আমাৰ শৰীৰলৈ জীৱন কঢ়িয়াই অনা ঘাইপথৰ বিষয়ে সকলো জানো আহক: ধমনী!

আমি সকলোৱে সকলো সময়তে নিজৰ হৃদয়ৰ কথা কওঁ, আৰু সেইবোৰৰ কথা বহুত ভাবো নহয়নে? কিন্তু হৃদযন্ত্ৰই পাম্প কৰা বহুমূলীয়া তেজ আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো সৰু সৰু কোষলৈ, চুলিৰ পৰা ভৰিৰ নখলৈকে কঢ়িয়াই নিয়া সেই আচৰিত ‘পাইপ চিষ্টেম’ৰ বিষয়ে আমি সঁচাকৈয়ে কিমান জানো? আজি আমি ধমনীবোৰৰ কথা ক’ম, যিয়ে সেই ছুপাৰ ইম্প’ৰ্ট ফাংচনটো কৰে আৰু যাৰ ওপৰত আমাৰ শৰীৰৰ জীৱন নিৰ্ভৰশীল। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ ঘাইপথ ব্যৱস্থাৰ দৰেই।

ধমনীবোৰ সৰলভাৱে কি?

আপোনাৰ ঘৰৰ পানী পাম্পটোৰ কথা ভাবি চাওক। পাম্পটোৱে পানী পাম্প কৰাৰ পিছত সেই পানী পাকঘৰ, বাথৰুম, বাৰীলৈ লৈ যাবলৈ পাইপ ব্যৱস্থাৰ প্ৰয়োজন হয়, নহয়নে? তেনেকুৱাই হৈছে। আমাৰ হৃদযন্ত্ৰই হৈছে শৰীৰৰ মূল পাম্প। এই পাম্পৰ দ্বাৰা পাম্প কৰা অক্সিজেন সমৃদ্ধ আৰু পুষ্টিকৰ তেজ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোণলৈ বিতৰণ কৰা পাইপ ব্যৱস্থাটোক ধমনী বোলা হয়। এইবোৰ আমাৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। এই ধমনীবোৰৰ অবিহনে আমাৰ মগজু, বৃক্ক, অংগ-প্ৰত্যংগ আৰু আন কোনো অংগই কাম কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু শক্তি নাপালেহেঁতেন। অৰ্থাৎ আমাৰ জীৱনটোৱেই এই ধমনী তন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

ধমনী প্ৰধান প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, ধমনীবোৰে কি কৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ধমনীবোৰৰ কাৰ্য্যতো সামান্য পাৰ্থক্য থাকে। আমি মূলতঃ দুবিধৰ কথা ক’ব পাৰো। যদিও এই দুয়োটাই হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ পৰিষ্কাৰ তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়, তথাপিও পদ্ধতিটো অলপ বেলেগ।

১/ ইলাষ্টিক ধমনী: কল্পনা কৰক যে আপুনি পানীৰে ভৰা বেলুন এটা চেপি ধৰিছে। সেই চাপটো বেলুনত চুহি লোৱা হয় নহয়নে? একেদৰে হৃদযন্ত্ৰই যেতিয়া হঠাতে অতি চাপেৰে তেজ পাম্প কৰে, তেতিয়া এইবোৰেই সেই তীব্ৰ চাপ সহ্য কৰিব পৰাকৈ ইলাষ্টিক, মজবুত বেৰ থকা ধমনী। এইবোৰ হৃদযন্ত্ৰৰ আটাইতকৈ ওচৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ধমনী। উদাহৰণস্বৰূপে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ধমনী এওৰটা আৰু পালমোনাৰী ধমনী এই ধৰণৰ।

২) পেশীবহুল ধমনী: এতিয়া সেই বৃহৎ ধমনীবোৰৰ পৰা ওলোৱা তেজ শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট অংশলৈ, নিখুঁতভাৱে ক’বলৈ গ’লে, কোনো বাহু, ভৰি বা মগজুৰ কোনো অংশলৈ প্ৰেৰণ কৰাটো প্ৰয়োজন। এই পেশীবহুল ধমনীবোৰ তাৰ বাবেই। ইহঁতৰ বেৰত অধিক মসৃণ পেশী থাকে। সেয়ে প্ৰয়োজন সাপেক্ষে সংকোচন কৰি অলপ সম্প্ৰসাৰণ কৰিব পাৰে। এইদৰে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশলৈ যোৱা তেজৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰিত হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, উৰুত ``Femoral artery``, হাতৰ কব্জিত ``Radial artery``, আৰু বাহুত ``Brachial artery``।

ধমনী আৰু শিৰাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এইটো কথাত বহুতে বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি কৰে। যদিও ধমনী আৰু শিৰা আমাৰ শৰীৰৰ দুটা প্ৰধান প্ৰকাৰৰ ৰক্তবাহী নলী, তথাপিও ইহঁতৰ কাম সম্পূৰ্ণ বেলেগ। এই টেবুলখন চালে আপুনি এই কথা সহজেই বুজিব।

ধমনীবোৰে আমাৰ অংগবোৰক কেনেদৰে সহায় কৰে?

আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংগৰ নিজস্ব নিৰ্দিষ্ট ধমনী বা ধমনী শাখা ব্যৱস্থা থাকে। বিভিন্ন চহৰৰ পৰা কলম্বোলৈ যেনেকৈ ৰাস্তা আছে, আমাৰ অংগবোৰতো তেজ যোগান ধৰা নিৰ্দিষ্ট ধমনী পথ আছে।

ধমনীসমূহৰ বিষয়ে আপুনি হয়তো নাজানে কিছুমান আমোদজনক তথ্য

• ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ: আপোনাৰ কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ পৰা অহা সংকেতৰ ভিত্তিত আপোনাৰ ধমনীবোৰ সংকুচিত আৰু প্ৰসাৰিত (বহল) হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ৰক্তচাপ সুস্থিৰ কৰি ৰখাৰ বাবে এই প্ৰক্ৰিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• তেজৰ পৰিমাণ: যিকোনো মুহূৰ্ততে আপোনাৰ শৰীৰৰ মুঠ তেজৰ পৰিমাণৰ প্ৰায় ১০% আপোনাৰ ধমনীসমূহৰ ভিতৰত থাকে।

• বিভিন্ন ধমনী: আমি আগতে কোৱাৰ দৰে সকলো ধমনীই সাধাৰণতে অক্সিজেন সমৃদ্ধ, পৰিষ্কাৰ তেজ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। কিন্তু ইয়াৰ এটা ব্যতিক্ৰম আছে। সেইটোৱেই হৈছে পালমোনাৰী ধমনী ৷ ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা হাওঁফাওঁলৈ ডিঅক্সিজেনযুক্ত তেজ কঢ়িয়াই পুনৰ অক্সিজেনযুক্ত হয়। এইটো এটা অতি বিশেষ কাম।

ধমনী কেনেকৈ গঠন হয়?

ধমনী কেৱল এটা নলী নহয়। ই তিনিটা স্তৰেৰে গঠিত এক জটিল গঠন।

১) ভিতৰৰ স্তৰ (Tunica intima): এই স্তৰে তেজৰ পথ গঠন কৰে। ই অতি মসৃণ। ইয়াৰ ফলত তেজ জমা নোহোৱাকৈ সহজে বৈ যায়।

২) মধ্যম স্তৰ (Tunica media): এইটোৱেই ধমনীৰ আটাইতকৈ শক্তিশালী অংশ। ইয়াত মসৃণ পেশী আৰু ইলাষ্টিক আঁহ থাকে। এই স্তৰটোৱেই ধমনীখন সংকোচিত আৰু প্ৰসাৰিত হ’বলৈ দিয়ে।

৩) আটাইতকৈ বাহিৰৰ স্তৰ (Tunica externa): ইয়াত ধমনী সুৰক্ষিত আৰু চাৰিওফালৰ কলাৰ সৈতে সংযোগ কৰা হয়। এই স্তৰৰ লগত স্নায়ুও সংযুক্ত হৈ থাকে।

ধমনীবোৰক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ অৱস্থাবোৰ কি কি?

কেইবাটাও চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই আমাৰ বহুমূলীয়া ধমনী তন্ত্ৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। এইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• এথেৰ’স্কলেৰচিছ: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ সমস্যা। ধমনী বেৰৰ ভিতৰত (আমি ইয়াক ‘প্লেক’ বুলি কওঁ) কলেষ্টেৰল, চৰ্বি আৰু অন্যান্য পদাৰ্থ জমা হৈ তেজৰ সোঁত সংকুচিত হৈ পৰে।
• এনিউৰিজম: ধমনী বেৰৰ দুৰ্বল অংশ যিটো বেলুনৰ দৰে উখহি উঠে। এইটো বিপদজনক কাৰণ ই ফাটি শৰীৰত তেজ ওলাব পাৰে।
• তেজ জমা হোৱা: ধমনীৰ ভিতৰত তেজ জমা হৈ তেজৰ সোঁত সম্পূর্ণৰূপে বন্ধ কৰি দিব পাৰে।
• ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগঃ হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীবোৰ সংকুচিত হোৱা। ইয়েই হৃদৰোগৰ প্ৰধান কাৰণ।
• কেৰটিড ধমনী ৰোগ: মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীবোৰ সংকুচিত হোৱা। ষ্ট্ৰোক হ’ব পাৰে।
• উচ্চ ৰক্তচাপঃ উচ্চ ৰক্তচাপে ধমনী বেৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
• উচ্চ কলেষ্টেৰল: এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছৰ এটা প্ৰধান কাৰণ।
• পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজ (PAD): সাধাৰণতে ভৰিলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীবোৰ সংকুচিত হোৱা।
• ভেছকুলাইটিছ: ধমনী বেৰৰ প্ৰদাহ।

ধমনীবোৰৰ সমস্যা চিনাক্ত কৰিব পৰা লক্ষণবোৰ কি কি?

ইয়াত ভয়ংকৰ কথাটো হ’ল যে ধমনীবোৰৰ ক্ষতি কৰা বহু ৰোগ, যেনে উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু উচ্চ কলেষ্টেৰল আদিৰ প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। ধমনীবোৰৰ ভিতৰত চৰ্বিৰ জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলেও আৰু বন্ধ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলেও আপুনি অনুভৱ নকৰিবও পাৰে। সমস্যাটো গুৰুতৰ হৈ পৰাৰ পিছতহে লক্ষণ দেখা দিয়ে।

কোনো সমস্যা গুৰুতৰ হ’লে দেখা দিব পৰা লক্ষণসমূহ:

• বুকুৰ বিষ বা টান হোৱা (হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে)
• হঠাতে কথা কোৱাত অসুবিধা হোৱা, মুখৰ এটা ফাল তললৈ যোৱা, বাহুত অনুভৱ নোহোৱা (ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণ)
• হাত-ভৰি অজ্ঞান হোৱা বা বিষ হোৱা (বিশেষকৈ খোজ কঢ়াৰ সময়ত)
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা
• পেটৰ বিষ
• অকাৰণতে অত্যধিক ভাগৰুৱা

যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। যদি আপুনি বুকুৰ বিষ অনুভৱ কৰে বা ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।

ধমনীবোৰৰ স্বাস্থ্য কেনেকৈ পৰীক্ষা আৰু চিকিৎসা কৰা হয়?

আপোনাৰ লক্ষণ আৰু পৰিয়ালৰ চিকিৎসা ইতিহাসৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে কি কি পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰিব।

• পৰীক্ষা: `এঞ্জিঅ’গ্ৰাফী` (এটা বিশেষ এক্স-ৰে পৰীক্ষা), `চিটি` স্কেন, `এমআৰআই` স্কেন, আৰু `ইকোকাৰ্ডিঅ'গ্ৰাম` (হৃদযন্ত্ৰৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন) আদি পৰীক্ষাই ধমনীবোৰৰ অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
• চিকিৎসাঃ অৱস্থাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসা পদ্ধতি বেলেগ বেলেগ হয়।
• জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন: এইটোৱেই সকলোৰে ভেটি।
• ঔষধঃ কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ, ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ঔষধ, তেজ পাতল কৰা ঔষধ আদি ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি।
• বিশেষ চিকিৎসা: যদি কোনো ধমনী গুৰুতৰভাৱে বন্ধ হৈ যায় তেন্তে এঞ্জিওপ্লাষ্টি (ধমনীখন বহল কৰি ষ্টেণ্ট নামৰ জালৰ দৰে যন্ত্ৰ এটা সোমোৱাই দিয়া পদ্ধতি) বা ক’ৰ’নাৰী ধমনী বাইপাছ গ্ৰাফ্টিং (বন্ধক বাইপাছ কৰি নতুন ৰক্তবাহী নলী সৃষ্টি কৰা অস্ত্ৰোপচাৰ) আদি কাম কৰিব লাগিব।

আমাৰ ধমনীবোৰ সুস্থ আৰু পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কৰা উচিত?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ৰোগ হোৱাৰ পিছত চিকিৎসা কৰাতকৈ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাটো বহুত সহজ। হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ যিবোৰ কাম কৰে, সেইবোৰ কামো আপোনাৰ ধমনীবোৰৰ বাবে ভাল।

• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: তেল, নিমখ, চেনি, ফাষ্ট ফুড, ডিপ ফ্ৰাইড খাদ্যৰ পৰিমাণ কম কৰক। যিবোৰ খাদ্যত চেচুৰেটেড ফেট আৰু ট্ৰেন্স ফেট বেছি থাকে, যেনে বেকড গুডছ আৰু মাৰ্জাৰিন পৰিহাৰ কৰক। খাদ্যত অধিক ফল-মূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য আৰু গোটা শস্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক: আনকি দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট ঘাম ভাঙি যোৱালৈকে দ্ৰুত খোজ কঢ়াটোও যথেষ্ট।
• ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: ধূমপানে আপোনাৰ ধমনীবোৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
• ভাল টোপনি : এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে প্ৰতিদিনে ৭-৯ ঘণ্টাৰ ভিতৰত টোপনি অহাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: ধ্যান, যোগাসন বা সংগীত শুনাৰ জৰিয়তে মনটোক শিথিল কৰক।
• অন্যান্য ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ:যদি আপুনি ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ বা কলেষ্টেৰল ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।
• মদ্যপান সীমিত কৰক।

আমি যেনেকৈ হৃদযন্ত্ৰৰ কথা ভাবো, সেইদৰে সেই হৃদযন্ত্ৰ আৰু সমগ্ৰ শৰীৰলৈ জীৱন কঢ়িয়াই নিয়া এই ধমনী তন্ত্ৰৰ বিষয়েও আমি চিন্তা কৰিব লাগিব। যদি আপুনি আপোনাৰ ধমনীবোৰৰ ভালদৰে যত্ন লয় তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ গোটেই জীৱন ভালদৰে যত্ন ল’ব।