কান্ধৰ পিছফালে থকা এই সমতল হাড়টোৰ বিষয়ে জানেনে? স্কেপুলাৰ কথা কওঁ।

ৰাতিপুৱা সাৰ পাই বাহু দুটা মেলি পিঠিৰ পিছফালে হাত থৈ দীঘলকৈ উশাহ লওঁতে পিঠিৰ ওপৰৰ পৰা দুটা হাড় ওলাই আহে নহয়নে? দুটা ডেউকাৰ দৰে। আমাৰ বেছিভাগেই এই হাড়ৰ বিষয়ে বিশেষ চিন্তা নকৰো যদিও আচলতে ই আমাৰ কান্ধৰ গতি আৰু শক্তিৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে আজি এই আচৰিত হাড়টোৰ কথা কওঁ, যিটোক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ‘স্কেপুলা’ বা আমি সাধাৰণতে ‘কান্ধৰ ব্লেড’ বুলি কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই স্কেপুলাটো কি?

স্কেপুলা হৈছে আপোনাৰ কান্ধৰ হাড়। আমি সকলোৱে ইয়াক কান্ধৰ ব্লেড বুলি কওঁ ৷ আমাৰ কান্ধৰ গাঁঠি গঠন কৰা তিনিটা মূল হাড়ৰ ভিতৰত ই অন্যতম। দলঙৰ দৰে ভাবিব। ই আপোনাৰ কলাৰব'ন, যিটো হৈছে ক্লেভিকল , আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুৰ হাড়ৰ সৈতে সংযোগ কৰে, যিটো হিউমেৰাছ ।

যদি আপুনি কান্ধৰ বিষ হয়, বিশেষকৈ পতন বা দুৰ্ঘটনাৰ পিছত যেনে খেল খেলি থকাৰ সময়ত, আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। কান্ধৰ ব্লেডখন নিজাববীয়াকৈ আঘাত পোৱাটো অতি বিৰল। অৱশ্যে কান্ধত যিকোনো আঘাতৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

আমাৰ শৰীৰৰ বাবে এই কান্ধৰ ব্লেডৰ কি কি উপকাৰ আছে?

এই সৰু, সমতল হাড়টোৱে বহুত কাম কৰে। ই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে কেইবাটাও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে।

• হাড়ৰ সংযোগ: মই আগতে কোৱাৰ দৰে ই আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুৰ হাড় (হিউমেৰাছ) আপোনাৰ কলাৰব’ন (ক্লেভিকল)ৰ সৈতে সংযোগ কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ বাহুটো এই স্কেপুলাৰ জৰিয়তে আপোনাৰ ধড়ৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ আছে।
• কান্ধৰ গাঁঠি গঠন: আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুৰ হাড়ৰ ওপৰৰ মূৰটো স্কেপুলাৰ সৰু ফুটা এটাৰ সৈতে সংযোগ হয়। এই হাড় দুটা একেলগে কান্ধৰ গাঁঠি গঠন কৰে। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে এই হাড়ে কান্ধৰ গাঁঠিৰ পিছফালৰ অংশ গঠন কৰে।
• কান্ধৰ গতি: এইটোৱেই আটাইতকৈ আচৰিত কথা। স্কেপুলা ১৭টা পেশী , ১২টা টেণ্ডন, ৬টা লিগামেণ্ট, আৰু ২টা স্নায়ুৰ সৈতে সংযুক্ত। এই বিশাল সংযোগৰ নেটৱৰ্কে আমাৰ কান্ধটোক ছয় দিশত গতি কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। আচলতে আমাৰ শৰীৰৰ আন কোনো গাঁঠিতে ইমান গতি নাই।
• বুকুৰ সুৰক্ষা: স্কেপুলা আমাৰ বুকুৰ লগত সংলগ্ন প্ৰাকৃতিক ঢালৰ দৰে। যদিও ই অংগসমূহক প্ৰত্যক্ষভাৱে সুৰক্ষা নিদিয়ে, তথাপিও ই এক শক্তিশালী হাড় যিয়ে বাহ্যিক প্ৰভাৱ শোষণ কৰাত সহায় কৰে আৰু ভিতৰত থকাখিনি সুৰক্ষিত কৰে।

স্কেপুলাৰ গঠন কি? (শৰীৰবিজ্ঞান)

স্কেপুলাক ইয়াৰ সমতল, ত্ৰিকোণীয় আকৃতিৰ বাবে "কান্ধৰ ব্লেড" বুলি কোৱা হয়। যদিও ই এটা হাড়, ইয়াৰ কেইবাটাও ডাঙৰ অংশ আছে। এতিয়া ভিতৰলৈ চাওঁ আহক... গাড়ীৰ বনেট খুলি ইঞ্জিনলৈ চোৱাৰ দৰে। ইয়াৰ গঠন সহজে বুজিবলৈ মই এই বিৱৰণটো এটা টেবুলত ৰাখিম।

স্কেপুলাক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ বিকাৰ আৰু অৱস্থা

কান্ধত আঘাত পোৱাটো অতি সাধাৰণ কাৰণ ইয়াৰ ইমানবোৰ জটিল অংশ থাকে আৰু আমি ইয়াক গোটেই দিনটো ব্যৱহাৰ কৰো। আগতে কোৱাৰ দৰে স্কেপুলাটো নিজাববীয়াকৈ আঘাত পোৱাটো অতি বিৰল। অৱশ্যে কান্ধত দুৰ্ঘটনা সংঘটিত হ’লেও ইয়াৰ আঘাত হ’ব পাৰে।

কান্ধৰ আঘাত

• কান্ধৰ মচলা
• কান্ধবোৰ ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিছে
• পৃথক কান্ধ

যদিও কান্ধৰ ভাঙনত স্কেপুলা ভাঙি যোৱা সম্ভৱ, ই অতি বিৰল । এই হাড় সাধাৰণতে গুৰুতৰ আঘাততহে ভাঙি যায় , যেনে গাড়ী দুৰ্ঘটনা বা জখলাৰ দৰে উচ্চতাৰ পৰা পৰিলে।

কান্ধত আক্ৰান্ত ৰোগ

এই অৱস্থাই কান্ধৰ আন অংশৰ লগতে স্কেপুলাকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

• কান্ধৰ ইম্পিংমেণ্ট চিনড্ৰম
• কান্ধৰ বাতবিষ
• কান্ধৰ বাৰ্চাইটিছ
• স্কেপুলাৰ উইংং - এই সময়ত কান্ধৰ ব্লেডবোৰ বাহিৰলৈ ওলাই যায়, ডেউকাৰ দৰে দেখা যায়।

কান্ধত আঘাত পোৱাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

যিহেতু কান্ধৰ আন অংশত কোনো প্ৰভাৱ নপৰাকৈ স্কেপুলাৰ ক্ষতি হোৱাটো বিৰল, গতিকে সাধাৰণতে কান্ধৰ আঘাতৰ সাধাৰণ লক্ষণৰ সৈতে ই দেখা দিয়ে।

• কান্ধৰ বিষঃ ইয়াৰ প্ৰধান লক্ষণ।
• ফুলা: আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশ ফুলি উঠিব পাৰে।
• লৰচৰ কৰাত অসুবিধা: বাহুটো তুলিবলৈ বা ঘূৰাবলৈ অসুবিধা ।
• কান্ধৰ জঠৰতা: কান্ধত টান হোৱা অনুভৱ।
• ঘাঁ হোৱা বা ছালৰ ৰং সলনি হোৱা: আঘাতৰ স্থান নীলা/বেঙুনীয়া হ’ব পাৰে।

এই অৱস্থাবোৰ চিকিৎসকে কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

কান্ধৰ বিষত ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁ আপোনাক প্ৰশ্ন কৰিব যে আপুনি ক’ত আঘাত পাইছে আৰু কেনেকৈ দুৰ্ঘটনাটো হ’ল। তাৰ পিছত, তেওঁ আপোনাৰ বিষৰ সঠিক কাৰণ নিশ্চিত কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।

• কান্ধৰ এক্স-ৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ ক্ষতি, যেনে ভাঙন হোৱাটো পৰীক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
• চিটি স্কেন (কম্পিউটেড টম'গ্ৰাফী - চিটি স্কেন): ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ স্পষ্ট, অধিক বিশদ ছবি পোৱা যায়।
• এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং - এম আৰ আই): ইয়াৰ দ্বাৰা পেশী আৰু টেণ্ডনৰ দৰে কোমল কলাৰ ক্ষতি হোৱাটো সৰ্বোত্তমভাৱে চাব পাৰি।
• EMG (Electromyography): স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ কোনো সন্দেহ থাকিলে এই পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

আপুনি যি চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন সেয়া নিৰ্ভৰ কৰিব আপোনাৰ বিকাৰ বা অৱস্থাৰ ওপৰত। সকলোকে একেধৰণৰ চিকিৎসা দিয়া নহয়।

• ইম’বিলাইজেচন: বাহুটো ডিঙিত ৰাখি কান্ধত জিৰণি লোৱা আৰু স্লিং পিন্ধি লোৱা।
• জিৰণি: কান্ধত টান পৰা আৰু দুৰ্ঘটনা সংঘটিত কৰা কামবোৰৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰি থাকিবলৈ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা: বিশেষকৈ কান্ধত আঘাত পোৱাৰ পিছত পেশী শক্তিশালী আৰু কান্ধৰ গতিশীলতা পুনৰ ঘূৰাই আনিবলৈ এই চিকিৎসা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• কান্ধৰ অস্ত্ৰোপচাৰ: কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত, যেনে ভাঙন, অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

এই হাড়টো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কৰা উচিত?

আপোনাৰ কান্ধৰ ব্লেডকে ধৰি সমগ্ৰ কান্ধটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি মাত্ৰ কেইটামান সহজ কাম কৰিব লাগিব। মূল কথাবোৰ হ’ল ভাল পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ব্যায়াম কৰা।

ইয়াৰ উপৰিও দুৰ্ঘটনাৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ এইবোৰ কথাৰ প্ৰতি সচেতন হওক:

• বাহনত উঠিলে সদায় ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে ।
• খেলা-ধূলা আৰু অন্যান্য বিপদজনক কাম-কাজ খেলিলে উপযুক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি পিন্ধিব লাগে ।
• আপুনি পিছলি পৰিব পৰা বস্তু আঁতৰাই আপোনাৰ ঘৰ আৰু কৰ্মস্থলী পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক ।
• ওপৰৰ পৰা কিবা এটা তুলি লওঁতে চকী বা টেবুলত বগাই যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে উপযুক্ত যন্ত্ৰ (যেনে জখলা) ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে ।
• যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায়, বা পৰি যোৱাৰ আশংকা বেছি, তেন্তে ক্ৰাচ বা ৱাকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক ।

আমি ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ বাহিৰে আমাৰ কান্ধৰ ব্লেডৰ কথা বেছি নাভাবো নহয়নে? কিন্তু তেওঁলোকে আমাৰ কান্ধ দুটাক সহায় কৰি, লৰচৰ কৰি, দিনটোৰ ভিতৰতে বহুত নিৰৱে কাম কৰি এক ডাঙৰ কাম কৰে। সাধাৰণতে এই হাড়বোৰ কোনো বিশেষ যত্ন নোলোৱাকৈ সুস্থ হৈ থাকে। কিন্তু এসপ্তাহতকৈ অধিক সময়ৰ কান্ধৰ বিষ কেতিয়াও আওকাণ কৰা উচিত নহয়। যদি আপোনাৰ বিষ, জঠৰতা বা অন্যান্য লক্ষণ ইমানেই গুৰুতৰ যে আপুনি দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগে।