প্ৰায়ে ৰাতি উঠি প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ উঠে নেকি? নক্টুৰিয়াৰ কথা কওঁ!

আপুনিও ৰাতি ভাল টোপনিৰ পিছত হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ হেঁপাহ লৈ সাৰ পায় নেকি? ধৰি লওক এবাৰ হ'লে একো নহয়। কিন্তু ৰাতি দুবাৰ তিনিবাৰ উঠিব লগা হ’লে কি হ’ব, হয়তো তাতোকৈ বেছি? পিছদিনা ভাগৰুৱা আৰু ক্লান্তি অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক নেকি? ইয়াক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানত নক্টুৰিয়া বুলি কওঁ। এইটো কোনো কোনোৱে ভবাৰ দৰে সহজভাৱে ল’বলগীয়া কথা নহয়। কাৰণ ইয়াৰ আঁৰত লুকাই থকা আন এক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ চিন হ’ব পাৰে। গতিকে আজি আমি এই বিষয়ে সকলো কথা পাতিম।

Nocturia ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰাতি সাৰ পাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ অৱস্থা হ’ল নক্টুৰিয়া। আমি এইটোক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা বুলি গণ্য কৰোঁ যদিহে ই ৰাতি দুবাৰ বা তাতকৈ অধিকবাৰ হয়।

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "দিনত মই বহুত প্ৰস্ৰাৱ কৰো, সেইটোও একেই কথা নেকি?" নাই, সেইটো বেলেগ কাহিনী। দিনত সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাটো আমি "সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা" বুলি কওঁ। কিন্তু বিশেষকৈ শুই উঠাৰ পৰা ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ মাজত যেতিয়া প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ উঠিবলগীয়া হয় তেতিয়া নক্টুৰিয়া বোলে ৷ ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বহুমূলীয়া টোপনি বিঘ্নিত হয়, যাৰ ফলত পিছদিনা ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অহাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।

এজন সুস্থ ব্যক্তিয়ে প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ উঠি নোযোৱাকৈ ৰাতি ছয়ৰ পৰা আঠ ঘণ্টা শুব পাৰিব লাগে।

সমাজত এই পৰিস্থিতি কিমান সাধাৰণ?

আপুনি ভবাতকৈ এইটো বেছি সাধাৰণ। বিশেষকৈ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ই সাধাৰণ। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ ৫০%তকৈ অধিক প্ৰাপ্তবয়স্ক লোক এই অৱস্থাত ভুগিছে। সেইটো প্ৰায় দুজনৰ ভিতৰত এজনৰ কথা।

• ৫০ বছৰ বয়সৰ আগতে: এই সময়ত মহিলাৰ মাজত নক্টুৰিয়া অলপ বেছিকৈ দেখা যায়।
• ৫০ বছৰ বয়সৰ পিছত: এই বয়সত পুৰুষৰ মাজত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়।

সামগ্ৰিকভাৱে এই অৱস্থাই ৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত প্ৰতি তিনিজনৰ ভিতৰত এজনক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে।গতিকে আপুনি চাব পাৰে যে এই সমস্যা কিমান সাধাৰণ।

ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ কি কি?

যদিও ৰাতি প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ উঠি যোৱাটোৱেই হৈছে নিশাৰ প্ৰধান লক্ষণ, তথাপিও ইয়াৰ লগত আন কিছুমান কথাও জড়িত হৈ আছে।

• ৰাতি দুবাৰ বা তাতকৈ অধিক প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ উঠি অহা: এইটোৱেই প্ৰধান আৰু আটাইতকৈ স্পষ্ট লক্ষণ।
• প্ৰস্ৰাৱ বৃদ্ধি: কেতিয়াবা আপোনাৰ পলিউৰিয়া নামৰ অৱস্থা এটা হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ কেৱল কম্পাঙ্কই নহয়, এটা সময়ত প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিমাণ (মিলিলিটাৰত) স্বাভাৱিকতকৈ বহু বেছি।
• দিনত অত্যধিক ভাগৰ আৰু টোপনি অহা:কাৰণ আপুনি অনবৰতে ৰাতি শুবলৈ অসুবিধা পায়, দিনত আপুনি কম উৎপাদনশীল হয়, ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অহা অনুভৱ কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

আমি কিয় ইমান সঘনাই ৰাতি প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লগা হয়? কাৰণবোৰ কি কি?

ইয়াৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। কিছুমান অতি সহজ, আমাৰ অভ্যাসৰ সৈতে জড়িত। কিন্তু কেতিয়াবা ইয়াৰ আঁৰত গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাও থাকিব পাৰে। এই কাৰণবোৰক দুটা ভাগত বিভক্ত কৰা যাওক।

চিকিৎসকে এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পায়?

এই সমস্যা থকা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক প্ৰশ্ন কৰি সম্পূৰ্ণ বুজাবুজি ল’ব। ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে এইবোৰ কথা সৰুকৈ লিখি ৰাখিলে বহুত সহায়ক হ’ব।

• ডায়েৰী ৰাখক: দুইৰ পৰা তিনিদিনলৈ ৰাতি কিমানবাৰ সাৰ পায়, কিমান বজাত, এটা সময়ত কিমান প্ৰস্ৰাৱ পাৰ হয় (অলপ বা বেছি), আৰু শুই উঠাৰ আগতে কি পান কৰে সেই বিষয়ে লিখি থওক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে ভাল ধাৰণা ল’ব।
• আপুনি সুধিব পৰা প্ৰশ্নসমূহ:
• কেতিয়াৰ পৰা ৰাতি এনেকৈ শুই থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে?
• সাধাৰণতে ৰাতি কিমানবাৰ সাৰ পায়?
• এটা সময়ত প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিমাণ বেছি নে কম?
• প্ৰতিদিনে কিমান কফি আৰু চাহ খায়?
• আপুনি মদ খায় নেকি?
• বৰ্তমান আপুনি কি কি ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে?
• শেহতীয়াকৈ আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তন হৈছেনে?

এই প্ৰশ্নবোৰৰ উপৰিও চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব আৰু তাৰ পিছত প্ৰয়োজন হ’লে কিছুমান পৰীক্ষাৰ বাবে ৰেফাৰ কৰিব পাৰে।

• প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ: প্ৰস্ৰাৱত সংক্ৰমণ, চেনি, প্ৰটিন আদি পৰীক্ষা কৰে।
• তেজৰ পৰীক্ষা: বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু ডায়েবেটিছৰ দৰে অৱস্থা পৰীক্ষা কৰক।
• অন্যান্য পৰীক্ষা: প্ৰয়োজন হ’লে মূত্ৰাশয়ৰ স্কেন বা চিষ্ট’স্কপি নামৰ কেমেৰা ব্যৱহাৰ কৰি পৰীক্ষাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব পাৰি।

ৰাতি সাৰ পোৱা বন্ধ কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে?

ভাল খবৰটো হ’ল যে নিশাৰ ৰোগ এটা চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থা। চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহ কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

১/ অন্তৰ্নিহিত ৰোগৰ চিকিৎসা

প্ৰথম কামটো হ’ল যিকোনো অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰা যিয়ে নিশাৰ ৰোগ সৃষ্টি কৰিছে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত , তেন্তে তেজত চেনিৰ মাত্ৰা ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগিব।
• যদি প্ৰষ্টেট গ্ৰন্থি বৃদ্ধি হয় , তেন্তে ইয়াৰ বাবে ঔষধ বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে।
• যদি আপোনাৰ টোপনিৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ আছে , তেন্তে চিকিৎসাৰ বাবে বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

২/ সৰল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন

কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, জীৱনশৈলীৰ কিছুমান সাধাৰণ পৰিৱৰ্তন আছে যিয়ে প্ৰায় সকলোকে সহায় কৰিব পাৰে। এইবোৰ চেষ্টা কৰাৰ যোগ্য।

• সন্ধিয়া ৬ বজাৰ পিছত তৰল পদাৰ্থ সীমিত কৰক: বিশেষকৈ শোৱাৰ ২-৩ ঘণ্টা আগতে পানী, চাহ, কফি, গাখীৰ খোৱা বন্ধ কৰক। দিনটোত দৈনিক সেৱন কৰা পানী খাব লাগে।
• ৰাতিপুৱা ‘পানীৰ বড়ি’ (প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ) খাব লাগে:যদি আপুনি উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে কিবা এটাৰ বাবে প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ খাই আছে, তেন্তে শুই উঠাৰ কমেও ৬ ঘণ্টা আগতে, বা ৰাতিপুৱা প্ৰথম কামৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
• দুপৰীয়া টোপনি লওক: আচহুৱা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু দিনত টোপনি ল’লে শৰীৰত জমা হোৱা অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ তেজত শোষণ কৰি প্ৰস্ৰাৱ হিচাপে নাইকিয়া হোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত ৰাতি জমা হোৱা তৰল পদাৰ্থৰ পৰিমাণ কমি যায়।
• ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি ৰাখক: দিনত চকীত বহিলে ভৰি দুখন অলপ ওপৰলৈ তুলি ৰাখিব লাগে, যেন আন এখন চকীৰ ওপৰত। ইয়াৰ ফলত ভৰিত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা (edema) হ্ৰাস পাব।
• কম্প্ৰেছন ষ্টকিংছ পিন্ধিব: এই বিশেষ ধৰণৰ মোজা পিন্ধিলে ভৰিত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হ’ব পাৰে।

৩/ ঔষধৰ প্ৰকাৰ

যদি কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনেই আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ যথেষ্ট নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে কিছুমান ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

• এন্টিকোলিনাৰ্জিক: এইবোৰে মূত্ৰাশয়ৰ অবাঞ্চিত সংকোচন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা কমায়।
• ডেচমোপ্ৰেচিনঃ এই ​​ঔষধে ৰাতি বৃক্কৰ পৰা উৎপন্ন হোৱা প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিমাণ কমাই দিয়ে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

ৰাতি এবাৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ উঠি যোৱাটো স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে। অৱশ্যে,

• ৰাতি দুবাৰতকৈ বেছি উঠিব লগা হ’লে ৷
• যদি ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ টোপনি ব্যাঘাত জন্মে আৰু পিছদিনা আপুনি অতি ভাগৰুৱা হয়,
• যদি এই পৰিস্থিতিয়ে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাইছে, তেন্তে

আৰু পলম নকৰাকৈ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। এইটো এনেকুৱা কথা নহয় যে আপুনি গোটেই জীৱন কষ্ট ভোগ কৰিব লাগে। সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ইয়াক ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।