আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগী নেকি? তেতিয়া আপুনি হয়তো দিনটোত কেইবাবাৰো আঙুলিৰ পৰা এটোপাল তেজ লোৱা আৰু চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাটো অতি পৰিচিত। কিন্তু এইটো অলপ বিৰক্তিকৰ আৰু বেদনাদায়ক বুলি কেতিয়াবা নাভাবেনে? এই নতুন প্ৰযুক্তিয়ে তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ আহিছে। আমি ইয়াক চিজিএম বুলি কওঁ, যাৰ অৰ্থ হৈছে কন্টিনিউয়াছ গ্লুক’জ মনিটৰিং। চাওঁ আহক ই কি, ই কেনেকৈ কাম কৰে আৰু ই আপোনাৰ বাবে কি কি লাভ কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চিজিএম কি?
চিজিএম হৈছে আমি শৰীৰত পিন্ধা এটা সৰু যন্ত্ৰ। ই আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা অবিৰতভাৱে অৰ্থাৎ ২৪ ঘণ্টাই জুখি দেখুৱাই। যেতিয়া আমি আঙুলিৰ পৰা তেজ লওঁ তেতিয়া সেই মুহূৰ্ততহে আমি জানিব পাৰো যে চেনিৰ মাত্ৰা। কিন্তু যেতিয়া আপুনি এই চিজিএম পিন্ধে তেতিয়া আপুনি দেখিব পাৰে যে আপোনাৰ চেনিৰ মাত্ৰা সকলো সময়তে কেনেকৈ সলনি হয়, যেনে আপুনি শুই থকাৰ সময়ত, খোৱাৰ সময়ত, ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত।
ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এইটো এটা অতি সহায়ক আহিলা ৷ কাৰণ আমাৰ শৰীৰৰ চেনিৰ মাত্ৰা বিভিন্ন কাৰকৰ বাবে সলনি হয়। কেতিয়াবা, আমি কল্পনাও কৰিব নোৱাৰা কাৰণত চেনিৰ মাত্ৰা ওপৰলৈ আৰু তললৈ নামি যায়। গতিকে, এই চিজিএম-এ সেই সকলোবোৰ বাস্তৱ সময়ত নিৰীক্ষণ কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ দ্বাৰা তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ জুখিব পাৰিনে?
ইয়াত অলপ পাৰ্থক্য আছে। আমি আমাৰ আঙুলি ব্যৱহাৰ কৰি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পোনপটীয়াকৈ জুখিব পাৰো। কিন্তু চিজিএমৰ সৰু চেন্সৰটো আমাৰ ছালৰ ঠিক তলত বহি থাকে। গতিকে ই কোনো ৰক্তবাহী নলীত চেনি জুখিব নোৱাৰে। বৰঞ্চ ই আমাৰ কোষক আগুৰি থকা ইন্টাৰষ্টিচিয়েল ফ্লুইড নামৰ সুক্ষ্ম তৰল পদাৰ্থত চেনিৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰে।
ভাবি চাওকচোন, আমি যেতিয়া এসাজ খাওঁ তেতিয়া চেনি প্ৰথমে তেজত সোমাই যায়। তাৰ পিছত সেই তেজৰ পৰা এই অন্তৰ্স্থলী তৰল পদাৰ্থত ক্ৰমান্বয়ে চেনি জমা হয়। গতিকে তেজত থকা চেনিৰ মাত্ৰা আৰু এই তৰল পদাৰ্থত থকা চেনিৰ মাত্ৰাৰ মাজত কেইমিনিটমান পলম হ’ব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক।
এই চিজিএম ডিভাইচটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে?
আজি বজাৰত কেইবাবিধো চিজিএম আছে। সকলোৱে প্ৰায় একে ধৰণে কাম কৰে। কিন্তু চেহেৰা আৰু অতিৰিক্ত বৈশিষ্ট্যৰ সামান্য পাৰ্থক্য থাকিব পাৰে। কিন্তু প্ৰতিটো চিজিএমৰ তিনিটা মূল উপাদান থাকে।
| ডিভাইচৰ এটা অংশ | কি হয়? |
|---|---|
| চেন্সৰ | এইটো আটাইতকৈ সৰু অংশ যিটো ছালৰ তলত ৰখা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা অন্তৰ্স্থলী তৰল পদাৰ্থত চেনিৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰি। সাধাৰণতে এই চেন্সৰটো ৭ৰ পৰা ১৫ দিন ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ পিছত নতুন এটা সোমোৱাব লাগিব। |
| ট্ৰেন্সমিটাৰ | এইটোৱেই হৈছে চেন্সৰৰ সৈতে সংযোগ হোৱা অংশ। চেন্সৰৰ দ্বাৰা জুখি উলিওৱা চেনিৰ তথ্য এই ট্ৰেন্সমিটাৰৰ জৰিয়তে আপোনাৰ ফোন বা অন্য ডিভাইচলৈ বেতাঁৰভাৱে প্ৰেৰণ কৰা হয়। কিছুমান প্ৰকাৰ পুনৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। চেন্সৰৰ লগতে কিছুমান আঁতৰাই পেলাব লাগে। |
| ডাটা ৰিচিভাৰ | এইটো আপোনাৰ স্মাৰ্টফোনৰ এটা এপ, এটা পৃথক হেণ্ডহেল্ড ৰিচিভাৰ, বা এটা ইনচুলিন পাম্প হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ গ্ৰাফ চাব পাৰি, সেয়া বৃদ্ধি হওক বা কমিছে। |
চিজিএম কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব ষ্টেপ বাই ষ্টেপ
১) চেন্সৰ সোমোৱাই দিয়া: এই সৰু চেন্সৰটো সাধাৰণতে পেট বা বাহুত ছালৰ তলত সুমুৱাই দিয়া হয়। ইয়াৰ লগত এটা এপ্লিকেটৰ আছে, যাৰ ফলত ইয়াক দ্ৰুত আৰু সহজ কৰি তোলা হয়। তাৰ পিছত, ইয়াক আঠাযুক্ত টেপৰ সহায়ত ছালত সুৰক্ষিত কৰা হয়।
2. ট্ৰেন্সমিটাৰ সংযোগ কৰা: ইয়াৰ পিছত, আপুনি ট্ৰেন্সমিটাৰক চেন্সৰৰ সৈতে সংযোগ কৰিব লাগিব।
৩/ "ৱাৰ্ম-আপ" সময়: চেন্সৰ সোমোৱাৰ পিছত তথ্য দেখুৱাবলৈ আৰম্ভ হ'বলৈ অলপ সময় লাগে। ইয়াক "ৱাৰ্ম-আপ" পিৰিয়ড বোলা হয়। ৩০ মিনিটৰ পৰা দুঘণ্টালৈকে যিকোনো ঠাইতে হ’ব পাৰে।
৪) ডাটা চাওক: ৱাৰ্ম আপৰ সময় শেষ হ’লেই ফোন বা ৰিচিভাৰত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিৰীক্ষণ কৰি থাকিব পাৰিব। আনকি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা অতি কম বা বেছি হ’লে আপোনাক জনাই দিবলৈ এলাৰ্মও ছেট কৰিব পাৰে।
5. চেন্সৰ সলনি কৰা: যেতিয়া চেন্সৰৰ ম্যাদ উকলি যায় (যেনে 14 দিনৰ পিছত), আপুনি ইয়াক আঁতৰাই নতুন এটা সুমুৱাব লাগিব। আৰম্ভণিৰে পৰা এই পদক্ষেপবোৰ পুনৰাবৃত্তি কৰিব লাগিব।
কল্পনা কৰকচোন, আপুনি সাধাৰণতে আঙুলিৰে তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ পৰীক্ষা কৰে। কিতাপ এখনৰ মাত্ৰ এটা পৃষ্ঠা পঢ়াৰ দৰেই। সেই মুহূৰ্ততহে আপুনি দেখা পায়। কিন্তু চিজিএম এটা গোটেই কিতাপখন, বা গোটেই চিনেমাখন, একেলগে চোৱাৰ দৰেই। গোটেই দিনটোত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা কেনে আচৰণ কৰি আছে তাৰ সম্পূৰ্ণ ছবি এখন পাব।
চিজিএম ব্যৱহাৰ কৰাটো কঠিন নেকি?
সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ অলপ জটিল সৰু সৰু ডিভাইচ। গতিকে ইয়াৰ কাৰিকৰী দিশটো প্ৰথমে বুজিবলৈ অলপ সময় আৰু আগ্ৰহ লাগে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- আপুনি চেন্সৰটো কেনেকৈ সঠিকভাৱে সুমুৱাব লাগে শিকিব লাগিব।
- কেতিয়াবা আঙুলিৰ পৰা তেজ লৈ, চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰি ইত্যাদি ইত্যাদি যন্ত্ৰটো মানাংকন কৰিব লাগে।
- আপুনি বিচৰা ধৰণে এলাৰ্ম ছেট কৰিব লাগিব।
- কম্পিউটাৰ বা ফোনত ডাটা কেনেকৈ ৰাখিব লাগে শিকিব লাগিব।
- আপুনি লাভ কৰা তথ্যসমূহ চাব লাগে আৰু আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাত প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগে।
এইবোৰ শিকিবলৈ কিছু সময় লাগে। কিন্তু সেইবোৰ অকলে কৰিব নালাগে। যেতিয়া আপুনি চিজিএম ব্যৱহাৰ কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব, তেতিয়া আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এনে এজন ব্যক্তিৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব যিয়ে আপোনাক ইয়াক কেনেকৈ নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে প্ৰশিক্ষণ দিব পাৰে।
চিজিএম কৰিলেও মোৰ ব্লাড চুগাৰ আঙুলিৰে পৰীক্ষা কৰিব লাগিব নেকি?
হয়, কেতিয়াবা প্ৰয়োজন হয়। চিজিএম ব্যৱহাৰ কৰিলে আঙুলিৰে তেজৰ চেনিৰ পৰীক্ষা কৰিবলগীয়া হোৱাৰ সংখ্যা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব। কিন্তু তথাপিও ওচৰতে নিয়মীয়াকৈ গ্লুক’জ মিটাৰ আৰু টেষ্ট ষ্ট্ৰিপ থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কল্পনা কৰক যে যদি আপোনাৰ চিজিএম চেন্সৰ হঠাতে বন্ধ হৈ যায় বা কাম কৰা বন্ধ হয়, তেন্তে আপুনি নতুন এটা নোপোৱালৈকে আপোনাৰ চেনি পৰীক্ষা কৰিবলৈ নিয়মীয়া মিটাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
লগতে, যদি আপুনি কেতিয়াবা চিজিএমৰ দ্বাৰা দেখুওৱা মূল্যৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয় (উদাহৰণস্বৰূপে, ইয়াত চেনি কম দেখা যায় কিন্তু আপুনি অনুভৱ নকৰে) তেন্তে নিশ্চিত কৰিবলৈ আঙুলিৰ পৰা তেজৰ পৰীক্ষা লোৱাটোৱেই উত্তম।
ডায়েবেটিছ নথকা লোকে চিজিএম ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰেনে?
এইবোৰ মূলতঃ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে ডিজাইন কৰা হৈছে যদিও চিকিৎসকে আন কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবেও পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- প্ৰিডায়েবেটিছ।
- মেদবহুলতা।
- কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যিয়ে তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ সঘনাই কম হোৱাৰ কাৰণ (যেনে গ্লাইক’জেন সংৰক্ষণৰ ৰোগ)।
- ইনচুলিন’মা হৈছে এক বিৰল টিউমাৰ যিয়ে অতিৰিক্ত ইনচুলিন নিঃসৰণ কৰে।
যদি আপুনি ভাৱে যে চিজিএমৰ দ্বাৰা আপোনাৰ স্বাস্থ্য উপকৃত হ’ব পাৰে, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
চিজিএম ব্যৱহাৰ কৰাৰ সুবিধা আৰু অসুবিধা কি কি?
যিকোনো প্ৰযুক্তিগত সঁজুলিৰ দৰেই চিজিএমৰ সুবিধা আৰু অসুবিধা দুয়োটা আছে।
| সুবিধা | অসুবিধা আৰু প্ৰত্যাহ্বান |
|---|---|
| সম্পূৰ্ণ ছবি এখন পোৱা:গোটেই দিনটোত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা কেনেকৈ সলনি হয় সেয়া চালে খাদ্য, ব্যায়াম, মানসিক চাপৰ দৰে বস্তুৱে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় সেই বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰি। | ব্যয়বহুল: চিজিএম ডিভাইচ আৰু ইয়াৰ প্ৰয়োজনীয় চেন্সৰসমূহ নিয়মীয়া গ্লুক’জ মিটাৰতকৈ তুলনামূলকভাৱে অধিক ব্যয়বহুল। |
| ব্যক্তিগতকৃত চিকিৎসা: আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ তথ্য বিশ্লেষণ কৰি আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ চিকিৎসা পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব পাৰে। | তথ্যৰ অতিৰিক্ত বোজা: তথ্যৰ অহৰহ প্ৰবাহ কিছুমান মানুহৰ বাবে মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। |
| আগতীয়াকৈ সতৰ্কবাণী: আপোনাৰ চেনিৰ মাত্ৰা বেছি বা অতি কম হোৱাৰ আগতেই আপুনি এলাৰ্ম লাভ কৰিব পাৰে, গতিকে বিপজ্জনক পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হোৱাৰ আগতেই আপুনি ব্যৱস্থা ল’ব পাৰে। | এলাৰ্ম ক্লান্তি: যেতিয়া আপোনাৰ এলাৰ্ম সঘনাই বাজি থাকে, তেতিয়া ই বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ টোপনিৰ ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। |
| আঙুলিৰ খুন্দা কমি যায়: আঙুলিৰ বিন্ধা দিনটোত কেইবাবাৰো যথেষ্ট কমাব পাৰি। | সদায় অন: যিহেতু এইটো সকলো সময়তে পিন্ধিব লাগে, গতিকে কিছুমান মানুহৰ অভ্যস্ত হ’বলৈ কিছু সময় লাগে। |
| কম A1C: অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে CGM ব্যৱহাৰ কৰা লোকৰ A1C কম আৰু হাইপ’গ্লাইচেমিয়াৰ হাৰ কম। | ছালৰ এলাৰ্জীঃ কিছুমান মানুহৰ চেন্সৰত থকা আঠাৰ প্ৰতি এলাৰ্জি হ’ব পাৰে। |
চিজিএমৰ সঠিকতাক প্ৰভাৱিত কৰা বস্তু
যদিও এই যন্ত্ৰবোৰ বহুলাংশে সঠিক, কিছুমান ঔষধ আৰু ভিটামিনৰ ফলত ইয়াৰ মানৰ সামান্য তাৰতম্য হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- Acetaminophen (এসিটামিনোফেন - Panadol®)
- হাইড্ৰক্সিইউৰিয়া
- ভিটামিন চি (এস্কৰবিক এচিড)
এইবোৰৰ ফলত চিজিএমত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা প্ৰকৃততে থকাতকৈ বেছি বা কম দেখাব পাৰে। সেয়ে চিজিএমৰ প্ৰকাৰৰ ওপৰত কি কি কাৰকে প্ৰভাৱ পেলায়, সেই বিষয়ে প্ৰস্তুতকাৰী বা চিকিৎসকক সুধিব লাগে।
কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপোনাৰ কোনো প্ৰশ্ন আছে যে কেনেকৈ CGM নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, তেন্তে আপোনাৰ ডায়েবেটিছ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। লগতে তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা অত্যধিক বা অত্যধিক কম হোৱাটো বিপদজনক হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে যিয়ে আপোনাক চিন্তিত কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
শেষত ডায়েবেটিছ পৰিচালনা কৰাটো চলন্ত লক্ষ্যত গুলী চলোৱাৰ দৰেই। যেতিয়া আপুনি কেৱল আঙুলিৰে ব্লাড চুগাৰ চাই থাকে তেতিয়া চকু মুদি টাৰ্গেটত গুলী চলোৱা যেন লাগে। কিন্তু চিজিএমৰ সহায়ত লক্ষ্যটো ক’লৈ গৈ আছে আৰু কিমান বেগেৰে আগবাঢ়িছে সেয়া চাব পাৰি। অৰ্থাৎ আপোনাৰ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে চিজিএম এক অতি শক্তিশালী আহিলা । যদি আপুনি এই বিষয়ে আগ্ৰহী তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
টেক-হোম মেছেজ
- CGM (Continuous Glucose Monitoring) হৈছে এটা পৰিধানযোগ্য যন্ত্ৰ যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ চেনিৰ মাত্ৰা ২৪ ঘণ্টাই জুখি প্ৰদৰ্শন কৰে।
- ইয়াৰ দ্বাৰা তেজত নহয়, ছালৰ তলৰ অন্তৰ্স্থলী তৰল পদাৰ্থত চেনিৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰি।
- চিজিএম-এ আপোনাৰ ডায়েবেটিছক ভালদৰে পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে কাৰণ ই আপোনাক গোটেই দিনটোত আপোনাৰ চেনিৰ মাত্ৰা কেনেকৈ সলনি হয় তাৰ সম্পূৰ্ণ ছবি এখন দিয়ে।
- আপোনাৰ চেনিৰ মাত্ৰা বিপজ্জনকভাৱে উচ্চ বা কম হোৱাৰ আগতেই ইয়াৰ এলাৰ্মৰ জৰিয়তে সতৰ্ক কৰি দিয়াৰ ক্ষমতা আছে।
- যদিও আপোনাৰ চিজিএম আছে, কিছুমান ক্ষেত্ৰত নিশ্চিত কৰিবলৈ নিয়মীয়া গ্লুক’জ মিটাৰেৰে ফিংগাৰষ্টিক পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পাৰে।
- এই প্ৰযুক্তিৰ বিষয়ে আৰু ই আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় সেই বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক