জানেনে, কিছুমান ধুমুহাৰ দৰে নহয়, এই হাৰিকেন আহিলে আমাৰ অলপ সময় থাকে প্ৰস্তুতি চলাবলৈ। অৰ্থাৎ হঠাৎ ভাঙি পৰিব পৰা বস্তু নহয়। কিন্তু যেতিয়া আপুনি দিনে দিনে ভাবিব ‘আমাৰ বাটত আহিবনে? নে নহয়?’, আপুনি আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালে অলপ হেঁচা আৰু ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে নহয়নে? সেয়া স্বাভাৱিক। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা! আমি যদি আগতীয়াকৈ প্ৰস্তুতি চলাওঁ, বিশেষকৈ ঘৰৰ সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰক এই কামত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে আমি বহুত নিয়ন্ত্ৰণ, সকাহ, আৰু অপ্ৰয়োজনীয় ভয় বহু পৰিমাণে কমি যাব বুলি অনুভৱ কৰিম। গতিকে, চাওঁ আহক আমি ইয়াৰ সন্মুখীন হ’বলৈ কেনেকৈ প্ৰস্তুত হ’ব পাৰো?
হাৰিকেনৰ বাবে পৰিয়ালক কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব?
প্ৰথমতে ঘৰত থকা সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰক কি হৈছে, আমি কি কৰিবলৈ ওলাইছো, স্পষ্টকৈ আৰু তেওঁলোকে বুজিব পৰাকৈ ক’ব লাগে। তেওঁলোকে বুজি পাওক যে আমি এইবোৰ আতংকিত হোৱাৰ বাবে নহয়, প্ৰস্তুতিৰ বাবেহে কৰিছো ৷ তেওঁলোকৰ মনত থকা প্ৰশ্নবোৰ তেওঁলোকক সুধিব, আৰু সহজভাৱে উত্তৰ দিব। এনেদৰে কথা কওক যাতে তেওঁলোকক ভয় খুৱাব নোৱাৰে, কিন্তু এনেদৰে কওক যাতে তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকো ইয়াৰ অংশ হ’ব পাৰে।
আহক আমি জৰুৰীকালীন কিট প্ৰস্তুত কৰো!
ইয়াৰ পিছত আমি দুটা জৰুৰীকালীন কিট প্ৰস্তুত কৰিব লাগিব। ভাবি চাওকচোন, এটা ঘৰত থকাৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ, আৰু আনটো জৰুৰীকালীন অৱস্থাত ঘৰৰ পৰা ওলাই যাবলগীয়া হ’লে লগত লৈ যাবলৈ।
- ষ্টে-এট-হোম কিট: ইয়াত বেটাৰী চালিত বতৰ ৰেডিঅ’ অন্তৰ্ভুক্ত – কাৰণ বিদ্যুৎ বন্ধ হ’লে আমি সবিশেষ জানিব লাগিব। বিশুদ্ধ পানীৰ বটল ( প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে প্ৰতিদিনে কমেও ৩-৪ লিটাৰ), টিনত ভৰোৱা খাদ্য ( ভালকৈ পেকেজ কৰা , মেয়াদ উকলি যোৱা নাই), এটা টৰ্চ আৰু অতিৰিক্ত বেটাৰী, আৰু আপোনাৰ ফোন চাৰ্জ কৰিবলৈ এটা পাৱাৰ বেংক (বেটাৰী চালিত ফোন চাৰ্জাৰ)।
- টু-গ’ কিট: ইয়াৰ ভিতৰত ওপৰত উল্লেখ কৰা কিছুমান বস্তুৰ লগতে কাপোৰ সলনি কৰা কেইটামান বস্তু, গুৰুত্বপূৰ্ণ নথি-পত্ৰ (আইডি কাৰ্ড, বেংকৰ কিতাপ আদিৰ কপি, পানী নোসোমাব পৰা বেগত), কিছু টকা, আৰু ব্যক্তিগত পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ সামগ্ৰী।
ৰেড ক্ৰছৰ ৱেবছাইটত এনে কিটত কি কি অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে তাৰ সম্পূৰ্ণ তালিকা আছে, যিবোৰ আপুনিও চাব পাৰে।
যদি আপুনি কেঁচুৱা থকা পৰিয়াল, তেন্তে সূত্ৰ, ডায়েপাৰ, বটল, পানী গৰম কৰাৰ উপায়ো চিন্তা কৰিব লাগে। লগতে কিছুমান শিশুৰ বিশেষ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাও থাকিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ শিশুৰ হাঁপানী, ডায়েবেটিছ, বা যিয়ে বৈদ্যুতিক ভেণ্টিলেটৰ ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকক সুধি তেওঁলোকৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ঔষধ, সঁজুলি আৰু অতিৰিক্ত বেটাৰী আগতীয়াকৈ প্ৰস্তুত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
এই বস্তুবোৰ সংগ্ৰহ কৰি দোকানলৈ যোৱাৰ কামত সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰক জড়িত কৰক। যেতিয়া তেওঁলোকক দায়িত্ব দিয়া হয় তেতিয়া তেওঁলোকৰ বাবে ইমান ডাঙৰ কথা যেন নালাগে। আগলৈ চিন্তা কৰি কামটো কৰক।কাৰণ, যেতিয়া আপুনি শুনিব যে ধুমুহা আহি আছে, তেতিয়া ষ্ট’ৰত পানীৰ বটল আৰু টৰ্চৰ দৰে বস্তু সোনকালে শেষ হৈ যাব পাৰে। পাহৰি নাযাব, যদি আপোনাৰ ঘৰত পোহনীয়া জন্তু আছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ বাবেও খাদ্য, পানীয়, আৰু অন্যান্য প্ৰয়োজনীয় সামগ্ৰী প্ৰস্তুত কৰক।
প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ সামগ্ৰী নিশ্চয়কৈ ৰাখিব।
ইয়াৰ পিছৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ঘৰতে প্ৰাথমিক চিকিৎসাৰ সামগ্ৰী ৰখা। সামান্য আঘাতেই হওক বা ডাঙৰ কিবা এটা হওক, চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ বহু দেৰি হ’লে ইয়াৰ দ্বাৰা জীৱন ৰক্ষা কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীকেইটাক জড়িত কৰি তাত থকা ঔষধ, প্লাষ্টাৰ, বেণ্ডেজ আদিৰ অৱস্থা ভাল আৰু ম্যাদ উকলি যোৱা নাই নেকি চাব।
মনত ৰাখিব, ধুমুহাৰ পিছত ৯১১ৰ দৰে জৰুৰীকালীন সেৱালৈ ফোন কৰিলেও তেওঁলোক ব্যস্ত থাকিব পাৰে, আৰু ৰাস্তাবোৰ বন্ধ হৈ থাকিব পাৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ আগমনত পলম হ’ব পাৰে। গতিকে সম্ভৱ হ’লে সৰু সন্তানৰ সৈতে প্ৰাথমিক চিকিৎসা বা চিপিআৰ (কাৰ্ডিঅ’পালমোনাৰী ৰিচাইচিটেচন) ক্লাছ লওক। কিছুমান প্ৰতিষ্ঠানে অনলাইনতো এইবোৰ আগবঢ়ায়।
আপোনাৰ ফোনটোও সাজু কৰি লওক।
আজিকালি সকলোৰে হাতত ফোন এটা। গতিকে, এনে সময়ত ফোনটো আমাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ বন্ধু হ’ব পাৰে।
- ধুমুহা আহি আছে বুলি গম পোৱাৰ লগে লগে , আপোনাৰ ফোন আৰু পাৱাৰ বেংক ভালদৰে চাৰ্জ কৰি ৰাখক।
- যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ ফোনত বতৰৰ এপ এটা ইনষ্টল কৰে, তেতিয়া আপুনি ধুমুহাটো ক’ত আছে আৰু কোন দিশলৈ গৈ আছে আদি সবিশেষ জানিব পাৰিব।
- লগতে বিদ্যুৎ ব’ৰ্ড, পানী যোগান ব’ৰ্ডৰ দৰে প্ৰতিষ্ঠানৰ জৰুৰীকালীন ফোন নম্বৰ, আৰু আপোনাৰ অঞ্চলৰ গ্ৰাম নীলাধাৰী আৰু আৰক্ষীৰ নম্বৰ আপোনাৰ ফোনত সংৰক্ষণ কৰক। কাৰণ কেতিয়াবা ফোন সেৱা বন্ধ হ’ব পাৰে।
টেলিহেল্থৰ কথাও বিবেচনা কৰক।
আন এটা কথা হ’ল ধুমুহাৰ পিছত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে। বাট-পথ প্লাৱিত হ’ব পাৰে আৰু যাতায়ত ব্যাহত হ’ব পাৰে। গতিকে, আগতীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰি চাওক যে আপোনাৰ অঞ্চলত টেলিহেল্থ সেৱা আছে নেকি, অৰ্থাৎ আপুনি চিকিৎসকৰ সৈতে ফোন বা ভিডিঅ’ কলৰ জৰিয়তে কথা পাতিব পাৰে। আনকি আপুনি আপোনাৰ ফোনত এটা এপ ডাউনলোড কৰি ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰিব।
নিজৰ ঘৰ আৰু বাৰীখন সুৰক্ষিত কৰক
ইয়াৰ পিছত আমি আমাৰ ঘৰ আৰু বাৰীখন সুৰক্ষিত কৰাৰ বাবে পদক্ষেপ ল’ব লাগিব।
- সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰ যদি অলপ ডাঙৰ হ’লে সিহঁতক একত্ৰিত কৰি ঘৰত ঘূৰি ঘূৰি দুৱাৰ-খিৰিকীবোৰ ভালদৰে বন্ধ আৰু তলা লগোৱা আছে নে নাই চাব। পাৰিলে ডাঙৰ ডাঙৰ খিৰিকীবোৰত বৰ্ড লগাওক।
- বাৰীত বতাহে উৰুৱাই নিব পৰা বস্তু যেনে চাইকেল, খেলনা, প্লাষ্টিকৰ চকী, টেবুল, ফুলৰ পাত্ৰ, ঘৰৰ ভিতৰত আনিব বা টানকৈ বান্ধিব।
- বাৰীৰ ডাঙৰ ডাঙৰ গছবোৰত যদি কোনো মৰা ডাল থাকে তেন্তে যিমান পাৰি আঁতৰাই পেলাব লাগে।
মনত ৰাখিব, ধুমুহাৰ সময়ত এই ধৰণৰ বস্তুবোৰ বতাহে উৰুৱাই নিয়াৰ ফলত আটাইতকৈ ডাঙৰ বিপদৰ সৃষ্টি হয়।
তলৰ মানুহবোৰলৈ চাওক।
আমি এই সময়ত কেৱল নিজৰ কথাই নহয়, আমাৰ চৌপাশৰ লোকসকলৰ বিষয়েও চিন্তা কৰাটো প্ৰয়োজন। হয়তো বৃদ্ধ, অকলে বাস কৰা বা সৰু ল’ৰা-ছোৱালী থকা পৰিয়ালক আপোনাৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। যদি আপুনি তেওঁলোকক প্ৰয়োজনীয় সামগ্ৰী প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে বা তেওঁলোকৰ ঘৰখন সুৰক্ষিত কৰিবলৈ কিবা এটা কৰিব পাৰে, তেন্তে সেয়া এক ডাঙৰ কথা হ’ব। আপোনাৰ ঘৰৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰক এইবোৰ কামতো সহায় কৰিবলৈ শিকাওক।
লগ হ’ব পৰা ঠাইৰ কথা কওক।
শেষত, কিন্তু আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, গোটেই পৰিয়ালটোৱে একত্ৰিত হৈ ধুমুহাৰ সময়ত বা পিছত কোনোবাই হেৰাই গ’লে সকলোৱে লগ হ’ব পৰা ঠাইৰ সিদ্ধান্ত লোৱা উচিত। ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ ঘৰ, ওচৰৰ মন্দিৰ, গীৰ্জা বা মন্দিৰৰ দৰে সুপৰিচিত ঠাই হ’ব পাৰে। সেই ঠাইখনৰ বিষয়ে সকলোৰে স্পষ্ট বুজাবুজি থাকিব লাগে।
হাৰিকেনৰ সময়ত শিশুৰ ভয় কেনেকৈ কমাব পাৰি?
যেতিয়া প্ৰচণ্ড বৰষুণ, প্ৰচণ্ড বতাহ, বজ্ৰপাত, বিশেষকৈ হাৰিকেনৰ দৰে বস্তু আহে, তেতিয়া সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে চম্ভালিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে। তেওঁলোক অতি ভয় আৰু উদ্বিগ্ন হ’ব পাৰে। গতিকে, তেওঁলোকৰ মানসিক চাপ আৰু ভয় কমাই তেওঁলোকক শান্ত হ’বলৈ কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?
- আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল শান্ত আৰু সাহসী হৈ থকা। যদি আপুনি নাৰ্ভাছ বা ভয় খাইছে তেন্তে আপোনাৰ সন্তানসকল আৰু বেছি ভয় খাব।
- তেওঁলোকৰ লগত ধুমুহাৰ বিষয়ে আৰু ই কি কৰিব পাৰে (ভয় নকৰাকৈ) তেওঁলোকে বুজিব পৰাকৈ কথা পাতক। 'এইটো সোনকালে শেষ হ'ব, আৰু আমি সকলোৱে একেলগে থকাৰ বাবে আমাৰ একো নহ'ব।'
- তেওঁলোকৰ মনত থকা প্ৰশ্নবোৰ সোধক আৰু ধৈৰ্য্যৰে উত্তৰ দিয়ক। 'মূৰ্খৰ প্ৰশ্ন নকৰিবা' আদি কথা নকব।
- সঘনাই সাৱটি ধৰিব আৰু তেওঁলোকৰ লগত থকাৰ দৰে অনুভৱ কৰাওক।
- আমি আগতে কোৱাৰ দৰে প্ৰস্তুতি প্ৰক্ৰিয়াত তেওঁলোকক জড়িত কৰিলে তেওঁলোকক নিয়ন্ত্ৰণৰ অনুভৱ হয়, যিয়ে ভয় হ্ৰাস কৰাত ডাঙৰ সহায় হ’ব পাৰে।
- ধুমুহাৰ সময়ত তেওঁলোকৰ মন বিচলিত কৰিব পৰা কাম কৰক। সেই বিষয়ে আমি পৰৱৰ্তী সময়ত কথা পাতিম।
ধুমুহাৰ সময়ত বিদ্যুৎ বন্ধ হ’লে সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে কি কৰিব পাৰে?
হাৰিকেনৰ লগত অহা মূল সমস্যাটো হ’ল বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্ন হোৱা। আপুনি হয়তো ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা, আনকি দিনে বিদ্যুৎ বিহীন হৈ থাকিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত ল’ৰা-ছোৱালীয়ে নিজকে ঘৰতে ব্যস্ত ৰাখিবলৈ কৰিব পৰা মজাৰ কাম আছে। কল্পনা কৰক, আপুনি তেওঁলোকক এনে কাম কৰিবলৈ দিব পাৰে যেতিয়ালৈকে শক্তি ঘূৰি নাহে:
- বেটাৰীৰ টৰ্চৰ পোহৰত কিতাপ পঢ়ক।
- গোটেই পৰিয়ালটোক একত্ৰিত কৰি বৰ্ড গেম বা কাৰ্ড গেম খেলক।
- জিগছ পাজল বনাওক। বিভিন্ন বয়সৰ বাবে উপযোগী আছে।
- আঁকক আৰু ৰং কৰক। ক্ৰেয়ন আৰু জলৰঙৰ দৰে বস্তু আগতীয়াকৈ প্ৰস্তুত কৰক।
- ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে আপুনি তেওঁলোকক সহজ শিল্পকৰ্ম কৰিবলৈ দিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, পুৰণি টি-চাৰ্টত তেওঁলোকে ভাল পোৱা ডিজাইন চিলাই কৰাৰ অভ্যাস কৰক, বা অৰিগামি বনাওক, য'ত কাগজ ভাঁজ কৰি জীৱ-জন্তু আৰু ফুলৰ ৰূপ লোৱা হয় ।
- এনেকুৱা খেল আছে য’ত কোনো ধৰণৰ আড়ম্বৰপূৰ্ণ সঁজুলিৰ প্ৰয়োজন নহয়। দেৱালত এটা টৰ্চ ওলোমাই থওক আৰু ছাঁ পুতলা, charades, আৰু 20 প্ৰশ্ন খেলক .
- অলপ ব্যায়াম কৰি মজা লওক, পৰিয়ালৰ ডান্স-অফ কৰক। আপোনাৰ ফোনটো চাৰ্জ হ’লে অলপ গান লগাই নাচিব পাৰে।
- ভয় আৰু মানসিক চাপ কমাবলৈ , সকলোৱে একেলগে উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম কৰিব লাগে। লাহে লাহে উশাহ-নিশাহ ল’লে আপুনি সকাহ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
আমি আৰু কি জানিব লাগিব?
এই ধুমুহাৰ বাবে প্ৰস্তুতিৰ লগত গোটেই পৰিয়ালটোক বিশেষকৈ ল’ৰা-ছোৱালীক জড়িত কৰাটো সকলোৰে বাবে এক বৃহৎ সহায় হ’ব পাৰে। অৱশ্যে তেনে কৰাৰ পিছতো কেতিয়াবা সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰেও ইয়াক লৈ ভয় আৰু নাৰ্ভাছ হ’ব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল তেওঁলোকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতি থাকিব লাগে, তেওঁলোকৰ মনত কি আছে সেই কথা শুনি থাকিব লাগে আৰু তেওঁলোকক সান্ত্বনা দিব লাগে।
ধুমুহা শেষ হোৱাৰ পিছতো সমস্যাবোৰ শেষ নহয়। আপোনাৰ ঘৰ আৰু চাৰিওফালৰ পৰিৱেশ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। পানী পৰিষ্কাৰ নহ’বও পাৰে। ৰোগ সংক্ৰমণৰ আশংকা থাকিব পাৰে। আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰৰ চেণ্টাৰ ফৰ ডিজিজ কণ্ট্ৰল এণ্ড প্ৰিভেনচন (চিডিচি)ৰ দৰে স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত সংস্থাই কেনেকৈ সুৰক্ষিত থাকিব লাগে আৰু কি কৰিব লাগে সেই সম্পৰ্কে স্বাস্থ্য পৰামৰ্শ মানি চলাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। সেই তথ্য অনলাইনত পোৱা যাব।
চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তা
ঠিক আছে, গতিকে মই ভাবো আপোনাৰ এতিয়া এটা ভাল ধাৰণা আছে যে আমি কেনেকৈ হাৰিকেন আহিব বুলি ক’লে আতংকিত নহৈ তাৰ সন্মুখীন হ’বলৈ সাজু হ’ব লাগে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, সঠিকভাৱে সাজু হ’লে হাৰিকেন ভয় কৰিবলগীয়া কথা নহয়।
মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ হ’ল-
- আগতেই পৰিকল্পনা কৰক: আপুনি প্ৰয়োজনীয় বস্তুবোৰৰ তালিকা এখন বনাওক আৰু সেইবোৰ গোটাই লওক।
- দুটা জৰুৰীকালীন কিট বনাওক: এটা ঘৰৰ বাবে, আৰু এটা যেতিয়া আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই যাব লাগে।
- পৰিয়ালৰ সকলোকে জড়িত কৰক: বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক দায়িত্ব নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু তেওঁলোকক বুজাব দিয়ক।
- শিশুৰ ভয় দূৰ কৰক: তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতক, তেওঁলোকৰ সুৰক্ষাৰ বিষয়ে আশ্বস্ত কৰক।
- বিদ্যুৎ বন্ধ হ’লে কি কৰিব লাগে প্ৰস্তুত কৰক: সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক মনোৰঞ্জন দি ৰখাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক।
- সুৰক্ষা ব্যৱস্থাৰ প্ৰতি সচেতন হওক: ধুমুহাৰ আগতে আৰু পিছত সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰক।
- ওচৰ চুবুৰীয়াকো সহায় কৰক।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল শান্ত হৈ থকা। যেতিয়া আপুনি সাহসী আৰু চিন্তাশীলভাৱে কাম কৰিব তেতিয়া আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাকীসকলেও অনুকৰণ কৰিব। গতিকে, এই টিপছবোৰ মানি চলক আৰু সুৰক্ষিত থাকক! আপোনালোক তিনিওজন আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালটো আশীৰ্বাদ হওক!
` হাৰিকেন, পৰিয়ালৰ প্ৰস্তুতি, জৰুৰীকালীন কিট, শিশুৰ ভয়, সুৰক্ষা, প্ৰাথমিক চিকিৎসা, ধুমুহাৰ প্ৰস্তুতি, বিদ্যুৎ বিচ্ছিন্নতা
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক