গৰ্ভাৱস্থাৰ ১৯ সপ্তাহ: শিশুৰ ছাল সুৰক্ষিত কৰা এই ‘Vernix Caseosa’ কি?

নমস্কাৰ! ইয়াত আমি, আপোনাৰ সুন্দৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ যাত্ৰাৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ সপ্তাহ। আপুনি এতিয়া ১৯ সপ্তাহত আছে।এতিয়ালৈকে আপোনাৰ পেটটো অলপ আগুৱাই গৈছে, আৰু আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিছে যে আপোনাৰ ভিতৰত কেঁচুৱাটো বৃদ্ধি পাইছে। আপুনি হয়তো এতিয়াও নাজানে যে আপুনি এতিয়াও কেঁচুৱাটোৰ গতিবিধি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে নে নাই। ৰোমাঞ্চকৰ সময় নহয়নে? এই ১৯ সপ্তাহত আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ গৰ্ভত থকা কণমানিটোৰ লগত কি আচৰিত কথা ঘটিছে চাওঁ আহক।

কেঁচুৱাৰ আচৰিত বিকাশ: ১৯ সপ্তাহত কি হয়?

এই সপ্তাহৰ ভিতৰত আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ আকাৰ সৰু আমৰ সমান হ’ব! কল্পনা কৰকচোন... হাতত ধৰিব পৰাকৈ ডাঙৰ। শিশুটিৰ দৈৰ্ঘ্য প্ৰায় ১৫ চেণ্টিমিটাৰ আৰু ওজন প্ৰায় ২৪০ গ্ৰাম। সকলো কেঁচুৱা একে নহয়, গতিকে সামান্য তাৰতম্য হ’ব পাৰে, নহয়নে?

এই বগা, পনিৰৰ দৰে বস্তুটো কি? – ‘ভাৰ্নিক্স কেচিঅ’ছা’ৰ বিষয়ে জানো আহক!

`(Vernix Caseosa)` নামৰ এই বস্তুটোৰ কথা শুনিছেনে? হয়তো ডাক্তৰে কৈছে। এই সপ্তাহত আপোনাৰ শিশুৰ শৰীৰত ঘটা আটাইতকৈ বিশেষ কথাটোৱেই এইটোৱেই। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো এটা বগা, মোমৰ দৰে পদাৰ্থ যিয়ে আপোনাৰ শিশুৰ ছালখন ঢাকি ৰাখে। দেখাত পনিৰৰ দৰে। কিছুমানে ইয়াক "চীজ কোটিং" বুলিও কয়।

এই `(Vernix Caseosa)` শিশুৰ ছালত এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। আমাৰ ছালত `(Lotion)` লগোৱাৰ দৰেই।

‘ভাৰ্নিক্স কেচিঅ’ছা’ৰ ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কিয়?

কল্পনা কৰক, কেঁচুৱাটো পানীৰে ভৰা বেগ এটাত (`(Amniotic Fluid)`) আছে। যেনেকৈ আমি গা ধুলে আঙুলিবোৰ সৰু হৈ যায় আৰু পানীত বেছি সময় থাকিলে, কেঁচুৱাটোৰ সুক্ষ্ম ছালখন অনবৰতে সেই পানীৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে কি হ’ব? ছাল শুকান, ৰুক্ষ আৰু চেপেটা হ’ব পাৰে।

• ছালৰ সুৰক্ষা: সেইটোৱেই এই `(Vernix Caseosa)` আৱৰণে সুৰক্ষা দিয়াত সহায় কৰে। ই শিশুৰ ছাল আৰু শিশুটি থকা পানীৰ মাজত সুৰক্ষামূলক বেৰৰ দৰে কাম কৰে।গতিকে শিশুটিৰ ছাল শুকাই নাযায়, আঁচোৰ খায় বা ফাটি নাযায়।
• জন্মৰ সময়ত সহজ: এই আৱৰণে শিশুটিক জন্মৰ সময়ত অৰ্থাৎ ``প্ৰসৱ''ৰ সময়ত অলপ পিছলি যাবলৈ অনুমতি দিয়ে।
• জন্মৰ পিছত সুৰক্ষা: এই `(Vernix)` জন্মৰ পিছত কিছুদিন শিশুৰ ছালত থাকিব পাৰে। ই শিশুৰ ছালখনক ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ (`(Fungal Infections)`), বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ (`(Bacterial Infections)`)ৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। শিশুৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণতো সহায় কৰে।

অকালতে জন্ম লোৱা শিশুৰ বাবে এইটো কেনেকুৱা?

সাধাৰণতে, অকালতে জন্ম লোৱা শিশু (`(Premature Babies)`)ৰ শৰীৰত প্ৰায়ে এই `(Vernix Caseosa)` আৱৰণ থাকে। কাৰণ গৰ্ভত থকাৰ সময়ত ই সম্পূৰ্ণৰূপে দ্ৰৱীভূত হোৱাৰ আগতেই জন্ম হয়। দেখিলেই আতংকিত নহ’ব, ঠিক আছে? বৰ স্বাভাৱিক। কেইদিনমানৰ পিছত নিজাববীয়াকৈ গুচি যাব।

কেঁচুৱাটোৰ আন আচৰিত পৰিৱৰ্তন

কেৱল ‘(Vernix Caseosa)’ই নহয়, এই সপ্তাহত কেঁচুৱাটোৰ আন বহু কথাই বিকশিত হৈছে।

• মিহি চুলি (Lanugo):শিশুৰ শৰীৰত অতি মিহি, পাতল চুলি গঢ় লৈ উঠে। ইয়াক `(লানুগো)` বোলা হয়। এই `(Lanugo)` এ `(Vernix Caseosa)`কো ইয়াত আঁঠু লোৱাত সহায় কৰে। শিশুটি জন্মৰ ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে এই `(লানুগো)`ৰ বেছিভাগেই সৰি পৰিব।
• সেই সৰু সৰু গতিবিধিবোৰ অনুভৱ কৰেনে?: এতিয়ালৈকে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে যথেষ্ট লৰচৰ কৰি আছে। যদি আপুনি এতিয়াও অনুভৱ কৰা নাই তেন্তে প্ৰায় এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ পিছত অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। প্ৰথমতে পেটত পখিলা উৰি ফুৰা যেন লাগে, বা বুদবুদ পপিং হোৱাৰ দৰে লাগে। ইয়াক ``Quickening'' বোলা হয়।
• মাকৰ মাত শুনিব পাৰিনে?: আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ কাণ দুখন এতিয়া বহুত বিকশিত হৈছে। আপোনাৰ শিশুটিয়ে এতিয়া আপোনাৰ কথা কোৱাৰ শব্দ, আপোনাৰ হৃদস্পন্দন, আনকি বাহিৰৰ শব্দও শুনিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। গতিকে এইটোৱেই আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ লগত কথা পতা আৰু গীত গোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম সময়।
• আপোনাৰ শিশুৰ জিভাতো ৰুচিবোধ গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে । আপুনি যি খায় তাৰ সোৱাদ এম্নিয়টিক ফ্লুইডৰ জৰিয়তেও আপোনাৰ কেঁচুৱালৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে!
• সৰু বৃক্কে কাম কৰা: শিশুটিৰ বৃক্ক (`(Kidneys)`) এতিয়া প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। তাৰ পিছত সেই প্ৰস্ৰাৱ পুনৰ `(Amniotic Fluid)` ত মিহলি হয়। চিন্তা নকৰিব, এইটো এটা অতি স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া।
• যৌনাংগ: এই সপ্তাহত আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন কৰিলে শিশুটিৰ যৌনাংগও ওলাই পৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ ছোৱালী নে ল'ৰা সেইটোও জানিব পাৰিব।

এই সপ্তাহত মাৰ কেনেকুৱা হৈছে?

কেৱল কেঁচুৱাটোৱেই নহয়, আপোনাৰ শৰীৰেও এই সপ্তাহত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে।

• পেটটো ডাঙৰ হৈ আহিছে: আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ পেটটো এতিয়া আগবাঢ়িছে। জৰায়ু (`(Uterus)`) এতিয়া নাভি (`(Navel)`)লৈকে।
• কিছুমান নতুন অসুবিধা:
• কঁকালৰ বিষ: পেটটো বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে পিঠিৰ ওজন বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত কঁকালৰ বিষ হ’ব পাৰে। চকীত বহিলে পিঠিৰ তলত সৰু আঠুৱা এখন ৰাখক। শুই থাকোঁতে ভৰি দুখনৰ মাজত আঠুৱা ৰাখিব লাগে।
• ঘূৰণীয়া লিগামেণ্টৰ বিষ: জৰায়ু বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে ইয়াক একেলগে ধৰি ৰখা লিগামেণ্টবোৰ টানি যায়, গতিকে হঠাতে থিয় হ’লে, হাঁহিলে বা কাহ কৰিলে উৰু বা পেটৰ তলৰ অংশত চোকা বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিছু সময়ৰ পিছত কমি যাব।
• মূৰ ঘূৰোৱা: কেতিয়াবা আপোনাৰ ৰক্তচাপ অলপ কমি যোৱাৰ বাবে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। লাহে লাহে উঠি, হঠাতে উঠি নোযোৱাকৈ।
• ভৰি ফুলা আৰু বিষ (`(Leg Cramps)`): কিছুমান মানুহৰ ভৰি ফুলা আৰু ৰাতি বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে, যেন গুলীয়াই আছে। দিনটোৰ ভিতৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। পটাছিয়াম বেছি থকা খাদ্য (`(Potassium)`) (কল, এভোকেডো) খাব লাগে।
• হৃদস্পন্দন, কোষ্ঠকাঠিন্য: গৰ্ভাৱস্থাত এইবোৰ সাধাৰণতে দেখা যায়। ডাঙৰ আহাৰ খোৱাতকৈ সৰু সৰু আহাৰ খাব লাগে। আঁহযুক্ত খাদ্য, ফল-মূল, শাক-পাচলি বেছিকৈ খাব লাগে।
• ছালৰ পৰিৱৰ্তন:পেটৰ মাজৰ পৰা তললৈ এটা ক’লা ৰেখা (`(Linea Nigra)`) দেখা দিব পাৰে। মুখত দাগ (`(Chloasma/Mask of Pregnancy)`) দেখা দিব পাৰে। এইবোৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত হয় আৰু শিশু জন্ম হোৱাৰ পিছত এইবোৰ কমি যাব।

এই সপ্তাহৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ 'Anomaly Scan' পৰীক্ষা

প্ৰায়ে ১৮ৰ পৰা ২২ সপ্তাহৰ ভিতৰত বিশেষ আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন কৰা হয়। ইয়াক এনোমেলি স্কেন (কেতিয়াবা ইয়াক ডিটেইলড স্কেন বুলিও কোৱা হয়)। ইয়াৰ দ্বাৰা শিশুৰ অংগসমূহ (হৃদয়, মগজু, বৃক্ক, অংগ) অতি বিশদভাৱে স্কেন কৰা হয় যাতে ইয়াৰ বিকাশ সঠিকভাৱে হৈছে নেকি। ইয়াৰ উপৰিও ই প্লেচেণ্টাৰ অৱস্থান আৰু এম্নিয়টিক ফ্লুইডৰ পৰিমাণ পৰীক্ষা কৰে। এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষা, গতিকে চিকিৎসকে কোৱাৰ দিনা নিশ্চিতভাৱে পৰীক্ষা কৰক।

আপোনাৰ মংগলৰ বাবে এই সপ্তাহত কৰিব পৰা কামবোৰ

এই সময়ত নিজৰ ভাল যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন।

• পুষ্টিকৰ খাদ্যঃ পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। খাদ্যত শাক-পাচলি, ফল-মূল, সেউজীয়া, বাদাম, দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, মাছ, কণী অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। চিকিৎসকে দিয়া আইৰণৰ টেবলেট আৰু কেলচিয়াম টেবলেট সময়মতে খাব লাগে।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: দিনটোত কমেও ২-৩ লিটাৰ পানী খাব লাগে।
• ব্যায়াম: লঘু ব্যায়াম কৰক। খোজ কঢ়া আৰু সাঁতোৰাৰ দৰে কথাবোৰ ভাল। কিন্তু নতুন ব্যায়ামৰ নিয়ম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক সুধিব।
• যথেষ্ট টোপনি লওক: যথেষ্ট টোপনি লওক। ৰাতি কমেও ৭-৮ ঘণ্টা টোপনি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক। দিনতো অলপ জিৰণি ল’ব পাৰিলে ভাল।
• মানসিক স্বাস্থ্য: সুখী হওক। যদি আপুনি আপ্লুত অনুভৱ কৰে তেন্তে আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতক। এই অভিজ্ঞতাসমূহ আপোনাৰ স্বামী আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰক।
• আপোনাৰ শিশুটিৰ লগত কথা পাতক: এতিয়া যেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিয়ে আপোনাৰ মাত শুনিব পাৰে, তেতিয়া তেওঁৰ লগত কথা পাতিব, গীত গাই, পেট ঘঁহিব। এইবোৰ কথাই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ মাজত বন্ধন শক্তিশালী কৰিব।

মনত ৰাখিব: যদি আপুনি যোনিৰ পৰা অস্বাভাৱিক ৰক্তক্ষৰণ, তীব্ৰ পেটৰ বিষ, এম্নিয়টিক তৰল পদাৰ্থ লিক হোৱা বা জ্বৰ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

টেক-হোম মেছেজ

গতিকে, আমি ১৯ সপ্তাহৰ বিষয়ে বহুত কথা পাতিলোঁ।

• এই সপ্তাহত শিশুটিৰ ছালত ``ভাৰ্নিক্স কেচিঅ'ছা'' নামৰ এটা সুৰক্ষামূলক আৱৰণ গঠন হৈছে।
• শিশুৰ ইন্দ্ৰিয়বোৰ দ্ৰুতগতিত বিকশিত হৈ আছে, আনকি গতিবিধিও অনুভৱ কৰিব পাৰি।
• আপুনিও নতুন শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তন আৰু অস্বস্তিৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। তেওঁলোকক ভয় নকৰিব, পৰিচালনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• এই সময়ত কৰা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষা হৈছে এনোমেলি স্কেন।
• ভালকৈ খাওক, পানী খাওক, জিৰণি লওক আৰু সুখী হওক।

এই সকলোবোৰৰ মাজতে আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ যাত্ৰা আৰু অধিক সুন্দৰ হ’ব। কিবা প্ৰশ্ন বা সন্দেহ থাকিলে কেতিয়াও চিকিৎসকক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক সুস্থ আৰু সুখী গৰ্ভধাৰণৰ কামনা কৰিলোঁ!

`গৰ্ভাৱস্থা, ১৯ সপ্তাহ, শিশুৰ বিকাশ, ভাৰ্নিক্স কেচিঅ’ছা, গৰ্ভাৱস্থাৰ যত্ন, মাতৃৰ স্বাস্থ্য, বিষমতা স্কেন