আপুনি কিবা এটা কাম কৰি আছেনে... নে টিভি চাই আছেনে... আৰু হঠাতে এটা চোকা, তীব্ৰ বিষে আপোনাৰ মূৰৰ এটা ঠাইত আঘাত কৰে, বৰফৰ টুকুৰাৰ দৰে, আৰু তাৰ পিছত কেইছেকেণ্ডমানৰ ভিতৰতে নোহোৱা হৈ যায়? যদি এই অভিজ্ঞতা আপোনালোকৰ বাবে চিনাকি, তেন্তে আজি আমি এনেকুৱা এটা কথা ক'বলৈ ওলাইছো যিটো আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ'ব। এই মূৰৰ বিষটো সঠিকভাৱে কি, কিয় হয়, ভয় খাব লাগে নেকি, সেইবোৰৰ ওপৰত সহজভাৱে চাওঁ আহক।

এই আইচ পিক মূৰৰ বিষটো কি?

ইয়াক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা `(Primary Stabbing Headache)` বুলি কোৱা হয়। কিন্তু আমাৰ দৰে সাধাৰণ মানুহৰ মাজত ইয়াক `(Ice Pick Headache)` বুলি জনা যায়। ইয়াৰ কাৰণ এই বিষৰ অনুভৱৰ ধৰণ। ই এক চোকা, কল্পনা কৰিব নোৱাৰা বিষ যিটো হঠাতে আহে, যেন কোনোবাই আপোনাৰ মূৰত বৰফৰ টুকুৰাৰে ছুৰীৰে আঘাত কৰিছে ৷

এই বিষ সাধাৰণতে মূৰৰ এটা অংশত কেন্দ্ৰীভূত হয়। বেছিভাগ সময়তে কপালৰ পিছফালে, চকুৰ ওপৰত বা কাণৰ দুয়োফালে দেখা দিয়ে। অৱশ্যে মূৰৰ যিকোনো ঠাইতে এই বিষ হ’ব পাৰে। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ ’ ল এই বিষ কেইছেকেণ্ডতকৈ বেছি দিন নাথাকে ৷ যিমান সোনকালে আহিছিল সিমান সোনকালে গুচি যায়। কোনো কোনোৱে দিনটোত এবাৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে, আন কিছুমানে একেৰাহে কেইবাবাৰো অনুভৱ কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা, বিষৰ স্থান সময়ে সময়ে সলনি হ’ব পাৰে।

যদিও এই অৱস্থা যিকোনো বয়সতে হ’ব পাৰে, তথাপিও মহিলা আৰু আন ধৰণৰ মূৰৰ বিষ যেনে মাইগ্ৰেইন হোৱা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা বেছি।

এয়া বিপদজনক পৰিস্থিতি নেকি? আমি ভয় কৰা উচিত নেকি?

এইটোৱেই হৈছে বহুতৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে বেছিভাগ সময়তে এই ``আইচ পিক হেডএচে`` বিপজ্জনক নহয়। অতি কমেইহে মগজুৰ স্নায়ুজনিত বিকাৰৰ লক্ষণ।

চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি নিশ্চিতভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে যে এইটো স্বাভাৱিক ``আইচ পিক মূৰৰ বিষ'' নে আন অৱস্থাৰ লক্ষণ।

কিয় এনেকৈ আমাৰ মূৰৰ বিষ হয়?

আচলতে চিকিৎসকে এতিয়াও ইয়াৰ ১০০% নিৰ্দিষ্ট কাৰণ বিচাৰি পোৱা নাই। কিন্তু মূল ধাৰণাটো হ’ল যে বিষ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰা আমাৰ মগজুৰ স্নায়ু কোষবোৰৰ সাময়িকভাৱে অতিৰিক্ত সক্ৰিয়তাৰ বাবেই এনেকুৱা হয়। অৰ্থাৎ সেই স্নায়ুকোষবোৰে সাধাৰণতকৈ অধিক বিষৰ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে।

ইয়াৰ ওপৰত আৰু কেইটামান কথাই প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে বুলি মই ভাবো:

• মুখ আৰু মূৰৰ কিছুমান স্নায়ুৰ সমস্যা বা বিষ (`(Trigeminal and extratrigeminal nerves)`)।
• মাইগ্ৰেইন হোৱা লোকৰ এই মূৰৰ বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• শৰীৰত প্ৰদাহ হোৱা।
• স্নায়ু আঁহৰ কাৰ্য্যকলাপৰ সাময়িক পৰিৱৰ্তন।

এই বিষ বৃদ্ধি কৰা ট্ৰিগাৰবোৰ কি কি?

কিছুমান কথাই এই মূৰৰ বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক কৰি তুলিব পাৰে। আমি এইবোৰক ``ট্ৰিগাৰ'' বুলি কওঁ। কিন্তু এই ``ট্ৰিগাৰ''বোৰ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ'ব পাৰে। আপুনি অলপ পৰ্যবেক্ষণ কৰিলেও আপোনাৰ ``ট্ৰিগাৰ'' কি সেইটো জানিব পাৰিব।

উদ্বেগ ইয়াৰ কাৰণ নেকি?

হয়, কিছুমান মানুহৰ বহুত মানসিক চাপ বা উদ্বেগ হ’লে আইচ পিক মূৰৰ বিষ হ’ব পাৰে। বা বিষ আৰু বেছি হ’ব পাৰে। যদি আপুনিও মানসিক চাপৰ দিনত এই মূৰৰ বিষ হোৱা যেন অনুভৱ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাক মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায়ৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভালদৰে শুনিব।

• বিষ কেনেকৈ আহে?
• কিমান দিন হ’ল?
• দিনটোত কিমানবাৰ আহে?
• আন লক্ষণ আছে নেকি?

তেওঁলোকে আপোনাক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধি শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে, কেৱল এই তথ্যই নিৰ্ধাৰণ কৰিব যে ই এটা ``আইচ পিক মূৰৰ বিষ।''কৰিব পাৰি। কিন্তু কেতিয়াবা, আপুনি এম আৰ আই স্কেনৰ দৰে কিবা এটা কৰি নিশ্চিত হ’ব পাৰে যাতে আন কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা নাই যিয়ে একেধৰণৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰিছে।

ইয়াৰ চিকিৎসা আৰু সকাহৰ পদ্ধতি কি কি?

কাৰণ এই বিষ যিমান সোনকালে আহে সিমানেই সোনকালে গুচি যায়, বেছিভাগ সময়তে বিষনাশক ঔষধ খালেও বিষ নাইকিয়া হয়। গতিকে সাধাৰণতে ইয়াৰ বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়।

কিন্তু যদি আপোনাৰ এই মূৰৰ বিষবোৰ অতি সঘনাই হয় আৰু ই আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধা দিয়ে, তেন্তে এনে কিছুমান ঔষধ আছে যিয়ে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব পাৰে আৰু প্ৰয়োজন হ’লে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে যেনে-

• ইণ্ডোমিথাচিন
• মেলাটনিন
• বটুলিনাম টক্সিন `(বটুলিনাম টক্সিন টাইপ এ)`
• গাবাপেন্টিন `(গাবাপেন্টিন)`
• ট্ৰাইচাইক্লিক এন্টিডিপ্ৰেছন

এই ঔষধবোৰৰ কোনো এটা ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে সোধাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ঘৰুৱা উপায়

বিষ আহিলে এইবোৰৰ কিছুমান চেষ্টা কৰিব পাৰে। কিছু সকাহ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

• বিষ হোৱা ঠাইখিনি নিয়মিতভাৱে মালিচ কৰিব লাগে।
• বিষ হোৱা ঠাইত গৰম বা ঠাণ্ডা পানীত তিয়াই থোৱা কম্প্ৰেছ এটা ৰাখিব লাগে।
• শীতল, আন্ধাৰ কোঠা এটাত কিছু জিৰণি লওক।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। শৰীৰটো হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখক।

এই মূৰৰ বিষ ৰোধ কৰিব পৰা যাবনে?

আমি আন ধৰণৰ মূৰৰ বিষ প্ৰতিৰোধৰ বাবে অনুসৰণ কৰা একেবোৰ ভাল অভ্যাসে ইয়াৰ ক্ষেত্ৰতো সহায় কৰিব।

• ভাল খাদ্যাভ্যাস: সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক: শৰীৰক জিৰণি দিয়ক আৰু প্ৰয়োজনীয় টোপনি দিয়ক।
• কেফেইন আৰু এলক’হল সীমিত কৰক: চাহ, কফি, মদৰ ব্যৱহাৰ সীমিত কৰক।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ: ব্যায়াম, যোগাসন, ধ্যান আদি কামৰ জৰিয়তে মনটোক শিথিল কৰক।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান আৰু অন্যান্য ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰীৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰি থাকক।

কেতিয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। যদি আপুনি তলত উল্লেখ কৰা কোনো লক্ষণৰ লগতে হঠাতে তীব্ৰ মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। প্ৰয়োজন হ’লে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।