কাৰ্পেল টানেল চিণ্ড্ৰম হৈছে হাতৰ কব্জিৰ বিষৰ কাৰণ নেকি? ফালেনৰ টেষ্টৰ বিষয়ে জানো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা হাত, আঙুলিত অজ্ঞানতা বা হাতৰ কব্জিত বিষ অনুভৱ কৰিছেনে? হয়তো এই বিষ ৰাতি বেছি হয়, বা ৰাতিপুৱা হাতখন অজ্ঞান অনুভৱ হয়। এই অস্বস্তিৰ এটা মূল কাৰণ হ'ল কাৰ্পেল টানেল চিণ্ড্ৰম নামৰ অৱস্থা। গতিকে, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰাৰ এটা সহজ উপায় আছে। সেইটোৱেই আমি ফালেনৰ পৰীক্ষা বুলি কওঁ ৷ আজি আমি এই বিষয়ে বিতংভাৱে ক'ম, যেন আপুনি বন্ধু এজনক কৈছে।

ফালেনৰ পৰীক্ষা কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে Phalen’s Test হৈছে হাত আৰু হাতৰ কব্জি ব্যৱহাৰ কৰি কৰা এটা সৰু ব্যায়াম। চিকিৎসকে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম আছে নে নাই সেইটো জানিব পাৰে। কিছুমানে ইয়াক ফালেনৰ চিন বুলিও কয়। দুয়োটা নামৰ অৰ্থ একে, গতিকে চিকিৎসকে ক’লে আতংকিত নহ’ব।

এই পৰীক্ষাটো চিকিৎসকৰ অফিচত কৰিব পৰা যায়। অৰ্থাৎ ইয়াৰ বাবে কোনো বিশেষ সঁজুলি বা পৃথক এপইণ্টমেণ্টৰ প্ৰয়োজন নাই। ডাক্তৰে আপোনাক হাত আৰু হাতৰ কব্জি বিভিন্ন অৱস্থাত ধৰি ৰাখিবলৈ ক’ব। এই অৱস্থাবোৰে আপোনাৰ হাতৰ কব্জিৰ মধ্যম স্নায়ুত অলপ চাপ পেলাব। যদি আপুনি এই কাম কৰাৰ সময়ত আঙুলিত অজ্ঞানতা বা টিংটিং অনুভৱ কৰে, তেন্তে সাধাৰণতে ই আপোনাৰ কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম হোৱাৰ এটা ভাল লক্ষণ।

কিন্তু কেতিয়াবা এই পৰীক্ষাৰ পিছত ইমেজিং পৰীক্ষা , যেনে স্কেন, আপোনাৰ কাৰ্পেল টানেল চিণ্ড্ৰম আছে নে নাই নিশ্চিত কৰিবলৈ কৰা হ'ব পাৰে, বা হাতৰ কব্জিৰ ভিতৰত আন কোনো সমস্যা আছে নেকি চাবলৈ।

কেতিয়া ফালেন টেষ্টৰ প্ৰয়োজন?

যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম আছে বুলি ভাবে তেন্তে আপুনি Phalen's Test ৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে। যদি আপুনি হাত বা আঙুলিত হাতৰ কব্জিৰ বিষ বা অন্যান্য লক্ষণ দেখা পাই চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ নিয়মীয়া শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ অংশ হিচাপে এই Phalen’s Test কৰিব পাৰে।

ভাবি চাওকচোন, যদি আপুনি গোটেই দিনটো কম্পিউটাৰত কাম কৰা ব্যক্তি, বা অনবৰতে হাতৰ গধুৰ কাম যেনে চিলাই আৰু বোৱা কাম কৰা ব্যক্তি হয়, তেন্তে আপুনি এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কাৰ্পল টানেল চিণ্ড্ৰম (Carpal Tunnel Syndrome) অতি সাধাৰণ অৱস্থা যাৰ ফলত মানুহৰ হাত আৰু হাতৰ কব্জিত আক্ৰান্ত হয়।

এই কাৰ্পেল টানেলটো কি চাওঁ আহক। আপোনাৰ হাতৰ কব্জিৰ ভিতৰত এটা সৰু সুৰংগ সদৃশ পথ আছে। ইয়াক আমি কাৰ্পেল টানেল বুলি কওঁ। এই সুৰংগটো আপোনাৰ হাতৰ কব্জিৰ সৰু সৰু হাড়ৰে গঠিত। এই সুৰংগটোৰ মাজেৰেই আপুনি আঙুলিবোৰ লৰচৰ কৰে।ইয়াৰ মাজেৰে স্নায়ু , টেণ্ডন , লিগামেণ্টৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ বস্তুৱে যাত্ৰা কৰে। এই কাৰ্পেল টানেলৰ মাজেৰে যোৱা মধ্যম স্নায়ুটো কিবা এটাৰ দ্বাৰা সংকোচিত, চিটিকি বা বিৰক্ত হ’লে কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম হয়।

ফালেনৰ পৰীক্ষা কোনে কৰে?

আচলতে এই ফেলেনৰ পৰীক্ষাত হাতৰ গতি আৰু অৱস্থান আপুনিয়েই কৰে। ইয়াৰ বাবে কোনো বিশেষ সঁজুলিৰ প্ৰয়োজন নাই, আৰু আগতীয়াকৈ একো প্ৰস্তুত কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। ডাক্তৰে আপোনাক হাত আৰু হাতৰ কব্জি সঠিকভাৱে ধৰিব পৰাকৈ দেখুৱাব। সেই অৱস্থাত হাত ধৰি থকাৰ সময়ত চিকিৎসকে আপোনাক নিৰীক্ষণ কৰিব। গতিকে ভয় কৰিবলগীয়া একো নাই।

ফালেনৰ পৰীক্ষা কেনেকৈ কৰা হয়?

ফেলেনৰ পৰীক্ষাত বিভিন্ন অৱস্থানৰ শৃংখলা জড়িত হৈ থাকে যিয়ে আপোনাৰ কাৰ্পেল টানেলত লাহে লাহে চাপ প্ৰয়োগ কৰে। মনত ৰাখিব, পৰীক্ষাৰ কোনো অংশৰ সময়ত যদি আপুনি কিবা বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাব লাগে।

এই পৰীক্ষাটো অতি সহজ। হাত আৰু হাতৰ কব্জিৰ অৱস্থান ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

• প্ৰথমে হাত দুখন প্ৰায় কঁকালৰ স্তৰত একেলগে আনিব লাগে। তাৰ পিছত হাতৰ পিঠি (অৰ্থাৎ পৃষ্ঠীয় ফাল) একেলগে আনি হাতৰ তলুৱা ওপৰলৈ মুখ কৰি আনিব।
• হাত দুখন সেই অৱস্থাত ৰাখি কঁকাল দুটা বুকুৰ সমতল নোহোৱালৈকে হাত দুখন ওপৰলৈ তুলি লওক।
• ডাক্তৰে সেই পজিচনটো প্ৰায় এমিনিটমান ধৰি ৰাখিবলৈ ক’ব।
• সেই সময়ত ডাক্তৰে আপোনাক সুধিব যে আপোনাৰ আঙুলিত কোনো ধৰণৰ অজ্ঞানতা বা হাতৰ কাষত কোনো অদ্ভুত অনুভূতি অনুভৱ হৈছে নেকি?

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি যদি কিবা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাব লাগে। তেতিয়া তেওঁ বা তাই প্ৰয়োজনীয় ব্যৱস্থা ল’ব পাৰিব।

ৰিভাৰ্ছ ফেলেনৰ পৰীক্ষা কি?

ৰিভাৰ্ছ ফেলেনৰ টেষ্ট ফেলেনৰ টেষ্টৰ লগত বহুত মিল আছে। ইয়াৰ লগত হাতৰ কেইটামান ভিন্ন গতি আৰু ভংগীমাও জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ উপৰিও ই কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰমৰ লক্ষণ বিচাৰে ৷ আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই পৰীক্ষাসমূহৰ এটা বা দুয়োটা পৰীক্ষা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে।

ৰিভাৰ্ছ ফেলেনৰ পৰীক্ষা সম্পন্ন কৰাৰ পদক্ষেপসমূহ ইয়াত দিয়া হ'ল:

• বাহু দুটা বুকুৰ সমতললৈ আনিব, হাতৰ তলুৱা একেলগে। আপোনাৰ কঁকাল দুটা কাষলৈ (আপোনাৰ শৰীৰৰ কেন্দ্ৰৰ পৰা আঁতৰত) আঙুলিয়াই দিব লাগে। কিছুমান মানুহে পিৰিথ জপ কৰিলে বা ইচ্ছা কৰিলে কেনেকৈ বাহুত ধৰি ৰাখে, সেইদৰে ভাবি চাওক।
• কঁকাল দুটা একে অৱস্থাত ৰাখি বাহু দুটা পেটৰ ফালে নমাই দিয়ক।
• ডাক্তৰে আপোনাক ক’ব যে আপোনাৰ পেটৰ ওচৰত হাত দুখন এমিনিটমান ধৰি ৰাখিব লাগে। এই সময়ছোৱাত আপুনি কিবা অজ্ঞানতা বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে নেকি বুলি তেওঁ সুধিব।

ফালেনৰ পৰীক্ষাৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাব লাগিব নেকি?

নহয়, Phalen's Testৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাবলৈ একো কৰিব নালাগে। যদি আপোনাৰ হাতৰ কব্জি, হাত বা আঙুলিত কোনো নতুন লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

পৰীক্ষা দিওঁতে কি আশা কৰিব লাগে?

সেই হাতৰ গতিবিধিবোৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু ডাক্তৰে কোৱাৰ দৰে যিমান পাৰি দীঘলীয়া সময় ধৰি অৱস্থানবোৰ ধৰি ৰাখক। যদি আপুনি কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম আছে , তেন্তে আপুনি অলপ অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে, যেনে অজ্ঞানতা। কিন্তু এটা ডাঙৰ, চোকা বিষ অনুভৱ কৰাৰ কোনো উপায় নাই।

পৰীক্ষাৰ পিছত কি হয়?

Phalen's Test ৰ পিছত, আপোনাৰ হাতৰ কব্জি, হাত বা স্নায়ুৰ অৱস্থা চাবলৈ আপুনি এটা ইমেজিং পৰীক্ষা কৰিব লাগিব , যিয়ে ছবি লয়। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) পৰীক্ষা।
• আল্ট্ৰাছাউণ্ড পৰীক্ষা।
• ইএমজি (Electromyogram) হৈছে স্নায়ুৰ কাৰ্য্যকলাপ জুখিব পৰা এক পৰীক্ষা।

যদি আপুনি কাৰ্পল টানেল চিনড্ৰম ৰোগত আক্ৰান্ত হয় , তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব। তেওঁ আপোনাক ক’ব যে আপুনি কেনেধৰণৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন আৰু কি আশা কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা, যদি আপোনাৰ হাতৰ কব্জিৰ ভিতৰৰ ক্ষতি মেৰামতি কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপুনি অস্থিৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰা হ'ব।

ফালেন টেষ্টৰ লগত কিবা বিপদ আছেনে?

আচলতে দুয়োটা ধৰণৰ ফালেন টেষ্টতে কোনো ডাঙৰ বিপদ নাই।

পৰীক্ষাৰ সময়ত কিছু বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ কাৰ্পল টানেল চিনড্ৰম থাকিলেও এই পৰীক্ষাটো অতি ক্ষীপ্ৰ। লগতে যদি আপুনি অত্যধিক অস্বস্তিৰ সন্মুখীন হৈছে তেন্তে যিকোনো সময়তে বন্ধ কৰিব পাৰে। গতিকে, পৰীক্ষাৰ যিকোনো অংশৰ সময়ত বিষ অনুভৱ কৰিলে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ জনাব।

ইয়াৰ ফল কি কি? তেওঁলোকে আমাক কি কয়?

আপোনাৰ চিকিৎসকে Phalen's Testৰ ফলাফলক "ধনাত্মক" বা "ঋণাত্মক" হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব।

পজিটিভ ফেলেন টেষ্টৰ অৰ্থ হ’ল পৰীক্ষাৰ সময়ত আপুনি কাৰ্পেল টানেল চিণ্ড্ৰমৰ কিছুমান লক্ষণ (যেনে অজ্ঞানতা আৰু বিষ) অনুভৱ কৰিছিল।

নেগেটিভ Phalen’s Test ৰ অৰ্থ হ’ল সেই স্থানসমূহ ধৰি থকাৰ সময়ত আপুনি Carpal Tunnel Syndrome ৰ কোনো লক্ষণ দেখা পোৱা নাছিল।

এই পৰীক্ষা বেছিভাগেই সঠিক।অৰ্থাৎ ই প্ৰায় ৮৫% সঠিক, বিশেষকৈ যদি আপুনি সেই স্থানত এমিনিটতকৈ অধিক সময় ধৰি ৰাখে। কিন্তু ফেলেনৰ পৰীক্ষা আপোনাৰ সামগ্ৰিক চিকিৎসা মূল্যায়নৰ এটা অংশ মাত্ৰ। ঋণাত্মক ফলাফল পালেও আপোনাৰ কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। গতিকে, আপুনি কেতিয়া আপোনাৰ লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰিছে আৰু কিমান গুৰুতৰ সেই বিষয়ে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকক জনাওক।

টিনেলৰ চিন আৰু ফেলেনৰ পৰীক্ষাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

ফেলেনছ টেষ্ট আৰু টিনেলছ চাইন হৈছে দুটা শাৰীৰিক পৰীক্ষা যিবোৰ চিকিৎসকে কাৰ্যালয়ত কৰি আপোনাৰ হাতৰ কব্জিত কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

• ফালেনৰ টেষ্ট হৈছে হাতৰ অৱস্থান আৰু গতিবিধিৰ ধাৰাবাহিকতা। যদি আপুনি কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম আছে তেন্তে এইবোৰ কৰিলে আপোনাৰ হাত বা আঙুলিবোৰ অজ্ঞান বা অজ্ঞান অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• টিনেলছ চাইন হৈছে টিংটিং চেনচেচন যিটো আপুনি অনুভৱ কৰে যেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আক্ৰান্ত স্নায়ুৰ ওপৰত ছালত লাহে লাহে টেপ কৰে। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম বুলি ভাবে, তেন্তে তেওঁ আপোনাৰ হাতৰ কব্জিৰ মধ্যম স্নায়ুৰ ওপৰেৰে ছালখন টেপ কৰিব। যদি সেই কোমল টেপে আপোনাৰ আঙুলিত অজ্ঞানতা বা "পিন-এণ্ড-নিডলছ" অনুভূতিৰ সৃষ্টি কৰে, তেন্তে আপুনি কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম বা আন ধৰণৰ স্নায়ু সংকোচন হ'ব পাৰে।

এই লেখাটোত মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ

ঠিক আছে, গতিকে, আমি কোৱা কথাবোৰৰ পৰা আপুনি মনত ৰখা মূল কথাবোৰ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• Phalen's Test হৈছে এটা দ্ৰুত, সহজ হাত আৰু হাতৰ কব্জিৰ ভংগীমা পৰীক্ষা যিয়ে কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰম নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• ইয়াৰ আগতে কোনো বিশেষ একো প্ৰস্তুতি চলাব নালাগে ।
• যদি আপুনি নতুনকৈ হাতৰ কব্জিৰ বিষ হয়, বা যদি আপোনাৰ হাত বা আঙুলিত অজ্ঞানতা বা দুৰ্বল হোৱাৰ দৰে লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক । তেওঁলোকে আপোনাৰ কি ভুল হৈছে সেইটো সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰি প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰে।

মনত ৰাখিব, এই ধৰণৰ লক্ষণবোৰক আওকাণ নকৰিব। আগতীয়াকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’লে এই অৱস্থা বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰি।

গতিকে, আশাকৰোঁ এতিয়া আপোনালোকে ফালেনৰ পৰীক্ষাৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পাইছে। আৰু কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসকক সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। সুস্থ হৈ থাকক!

` Phalanx test, Carpal tunnel syndrome, হাতৰ কব্জিৰ বিষ, হাতৰ অজ্ঞানতা, মধ্যম স্নায়ু, হাতৰ পৰীক্ষা, স্নায়ুজনিত বিকাৰ