ৰাতি হঠাতে উশাহ ল’বলৈ হাঁহাকাৰ কৰি সাৰ পায় নেকি? নে আপোনাৰ সংগীয়ে নাক মাৰিলে টোপনি অহাত অসুবিধা হয়? হয়তো মাজতে ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে উশাহ বন্ধ হৈ যোৱা যেন লাগে? এইটোক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা Obstructive Sleep Apnea (OSA) , বা obstructive sleep apnea বুলি কওঁ। এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা নকৰিলে স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গতিকে আজি আমি ইয়াৰ এটা চিকিৎসাৰ কথা ক'ম, বিশেষকৈ বহুতে নকোৱা সমাধানৰ কথা।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই মৌখিক সঁজুলিবোৰ কি?
এইবোৰ আচলতে বিশেষ যন্ত্ৰ যিবোৰ আপোনাৰ মুখৰ বাবে দন্ত চিকিৎসকে নিজৰ ইচ্ছা অনুসৰি বনাইছে। বক্সাৰে ব্যৱহাৰ কৰা মাউথগাৰ্ডৰ সৈতে মিল আছে যদিও ইয়াৰ কাম বহুত বেলেগ। ৰাতি শুই থকাৰ সময়ত মুখত পিন্ধিলে বায়ুপথ মুকলি কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
এতিয়া, Sleep Apnea ৰোগীৰ কি হয়, টোপনিৰ সময়ত ডিঙিৰ পিছফালৰ পেশীবোৰ শিথিল হৈ পৰে আৰু বায়ুপথ সম্পূৰ্ণৰূপে সংকুচিত বা বন্ধ হৈ যায়। তাৰ পিছত, বতাহ সোমাই নাযায়, আৰু এটা সংকেত মগজুলৈ যায় যাতে আপোনাক অলপ জগাই উশাহ ল’ব পাৰে। এই চক্ৰটো গোটেই ৰাতিটো চলি থাকে। ইয়াৰ কাৰণে আপোনাৰ টোপনি ভাল নহয়, আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ অংগবোৰে প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায়। গতিকে এই মৌখিক সঁজুলিবোৰে যি কৰে সেয়া হ’ল আপোনাৰ মুখ, চোলা আৰু জিভাক এটা নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাত ৰখা, আপোনাৰ বায়ুপথ মুকলি কৰি ৰখা।
এই যন্ত্ৰৰ প্ৰধানকৈ দুবিধ।
স্লিপ এপনিয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা এই যন্ত্ৰবোৰক মূলতঃ দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।
1. মেণ্ডিবুলাৰ এডভান্সমেণ্ট ডিভাইচ (MADs)
এইটোৱেই আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহৃত প্ৰকাৰ। ইয়াক মেণ্ডিবুলাৰ এডভান্সমেণ্ট স্প্লিণ্ট, মেণ্ডিবুলাৰ ৰিপজিচনিং এপ্লাইয়েন্স আদি বুলিও কোৱা হয়। তলৰ চোলাটো আগলৈ গ’লে ইয়াৰ লগত লাগি থকা জিভাখনো আগুৱাই যায়। ইয়াৰ ফলত ডিঙিৰ পিছফালৰ পৰা বায়ু পাৰ হোৱাৰ ঠাই বাঢ়ে।
এই MAD সমূহ সাধাৰণতে দুটা ভাগত হয়: এটা ওপৰৰ দাঁতৰ গোটৰ বাবে আৰু এটা তলৰ দাঁতৰ গোটৰ বাবে। এই দুটা অংশ স্ক্ৰু, হিঞ্জ বা ৰবৰ বেণ্ডৰ দ্বাৰা সংযোগ কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত তলৰ চোলাটো কিমান দূৰ আগুৱাই নিব লাগে সেইটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
2. জিভা-স্থিতিশীল ডিভাইচসমূহ (TSDs)
এইবোৰক জিভা ধৰি ৰখা যন্ত্ৰ বুলিও কোৱা হয়। এম এ ডিৰ দৰে জনপ্ৰিয় নহয় যদিও কিছুমান মানুহৰ বাবে ই এটা ভাল সমাধান। তেওঁলোকে চুষণ ব্যৱহাৰ কৰে, যিটো প্ৰক্ৰিয়াই আপোনাৰ জিভাখন আগলৈ টানি ঠাইত ধৰি ৰাখে। ডিভাইচটোত বাল্বৰ দৰে জিভা ধৰি ৰখা অংশ আছে যিয়ে টোপনিৰ সময়ত আপোনাৰ জিভাখন ঠাইতে ৰাখে।
যিসকলৰ MAD ডিভাইচ থাকিব নোৱাৰে তেওঁলোকৰ বাবে TSD এটা ভাল বিকল্প হ’ব পাৰে, উদাহৰণস্বৰূপে, কাৰণ তেওঁলোকৰ দাঁত যথেষ্ট শক্তিশালী নহয়।
| ডিভাইচৰ ধৰণ | কেনেকৈ কাম কৰে | ইয়াৰ বাবে কোন কোন সৰ্বোত্তম? |
|---|---|---|
| মেণ্ডিবুলাৰ এডভান্সমেণ্ট ডিভাইচ (MADs) | তলৰ চোলাটো আগলৈ টানিলে বায়ুপথ মুকলি হয়। | বহু Sleep Apnea ৰোগীৰ বাবে ইয়াক বেছিকৈ বাঞ্ছনীয়। |
| জিভা-স্থিতিশীল ডিভাইচসমূহ (TSDs) | জিভাখন আগলৈ টানি চুষণৰ দ্বাৰা ঠাইত ধৰি ৰখা হয়। | দাঁতৰ শক্তি কম বা যিসকলে MAD ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে তেওঁলোকৰ বাবে উপযোগী। |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই সঁজুলিবোৰ যেতিয়া আপোনাৰ মুখৰ লগত খাপ খোৱাকৈ দন্ত চিকিৎসকে নিজৰ ইচ্ছা অনুসৰি নিৰ্মাণ কৰে তেতিয়া আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ হয়। ফাৰ্মাচী বা অনলাইনত "বইল এণ্ড বাইট" ধৰণৰ উপলব্ধ যদিও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কাষ্টম মেড সঁজুলিয়ে সৰ্বোত্তম ফলাফল দিয়ে।
এই চিকিৎসা কাৰ বাবে সৰ্বোত্তম?
মৌখিক সঁজুলি চিকিৎসা মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া বাধাপ্ৰাপ্ত টোপনিৰ এপনিয়া ৰোগীৰ বাবে সৰ্বোত্তম। বিশেষকৈ যিসকলে স্লিপ এপনিয়াৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা বুলি বিবেচিত CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) মেচিন ব্যৱহাৰ কৰাত অসুবিধা পায় তেওঁলোকৰ বাবে ই এক উত্তম বিকল্প।
চিপিএপি মেচিন হৈছে এনে এটা যন্ত্ৰ যিয়ে আপোনাৰ বায়ুপথলৈ টিউব আৰু মাস্কৰ জৰিয়তে চাপযুক্ত বায়ু প্ৰেৰণ কৰে যাতে সেইবোৰ খোলা থাকে। চিপিএপি অতি ফলপ্ৰসূ হ’লেও একাংশ লোকে প্ৰতি নিশা মাস্ক পিন্ধি শুবলৈ অসুবিধা পায় । সময়ৰ লগে লগে তেওঁলোকে ইয়াৰ ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰি দিয়ে। যদিও মৌখিক সঁজুলি এটা চিপিএপিৰ দৰে ফলপ্ৰসূ নহয়, তথাপিও ই বহু লোকক তেওঁলোকৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
কিছুমান মানুহে চিপিএপি মেচিন আৰু মৌখিক সঁজুলি দুয়োটা ব্যৱহাৰ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে ঘৰত চিপিএপি ব্যৱহাৰ কৰে আৰু ভ্ৰমণৰ সময়ত লগত লৈ যাব পৰা মৌখিক সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে।
এনেকুৱা মানুহ আছেনে যিয়ে এইটো ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে?
হয়, এই যন্ত্ৰবোৰ সকলোৰে বাবে উপযোগী নহয়। বিশেষকৈ যিসকলে:
- চেণ্ট্ৰেল স্লিপ এপনিয়াত আক্ৰান্ত লোক: মগজুৰ সংকেতৰ সমস্যাৰ বাবে উশাহ-নিশাহ বন্ধ হৈ পৰা অৱস্থা। ইয়াৰ চিকিৎসা মৌখিক সঁজুলিৰে কৰিব নোৱাৰি।
- সৰু ল’ৰা-ছোৱালীঃ শিশুৰ উশাহ-নিশাহৰ সমস্যাৰ বাবে প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ বেলেগ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। শিশুৰ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিলেহে এইবোৰ বিবেচনা কৰক।
- গুৰুতৰ অ’এছএ থকা লোক: গুৰুতৰ স্লিপ এপনিয়া ৰোগীয়ে কেৱল এই যন্ত্ৰটো ব্যৱহাৰ কৰি নিজৰ টোপনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাটো বিপজ্জনক হ’ব পাৰে । গতিকে এইটো আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় সেই বিষয়ে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।
এনে এটা ডিভাইচ কেনেকৈ বনাব?
এইটো ঠিক কৰিবলৈ আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট প্ৰক্ৰিয়া অনুসৰণ কৰিব লাগিব।
১/ প্ৰথমে অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়া হৈছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ টোপনিৰ অধ্যয়ন কৰিব লাগিব।
২) যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত লয় যে মৌখিক সঁজুলি আপোনাৰ বাবে এটা ভাল বিকল্প, তেন্তে তেওঁ আপোনাক দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব।
৩/ দন্ত চিকিৎসকে আপোনাৰ দাঁতৰ ইম্প্ৰেছন বা থ্ৰীডি স্কেন লব।
৪) সেই জোখৰ ভিত্তিত এজন নিৰ্মাতাই আপোনাৰ বাবে বিশেষভাৱে এটা ডিভাইচ তৈয়াৰ কৰিব।
৫) সঁজুলিটো বনোৱাৰ পিছত পুনৰ দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব। তেওঁলোকে পৰীক্ষা কৰিব যে ই আপোনাৰ মুখত সঠিকভাৱে ফিট হৈ আছে আৰু আবদ্ধ হৈ থকা নাই যাতে ৰাতি ইয়াৰ পৰা ওলাই নাযায়।
৬) লগতে ইয়াৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা আৰু যত্ন কেনেকৈ কৰিব লাগে সেই বিষয়েও নিৰ্দেশনা দিয়া হ’ব।
ডিভাইচটো সোমোৱাৰ পিছত আপোনাৰ চিকিৎসকে আন এটা টোপনিৰ অধ্যয়নৰ পৰামৰ্শও দিব পাৰে যাতে ই কিমান ভালদৰে কাম কৰিছে সেয়া চাব পাৰে।
ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু উপকাৰ কি কি?
যিকোনো চিকিৎসাৰ দৰেই এইটোৰো সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু উপকাৰ আছে।
| পাৰ্শ্বক্ৰিয়া | |
|---|---|
| হ্ৰস্বম্যাদী - প্ৰথম কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰত | |
| অত্যধিক লালা উৎপাদন | প্ৰথমতে মুখত অদ্ভুত কিবা এটা থকাৰ বাবে লালা বেছি হ’ব পাৰে। |
| চোলা, দাঁত, আৰু টেম্প’ৰ’মেণ্ডিবুলাৰ জয়েন্ট (TMJ) বিষ | তলৰ চোলাটো নতুন অৱস্থাত থকাৰ বাবে প্ৰথমতে অলপ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। |
| মুখ শুকান আৰু আঁঠুৰ অস্বস্তি | এইবোৰ সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে কমি যায়। |
| দীৰ্ঘম্যাদী - বিৰল | |
| দাঁতৰ অৱস্থানৰ পৰিৱৰ্তন (কাংৰি) ৷ | সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ দাঁতবোৰ একেলগে ফিট হোৱাৰ ধৰণ সলনি হ’ব পাৰে। |
| দাঁত লৰচৰ কৰা বা লৰচৰ কৰা | এই কাৰণেই নিয়মীয়াকৈ দন্ত পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। |
ইয়াৰ লাভ
- ই OSA লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ দিনৰ ভাগত টোপনি অহা আৰু মনোনিৱেশ কৰাত অসুবিধা ।
- গভীৰ, নিৰৱচ্ছিন্ন টোপনি লাভ কৰাত সহায় কৰে।
- নাক কমি যোৱাটো কমাব পাৰি বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব পাৰি ৷
- যিসকলে চিপিএপি মেচিন ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে তেওঁলোকৰ বাবে এক উত্তম বিকল্প।
- ভ্ৰমণৰ সময়ত লগত লৈ যোৱাটো অতি সহজ ।
টেক-হোম মেছেজ
- বিশেষকৈ মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া ৰোগী আৰু যিসকলে চিপিএপি মেচিনক অস্বস্তিকৰ বুলি ভাবে তেওঁলোকৰ বাবে অবষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়াৰ বাবে মৌখিক সঁজুলি এটা ভাল চিকিৎসা।
- এই যন্ত্ৰবোৰৰ ভিতৰত আটাইতকৈ সফল হ’ল সেইবোৰ যিবোৰ দন্ত চিকিৎসকে আপোনাৰ মুখৰ লগত খাপ খুৱাই নিজৰ ইচ্ছা অনুসৰি নিৰ্মাণ কৰে।
- প্ৰথম কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰত ইয়াৰ লগত অভ্যস্ত হ’বলৈ কিছু সময় লাগিব পাৰে। যদিও সামান্য অস্বস্তি হ’ব পাৰে, সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ পিছত সেইবোৰ আঁতৰি যায়।
- এই চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতি নিশ্চিত হওক যে ই আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে উপযুক্ত।
- যন্ত্ৰটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ছোৱাত দন্ত চিকিৎসকৰ দ্বাৰা নিয়মিতভাৱে দাঁত আৰু মুখ পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক