আমি জানো যে কেন্সাৰৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগৰ সৈতে জীয়াই থকাটো সহজ নহয়। প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে বিভিন্ন ধৰণেৰে এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হয়। হয়তো আপুনি ভাবিব, "মই শক্তিশালী, এইটো মই নিজাববীয়াকৈ চম্ভালিব পাৰো।" কিন্তু কেতিয়াবা সকলো কঠিন হৈ পৰে আৰু এনেকুৱা সময়ো আহে যেতিয়া আপুনি নিজকে অতি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে। সেয়া বৰ স্বাভাৱিক। এই ধৰণৰ সময়ত, এটা সমৰ্থন গোট, এটা সমৰ্থন নেটৱৰ্ক গঢ়ি তোলাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, যিটো আপোনাৰ বাবে ভাল আৰু বেয়া সময়ত থাকিব।
সমৰ্থন গোটত যোগদান কিয়?
আপোনাৰ দৰে একেবোৰ কথাৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা লোকৰ সৈতে এটা সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰিলে এক ডাঙৰ সকাহ হ’ব পাৰে। তাত আপুনি আপোনাৰ অনুভৱ, আপোনাৰ ভয়, আপোনাৰ দুখ, আপোনাৰ আশা, সকলো বিনা ভয়তে শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰে। কাৰণ তাত থকা সকলোৱে আপুনি যি একেখিনি কথাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে।
ভাবি চাওকচোন, চিকিৎসাৰ পিছত আপোনাৰ ভোক কমি যোৱা বা চুলি সৰাৰ কথা পৰিয়ালক কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে একে অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পতাটো বহুত বেছি সান্ত্বনাদায়ক। তেওঁলোকে আপোনাক ক’ব যে তেওঁলোকে সেই প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সন্মুখীন কেনেকৈ হৈছিল, তেওঁলোকৰ বাবে কি কি চিকিৎসাই কাম কৰিছিল, আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কম কৰিবলৈ তেওঁলোকে কি কৰিছিল।
যেতিয়া আপুনি এনেকুৱা এটা গোটত থাকে, তেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰে, "এইটোৰ সন্মুখীন হোৱাটো কেৱল মইয়েই নহয়, মোৰ লগত আৰু বহুত আছে।" কেৱল সেই অনুভৱটোৱেই আপোনাৰ বাবে এক বৃহৎ শক্তিৰ উৎস হ’ব।
এনেধৰণৰ বিভিন্ন ধৰণৰ সমৰ্থন গোট আছে।
- কেৱল কেন্সাৰ ৰোগীৰ বাবে গোট।
- যিবোৰ গোটত আপুনি আপোনাৰ মূল যত্ন লোৱা ব্যক্তিৰ সৈতে একেলগে অংশগ্ৰহণ কৰিব পাৰে (হয়তো আপোনাৰ সংগী বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য)।
- পৰিয়াল বা শিশুৰ বাবে পৃথক গোট।
আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসক বা চিকিৎসালয়ক সুধিলে এই গোটসমূহৰ বিষয়ে অধিক জানিব পাৰিব আপুনি ক’ত চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি আছে।
আনৰ পৰা সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব।
আমি জানো, বিশেষকৈ যদি আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যিয়ে নিজাববীয়াকৈ সকলো কাম কৰি আহিছে আৰু স্বাধীনভাৱে জীয়াই আছে, তেন্তে আনৰ পৰা সহায় বিচৰাটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু সত্যটো হ’ল আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱী সকলোৱে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ অপেক্ষা কৰি আছে। কিন্তু কি কৰিব নাজানে।
গতিকে কোনোবাই যদি আপোনাক সুধিব, "আপুনি মই আপোনাৰ বাবে কি কৰিবলৈ বিচাৰে?", তেন্তে এটা উত্তৰ সাজু কৰি ৰাখক। সৰু সৰু কথাতো তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ দিয়ক। আপোনাৰ বাবে আৰু তেওঁলোকৰ বাবেও এক আনন্দৰ কথা।
| য'ত আপুনি সহায় বিচাৰিব পাৰে | আপুনি বিচাৰিব পৰা বস্তুৰ উদাহৰণ |
|---|---|
| ঘৰৰ কাম | "আপুনি আজি দুপৰীয়াৰ আহাৰত আহাৰ প্ৰস্তুত কৰি আনিব নেকি?" "কাপোৰ ধুব পাৰিবানে?" "ষ্ট'ৰলৈ গৈ মোৰ বাবে গেলামালৰ বস্তু আনিব নেকি?" |
| ডাক্তৰৰ এপইণ্টমেণ্ট | "মোৰ লগত হস্পিতাললৈ যাবা নেকি? ডাক্তৰে কোৱা কথাবোৰ লিখি থোৱা মোক সহায়ৰ প্ৰয়োজন।" "পৰৱৰ্তী এপইণ্টমেণ্টৰ আগতে সুধিবলগীয়া প্ৰশ্নবোৰ মোক সোঁৱৰাই দিয়ক।" |
| সূচী আৰু ফাইলসমূহ | "মোৰ ঔষধ কেতিয়া খাব লাগে সোঁৱৰাই দিবা নেকি?" "বীমাৰ ফাইল আৰু ৰিপৰ্টবোৰ সংগঠিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰিবনে?" "আপুনি মোক গ্ৰুপটো চাবলৈ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰাত সহায় কৰিবনে?" |
| অলপ সহায় | "কুকুৰটোক খোজ কাঢ়িবলৈ লৈ যাব বিচাৰিবনে?" "মই খাদ্যখিনি খাব বিচাৰিম, সম্ভৱ হ'লে মোৰ ওচৰলৈ আনিব পাৰিবনে?" |
সহায় গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত মনত ৰখা কথাবোৰ
চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময়ত: চিকিৎসাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰোতে কেতিয়াবা সকলো কথা একেলগে মনত ৰখাটো কঠিন হ’ব পাৰে। যদি আপুনি কোনো বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে যায়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা লিখিব পাৰে আৰু আপুনি সুধিবলৈ পাহৰি যোৱা প্ৰশ্নবোৰ সুধিব পাৰে।
"নাই" বুলি ক'বলৈ ভয় নকৰিব: কিছুমান দিনত আপুনি বহুত ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। তেনে সময়ত কোনোবাই যদি আপোনাক ভ্ৰমণলৈ আহিবলৈ কয়, তেন্তে কেতিয়াও ভয় নকৰিব, "আজিটো অলপ কঠিন, আমি আৰু এটা দিন লগ হ'ব পাৰোনে?" আপোনাক ভালপোৱা মানুহবোৰে আপোনাৰ অৱস্থা নিশ্চয় বুজি পাব। যদি কোনোবাই আহাৰ আনি দিয়ে, কিন্তু লগে লগে খাব নোৱাৰা, "বহুত ধন্যবাদ, এইখিনি পিছত খাম" বুলি কৈ ফ্ৰীজত থৈ দিব।
আপুনি যি বিচাৰে তাকে পোনপটীয়াকৈ কওক: আপুনি কি ভাবিছে বা আপুনি কি বিচাৰে আনৰ পৰা অনুমান নকৰিব। তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব বিচাৰিলেও কি কৰিব লাগে নাজানে। গতিকে, "মোক অলপ সহায়ৰ প্ৰয়োজন..."ৰ দৰে কিবা এটা কওক। দ্ৰুত ফোন হওক বা টেক্সট মেছেজ হওক, আপুনি কি লাগে সেইটো ক’লে তেওঁলোকে সেইটো কৰিবলৈ অধিক আনন্দিত হ’ব।
অনলাইন সহায়ো এটা ভাল বিকল্প।
হয়তো আপুনি সঁচাকৈয়ে কোনো গ্ৰুপত যোগদান কৰিব নিবিচাৰে বা চিনাকি মানুহৰ লগত এইবোৰ কথা ক’ব নিবিচাৰে। সেই ক্ষেত্ৰত, আপুনি অনলাইন সমৰ্থন গোটসমূহত যোগদান কৰিব পাৰে, অৰ্থাৎ, যিবোৰ গোটৰ সৈতে আপুনি ইণ্টাৰনেটৰ জৰিয়তে সংযোগ কৰিব পাৰে।
এইবোৰে আপোনাক আপোনাৰ চিন্তাধাৰা বিশ্বৰ বিভিন্ন প্ৰান্তৰ লোকৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰাৰ সুযোগ দিয়ে, যিসকলৰ অভিজ্ঞতা আপোনাৰ দৰেই। আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয় যেনে কেমোথেৰাপি বা কেমোথেৰাপিৰ বিভিন্ন পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ ওপৰত নিবেদিত মঞ্চ থাকিব পাৰে।
কিন্তু মনত ৰাখিব, অনলাইন গ্ৰুপত যোগদান কৰাৰ সময়ত আপুনি সেইটো কিমান বিশ্বাসযোগ্য সেইটো পৰীক্ষা কৰিব লাগিব। কিছুমান ঠাইত ভুল তথ্য থাকিব পাৰে। সেয়েহে চিকিৎসকক এই বিষয়ে সুধি তেওঁ পৰামৰ্শ দিয়া বিশ্বাসযোগ্য স্থানত যোগদান কৰাটো ভাল।
টেক-হোম মেছেজ
- কেন্সাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিলে নিজকে অকলশৰীয়া যেন অনুভৱ নকৰিব। ৰাইজৰ সহযোগিতা আৰু শুনিব পাৰে।
- আপোনাৰ দৰে অভিজ্ঞতা থকা লোকৰ সৈতে এটা সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰক। ই আপোনাক বহুত আৰাম দিব।
- আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীয়ে আপোনাক সহায় কৰক। আপোনাৰ শক্তি হ’বলৈ আগ্ৰহী।
- আপুনি কি সহায়ৰ প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে স্পষ্ট আৰু প্ৰত্যক্ষভাৱে কওক। তেওঁলোকে ইয়াৰ শলাগ ল’ব।
- যদি আপুনি ভাগৰি পৰিছে তেন্তে আপোনাৰ ভ্ৰমণ অস্বীকাৰ কৰিবলৈ বা পিছুৱাই দিবলৈ ভয় নকৰিব। আপোনাৰ মংগলটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- অনলাইন সমৰ্থন গোট এটা ভাল বিকল্প, কিন্তু যোগদান কৰাৰ আগতে, আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক আৰু এটা বিশ্বাসযোগ্য ঠাই বাছি লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক