আমাৰ দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তি কি? ইয়াৰ বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ!

সৰুতে স্কুলৰ প্ৰথম দিনটোৰ কথা ভাবি চাওকচোন... সেইদিনা পিন্ধা সাজ-পোছাকটো, মাকৰ কোলাত কেনেকৈ কান্দিছিলা, বা প্ৰথমবাৰৰ বাবে আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডক কেনেকৈ লগ পাইছিলা... ইমান বছৰৰ পাছতো এইবোৰ কথা তোমাৰ এতিয়াও স্পষ্টকৈ মনত আছে নহয়নে? এই আচৰিত স্মৃতিবোৰ আমি কেনেকৈ মূৰত জমা কৰি ৰাখোঁ? সেইটোৱেই আমি দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তি বুলি কওঁ ৷ আমাৰ মগজুৰ ভিতৰৰ এটা ডাঙৰ লাইব্ৰেৰী যেন কেতিয়াও ভৰ্তি নহয়। আজি এই পুথিভঁৰালটোৱে কেনেদৰে কাম কৰে সেই বিষয়ে কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তি কি?

দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তি হ’ল আমাৰ মগজুৱে আমি শিকি অহা সকলো বস্তু, অভিজ্ঞতা, জ্ঞান গোটেই জীৱনত অতি দীৰ্ঘদিনলৈ, হয়তো আজীৱনলৈকে জমা কৰি ৰখাৰ বিশেষ ক্ষমতা। ডাঙৰ কম্পিউটাৰৰ ডাটাবেছৰ দৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা জমা কৰিব পৰা তথ্যৰ কোনো সীমা নাই। বহু বছৰৰ পাছতো আমি এই স্মৃতিবোৰ উদ্ধাৰ কৰিব পাৰো, অৰ্থাৎ মনত পেলাব পাৰো।

ইয়াৰ মূল কাম হ’ল আমাৰ হ্ৰস্বম্যাদী স্মৃতিবোৰ লৈ স্থায়ী স্মৃতিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰা, সেইবোৰক আৰ্কাইভৰ দৰে সুৰক্ষিত কৰি ৰখা। এনেদৰে সংৰক্ষণ কৰাৰ পিছতহে আমি টিভিৰ কুইজ শ্ব’ত কোনো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব পাৰো, আমাৰ শৈশৱৰ ঘৰৰ নম্বৰ মনত পেলাব পাৰো, বা যোৱা নিশা ৰাতিৰ আহাৰত কি খাইছিলো সেই কথা মনত পেলাব পাৰো।

দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তিৰ প্ৰধান প্ৰকাৰসমূহ কি কি?

আমাৰ দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তি দুটা মূল ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি। যেন একেটা লাইব্ৰেৰীতে দুখন কিতাপৰ শ্বেলফ।

১/ ঘোষণামূলক বা স্পষ্ট স্মৃতিশক্তি: এইটোৱেই হৈছে আমি সচেতনভাৱে মনত ৰখা বস্তু আৰু প্ৰয়োজনৰ সময়ত সচেতনভাৱে মনত পেলাব পৰা বস্তু। যেনে, তথ্য, পৰিঘটনা, ঠাইৰ দৰে কথা। আমি এই মেমৰি ষ্ট’ৰত অহৰহ নতুন নতুন বস্তু যোগ কৰি আছো।

২ . আমি শিকিলে ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন নহয়। কিন্তু এই দক্ষতাসমূহ আমি যিকোনো সময়তে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰো। যেনে বাইক কেনেকৈ চলাব লাগে বা জোতাৰ ফিতা কেনেকৈ বান্ধিব লাগে আদি কথা।

এই দুবিধক আৰু সৰু সৰু অংশত ভাগ কৰা হয়। এতিয়া চাওক, অলপ জটিল যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু উদাহৰণেৰে সহজেই বুজিব। এই কথা স্পষ্টকৈ বুজিবলৈ তলৰ তালিকাখন চাওঁ আহক।

মগজুত এই স্মৃতিবোৰ ক’ত জমা হৈ থাকে?

এইটো এটা অতি আমোদজনক প্ৰশ্ন। আমাৰ সকলো স্মৃতি আমাৰ মগজুৰ হিপ'কেম্পছ নামৰ এটা অংশত গঠন হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ এইটো মগজুৰ এটা সৰু অংশ, আমাৰ কাণৰ প্ৰতিটো ফালৰ ওচৰত, যিটো ভিতৰৰ গভীৰতাত অৱস্থিত। হ্ৰস্বম্যাদী স্মৃতিবোৰ লৈ দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰি মগজুৰ আন অংশলৈ প্ৰেৰণ কৰাটোৱেই হ’ল হিপ’কেম্পছ।

মগজুৰ বিভিন্ন অংশত নিউৰন নামৰ স্নায়ুকোষৰ আন্তঃসংযোগৰ ফলত বিভিন্ন ধৰণৰ স্মৃতি সঞ্চয় হয়।

• ঘোষণামূলক স্মৃতিশক্তি: মূলতঃ হিপ’কেম্পছত।
• এপিচ’ডিক মেম’ৰি: হিপ’কেম্পছ, টেম্প’ৰেল লোব আৰু নিওকৰ্টেক্সত।
• অৰ্থগত স্মৃতিশক্তি: টেম্প’ৰেল কৰ্টেক্স আৰু প্ৰিফ্ৰন্টেল কৰ্টেক্সত।
• অঘোষণামূলক স্মৃতিশক্তি: ভিত্তি গেংলিয়া, চেৰিবেলাম আৰু এমিগডালা নামৰ অংশত।
• প্ৰক্ৰিয়াগত স্মৃতিশক্তি: চেৰিবেলাম আৰু মটৰ কৰ্টেক্সৰ দৰে অংশত।
• এছ’চিয়েটিভ লাৰ্নিং: এমিগডালা আৰু চেৰিবেলামত।

এইটো অলপ জটিল হ’লেও মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে স্মৃতিশক্তি মগজুৰ এটা ঠাইত থকা বস্তু নহয়, বৰঞ্চ মগজুৰ বিভিন্ন অংশৰ দলীয় কামহে ।

এই স্মৃতিবোৰ কিমান দিনৰ পৰা আছে?

দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতি কিমান দিন টিকি থাকে তাৰ কোনো সঠিক সময়সীমা নাই। বহুক্ষেত্ৰত কিছুমান স্মৃতি বছৰ, দশক বা আনকি আজীৱনও থাকিব পাৰে ৷

কিন্তু ইয়াত বুজিবলগীয়া কথা এটা আছে। যদিও স্মৃতিবোৰ আজীৱন থাকে, তথাপিও বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ সেইবোৰ সংৰক্ষণৰ পৰা উদ্ধাৰ কৰাৰ ক্ষমতা অলপ কমি যাব পাৰে। কাৰণ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ মগজু স্বাভাৱিকতে লেহেমীয়া হয়। গতিকে পুৰণি কিবা এটা মনত পেলাবলৈ অলপ সময় লোৱাটো স্বাভাৱিক। গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি।

স্মৃতিশক্তিৰ বিষয়ে কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, মগজুত শাৰীৰিক আঘাত, বা গুৰুতৰ মানসিক আঘাতৰ বাবে স্মৃতিশক্তি ক্ষতিগ্ৰস্ত বা হেৰুৱাব পাৰে।

তলত দিয়া ধৰণৰ অনুভৱ হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• যদি আপুনি কথাবোৰ ইমানেই পাহৰি যায় যে আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন কামবোৰ কৰিব নোৱাৰে (যেনে, ঘৰলৈ যোৱাৰ পথ পাহৰি যোৱা, ৰন্ধা-বঢ়া কৰিবলৈ পাহৰি যোৱা)।
• যদি আপুনি প্ৰায়ে শেহতীয়া পৰিঘটনাবোৰ পাহৰি যায় ৷
• যদি আপুনি চিনাকি মানুহৰ নাম বা মুখ পাহৰি যায় ৷
• যদি আপুনি একেটা প্ৰশ্ন বাৰে বাৰে সুধিব ৷
• যদি আপুনি আপোনাৰ স্মৃতিশক্তিৰ প্ৰতি বহুত ভয় বা উদ্বেগ অনুভৱ কৰে।

এনে পৰিস্থিতিত ভয় বা আতংকিত নহব, কিন্তু চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক ৷ ই ভিটামিনৰ অভাৱৰ দৰে সহজ কিবা এটা হ’ব পাৰে, বা ই এনে এটা অৱস্থা হ’ব পাৰে যাৰ বাবে অধিক পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসকেহে আপোনাক উত্তম পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

শেষত আমাৰ দীৰ্ঘম্যাদী স্মৃতিশক্তি আমি কোন, আমি কি কৰো আৰু আমাৰ পৰিচয়ৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। দাঁত ব্ৰাছ কৰা আৰু ৰাতিপুৱা কফি বনোৱাৰ দৰে সাধাৰণ কথাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ককা-আইতাৰ জন্মদিন মনত ৰখা, বাইক চলোৱা, নতুন কিবা এটা শিকিব পৰালৈকে এই আচৰিত স্মৃতিৰ ভঁৰালটোৱে আমাক সকলো কামতে সহায় কৰে। সেইবাবেই আমাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো ইমানেই প্ৰয়োজনীয়।