মুখৰ পৰা বেয়া গোন্ধ ওলায় নেকি? (Halitosis) কাৰণ আৰু প্ৰতিকাৰৰ কথা কওঁ!

আপুনি কেতিয়াবা প্ৰচুৰ পৰিমাণে পিঁয়াজ বা নহৰুৰে বনোৱা ব্যঞ্জন খাই তাৰ পিছত মুখৰ পৰা ওলোৱা গোন্ধটোৰ কথা ভাবিছেনে? নে ৰাতিপুৱা সাৰ পাই মুখৰ পৰা ওলোৱা অপ্ৰীতিকৰ গোন্ধটো? আচলতে এনেকুৱা সময়ত সামান্য দুৰ্গন্ধ ওলোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যিমানেই দাঁত ব্ৰাছ নকৰক কিয় আৰু মুখখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিলেও যদি আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ অব্যাহত থাকে তেন্তে সেয়া চিন্তাৰ বিষয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই অৱস্থাটোক "হেলিট'ছিছ" বুলি কওঁ। যদিও সাধাৰণতে এইটো কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ নহয়, তথাপিও কেতিয়াবা আমাৰ মুখৰ সমস্যা বা শৰীৰৰ আন ঠাইত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ আছে নে নাই সঠিকভাৱে কেনেকৈ জানিব?

এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। আমাৰ নিজৰ উশাহৰ গোন্ধটো কেনেকুৱা হয় সেয়া সঠিকভাৱে জনাটো আমাৰ বাবে কঠিন। মুখৰ ওচৰত হাত থৈ তাৰ ওপৰত ফুঁৱাই দিলেও ইয়াৰ গোন্ধ কেনেকুৱা হৈছে আমি সঠিকভাৱে ক’ব নোৱাৰিম। আটাইতকৈ ভাল আৰু সহজ উপায় হ’ল আপুনি বিশ্বাস কৰা বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক অতি ভদ্ৰভাৱে সুধিব। লাজ কৰিবলগীয়া একো নহয়।

সেইটো শুনিব নোৱাৰিলে আন এটা কথাও বিবেচনা কৰিব লাগে। যদি আপুনি অনবৰতে মুখত এটা অপ্ৰীতিকৰ, তিতা সোৱাদ অনুভৱ কৰে তেন্তে আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ ওলোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে যিটো আনৰ গোন্ধ পোৱা যায়।

দুৰ্গন্ধ বহু ৰূপত আহিব পাৰে।

• কেতিয়াবা মাত্ৰ খোৱা কফিৰ গোন্ধৰ দৰে হ’ব পাৰে।
• আন সময়ত নষ্ট মাছ বা পচি যোৱা কণীৰ দৰে গোন্ধ ওলাব পাৰে।
• কিছুমান মানুহৰ টেঙা গোন্ধ, আন কিছুমানৰ আচৰিত ধৰণৰ মিঠা গোন্ধ। এই প্ৰতিটো গোন্ধই আমাক কিয় তাৰ কিছু সূত্ৰ দিয়ে।

আমাৰ মুখৰ গোন্ধ কিয় বেয়া হয়? ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ এটাও কাৰণ নাই, বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। কিন্তু প্ৰায় ৯০% সময়ত কাৰণ আমাৰ মুখৰ ভিতৰতে থাকে। ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি চাওঁ আহক। আপোনালোকে সহজে বুজিব পৰাকৈ এইখিনি মই এনেদৰে ব্যৱস্থা কৰিছোঁ।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ ধৰা পেলায়?

যদি আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ ধাৰাবাহিক সমস্যা থাকে তেন্তে প্ৰথমে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা উচিত। তেওঁ বা তাই আপোনাৰ মুখখন পৰীক্ষা কৰিব।

• আপোনাৰ উশাহৰ গোন্ধ পৰীক্ষা কৰে।
• তেওঁলোকে আঁঠুৰ ৰোগ, গহ্বৰ, আঁঠুৰ ৰোগৰ লক্ষণ আদি পৰীক্ষা কৰে।
• জিভা পৰীক্ষা কৰা হয়।

বেছিভাগ সময়তে কাৰণটো মুখতেই নিহিত হৈ থাকে। তেনে সমস্যা হ’লে দন্ত চিকিৎসকে প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব। কেতিয়াবা, আঁঠুৰ ৰোগৰ বিশেষজ্ঞ (পিৰিয়াডন্টিষ্ট)ৰ ওচৰলৈ ৰেফাৰ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

চিকিৎসা সম্পূৰ্ণৰূপে কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

• যদি কাৰণটো মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভাৱ হয়:
• দন্ত চিকিৎসকৰ দ্বাৰা দাঁত ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰা (দন্ত পৰিষ্কাৰ কৰা)।
• দাঁতবোৰ সঠিকভাৱে ব্ৰাছ কৰা আৰু দৈনিক ফ্লছ কৰা।
• জিভা পৰিষ্কাৰ কৰা: এইটো বহুতে অৱহেলা কৰে যদিও ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। জিভা পৰিষ্কাৰ কৰাৰ বাবে বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা জিভা খোঁচৰা যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল।
• চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়া এন্টিবেক্টেৰিয়েল মাউথৱাছ ব্যৱহাৰ কৰা। (কিছুমান মাউথৱাছে কেৱল সাময়িকভাৱেহে মুখৰ দুৰ্গন্ধ ঢাকি ৰাখে, গতিকে ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা কৰা ধৰণৰ বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।)

• যদি কাৰণ আন এটা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা হয়:
• ইয়াৰ একমাত্ৰ সমাধান হ’ল এই অৱস্থাৰ উপযুক্ত চিকিৎসা লাভ কৰা। উদাহৰণস্বৰূপে ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ চিকিৎসা কৰিলে মুখৰ দুৰ্গন্ধ দূৰ কৰাত সহায়ক হ’ব।

মুখৰ দুৰ্গন্ধ ৰোধ কৰিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল সমস্যাটো হোৱাৰ আগতেই ৰোধ কৰা। এই সহজ অভ্যাসবোৰ যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনত সন্নিৱিষ্ট কৰে তেন্তে আপুনি মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ সমস্যাৰ এক উত্তম সমাধান বিচাৰি পাব।

• ফ্ল’ৰাইডযুক্ত টুথপেষ্টেৰে দিনটোত দুবাৰকৈ দাঁত ব্ৰাছ কৰক।
• দিনটোত অন্ততঃ এবাৰ ফ্লছৰ দ্বাৰা দাঁতৰ মাজত পৰিষ্কাৰ কৰক ৷
• প্ৰতিদিনে দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত জিভাখন ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক।
• যদি আপুনি কৃত্ৰিম দাঁত বা ৰিটেইনাৰ পিন্ধে তেন্তে দন্ত চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি প্ৰতিদিনে পৰিষ্কাৰ কৰক।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। দিনটোত কমেও ২-৩ লিটাৰ পানী খালে মুখ শুকান কমি যাব।
• চেনিবিহীন আঠা চোবাই বা চেনিবিহীন পদিনা চুহিলে আপুনি লালা উৎপাদন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• ধূমপান, মদ্যপান, আৰু অত্যধিক কেফেইন (কফি, চাহ) সেৱন কম কৰক। এইবোৰে আপোনাৰ মুখ শুকুৱাব পাৰে।
• দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক আৰু বছৰত অন্ততঃ এবাৰ দাঁত পৰীক্ষা কৰি চাফা কৰক।

পিয়াঁজ, হালধিৰ দৰে তিতা খাদ্য খোৱাৰ ফলত হোৱা দুৰ্গন্ধৰ বাবে বেছি চিন্তা নকৰিব। অস্থায়ী। সেই খাদ্যবোৰত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া নোহোৱালৈকে গোন্ধটো থাকিব পাৰে। এনে সময়ত পদিনা বা ইলাচিৰ দৰে কিবা এটা মুখত ভৰাই দিলেও একো নহয়।