আমি কাম কৰি থাকোঁতে, খোজ কাঢ়ি থাকোঁতে বা খেলা-ধূলা কৰি থাকোঁতে হঠাতে ভৰিখন মচলা হয় বা পেশী এটা ফাটি যায় নহয়নে? যেতিয়া তেনেকুৱা হয়, আমি কওঁ, "অ', হাড়ৰ একো হোৱা নাই, মাত্ৰ পেশীৰ আঘাতহে।" আমি যিবোৰ পেশী, ছাল, চৰ্বি, স্নায়ুৰ কথা কৈছো, সেইবোৰক চিকিৎসা বিজ্ঞানত ' কোমল কলা' বুলি কোৱা হয়। এইবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে, আজি এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ, যেন আমি বন্ধু এজনৰ লগত কথা পাতিছো।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই কোমল কলাটো কি?
'কোমল কলা' এটা অতি সহজ শব্দ। ই আমাৰ শৰীৰৰ সকলো কোমল অংশক বুজায় যিবোৰ আমাৰ হাড়ৰ দৰে কঠিন নহয়। হাড়ৰ ক্ষতি আৰু চাৰিওফালৰ কোমল কলাৰ ক্ষতিৰ মাজত পাৰ্থক্য কৰিবলৈ চিকিৎসকে এই শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰে।
ভাবি চাওকচোন, এইটো এটা ছাতিৰ তলত ঢাকিব পৰা বহুত বস্তু যেন লাগে। যদিও চিকিৎসা বিজ্ঞানত প্ৰকৃততে চাৰি প্ৰকাৰৰ কলা (এপিথেলিয়াল, কানেক্টিভ, মাছল, নাৰ্ভাছ) থাকে, তথাপিও চিকিৎসক আৰু সাধাৰণ জনতাৰ মাজত ‘কোমল কলা’ শব্দটো অতি জনপ্ৰিয়।
এই কোমল কলা আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত, হাড় আৰু আভ্যন্তৰীণ অংগসমূহৰ চাৰিওফালে বিয়পি থাকে। ইয়াত মূলতঃ তলত দিয়াবোৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে:
- ছালঃ আমাৰ শৰীৰৰ বাহিৰৰ সুৰক্ষামূলক আৱৰণ।
- ছালৰ তলৰ চৰ্বি: ছালৰ তলৰ চৰ্বিৰ তৰপ।
- ফেচিয়া: পেশীৰ দৰে কলাবোৰক ইটোৱে সিটোৰ পৰা পৃথক কৰি একেলগে ধৰি ৰখাত সহায় কৰা পাতল পৰ্দা।
- পেশী: আমাৰ শৰীৰক গতিশীল কৰাত সহায় কৰা পেশী।
- অন্যান্য কোমল সংযোগী কলা: আমাৰ গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা লিগামেণ্ট আৰু টেণ্ডনৰ দৰে বস্তু।
কঠিন কলা আৰু কোমল কলাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য
আমাৰ শৰীৰৰ কলাবোৰ কোমল হ’লেও কিছুমান অতি শক্তিশালী, যাক কঠিন কলা বুলি কোৱা হয়। এই কঠিন কলা বা ‘কঠিন কলা’ মূলতঃ দুটা ভাগত গঠন হয়।
১) অস্থিকৰণ (Ossification) : আমাৰ শৰীৰত হাড় গঠন হোৱা প্ৰক্ৰিয়াটোৱেই হৈছে এই প্ৰক্ৰিয়া। কেলচিয়াম আৰু ফাইব্ৰ’ব্লাষ্ট নামৰ বিশেষ কোষবোৰ একেলগে আহিলে এনে হয়। সাধাৰণতে এইটো এটা সুস্থ প্ৰক্ৰিয়া। কিন্তু কিছুমান অতি বিৰল ৰোগৰ বাবে এই হাড়ৰ গঠন অস্বাভাৱিকভাৱে হ’ব পাৰে।
২) কেলচিফিকেশন (Calcification): সাধাৰণতে কোমল কলাবোৰত কেলচিয়াম জমা হোৱাটোৱেই হ’ল। কেতিয়াবা এইটো স্বাভাৱিক হ’লেও বহু ৰোগৰ অৱস্থাৰ লগত কেলচিয়াম জমা হ’ব পাৰে।
এই কোমল কলাৰ প্ৰত্যেকটোৱেই আমাৰ শৰীৰক কি সেৱা আগবঢ়ায়?
প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ কোমল কলাৰ এটা নিৰ্দিষ্ট কাম থাকে। সেই ফাংচনবোৰ কি কি চাওঁ আহক।
| কোমল কলাৰ প্ৰকাৰ | ই শৰীৰৰ উপকাৰ কৰিব। |
|---|---|
| ছাল | আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত থকা বস্তু আৰু বাহিৰৰ জগতখনৰ মাজত ছালখন এক সুৰক্ষামূলক বাধা। লগতে আমাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। ছালত স্নায়ুৰ অন্ত থাকে যাৰ ফলত আমি ঠাণ্ডা, গৰম, বিষ আদি অনুভৱ কৰিব পাৰো। |
| ছালৰ তলৰ চৰ্বি | ইয়াৰ দুটা কাম আছে। এটা হ’ল শক্তি জমা কৰা। আমি গ্ৰহণ কৰা অতিৰিক্ত পুষ্টি শৰীৰে চৰ্বি হিচাপে জমা কৰি ৰাখে। আনটো হ’ল শৰীৰৰ ভিতৰৰ কলাবোৰৰ বাবে সুৰক্ষামূলক কুশ্বন বা বিচনা হিচাপে কাম কৰা। এই চৰ্বিৰ তৰপে আমি পৰিলে বা আঘাত পালে ভিতৰৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰে। |
| ফাচিয়া | ইয়াৰ ফলত বিভিন্ন ধৰণৰ কলা, যেনে পেশী আৰু চৰ্বি পৃথক আৰু সংগঠিত হোৱাত সহায় কৰে। আমাৰ শৰীৰৰ গঠন আৰু কাৰ্য্যৰ বাবে এই সীমা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। |
| পেশী | মাংসপেশী কেইবা প্ৰকাৰৰ। ইয়াৰে কিছুমানে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ বস্তুবোৰ লৰচৰ কৰে, যেনে হৃদযন্ত্ৰৰ মাজেৰে তেজ পাম্প কৰে। আন পেশীবোৰে আমাৰ হাত-ভৰিৰ দৰে অংগবোৰ, আৰু সমগ্ৰ শৰীৰটোক গতিশীল কৰাত সহায় কৰে। |
| অন্যান্য কোমল সংযোগী কলা | এই স্তৰত লিগামেণ্ট আৰু টেণ্ডন অন্তৰ্ভুক্ত। লিগামেণ্টে এটা হাড়ক আন এটা হাড়ৰ লগত সংযোগ কৰে। টেণ্ডনে এটা পেশীক হাড়ৰ লগত সংযোগ কৰে। এইবোৰে আমাৰ গাঁঠিবোৰ শক্তিশালী আৰু সুস্থিৰ কৰি ৰাখে। |
মন কৰিবলগীয়া যে ‘কোমল কলা’ আৰু ‘সংযোগী কলা’ শব্দ দুটা একে নহয়। লিগামেণ্ট আৰু টেণ্ডন দুয়োটা কোমল কলা আৰু সংযোগী কলা। অৱশ্যে হাড় সংযোজক কলা, কিন্তু ই কোমল কলা নহয়। গতিকে যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে এই শব্দবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত বিভ্ৰান্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে তেওঁক পুনৰ সুধিবলৈ লাজ নকৰিব।
কোমল কলাৰ আঘাত কি কি?
হাড় ভঙা (fracture)ৰ দৰে বস্তুৰ পৰা পৃথক কৰিবলৈ চিকিৎসকে এই আঘাতবোৰক ‘কোমল কলাৰ আঘাত’ বুলি কয়। আপোনাৰ হয়তো এনেকুৱা এটা আঘাত হৈছে। কোমল কলাৰ আঘাতৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰবোৰ চাওঁ আহক।
| আঘাতৰ প্ৰকাৰ | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| মচলা | বাছৰ পৰা নামিলে, বা ভৰিখন গাঁতত পৰিলে ভৰিৰ গোৰোহাটো মচলা হয় নহয়নে? এনে হয় যেতিয়া কোনো গাঁঠিৰ লিগামেণ্টবোৰ টানি লোৱা হয়। |
| পেশীৰ টান | খেলা-ধূলা কৰি থাকোঁতে হঠাতে গধুৰ বস্তু ওপৰলৈ তুলিলে বা দৌৰিলে পেশীৰ টান হয়। ইয়াৰ ফলত পেশী বা টেণ্ডনৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। |
| ঘাঁ/কন্টুচন | ক’ৰবাত আঘাত বা ঘাঁ হ’লে নীলা হৈ পৰে নহয়নে? সেইটো এটা ঘাঁ। ইয়াত ছালৰ তলৰ সৰু সৰু ৰক্তবাহী নলীবোৰ ভাঙি অলপ তেজ জমা হয়। |
| ছিদ্ৰ আৰু ঘৰ্ষণ | চোকা বস্তু এটাই কাটিলে লেচাৰেচন বোলা হয় আৰু মাটিত পৰিলে খোঁচ মাৰিলে ঘৰ্ষণ বোলা হয় ৷ দুয়োটা ছালৰ কোমল কলাৰ আঘাত। |
| লিগামেণ্ট বা টেণ্ডন ফাটি যোৱা | এয়া অধিক গুৰুতৰ অৱস্থা। কঠিন পতন বা দুৰ্ঘটনাৰ ফলত লিগামেণ্ট বা টেণ্ডন সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি যাব পাৰে। |
| চাপৰ আঘাত/বিচনাৰ ঘা | দীৰ্ঘদিন একে অৱস্থাতে থকা ৰোগীৰ ছালত চাপৰ ফলত হোৱা আঘাত। ইয়াৰ ফলত কোমল কলাৰ ক্ষতিও হয়। |
কোমল কলাবোৰক আঘাত নকৰাকৈ প্ৰভাৱিত কৰা অন্যান্য অৱস্থা
আঘাতৰ উপৰিও আন ৰোগে কোমল কলাকো আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে।
- দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰদাহজনিত অৱস্থা: ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়া আৰু বাতবিষৰ দৰে অৱস্থাই কোমল কলাত অবিৰত বিষ আৰু ফুলাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- সংক্ৰমণঃ বেক্টেৰিয়া বা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণে ছাল আৰু পেশীৰ দৰে কোমল কলাবোৰক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
- স্নায়ু সংকোচন: কাৰ্পেল টানেল চিনড্ৰমৰ দৰে অৱস্থাত কোমল কলাৰ ফুলিলে এটা স্নায়ু সংকোচন হয়, যাৰ ফলত হাত অজ্ঞান হৈ পৰে আৰু বিষ হয়।
- গাঁঠিৰ প্ৰদাহঃ বাৰ্চাইটিছৰ দৰে অৱস্থাত গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা কোমল কলাবোৰ ফুলি বিষাক্ত হৈ পৰে।
- টিউমাৰ: কেতিয়াবা কোমল কলাত বিনাইন বা কেন্সাৰ টিউমাৰ গঠন হ’ব পাৰে।
কোমল কলাৰ সমস্যাৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?
যদি আপোনাৰ কোমল কলাত কোনো আঘাত বা অৱস্থা আছে, তেন্তে আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে:
- ঘাঁ বা তেজ ওলোৱা: ছালৰ তলত নীলা, বেঙুনীয়া ৰঙৰ ৰং সলনি হোৱা।
- ফুলা: আঘাতৰ স্থানত ফুলা।
- বিষ বা কোমলতা: স্পৰ্শ কৰিবলৈ বেছি বিষ অনুভৱ কৰা।
- গাঁঠিৰ অস্থিৰতা: গাঁঠি এটা ঢিলা আৰু অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে গতি কৰা যেন অনুভৱ।
- জঠৰতা বা জঠৰতা: আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশ বেঁকা বা পোন কৰাত অসুবিধা হয়।
এনে পৰিস্থিতি কেনেকৈ চিনি পায়?
সাধাৰণতে চিকিৎসকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা আৰু প্ৰয়োজন হ’লে ইমেজিং স্কেন কৰি ৰোগ নিৰ্ণয় কৰে।
- এক্স-ৰে: এইবোৰে হাড় ভালকৈ দেখুৱায়। গতিকে এক্স-ৰেত যদি হাড়ভঙা দেখা নাযায় তেন্তে চিকিৎসকে ভাবিব পাৰে যে সমস্যাটো চাৰিওফালৰ কোমল কলাবোৰত।
- চিটি স্কেন (কম্পিউটেড টম'গ্ৰাফী):ইয়াৰ দ্বাৰা হাড় আৰু কিছুমান কোমল কলাৰ বিষয়েও ভালদৰে বুজিব পাৰি।
- এম আৰ আই স্কেন (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং): লিগামেণ্ট, টেণ্ডন, পেশী আদি কোমল কলাৰ ক্ষতি স্পষ্টকৈ দেখাৰ বাবে এম আৰ আই স্কেন অতি উপযোগী।
আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপুনি কি কি পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন।
কোমল কলাৰ আঘাতৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?
সৰু সৰু কোমল কলাৰ আঘাতৰ বাবে প্ৰায়ে ঘৰুৱা উপায় থাকে। আমি ইয়াক RICE পদ্ধতি বুলি কওঁ ৷ মনত ৰখাটো বৰ সহজ।
ঘৰতে কৰিব পৰা RICE চিকিৎসা
- আৰ - জিৰণি লওক: আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশত জিৰণি লওক। উদাহৰণস্বৰূপে, ভৰিখন মচলা হ’লে সেই ভৰিখনেৰে খোজ কঢ়াৰ পৰা বিৰত থাকক।
- I - বৰফ: আঘাতপ্ৰাপ্ত ঠাইত ১৫-২০ মিনিট বৰফ লগাব লাগে। দিনটোত কেইবাবাৰো এনেদৰে কৰক। ইয়াৰ ফলত ফুলা আৰু বিষ কমি যাব। কেতিয়াও পোনে পোনে ছালত বৰফ লগাব নালাগে। কাপোৰেৰে মেৰিয়াই লওক।
- গ - কম্প্ৰেছন: আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশত ইলাষ্টিক বেণ্ডেজ লগাওক যাতে অলপ টান হৈ থাকে, কিন্তু তেজৰ সোঁতত বাধা নাথাকে। ইয়াৰ ফলত ফুলা নিয়ন্ত্ৰণতো সহায় হয়।
- ই - উচ্চতা: আঘাতপ্ৰাপ্ত হাত বা ভৰিখন হৃদযন্ত্ৰৰ স্তৰৰ ওপৰত ৰাখক। ওপৰত আঠুৱা এখন ৰাখিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ফুলা কমি যাব।
অন্যান্য চিকিৎসা
আঘাতৰ ভয়াৱহতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে অন্য চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।
- ঔষধঃ বিষ আৰু ফুলা কমোৱাৰ বাবে এন এছ এ আই ডি (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) ৰ দৰে বিষনাশক ঔষধ দিব পাৰি। অৱশ্যে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কোনো ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব।
- অস্ত্ৰোপচাৰঃ লিগামেণ্ট বা টেণ্ডন সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি গ’লে মেৰামতিৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
- শাৰীৰিক চিকিৎসা: আঘাত ভাল হোৱাৰ পিছত এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে ব্যায়াম আৰু চিকিৎসাত সহায় কৰিব যাতে সেই ক্ষেত্ৰত শক্তি আৰু নমনীয়তা পুনৰ লাভ কৰিব পাৰে।
- পৰিপূৰক চিকিৎসা: পেশীৰ টান আদি অৱস্থাৰ পৰা হোৱা বিষ কমোৱাত কেতিয়াবা চিকিৎসামূলক মালিচৰ দৰে চিকিৎসা সহায়ক হ’ব পাৰে।
আমি আমাৰ কোমল কলাবোৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?
আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ যি কাম কৰো, সেই একে কামেই আমাৰ কোমল কলাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী।
- সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক: প্ৰটিন, ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ খাদ্য খাব লাগে।
- সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে আমাৰ গাঁঠি আৰু কোমল কলাবোৰত অপ্ৰয়োজনীয় চাপ পৰে। গতিকে আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক:ব্যায়ামে পেশী আৰু অন্যান্য কোমল কলাবোৰ শক্তিশালী আৰু নমনীয় কৰি তোলে।
- নিজকে অতিমাত্ৰা পৰিশ্ৰম নকৰিব: হঠাতে চম্ভালিব নোৱাৰা ওজন তুলিব নালাগে বা অভ্যস্ত নোহোৱা ব্যায়াম নকৰিব। বিষ অনুভৱ কৰিলে আওকাণ নকৰিব। সেইটোৱে আঘাত আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
- চিকিৎসাত পলম নকৰিব: যদি আপোনাৰ কোমল কলাৰ আঘাত হৈছে আৰু কিছুদিন ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ পিছত বিষ আৰু ফুলা কমি নাযায়, তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। আগতীয়া চিকিৎসাই আপোনাক সোনকালে আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু জটিলতা ৰোধ কৰিব পাৰে।
"কোমল কলা" শব্দটো শুনিলে অলপ বিভ্ৰান্তি লাগিব পাৰে। ঠিকেই আছে। বহু কথা সামৰি লোৱা এটা সাধাৰণ শব্দ। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকক সুধিব লাগে যে ই কি আৰু আঘাত হ’লে ইয়াৰ বিষয়ে কি কৰিব লাগে। আপোনাৰ শৰীৰক জনাটো আপোনাৰ মংগলৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
টেক-হোম মেছেজ
- ‘কোমল কলা’ বোলে আমাৰ শৰীৰৰ হাড়ৰ বাহিৰে আন কোমল অংশ যেনে ছাল, পেশী, চৰ্বি, লিগামেণ্ট, টেণ্ডন আদিক বুজায়।
- মচলা, ষ্ট্ৰেইন, আৰু ঘাঁ হোৱাটো সাধাৰণ কোমল কলাৰ আঘাত।
- সামান্য আঘাতৰ বাবে RICE পদ্ধতি (জিৰণি, বৰফ, সংকোচন, উচ্চতা) অতি ফলপ্ৰসূ।
- যদি বিষ তীব্ৰ হয় বা কেইদিনমানৰ ভিতৰতে কমি নাযায় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে চিকিৎসকক প্ৰশ্ন কৰিবলৈ কেতিয়াও ভয় নকৰিব আৰু স্পষ্ট বুজাবুজি ল’ব।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment