আজিকালি বহুতে স্বাস্থ্যৰ কথা ভাবিলেই নিশ্চয় "গ্ৰীণ টি"ৰ কথা কোৱা শুনিছে। বহুতে ভাবে যে ই ওজন কমাবলৈ, ছাল উজ্জ্বল কৰিবলৈ, দিনটোৰ ভিতৰত সতেজ হৈ থকাৰ বাবে ভাল। পানীয় হিচাপে গ্ৰীণ টি খোৱাৰ উপৰিও বৰ্তমান বজাৰত টেবলেট আৰু কেপচুল হিচাপে উপলব্ধ। কিন্তু এনে খাদ্য পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আমি জানিবলগীয়া কেইটামান কথা আছে। গতিকে আজি এই গ্ৰীণ টি চাপ্লিমেণ্টৰ কথা কওঁ।
সেউজীয়া চাহ কি? আচলতে ই কি কৰে?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে গ্ৰীণ টি এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে আপোনাৰ শক্তি আৰু মনোযোগ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও কিছু পৰিমাণে উপকাৰী হ’ব পাৰে। ইয়াত মূল দুটা কথা আছে। এটা হ ’ ল কেফেইন ৷ ইয়াৰ ফলত সতেজতা আৰু সজাগতাৰ ভাল অনুভৱ হয়। আনটো হৈছে এন্টিঅক্সিডেন্ট ৷ এইবোৰে আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
কিন্তু ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে গ্ৰীণ টিৰ পৰিপূৰক প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ দৰে নিয়ন্ত্ৰিত নহয়। ইহঁতক "ডায়েটাৰী চাপ্লিমেণ্ট" বুলি কোৱা হয়। গতিকে ইহঁতৰ গুণগত মান, বিশুদ্ধতা বা প্ৰকৃত ফলপ্ৰসূতাৰ কোনো নিশ্চয়তা নাই।
এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ
যদি আপুনি গ্ৰীণ টিৰ পৰিপূৰক আৰম্ভ কৰাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে তলত দিয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থাসমূহৰ কোনো এটা হ’লে চিকিৎসকক জনোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ , কিয়নো এই পৰিপূৰকসমূহৰ কেফেইন আৰু অন্যান্য উপাদানসমূহে কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
| আপোনাৰ এই অৱস্থাবোৰ আছে নেকি? | কিয় গুৰুত্ব দিব লাগে? (সৰলভাৱে) |
|---|---|
| ৰক্তহীনতা | গ্ৰীণ টিয়ে শৰীৰৰ আইৰণ শোষণ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। |
| ৰক্তক্ষৰণৰ বিকাৰ বা তেজ পাতল কৰা ঔষধ সেৱন কৰা | ইয়াৰ ফলত তেজ জমা হোৱা কম হোৱাৰ লগতে ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। |
| ডায়েবেটিছ বা তেজত চেনিৰ মাত্ৰা কম হোৱা | তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। |
| হৃদৰোগ বা হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দৰ অনিয়ম | কেফেইনে হৃদস্পন্দন আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। |
| উচ্চ ৰক্তচাপ | কেফেইনে সাময়িকভাৱে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। |
| যকৃতৰ ৰোগ | অতি বিৰল হ’লেও অধিক মাত্ৰাত সেউজীয়া চাহৰ নিষ্কাশন গ্ৰহণ কৰিলে যকৃতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে বুলি বাতৰি প্ৰকাশ পাইছে। |
| বৃক্কৰ ৰোগ | চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰিহে ব্যৱহাৰ কৰক। |
| পেটৰ প্ৰদাহ আৰু গেষ্ট্ৰাইটিছৰ দৰে অৱস্থা | খালী পেটত গ্ৰহণ কৰিলে পেটৰ প্ৰদাহ বৃদ্ধি পাব পাৰে। |
| অনিদ্ৰাৰ সমস্যা | ইয়াত কেফেইন থাকে আৰু ই টোপনিৰ ক্ষেত্ৰত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। |
| গৰ্ভৱতী হোৱা বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰা | গৰ্ভাৱস্থাত এনে পৰিপূৰক ঔষধৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰা হোৱা নাই। |
| স্তনপান কৰা মাতৃ হোৱা | মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে কেফেইন শিশুলৈ যাব পাৰে। |
গ্ৰীণ টি চাপ্লিমেণ্ট কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
এই পৰিপূৰক সাধাৰণতে মুখত বড়ি, কেপচুল বা পানীয় হিচাপে গ্ৰহণ কৰা হয়। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল পেকেজত দিয়া নিৰ্দেশনা বা চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি পালন কৰা। এইটো খোৱাৰ পিছত যদি পেটৰ বিষ অনুভৱ হয় তেন্তে খাদ্যৰ লগত খাব লাগে। কেতিয়াবা চাহখিনি গাখীৰৰ লগত মিহলাইও খাব পাৰে। নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাতকৈ বেছি কেতিয়াও গ্ৰহণ নকৰিব।
ড’জ বৃদ্ধি হ’লে কি কৰিব লাগে?
যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি ভবাতকৈ বেছি খাইছে, তেন্তে তৎক্ষণাত কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক। অথবা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাওক।
এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবে। কোনো কাৰণত আনক নিদিব।
যদি মই এটা ড’জ মিছ কৰো তেন্তে কি হ’ব?
যদি আপুনি কোনো ড’জ মিছ কৰে তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব।
ইয়াৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পৰা আন ঔষধ
যদিও গ্ৰীণ টি প্ৰাকৃতিক, তথাপিও ই আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি তলত দিয়া ঔষধবোৰৰ কোনো এটা সেৱন কৰি আছে তেন্তে গ্ৰীণ টিৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।
- এছপিৰিন আৰু অনুৰূপ ঔষধ
- তেজ জমা হোৱাত বাধা দিয়া বা তেজ পাতল হোৱা ঔষধ (যেনে ৱাৰফেৰিন, ক্লপিড’গ্ৰেল)
- চৰ্দি আৰু নাক বন্ধ হোৱাৰ কিছু ঔষধ
- কিছুমান ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি ওজন কমাব পাৰিছিল
- কিছুমান এন্টিডিপ্ৰেছন (MAOI)
- আইৰণৰ পৰিপূৰক
- উদ্দীপক দ্ৰব্যৰ প্ৰকাৰ
- কিছুমান বিশেষ ঔষধ যেনে থিয়ফিলিন আৰু লিথিয়াম
- অন্যান্য বনৌষধি পৰিপূৰক যেনে ইফেড্ৰা, হালধি, আৰু জিংকো
এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ নহয়, গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ সম্পূৰ্ণ বিৱৰণ আপোনাৰ চিকিৎসকক দিয়াটোৱেই উত্তম (প্ৰেছক্ৰিপচন, অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ, বনৌষধি, ভিটামিন) ।
ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ
- "প্ৰাকৃতিক" মানে "নিৰাপদ" নহয়: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। কেৱল উদ্ভিদৰ পৰা কিবা এটা আহিছে বুলিয়েই ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই সকলোৰে বাবে নিৰাপদ, সদায়। ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, বিৰূপ প্ৰভাৱো হ’ব পাৰে।
- অস্ত্ৰোপচাৰৰ আগতে:যদি আপুনি কোনো অস্ত্ৰোপচাৰ বা দন্ত চিকিৎসা কৰি আছে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসা দলটোক কওক যে আপুনি এই পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিছে। অস্ত্ৰোপচাৰৰ কেইদিনমান আগতে ইয়াক গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।
- শুই উঠাৰ ওচৰ চাপিব নালাগে: যিহেতু ইয়াত কেফেইন থাকে, গতিকে ৰাতি সেৱন কৰিলে আপোনাৰ টোপনিৰ ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে।
হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
বেছিভাগ মানুহৰে কোনো সমস্যা নহ’লেও কিছুমান মানুহৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। তলত দিয়া লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি সাৱধান।
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ প্ৰকাৰ | লক্ষণ |
|---|---|
| গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ তৎক্ষণাত চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
| এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া | ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। |
| যকৃতৰ আঘাতৰ লক্ষণ | সোঁ পেটৰ ওপৰৰ অংশ বিষ, ভোক নলগা, বমি, পাতল ৰঙৰ মল, গাঢ় হালধীয়া বা বাদামী ৰঙৰ প্ৰস্ৰাৱ, চকু বা ছাল হালধীয়া হোৱা, অস্বাভাৱিক ভাগৰুৱা হোৱা। |
| যিবোৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া সাধাৰণতে বিপজ্জনক নহয়, কিন্তু থাকিলে চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
| মানসিক অসুবিধা | অস্থিৰতা, অস্থিৰতা। |
| মূৰৰ বিষ | সঘনাই মূৰৰ বিষ। |
| প্ৰহাৰ কৰা | কঁপনি। |
এইবোৰ কেনেকৈ সুৰক্ষিত ৰাখিব?
এইবোৰ শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক। পেকেটত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰি কোঠাৰ উষ্ণতাত, আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা আঁতৰত ৰাখিব লাগে। মেয়াদ উকলি যোৱাৰ পিছত পেলাই দিব।
টেক-হোম মেছেজ
- গ্ৰীণ টিৰ পৰিপূৰকক ঔষধ বুলি গণ্য কৰা নহয়, বৰঞ্চ "ডায়েটাৰী চাপ্লিমেণ্ট" বুলি গণ্য কৰা হয়। গতিকে ইহঁতৰ গুণগত মান আৰু সুৰক্ষাৰ সন্দৰ্ভত কোনো কঠোৰ নিয়ম নাই।
- কিবা এটা "প্ৰাকৃতিক" বুলিয়েই সকলোৰে বাবে নিৰাপদ নহয়।
- যদি আপুনি অন্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে, গৰ্ভৱতী, বা স্তনপান কৰা মাতৃ, তেন্তে এনে কাম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব।
- আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ, ভিটামিন, বনৌষধিজাত সামগ্ৰীৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।
- যদি আপুনি কোনো গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, যেনে লিভাৰৰ ক্ষতিৰ লক্ষণ (পেটৰ বিষ, চকু হালধীয়া হোৱা) অনুভৱ কৰিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক