ডায়েবেটিছৰ খৰচৰ সৈতে যুঁজি আছেনে? কথা পাতো আহক!

ডাক্তৰে ডায়েবেটিছ মেলিটাছ ৰোগত আক্ৰান্ত বুলি কোৱা দিনটোৰ পৰা আপোনাৰ জীৱনত বহু কথাই পৰিৱৰ্তন হৈছে। আপুনি খোৱা বস্তু, ব্যায়ামৰ ধৰণ, মাহিলী ঔষধৰ খৰচ, তেজৰ চেনিৰ পৰীক্ষাৰ খৰচ কেতিয়াবা অলপ আৱৰি ধৰিব পাৰে। ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত বহু লোকৰ বাবে এইটো এটা সাধাৰণ সমস্যা। গতিকে আজি আমি এই খৰচবোৰ অলপ কমাব পাৰো, আমাৰ ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো, আৰু শিথিল জীৱন যাপন কৰিব পাৰো সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

ডায়েবেটিছৰ মূল খৰচ কি কি?

যিহেতু ডায়েবেটিছ আমাৰ লগত দীৰ্ঘদিন ধৰি থকা এটা অৱস্থা, গতিকে ইয়াৰ খৰচো চলি থাকে। মূল খৰচ কি কি চাওঁ আহক।

• চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা: আপোনাৰ অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব। হয়তো মাহত এবাৰ, বা তিনিমাহৰ মূৰে মূৰে এবাৰ।
• লেব টেষ্ট: ব্লাড চুগাৰ টেষ্ট (যেনে ফাষ্টিং ব্লাড চুগাৰ আৰু HbA1c) নিয়মিতভাৱে কৰা প্ৰয়োজন। এইবোৰৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ডায়েবেটিছ কিমান ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণত আছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিব পাৰি।
• ঔষধ আৰু সামগ্ৰী: দৈনিক ঔষধ, সম্ভৱতঃ ইনচুলিন বেজী, গ্লুক’মিটাৰ আৰু ঘৰতে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ টেষ্ট ষ্ট্ৰিপ আদি বস্তুৰ বাবে মাহিলী খৰচ থাকে।
• ডায়েবেটিছৰ জটিলতাৰ চিকিৎসা: এইটোৱেই আটাইতকৈ ব্যয়বহুল অংশ। ডায়েবেটিছ সঠিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ নকৰিলে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱা, বৃক্কৰ ক্ষতি, স্নায়ুৰ ক্ষতি, হৃদৰোগৰ দৰে গুৰুতৰ জটিলতা হ’ব পাৰে। এইবোৰৰ চিকিৎসা অতি ব্যয়বহুল হ’ব পাৰে।

খৰচ কম কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কামবোৰ

ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া এই খৰচৰ বোজা কমোৱাৰ বাবে আমি ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা কিছুমান সহজ, ব্যৱহাৰিক উপায় চাওঁ আহক। ইয়াৰে কিছুমান আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে কৰি আছে।

১/ চিকিৎসকৰ লগত জেনেৰিক ঔষধৰ বিষয়ে কথা পাতক।

এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। বজাৰত একেটা ঔষধ দুই প্ৰকাৰৰ হ’ব পাৰে। এটা হ ’ ল ব্ৰেণ্ড নামৰ লগত অহা ঔষধ ৷ আনটো হ’ল জেনেৰিক ঔষধ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে জেনেৰিক ঔষধ হ’ল এনে ঔষধ যিটোত ব্ৰেণ্ড নামৰ ঔষধৰ দৰে একে ৰাসায়নিক উপাদান থাকে, একে ৰূপত, একে পৰিমাণত, আৰু একে ফলপ্ৰসূতা থাকে, কিন্তু যথেষ্ট কম মূল্যত।

উদাহৰণস্বৰূপে ডায়েবেটিছৰ বাবে সাধাৰণতে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা `(Metformin)` ঔষধ গ্ৰহণ কৰক। এইটোৱেই হৈছে জেনেৰিক নাম। কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক `(Glucophage)`ৰ দৰে ব্ৰেণ্ড নাম দিব পাৰে। এই দুয়োটাৰে প্ৰভাৱ একে। অৱশ্যে ব্ৰেণ্ড নাম থকা ঔষধৰ দাম সাধাৰণতে বেছি হয়।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: কেতিয়াও ফাৰ্মাচীলৈ নাযাব আৰু নিজাববীয়াকৈ ঔষধ সলনি নকৰিব। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব আৰু সুধিব, "মই এই ঔষধৰ জেনেৰিক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰোনে?" তেওঁৰ অনুমোদন আৰু পৰামৰ্শৰ ভিত্তিতহে ঔষধ সলনি কৰিব লাগে।

২/ চৰকাৰী স্বাস্থ্যসেৱাৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰক

আমাৰ দেশৰ চৰকাৰী চিকিৎসালয় আৰু ক্লিনিক ব্যৱস্থাটো ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে এক বৃহৎ শক্তি।

• চৰকাৰী ক্লিনিকঃ আপুনি আপোনাৰ স্থানীয় চৰকাৰী চিকিৎসালয়ৰ ডায়েবেটিছ ক্লিনিকত পঞ্জীয়ন কৰিব পাৰে। তাত আপুনি চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ, পৰীক্ষা, আৰু প্ৰয়োজনীয় বেছিভাগ ঔষধ বিনামূলীয়াকৈ পাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মাহিলী খৰচৰ এক বৃহৎ অংশ ৰাহি হ’ব পাৰে।
• ৰাজ্যিক ঔষধ নিগম (ফাৰ্মাচী): যদি আপুনি ব্যক্তিগতভাৱে ঔষধ কিনিছে তেন্তে ৰাজ্যিক ফাৰ্মাচী বা সংযুক্ত ফাৰ্মাচীৰ পৰা ঔষধ কিনিবলৈ চেষ্টা কৰক। সাধাৰণতে আন ব্যক্তিগত ফাৰ্মাচীতকৈ দাম অলপ কম।

৩/ সুস্থ জীৱনশৈলী হৈছে সৰ্বোত্তম বিনিয়োগ

দীৰ্ঘকালীনভাৱে ধন সঞ্চয়ৰ বাবে এইটোৱেই উত্তম উপায়।

• ভাল খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণ: চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। চেনি, আটা, চৰ্বিযুক্ত খাদ্য হ্ৰাস কৰিলে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব।
• নিয়মিত ব্যায়াম: দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট ঘাম ওলোৱালৈকে খোজ কঢ়া আৰু ব্যায়াম কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

যেতিয়া আপুনি এইবোৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিব তেতিয়া আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব। তেতিয়া কি হয়? সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ পৰিমাণ কমাই দিব পাৰে। লগতে, আমি আগতে আলোচনা কৰা আপোনাৰ চকু, বৃক্ক, স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ দৰে ব্যয়বহুল জটিলতাৰ আশংকা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব। অৰ্থাৎ ভৱিষ্যতে ডাঙৰ খৰচৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰিব।

ডায়েবেটিছ এনেকুৱা এটা বস্তু যিটো পৰিচালনা কৰাটো প্ৰয়োজনীয়, জীৱনৰ শেষ নহয়। আৰু খৰচো তেনেকুৱাই। অলপ পৰিকল্পনা আৰু স্মাৰ্ট চিন্তাধাৰাৰ দ্বাৰা এই খৰচ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰি, সুস্থ হৈ থাকিব পাৰি, আৰু সুখী জীৱন যাপন কৰিব পাৰি। এই বিষয়ে আৰু কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে লাজ নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব।