব পাৰে বা আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ ধাৰণা দিব পাৰে।

এই তথ্যসমূহ লাভ কৰিলেই চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে যে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কি কি উত্তম বিকল্প। যদি আপুনি কোনো কথাত নিশ্চিত নহয় তেন্তে চিকিৎসকক প্ৰশ্ন কৰিবলৈ ভয় নকৰিব। আপুনি যিমানেই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে অৱগত হ’ব সিমানেই আপোনাৰ উত্তম ফলাফল পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। গতিকে, আপোনাৰ হৃদয়ৰ যত্ন লওক!

` হৃদস্পন্দন, হৃদস্পন্দন, ষ্ট্ৰোকৰ আয়তন, হৃদৰোগ, হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা, ৰক্তচাপ, ৰক্ত সঞ্চালন