ভেপিং (ই-চিগাৰেট)ৰ নতুন ঢৌ: সঁচাকৈয়ে এইটো এটা বিপজ্জনক নিচা নেকি?

আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে আজিকালি যুৱক-যুৱতী আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত ভেপিং অতি জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে। ইয়াৰ লগত বিভিন্ন ৰং আৰু আকৃতিৰ সৰু সৰু যন্ত্ৰৰ পৰা ফলৰ সুগন্ধিযুক্ত বাষ্প উশাহ লোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। বহুতে ভাবে যে চিগাৰেট খোৱাতকৈ ইয়াক বহুত ভাল, ই নিৰাপদ আৰু ই মাত্ৰ অলপ জলীয় বাষ্প। কিন্তু সঁচাকৈয়ে তেনেকুৱাই নেকি? আজি আমি এই সুন্দৰ দেখা, সুগন্ধি বস্তুটোৰ ভিতৰত লুকাই থকা বিপদজনক সত্যৰ বিষয়ে ক’ম।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভেপিং কি?

ভেপিং হ’ল হাতেৰে ধৰা সৰু ইলেক্ট্ৰনিক যন্ত্ৰ (যেনে ই-চিগাৰেট বা ভেপ পেন) ব্যৱহাৰ কৰি তৰল পদাৰ্থ (ই-লিকুইড) গৰম কৰি বাষ্প হাওঁফাওঁত উশাহ লোৱা। এইটো চিগাৰেট খোৱাৰ দৰেই যেন লাগিব পাৰে যদিও প্ৰক্ৰিয়াটো বহুত বেলেগ। চিগাৰেটত ধঁপাত জ্বলাই দিয়া হয়। ভেপিংত ধঁপাতৰ সলনি এটা তৰল পদাৰ্থ গৰম কৰি মিহি কণাযুক্ত বাষ্প (এৰ’ছল) উশাহ লোৱা হয়।

ইয়াৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা যন্ত্ৰবোৰক বিভিন্ন নামেৰে কোৱা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি হয়তো ভেপ, ভেপ পেন, ই-হুকা, মড, আৰু ব্যক্তিগত ভেপৰাইজাৰ (PV)ৰ কথা শুনিছে। এই সকলোবোৰকে সামূহিকভাৱে ইলেক্ট্ৰনিক নিকোটিন ডেলিভাৰী চিষ্টেম (ENDS) বুলি কোৱা হয়।

এই ভেপ ডিভাইচটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে?

ইয়াক সৰু ‘কেটলি’ৰ দৰে ভাবিব, কিন্তু পানীৰ সলনি ইয়াত বিশেষ তৰল পদাৰ্থ থাকে। এই ডিভাইচৰ কেইবাটাও মূল অংশ আছে:

• কাৰ্টিজ/পড: এইটোৱেই হৈছে সেই অংশ যিয়ে বিশেষ তৰল পদাৰ্থ (ই-লিকুইড) ধৰি ৰাখে। কিছুমান পুনৰ ভৰাই ল’ব পৰা, আন কিছুমান এবাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা।
• উত্তাপন মৌল: ইয়াৰ দ্বাৰা তৰল পদাৰ্থটো গৰম কৰি ভাপলৈ পৰিণত হয়।
• বেটাৰী: এই বেটাৰীয়ে হিটিং এলিমেণ্টৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় শক্তি প্ৰদান কৰে।
• নিয়ন্ত্ৰণ বুটাম: কিছুমান ডিভাইচত সিহতক অন কৰিবলৈ এটা বুটাম থাকে। আন কিছুমানে আমি উশাহ লওঁতে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে অন হৈ যায়।
• মাউথপিছ: এই অংশই বাষ্প মুখ আৰু হাওঁফাওঁলৈ টানি আনে।

গতিকে, যেতিয়া আপুনি ভেপ কৰে, বেটাৰীয়ে ইয়াক শক্তি প্ৰদান কৰে, আৰু তৰল পদাৰ্থটো গৰম হৈ বাষ্পলৈ পৰিণত হয়। আপুনি সেই বাষ্প উশাহ লয়। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, ই কেৱল জলীয় বাষ্প নহয়। আচলতে ই ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ কণাৰে ভৰা কুঁৱলী। সেই কণাবোৰত নিকোটিন, সোৱাদযুক্ত বস্তু আৰু আন হাজাৰটা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকিব পাৰে।

ভেপিং আৰু নিয়মীয়া চিগাৰেটৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। "চিগাৰেটতকৈ ভেপিং ভাল নেকি?" দুয়োৰে মাজত থকা পাৰ্থক্য আৰু সাদৃশ্যৰ ওপৰত অধিক দৃষ্টি নিক্ষেপ কৰা যাওক।

এই Vape Liquid (E-Liquid) ত আচলতে কি আছে?

এই কথা আমি সকলোৱে জনাটো প্ৰয়োজন। ই-লিকুইড, ই-জুচ, আৰু ভেপ জুচৰ দৰে নামেৰে জনাজাত এই লিকুইডটো কেৱল ফ্লেভাৰিং যোগ কৰা পানী নহয়। ইয়াত মূলতঃ তলত দিয়া কথাবোৰ আছে:

• নিকোটিন: চিগাৰেট আৰু অন্যান্য ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰীত পোৱা এক অতি নিচাযুক্ত আৰু ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ।
• সোৱাদ: এইবোৰ হাজাৰটা সোৱাদত পোৱা যায়, যেনে ষ্ট্ৰবেৰী, পদিনা, চকলেট। কিন্তু এই সোৱাদবোৰৰ প্ৰতিটোৱেই বেলেগ বেলেগ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰে গঠিত।
• Propylene Glycol আৰু Glycerin: বাষ্প তৈয়াৰ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা দুটা পদাৰ্থ।

কিন্তু কাহিনীটো ইয়াতেই শেষ নহয়। এইবোৰৰ উপৰিও কিছুমান ভেপ লিকুইডত কল্পনা কৰিব নোৱাৰাকৈ বিপজ্জনক পদাৰ্থ থাকিব পাৰে।

• কাৰ্চিনোজেন: যিবোৰ ৰাসায়নিক কৰ্কট ৰোগৰ কাৰণ বুলি জনা যায়, যেনে এচিটালডিহাইড আৰু ফৰ্মেলডিহাইড।
• হাওঁফাওঁৰ ৰোগ সৃষ্টি কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ: হাওঁফাওঁৰ গুৰুতৰ ৰোগ সৃষ্টি কৰা পদাৰ্থ যেনে এক্ৰ’লিন, ডাইএচিটাইল, ডাইথাইলিন গ্লাইকল।
• গধুৰ ধাতু: গধুৰ ধাতুৰ সৰু সৰু কণা যেনে নিকেল, টিন, সীহ, কেডমিয়াম, যিবোৰ শৰীৰৰ বাবে অতি বিষাক্ত।
• ভিটামিন ই এচিটেট: হাওঁফাওঁৰ মাৰাত্মক ৰোগ EVALIৰ সৈতে জড়িত বুলি সন্দেহ কৰা এটা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ।
• THC (Tetrahydrocannabinol): ভাংত পোৱা মনোসক্ৰিয় যৌগ। কিছুমান ভেপ লিকুইডতো এইবিধ থাকে।
• আল্ট্ৰাফাইন কণা: এইবোৰ পোনে পোনে হাওঁফাওঁৰ গভীৰতালৈ গৈ তাত সোমাই থাকিব পাৰে।

কল্পনা কৰকচোন, এইবোৰ বস্তুৰে গঠিত বাষ্প আপোনাৰ হাওঁফাওঁলৈ যায়।

ভেপিঙৰ প্ৰকৃত বিপদ কি কি?

ভেপিং কেৱল চখ নহয়। ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে যি সম্ভাৱ্য ক্ষতি কৰিব পাৰে সেয়া তুচ্ছ নহয়।

• হাঁপানীঃ ভেপিং কৰিলে হাঁপানী ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। যদি আপুনি ইতিমধ্যে হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে তেন্তে ই আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
• হাওঁফাওঁৰ দাগ: কিছুমান মিঠাইত পোৱা ডাইএচিটাইল নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থই ব্ৰংকিঅ'লাইটিছ অব্লিটেৰেন্স নামৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াক "পপকৰ্ণ হাওঁফাওঁ" বুলিও কোৱা হয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ বায়ুপথবোৰ স্থায়ীভাৱে দাগ পৰে আৰু বন্ধ হৈ পৰে। এই ক্ষতি অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয়।
• অভ্যন্তৰীণ অংগৰ ক্ষতি: নিকোটিন আৰু অন্যান্য ৰাসায়নিক পদাৰ্থই কেৱল হাওঁফাওঁৱেই নহয়, হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজুকো ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে। বিশেষকৈ যুৱক-যুৱতীৰ মগজুৰ বিকাশত নিকোটিনে স্থায়ী ক্ষতি কৰিব পাৰে, কিয়নো মগজুৰ বিকাশ এতিয়াও হৈ আছে। ইয়াৰ উপৰিও ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰি ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত কৰিব পাৰে।
• ইভালি নামৰ মাৰাত্মক অৱস্থাটো: ইয়াৰ সম্পূৰ্ণ নাম হৈছে ``ই-চিগাৰেট, বা ভেপিং, প্ৰডাক্ট ব্যৱহাৰৰ লগত জড়িত হাওঁফাওঁৰ আঘাত``। ই ভেপিঙৰ ফলত হোৱা অতি গুৰুতৰ, হঠাৎ হাওঁফাওঁৰ আঘাত। ই হাওঁফাওঁৰ ব্যাপক ক্ষতি কৰে, আৰু কাহ, উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট, বুকুৰ বিষ আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে। ইভালি হৈছে এক বিপজ্জনক অৱস্থা যিয়ে মৃত্যুৰ মুখতো হ’ব পাৰে।
• গুৰুতৰ নিচা:হেৰ’ইন আৰু কোকেইনৰ দৰেই নিকোটিন এক অতি নিচাযুক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ। ই আপোনাৰ মগজুৰ কাম কৰাৰ ধৰণ সলনি কৰে, যাৰ ফলত আপুনি অধিক নিকোটিনৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে। কিছু সময়ৰ পাছত আপুনি ইচ্ছা কৰিলেও ভেপিং বন্ধ কৰিব নোৱাৰিব পাৰে। আনকি "নিকোটিনমুক্ত" বুলি লেবেল লগোৱা কিছুমান তৰল পদাৰ্থতো সামান্য পৰিমাণৰ নিকোটিন থকা দেখা গৈছে।
• চিগাৰেটলৈ সলনি হোৱা: বহুতে ভেপিং আৰম্ভ কৰে আৰু কিছু সময়ৰ পিছত চিগাৰেট খোৱালৈ সলনি হয়, যিটো আৰু অধিক ক্ষতিকাৰক।
• ছেকেণ্ড হেণ্ড এক্সপ’জাৰ: যেতিয়া আপুনি ভেপ কৰে তেতিয়া বাষ্প আপোনাৰ চৌপাশৰ পৰিৱেশলৈ নিৰ্গত হয়। ইয়াক উশাহ লোৱা আনসকলেও নিকোটিন আৰু অন্যান্য ৰাসায়নিক পদাৰ্থ উশাহ ল’ব পাৰে।
• বিস্ফোৰণঃ ভেপ ডিভাইচত বেটাৰী বিস্ফোৰণৰ ফলত গুৰুতৰভাৱে আঘাতপ্ৰাপ্ত আৰু জ্বলা-পোৰা হোৱাৰ বাতৰি সমগ্ৰ বিশ্বতে প্ৰকাশ পাইছে।
• কৰ্কট ৰোগৰ আশংকা: ভেপ লিকুইডত থকা কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থ কাৰ্চিনোজেনিক বুলি বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত হৈছে।

ভেপিং বন্ধ কৰিলে মোৰ হাওঁফাওঁ সুস্থ হৈ উঠিবনে?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতৰে। উত্তৰ ‘হয়’ আৰু ‘নাই’ দুয়োটা। ভেপিঙৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ কিছুমান ফুলা আৰু প্ৰদাহ বন্ধ কৰাৰ পিছত সময় আৰু উপযুক্ত চিকিৎসাৰ লগে লগে কিছু পৰিমাণে উলটিব পাৰে।

কিন্তু "পপকৰ্ণ হাওঁফাওঁ"ৰ দৰে অৱস্থাৰ ফলত হোৱা দাগ স্থায়ী। ক্ষতি কেতিয়াও ওলোটা নহ’ব। বাহুত এটা ডাঙৰ কাটি যোৱাৰ দৰেই আজীৱন দাগ এৰি যাব। ভেপ অব্যাহত থাকিলে আপোনাৰ হাওঁফাওঁৰ ক্ষতি আৰু বেছি হ’ব পাৰে আৰু হাঁপানী আৰু চি অ’ পি ডিৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে যিবোৰ কেতিয়াও আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰি।

ভেপিঙে আপোনাক ধূমপান এৰিবলৈ সহায় কৰিবনে?

ভেপিং ইমান জনপ্ৰিয় হোৱাৰ আন এটা ডাঙৰ কাৰণ এইটোৱেই। ধাৰণাটো হ'ল, "যদি ধূমপান এৰিব নোৱাৰে তেন্তে ভেপ কৰক। ভাল।"

সঁচা, কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই পদ্ধতিৰ জৰিয়তে কম সংখ্যক লোকে ধূমপান এৰিবলৈ সক্ষম হৈছে। কিন্তু সেই কাহিনীটোৰ ফ্লিপ চাইডটো হ’ল যে ধূমপান এৰি যোৱাসকলৰ ৮০% লোকে ভেপিঙৰ প্ৰতি গুৰুতৰভাৱে আসক্ত হৈ পৰিছে। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে কেৱল এটা নিচাৰ পৰা আন এটা নিচালৈ গতি কৰিছে।

ধূমপান এৰিবলৈ চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ অনুমোদিত, নিৰাপদ উপায় আছে। ইয়াৰ ভিতৰত নিকোটিনৰ পেচ, আঠা, লজেঞ্জ আদি। যদি আপুনি ধূমপান এৰিব বিচাৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সঠিক পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসা লোৱাটোৱেই উত্তম কাম। ভেপিং কৰাটো কোনো পৰামৰ্শ দিয়া পদ্ধতি নহয়।

মই ভেপিং বন্ধ কৰিব বিচাৰো। মই কি কৰিম?

যদি আপুনি তেনেকুৱা অনুভৱ কৰে তেন্তে ই আপোনাৰ জীৱনত লোৱা সৰ্বোত্তম সিদ্ধান্ত। যিকোনো নিচাৰ পৰা মুক্ত হোৱাটো এটা প্ৰত্যাহ্বান। কিন্তু সেয়া অসম্ভৱ নহয়। ইয়াত কিছুমান পদক্ষেপ দিয়া হ’ল যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে:

১.তাৰিখ নিৰ্ধাৰণ কৰক: ভেপিং বন্ধ কৰিবলৈ এটা দিন বাছি লওক। সেই দিনটো অহালৈকে ক্ৰমান্বয়ে ব্যৱহাৰৰ কম্পাঙ্ক হ্ৰাস কৰিব পাৰিব।

২) চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। তেওঁ আপোনাৰ বাবে কাম কৰা পৰিকল্পনা এটা উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু ঔষধ এৰি দিয়াৰ লক্ষণ (লোভ, মূৰৰ বিষ)ত সহায় কৰিব পৰা ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

৩/ কাৰণৰ তালিকা এখন বনাওক: আপুনি কিয় ভেপিং এৰিব বিচাৰে? টকা ৰাহি কৰিবলৈ? আপোনাৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ? আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে? এই কাৰণবোৰ কাগজ এখনত লিখি দৃশ্যমান ঠাইত ৰাখক। যেতিয়াই আপুনি এৰি দিয়াটো কঠিন বুলি অনুভৱ কৰে তেতিয়াই সেইবোৰ পঢ়ক।

৪/ আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীক কওক: তেওঁলোকক আপোনাৰ সিদ্ধান্তৰ বিষয়ে কওক। তেওঁলোকৰ সহায় আপোনাৰ বাবে এক বৃহৎ শক্তিৰ উৎস হ’ব।

৫) প্ৰলোভন এৰক: সাধাৰণতে ভেপ কৰিবলৈ বাধ্য কৰা ট্ৰিগাৰবোৰ এৰক। বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে বা পাৰ্টিত ওলাই যোৱাৰ সময়ত নকৰিবলৈ যথেষ্ট শক্তিশালী হওক।

৬) নিজকে ডাইভাৰ্ট কৰক: যেতিয়া ভেপিং কৰিবলৈ মন যায় তেতিয়া তাৰ পৰিৱৰ্তে আন কিবা এটা কৰক। এগিলাচ পানী খাওক, ফুৰিবলৈ যাওক, গান শুনিব, ব্যায়াম কৰক।

৭) ব্যায়াম: ব্যায়াম কৰিলে মনটো বিচলিত হোৱাই নহয়, শৰীৰত ফিল-গুড হৰম’ন উৎপন্ন হয়, যাৰ ফলত আপুনি সুখী হয়।

৮) ধৈৰ্য্য ধৰিব: প্ৰথম কেইদিনমান কঠিন হব। আপুনি মূৰৰ বিষ, খিংখিঙীয়া আৰু অস্থিৰতা অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু এইবোৰ কিছুদিনৰ পাছত কমি যাব।